Секреты похудения Екатерины Скулкиной

Уроженка Казани, яркая участница КВН «Четыре татарина», а после юмористического шоу Камеди Вумен постоянно пользовалась популярностью поклонников вопреки пышным формам. В 2014 году Скулкина вскользь сообщила, что планирует уменьшить вес, а в 2015 доказала, что не шутила. Фото похудевшей Кати вызвали настоящий фурор. Рост девушки 180 см, а новый вес 74 кг, она похудела на 20 килограммов, после чего заслуживает большого уважения.

Обвинения в адрес звезды

Когда Екатерина Скулкина похудела, поклонники возмущались из-за разрушенного привычного образа. Недоброжелатели, рассматривая новые фото, обвиняли Катю в разных деяниях:

• что она сделала операцию по уменьшению желудка;
• прошла кодировку, снижающую аппетит, вес;
• употребляла «жидкие каштаны», «гранатовые эмульсии», прочие непонятные средства.

На самом деле похудевшая Катя возмущена едкими высказываниями, чтобы их пресечь опубликовала на Facebook историю о том, как похудела на 20 кг, какими методами пользовалась, ответила на едкие замечания и вопросы.

Екатерина Скулкина в привычном образе красавицы с пышными формами

Людей интересовало, зачем она изменила фигуру, если ранее утверждала, что любит себя такой, какая есть и говорила, что дополнительный вес помогал выделяться среди привычных худышек. На этот каверзный вопрос, Скулкина ответила умно, сказав, что она, вообще-то, женщина, а дамам свойственно менять мнение. Слова подтверждают фото, с которых Катерина в купальнике лучезарно улыбается, демонстрируя новую фигуру. Между прочим, Кате помогал выделяться не только вес, но и высокий рост, харизма, которые не исчезли.

Основы похудения Скулкиной

Как похудела Екатерина Скулкина, чтобы стать легче на 20 кг не секрет. Желание уменьшить вес пришло к звезде во время курортного отдыха, поэтому после приезда на родину занялась воплощением поставленной задачи.

Звезда утверждает, что достичь цели и сбросить вес ей в первую очередь помогла правильная мотивация. Новое меню правильного натурального питания включало низкокалорийные продукты:

• свежие фрукты, овощи;
• морепродукты;
• постная рыба;
• минеральная вода без газа;
• экзотические фрукты.

Несовместимыми окажутся похудение и алкоголь, поэтому он запрещен. Дневное меню нужно составлять из низкоуглеводных продуктов, съедать их за 5–6 раз, по принципу дробного питания.

Катя разрешает себе выпить полбокала качественного вина, балуется гренками с джемом, закончив тренировку. Кроме этих слабостей, Скулкина исключила почти все блюда и продукты, которые любила:

• сочные жирные мясные блюда;
• кофе, газировку, пакетированные соки;
• картофельные гарниры;
• макаронные изделия;
• рыбные, сырные «вкусняшки»;
• сладости;
• виноград;
• мучные изделия.

Диета и упражнения сделали свое дело

После составления нового рациона Екатерина сделала дополнительные действия, которые помогли ей избавиться от килограммов:

• курс моделирующего массажа и обвертываний, способствующих похудению;
• подвижный образ жизни – катание на роликах, велосипеде, теннисная игра, плаванье;
• спортивные тренировки.

Скулкина не уточняет, сколько уделяла времени спорту, но утверждает, что тренировок было много, потому что сбросить 20 кг на одном питании было бы крайне сложно. Полученный результат Катя поддерживает, посещая тренажерный клуб три раза в неделю, где с радостью тренируется вместе со строгим тренером Александром.

Примадонна лестно отзывается о моделирующем массаже, рассказывая, что это некая методика ручной пластики. Эти процедуры доставляли Катерине много удовольствия и помогли усовершенствовать данные природой формы. Первые результаты она почувствовала через месяц пройденных сеансов, тело подтянулось, появилась эластичность.

Катины принципы похудения

Рост Екатерины позволял стать моделью, но внешность никогда не была для нее культовым вопросом, тем более что она с детства обожала пампушки. Екатерина Скулкина похудела на 20 кг просто потому, что захотела увидеть себя другой и совсем не стремится достичь параметров 90/60/90. Скулкина уже в восторге от собственных новых фото, но продолжает рост в направлении похудения.

Звезда убеждена и уверяет остальных, что если не совместить спорт и правильное питание, то худеть придется долго. Поэтому к выбору тренера подошла основательно, остановив выбор на мужчине, похожего на Ван Дама. У него высокий рост, большие мышцы, стальной характер, благодаря которому Андрей заставляет Катю упорно тренироваться, не жалея себя, но ей это нравится.

Екатерина Скулина «до» и «после» тренировок

Екатерина говорит, что сбросить 20 кг ей помогло чувство юмора. Она охотно делится с женщинами веселыми фразами, которых придерживалась сама, пока худела:

1. Забудь, что у тебя были вкусовые предпочтения.
2. Перестань «жить» на диване.
3. Восхищайся собой уже сейчас.

Иными словами – питайся полезной пищей, двигайся, люби себя.

В конце Скулкина напоминает людям, что «без труда не вытащить и рыбку из пруда», поэтому имея какое-то стремление, нужно готовиться к упорной работе, иначе результат останется за горизонтом.

Сколько бы ни было шума вокруг Кати и ее новых фото в интернете, она радуется новой внешности и ценит личностный рост в области похудения. Звезда обещает еще сбросить хотя бы пять килограммов в 2016 году и затмить фото в купальнике новым образом. Сброшенные 20 кг подтверждают, что Скулкина хоть и любит шутить, но при этом остается серьезной, ответственной, не бросает слов на ветер. А поклонникам остается дальше наблюдать за карьерой Екатерины в ожидании ее новых фото.