Ольга Картункова похудела на 50 кг!

КВН звезда Ольга Картункова популярна в России и далеко за ее пределами. Эта женщина состоялась во всех жизненных сферах – как капитан команды «Пятигорск», как счастливая жена, мать двоих деток. Но в 2015 году Оля заставила поклонников уважать себя еще больше, представ перед зрителями в новом образе и весе. Сейчас ей 38 лет, за последние 2015 и 2016 года Ольга Картункова похудела на 61 кг. После похудения участница КВН преобразилась и выглядит моложе, что невозможно не заметить на ее новых фото.

Ольга Кортункова до похудения

Предыстория похудения Картунковой

Чтобы понять, сколько сил ушло у Оли на похудение, следует узнать историю, предшествующую этому. То, как выглядела Картункова с экранов телевизора и на фото, всегда устраивало зрителей и родное окружение. Звезда России весила 134 кг, но будучи пышкой с детства, не переживала по этому поводу. Оля росла бойкой девочкой, была общительной, харизматичной, вела подвижный образ жизни. Увлекалась метанием копья, беговым спортом, делала тройные прыжки и спокойно могла постоять за себя. В тех редких случаях, когда некто осмеливался дразнить ее, получал физический отпор. Однажды досталось школьному мальчику, высмеявшему толстую попу Оли, правда, потом они дружили до последнего класса. Вскоре актриса юмористического жанра нашла себя в КВН, стала капитаном команды «Пятигорск», обрела популярность в России, вышла замуж, родила деток. Картункова рассказывала, что сильно поправилась во время беременности, потому что «ела за двоих», чем увеличила желудок. После родов ситуация осталась без изменений, аппетит не умерился, вес увеличивался, постепенно достигая 134 кг. Ольга вкусно готовит, особенно они с мужем и детьми любят кавказскую кухню, накрывают сытные столы, зовут гостей. Дружеские посиделки не снижают вес, скорее наоборот. Однажды, накануне Высшей Лиги КВН Ольга сломала ногу. Врачи указали звезде на избыточный вес, из-за которого травма стала настолько серьезной. Артистка таки выступила с командой, «Пятигорск» стал чемпионом, а Ольга всерьез задумалась, что пришло заняться фигурой. К тому же она чувствовала, как лишние кило бьют по здоровью – появилась отдышка, болела спина, стало трудно ходить.

Ольга смогла уже скинуть 37 кг

История похудения Ольги Картунковой

Картункова похудела не сразу. Первым серьезным шагом стало участие в проекте о похудении. Предложение от журнала «StarHit» поступило вскоре, как Ольга сломала ногу. Проект дал звезде КВН знания о правилах диетологии, помог похудеть на 18 кг, но ей хотелось – минимум на 35 кило. Сколько конкретно длилось участие в проекте – неизвестно, но женщина не продолжила участия из-за больной ноги. Вернувшись домой, Картункова не смогла кардинально изменить рацион и образ жизни из-за рабочего режима, хотя ей нравилось новое отражение в зеркале. Знаменитость рассказывала, что и раньше пыталась вести борьбу с весом, но это происходило на спор, отношение к диете оставалось шутейным, к тому же не хватало силы воли. Хотя уже тогда поняла, что может сбросить не один десяток килограммов. Только в 2015 году, в 37 лет, Картункова основательно подошла к вопросу похудения, а в 2016 смогла показать результат, о котором в России заговорили все. Новые фото Ольги никого не оставили равнодушным. Ольга Картункова обратилась за помощью к диетологам. Они провели обследования над Олей, после составили индивидуальную систему питания. Поговаривают, что знаменитость подписала документы о неразглашении диеты, поэтому подробная информация о том, как похудела Ольга Картункова, отсутствует. Сама Ольга утверждает, что не обнародует диету из-за индивидуальности, ведь не факт, что рацион подойдет другим женщинам или, наоборот, навредит. В общем, почему она скрывает эту информацию точно не известно.

Ольга Картункова смогла добиться непревзойденных результатов

Ольга признает, что вначале приходилось сложно, пока не втянулась в новый режим. Говорит, что не изнурялась спортивными тренировками, и вообще в ее похудении спорта практически не было, только работа.

Папарацци, завидев худеющую Олю, моментально запечатлели ее перевоплощение на фото, после чего началось обсуждение этого вопроса.

Наибольший фурор произвело появление юмористичной звезды на передачах «Вечерний Ургант», «Пусть говорят» и той, которую ведет Елена Малышева. Не на фото, а воочию страна увидела новую преобразившуюся Олечку. В ней изменилось все – визуальный возраст, макияж, прическа, стиль одежды, походка. Преодолев присущую ей тучность, Ольга стала женственной и нежной, правда, для нее важней, что вместе с лишними килограммами ушла спинная боль и отдышка при ходьбе.

Как снижала вес Картункова

Картункова не скрывает, что похудеть ей помогли диетологи, которые составили для нее специальное меню. Сейчас Ольга без проблем живет по предложенному специалистами режиму, но в начале пути было сложно.

Журналисты, телеведущие и обычные люди настойчиво интересовались, как Оле удалось пройти через все это, достигнув таких результатов. Не выдержав напора, женщина приоткрыла двери к некоторым секретам похудения.

После разработки индивидуального меню, Оле предоставили ряд правил необходимых к выполнению. Программа похудения основывалась на следующих принципах:

1. Ежедневный рацион составляется так, чтобы Ольга получала 30 г жиров, до 70 г белка, 120 г углеводов.
2. Подобно известным диетам необходимо исключить сладкую, жирную, копченую пищу, которая отличается высокой калорийностью.
3. Пить много воды, от 1,5 литра ежедневно.
4. Картункова старалась завтракать, обедать, ужинать и перекусывать в одинаковое время.
5. Схема выбранного для звезды питания – дробная, Ольга употребляла еду небольшими порциями, но часто, по 5–6 раз.

Чтобы потешить интерес поклонников и обычных любопытных артистка привела пример меню одного дня. Но Ольга настаивает, чтобы женщины не опирались на него из-за индивидуальности, к тому же оно представляет рацион всего одного дня, тогда как следующий составлен уже из другого набора продуктов.

После диеты

Описание однодневного меню:

1. Завтрак звезды состоял из фруктового салатика. Чтобы его приготовить, нужно соединить порезанные кубиками грушу, яблоко, апельсин.
2. Обед Оли явно мало напоминает блюда любимой кавказкой кухни, ведь приходилось кушать отварное куриное филе без соли.
3. Сытным ужином становился творог с низким процентом жирности.

В одном интервью Картункова рассказывала, что употребляет пищу маленькими порциями, придерживаясь раздельного питания. Женщина уточнила, что отказавшись от сладкого и прочих высококалорийных неполезных продуктов, Ольга полностью исключила хлеб. Большая часть рациона Оли состояла из свежих овощей и фруктов. Очевидно, что диета Картунковой достаточно строгая и женщина приложила много усилий, чтобы выдержать.

В свои 38 лет Картункова доказала, что ничего никогда не поздно! Она смогла кардинально измениться и преобразится, не потеряв любовь поклонников, а главное, харизму, чувство юмора. Изучив массу литературы о диетологии, испытав на личном опыте все сложности и награды похудения, Оле захотелось написать книгу, выход которой уже ждут с нетерпением. В произведении актриса откровенно расскажет, как ей дались минус 61 кг. После удачного похудения Ольга наслаждается полученной внешностью, смело примеряя новые образы на сцене и в юмористичных передачах.