Почему иногда здоровый образ жизни приносит вред
Главная мысль этой передачи — Все хорошо в меру. Я тоже не перестаю повторять это своим клиентам и тем, кто обращается с вопросами похудения. Очень часто люди, желающие похудеть впадают в крайности. Либо начинают голодать, отказываются от необходимых продуктов, начинают пить воду по 3 литра, заниматься спортом до изнеможения, некоторые похудев не могут остановиться — то есть гробят себя, как только возможно. Особенно меня поражают те люди, которые вбили в себе в голову, что все средства хороши и даже, когда множество знающих и авторитетных специалистов, говорят, что лучше этого не делать, что это вредно для здоровья, что возможны необратимые печальные последствия , эти люди никак не реагирют, заявляя лишь одно — «ну и что».
В передаче Вредный здоровый образ жизни, никто не заявляет, что не надо этот Здоровый образ жизни вести вовсе, но задуматься о том, чтобы полезное не превратилось во вредное все же стоит.
Итак, вы узнаете всю правду о:
- питании солнечной энергией;
- вегитарианстве;
- усиленных физических нагрузках;
- почему категорически нельзя испытывать чувство голода;
- уринотерапия – работает или нет;
- что такое на самом деле – Здоровый Образ Жизни?
А так же потрясающий результат похудения участницы программы «Модные диеты»Андрея Малахова, которая похудела за это время более чем на 50 кг!
Хотелось бы услышать ваше мнение об этой информации в комментариях ниже.
4 Комментарии
Фильм понравился, однако много не стыковок по вопросу голодания. Одни врачи говорят о том, что голодание крайне вредно для здоровья, так как ведет к жировому гепатозу печени и выработке организмом ацетона, другие говорят о том, что голодание до 40 дней возможно под наблюдением врача и даже полезно так как уничтожаются больные клетки организма. Кто же из них прав? Основную мысль фильма о том, что все хорошо в меру, как питание так и занятия спортом, я поддерживаю полностью.
Мне кажется главная фраза в вашем комментарии «голодание под наблюдением врача» — я лет так в 20 тоже увидела книгу Поля Брега и все, решила, что если буду голодать,то это решит все мои проблемы (конечно долго я не выдержала), и только спустя несколько лет поняла, что никаких голодовок в моей жизни больше не будет.
К сожалению в борьбе с лишним весом мы забываем о здоровье.
Мне 58 лет,часто слышу,что выгляжу лет на 10 моложе.Все попробовала и в проруби купалась пять зим и голодала по семь дней и вкус урины знаю.При росте 164 см. до 35 лет весила 54 кг.Энергии было на приличную ГЭС. После родов в 35,немного поправилась,но всегда чувствовала себя отлично.Диеты никакие держать не могла,мне проще голодать на воде,чем ограничивать себя в еде.Правда все жизнь ела здоровую еду:каши, фрукты,овощи,рыбу, мясо,молочные продукты,из сладостей — сухофрукты и мед.Это наверно заслуга мамы,так приучила.После 50-ти набрала,крайняя точка 78 кг.Спокойный образ жизни и почему-то стало на сладкое тянуть(наверно все-таки скрытые не реализованные эмоции,они нас женщин разрушают) В молодости занималась йогой,решила возобновить.Пошла с дочкой в фитнес клуб и вот тут я сваляла дурака.Энергии много,похудеть страсть как хочется.И начала ходить на два,а то и три динамических занятия подряд.За восемь месяцев сбросила 10 кг,но приобрела мерцательную аритмию.Очень неприятная вещь фибрилляция предсердий.Вот уже год сижу на сотогексале.Утром давление 80/50 пульс 45-50.Как скажите жить,каждое утро сама себя реанимирую.Йогой занимаюсь,иногда плаваю,а вот на фитнес не тянет.За зиму набрала 4 кг.Сейчас стала есть по 5 раз в день, воду пью 2 литра и работаю над своим сознанием( все проблемы в голове).Очень надеюсь расстаться с аритмией и лишним весом.Умеренность должна стать жизненным принципом.Стараюсь.
Очень понравился фильм.Во многом я согласна с тем, что во всем должна быть мера.Сама тоже стараюсь поддерживать вес в определенных рамках и надеюсь,что смогу постепенно сбросить еще 5-6 килограмм.