Warning: Use of undefined constant ddsg_language - assumed 'ddsg_language' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/i/igor19ux/uroki-pitaniya.ru/public_html/wp-content/plugins/sitemap-generator/sitemap-generator.php on line 44 Диетические куриные котлеты на пару

Диетические куриные котлеты на пару

Диетические куриные котлеты на пару можно готовить по следующему рецепту. Великолепным гарниром станут свежие или запеченные овощи ( на ужин) или любая из цельных круп ( на обед).

В 100 граммах диетических куриных котлет:

111 калорий;

белков – 19 гр.;

углеводов – 4 гр.;

жиров – 1,5 гр.

Диетические котлеты

Диетические котлеты идеальное блюдо с минимальным содержанием жира

 

Ингредиенты:

куриная грудка – 500 гр.

лук репчатый – 50 гр.

морковь – 50 гр.

Яйцо – 2 шт.

соль;

перец.

Приготовление:

Лук, морковь почистить, помыть, измельчить на мясорубке. Грудку также пропустить через мясорубку. Добавить соль, специи и замесить фарш. Паровые куриные котлеты диетические формируются и выкладываются в пароварку, время приготовления около 40 минут.

Приятного похудения!

Originally posted 2015-04-13 11:08:31.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

);