Для набора массы

Вот примерный план питания на 2200 калорий в неделю

Вот план питания на 3300 калорий в неделю для вегетарианца

Вот примерный план питания на 2300 калорий в неделю

Вот примерный план питания на 3400 калорий в неделю

Вот примерный план питания на 2800 калорий в неделю

Вот примерный план вегетарианского питания на 2000

Вот примерный план питания на 3100 калорий в неделю

Вот примерный план питания на 1800 калорий в неделю

Вот примерный план питания на 2900 калорий в неделю

Вот примерный план питания на 2500 калорий в неделю