Напитки для снижения веса

Напиток для похудения – это прекрасный способ не только способствовать  снижению веса, но и очистить организм от шлаков и токсинов и вместе с этим насытить организм полезными веществами (витаминами и минералами). Если похудение актуально для людей с избыточной массой тела, то очищение организма – абсолютного для всех людей, конечно если целью является здоровое и красивое тело. Все мы употребляем нездоровые продукты питания, которые в свою очередь накапливаются в организме и откладываются в виде жировых накоплений.

Именно поэтому, необходимо систематически очищать и приводить свой организм в порядок.

Топ-8 лучших напитков для похудения

Употребление напитков для похудения считается одним из самых быстрых и безопасных методов очистить организм и избавиться от лишних килограмм. Основополагающие правила полезного напитка для очищения организма и борьбы с лишним весом гласит, что напиток должен содержать максимум витаминов, минералов и натуральных трав.

Клюквенный сок

Клюквенный сок поможет не только очистить организм, но и ускорит обмен веществ, будет способствовать превращению жиров в энергию. Рекомендуют такой напиток пить летом и весной до 1 литра в день. Клюква также очищает организм от никотина и алкоголя в течение 4 дней.

Кроме этого сока, жиросжигающими считаются: яблочный, мандариновый, апельсиновый, грейпфрутовый.

Лимонный напиток с перцем

Для приготовления напитка необходимо 250 мл воды и столовую ложку лимонного сока, можно добавить чайную ложку сиропа шиповника и немножко перца чили. Напиток можно пить в течение всего дня, он быстро очищает пищеварительный тракт, способствует похудению, повышает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Разнообразные чаи

Чаи просто незаменимы при очищении организма и потери веса. Такие напитки способны выводить токсины, шлаки из организма. Можно готовить:

• чай с имбирем;
• чай с мятой;
• зеленый чай вдобавок поможет снизить холестерин, нормализует давление;
• чай с одуванчиками, который дополнительно защитит печень и будет очищать кровь;
• травяные чаи следует принимать аккуратно и не помешает консультация врача, так как напиток готовится в основном из лекарственных растений, которые могут снижать аппетит, ускорять обмен веществ, выводить шлаки.

Знаменитая вода Сасси

Вода Сасси способствует ускорению метаболизма, выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает работу ЖКТ.

Ингредиенты: 1 огурец и 1 лимон, нарезанные тоненькими кружочками, 20 листков мяты, 1 чайная ложка натертого имбиря, 2 литра кипяченой воды. Готовить напиток нужно с вечера, смешав все ингредиенты, к утру все они «подружатся» и вода будет готова к употреблению. За день нужно выпить все 2 литра.

Вода сасси

Лимонно-медовый напиток

На 1,5 литра теплой кипяченой воды необходимо 6-7 лимонов, 50 мл меда. Все составляющие лимонада смешать и пить в течение дня.

Напиток для похудения живота

Мед и корица способны очистить организм, уничтожить грибки, паразитирующие организмы, которые замедляют процессы пищеварения. Корица для похудения притупит чувство голода и ускорит сахарный метаболизм в 20 раз. Готовить легко, залить 1 ч. л. корицы кипятком и дождаться когда вода остынет, далее добавить  чайную ложку меда. Такой напиток лучше пить утром и перед сном.

Напиток с имбирем, лимоном и грейпфрутом

При помощи соковыжималки выжать 2 лимона, 2 грейпфрута, 200 гр. имбиря (измельчить), добавить мед (2 ст. л.). Напиток будет способствовать не только похудению, но и зарядит энергией на весь день.

Холодная чистая вода

Чистая вода – наверное, самое дешевое и эффективное средство для очищения организма и потери лишнего веса. В день необходимо выпивать до 10 стаканов холодной чистой воды (большую часть в первой половине дня), один стакан с утра, желательно натощак – это ускорит обмен веществ.

Во время диеты газировка строго запрещена

Опасные напитки

Также хотелось бы отметить опасные напитки, которые не только способствуют набору веса, но и изрядно вредят здоровью, основные из них:

• Газированная вода содержит огромное количество углеводов и массу вредных веществ, а невероятное количество сахара, содержащиеся в ней, лишь обезжиривает клетки организма.
• Вода из под крана также вредна, так как в ней содержится хлор, который убивает не только вредные, но и полезные бактерии в нашем организме. Лишние килограммы, конечно, набрать не получится, но навредить здоровью запросто.
• Пиво содержит высокий гликемический индекс, что сразу откладывается в «животик» (вспомните мужчин «с пивными животиками»).
• Алкогольные напитки. Запомните: чем выше градус в алкогольном напитке, тем больше вероятность набрать лишний вес.
•  Энергетики содержат немалое количество пищевых добавок, сахара.

На самом деле напитков, помогающих очищать свой организм и сбрасывать вес, большое количество, мы привели наиболее популярные и действенные варианты, так что выбирайте, пейте, худейте и будьте здоровыми, красивыми и привлекательными!