Как выбрать чай для похудения

Все люди без исключения хотят быть стройными и красивыми, но большая их часть желает получить желаемое, не прилагая никаких усилий. Этим и объясняется столь высокая популярность различных напитков для похудения, которые, согласно уверениям производителя, способны в мгновение ока избавить человека от ненавистных килограммов.

Эффект похудения от чая известен еще с древних времен

Чай для похудения «работает» из-за слабительного или мочегонного эффекта, но мало кто задумывается, что вместе с вымыванием продуктов жизнедеятельности из организма уходят все важные микроэлементы и витамины. Да и кишечник очень быстро привыкает к такому неестественному опорожнению, что может приводить к хроническим запорам в дальнейшем.

 Если вы все же хотите попробовать чай для похудения, выбирайте продукцию осмысленно, не по рекламе в интернете, а по соображениям безопасности и разумности.

Правила выбора чая для похудения:

• внимательно изучайте состав продукта, отдавайте предпочтение натуральным ингредиентам;
• не ленитесь ознакомиться с показаниями и противопоказания к каждому компоненту, входящему в состав чая для похудения;
• перед применением любого напитка проконсультируйтесь с доктором.

Любой чай для похудения нельзя принимать продолжительный период времени, так как из-за слабительного эффекта организм страдает от обезвоживания, авитаминоза. Кожа начинает быстро шелушиться, сохнуть и травмироваться, снижается иммунитет и повышается риск возникновения инфекционных заболеваний.

Не стоить приобретать препараты импортного производства, вне аптечных сетей и сомнительного качества. Не гонитесь за быстрым эффектом, пусть лучше чай для похудения будет действовать мягко, не имея выраженного слабительного эффекта.

Приготовление домашнего чая для похудения

Если вы хотите быть на 100% уверенным в натуральности и безопасности чая для снижения веса, стоит приготовить его самостоятельно. Вот несколько рецептов:

• Чай из имбиря. Вымытый и очищенный имбирный корень натрите на терке и опустите на дно термоса. К смеси прибавьте сок из одного лимона, а потом положите и цедру с мякотью. Все это залейте умеренно горячей водой (не кипящей, так как под действием кипятка разрушается витамин С) и настаивайте до 6-10 часов. Готовый напиток можно пить по 2-3 чашки в день, добавляя натуральный мед (если нет аллергии). Нельзя применять беременным женщинам, людям с патологиями ЖКТ.
• Индийский чай с молоком. Смешайте 2 стакана молока с 1 стаканом воды и сахаром по вкусу (можно заменить медом). Доведите смесь до кипения, а потом томите на медленном огне в течение 5 минут. После того, как убавите огонь, положите в состав измельченный корень имбиря, немного гвоздики, корицы, кардамона. За несколько минут до выключения газа опустите в напиток 20 граммов качественного крупнолистового чая.

Эффект от употребления домашних напитков для похудения основан не на слабительном действии, а на ускорении обмена веществ (за счет имбиря, пряностей и специй).

Они могут употребляться курсами — по 1-2 месяца. Если вы хотите почистить организм от шлаков и похудеть, то можно готовить чай из ягод и трав со слабительным эффектом. Приобрести их можно по отдельности в аптеке, но употребляйте такие напитки не более недели, иначе могут возникать осложнения.