Протеин для похудения. Нужен или нет?
Тем, кто стремится не просто сбросить лишние килограммы, а стать обладателем подтянутого и спортивного тела,…
Спортивное питание для похудения
Белье для похудения
Скипидарные ванны для похудения
Диетические морковные котлеты
Морковные котлеты диетические великолепно сочетаются с мясными и рыбными блюдами. Диетические морковные котлеты (рецепт ниже)…
Как приготовить Боннский суп для похудения
Диетическая творожная запеканка с яблоками
Творожно-морковная запеканка
Массаж lpg от целлюлита
Современные технологии не стоят на месте. За 20 лет аппаратная косметология понесла существенные изменения. Изнурительные…
Рецепты домашних масок от целлюлита
Что делать с растяжками на ногах
Как использовать эфирные масла от целлюлита и растяжек
Танцы для похудения
Интенсивная физическая нагрузка – это ключевое звено любой схемы похудения. Плавание, бег и аэробные фитнес-программы…
Степ аэробика для похудения дома
Велотренажер для похудения
Фитбол для похудения

Уроки питания

Правильное питание – это основа для правильного похудения. Если вы хотите похудеть навсегда, то вам придется менять свои привычки питания и образ жизни, так как кратковременные меры дают кратковременные результаты.

Правильное питание для похудения включает в себя изменение списка употребляемых продуктов, которые позволят вам не только вкусно и сытно кушать, но при этом худеть с пользой для здоровья.

Вторая составляющая правильного похудения – режим питания. Правильный режим принятия пищи поможет вам сбрасывать лишний вес легко и без срывов.

И конечно, ни одно снижение веса не идет без физической нагрузки или фитнеса, которые должны доставлять удовольствие и делать ваше тело красивым и подтянутым.

Уроки питания.ру – расскажет вам все о правильном питании и о том, как похудеть навсегда с пользой для здоровья.