Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения это один из вспомогательных инструментов , который вы можете использовать вместе правильным питанием и занятиями спортом, чтобы разогнать обмен веществ  и помочь своему организму сжигать жировую ткань.

Имбирный чай эффективно используют для похудения, так как  он содержит витамины С,А, В1 и В2, аминокислоты и эфирные масла , а так же фосфор, железо, кальций, натрий и цинк. Благодаря этому он очень полезен.

Полезные свойства имбирного чая :

— улучшает пищеварение

— улучшает обмен веществ

— выводит токсины

— обладает мочегонным действием

— оказывает потогонное и противовоспалительное действие

— помогает поддерживать энергию в течение дня и восстановить силы.

С помощью этого чая вы можете разнообразить список напитков, которые вы употребляете в течение дня, а обладая такими полезными  свойствами он станет хорошим помощником в снижении веса.

Как и многие специальные напитки имбирный чай имеет ряд противопоказаний, если у вас есть одно или несколько из них, то лучше отказаться от него, а не гробить свое здоровье.

Имбирный чай для похудения противопоказания

— язва, заболевания ЖКТ

— аллергия

— повышенное давление

— болезни сердца

— камни в почках

— беременность и период кормления

В любом случае перед тем, как употреблять имбирный чай  лучше проконсультироваться с вашим врачом.

Приготовление имбирного чая для похудения

Существуют различные способы приготовления имбирного напитка : можно купить свежий корень имбиря и заваривать , нарезая его тонкими полосками;  можно использовать сухой порошок из корня имбиря; можно приобрести готовый  чай с имбирем – это дело вкуса. Попробуйте все возможные варианты и выберите наиболее подходящий вам.

Имбирный чай для похудения рецепты:

Если вы решили попробовать приготовить самостоятельно имбирный чай для похудения, то полезно знать следующее : при приготовлении можно и нужно использовать различные полезные добавки : мед, шиповник, гвоздику, корицу, мяту, лимон и т.д.

Так же стоит отметить, что корень имбиря может хранится в холодильнике очень длительное время, поэтому вы всегда успеете его использовать, хоть и в небольших количествах.

Основа для приготовления имбирного чая:

Возьмите корень имбиря нарежьте его тонкими полосками, положите в термос и залейте кипятком на некоторое время. Пропорции : 20-30 гр имбиря на 2 литра воды.

Так же можно вскипятить воду, положить туда нарезанный корень имбиря, в тех же пропорциях и кипятить 15 минут на медленном огне, остудить , а после этого можно добавить мед и лимон.

Основу для имбирного чая можно смешивать с черным или зеленым чаем, добавлять в травяные отвары и всевозможные добавки на ваш вкус.

Как употреблять имбирный чай для похудения

Имбирный чай можно пить в течение дня небольшими порциями, можно в перерывах между приемами пищи или по 1 стакану за 20-30 минут до еды .

Единственное, что в вечернее время его прием лучше ограничить, так как он обладает бодрящим эффектом.

Готовый имбирный чай для похудения купить не сложно. Но лучше всего делать это в проверенном специализированном магазине или интернет-магазине.