Боннский суп для похудения – легкое блюдо, которое оказывает на организм только положительное влияние, насыщает полезными компонентами, при этом очищает желудочно-кишечный тракт. Включив такое блюдо в ежедневный рацион, можно в кратчайшие сроки нормализовать обменные процессы, очистить организм от шлаков и токсинов.
В 100 граммах супа содержится:
37 калорий
белков – 1,5 гр.;
углеводов – 5 гр.;
жиров – 1,5 гр.
Боннский суп для похудения
Ингредиенты:
Приготовление:
Почистить и помыть лук, отправить на сковороду обжаривать на оливковом масле. Добавить к нему мелко порезанный зеленый лук. Отправить в сковороду тмин, карри и пропущенный через пресс чеснок. Когда лук обжарится, переложить его в кастрюлю и добавить предварительно подготовленный и порезанный корень сельдерея, морковь, помидоры, нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту. После все овощи залить водой. Когда суп закипит, огонь убавить, добавить кориандр и лавровый лист, оставить вариться до готовности овощей.
Перед подачей, боннский суп украсить зеленью.
Приятного аппетита!