Это видео рассказывает о самых успешных способах избавиться от лишних килограммов, дает простые и практичные советы для выбора подходящей диеты и разъясняет научные данные, связанные с процессом похудения.
Так же вы узнаете:
- всю правду о пищевом дневнике;
- сколько на самом деле калорий в полезной еде;
- для чего нужен белок при похудении;
- как молочные продукты способствуют похудению;
- можно ли похудеть регулярно занимаясь спортом и еще много много интересного.