Рейтинг гейнеров — сравнительный обзор лучших

Рейтинг гейнеров — сравнительный обзор лучших

9 лучших гейнеров для набора массы

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Рельефное мускулистое тело – это цель культуристов и мечта обычных любителей спорта. Для роста мышц необходим белок, который содержится во многих продуктах, но больше всего в специальных добавках – гейнерах, восполняющих дефицит этого компонента в тканях, органах и способствующих его усвоению.

Гейнеры содержат «правильные» белки и углеводы, а также необходимые витамины. Комплексная добавка к питанию продаётся в магазинах спорттоваров, но от многообразия даже профессиональные спортсмены иногда впадают в ступор при выборе. Эксперты портала EXPERTOLOGY изучили ассортимент гейнеров и сравнили самые востребованные с точки зрения приобретения, отзывов потребителей, состава препаратов. Лучшие из них вошли в наш рейтинг.

Отметим: гейнеры – это активная пищевая добавка, необходимая для восполнения тонуса мышц. Продукт не может заменять полноценные приёмы пищи. Если питание у спортсмена скудное, употребление гейнеров не принесёт желаемых результатов, а здоровье может заметно ухудшиться.

Рейтинг лучших гейнеров для набора мышечной массы

Номинация место наименование товара Рейтинг
Рейтинг лучших гейнеров для набора мышечной массы 1 MHP Up Your Mass 4.9
2 BSN True-Mass 1200 4.9
3 «Serious Mass» by Optimum Nutrition 4.8
4 Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition 4.7
5 Super Mass Gainer от Dymatize Nutrition 4.7
6 Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition 4.6
7 MASS-TECH от MuscleTech 4.5
8 Mutant Mass от PVL 4.5
9 Mega Mass 2000 от Weider 4.4

MHP Up Your Mass

Комплексный БАД от компании MHP первый в рейтинге неслучайно: это один из самых сбалансированных гейнеров спортивного питания с наиболее полным минералогическим составом по мнению профессиональных бодлибилдеров и экспертов гастроэнтерологии. Гейнер содержит сложные разветвлённые аминикислоты, аргинин, глютамин, эти компоненты способствуют быстрому процессу наращивания мышечной массы. Благодаря сложным углеводным волокнам из ячменя и овса исключена нестабильность инсулина, а значит, подкожный жир не накапливается.

Ускоренный процесс усвоения белка без наращивания «неправильного» веса – основная фишка MHP Up Your Mass. Гейнер подходит для спортсменов-эндоморфов со склонностью к ожирению, а также людям с эктоморфным телосложением. Приобрести гейнер можно в одном из вкусовых исполнений: ваниль, шоколад, выпечка с корицей, арахисовое масло и печенье-крем по цене от 1260 рублей за 908 граммов или около 1387 рублей за килограмм.

Достоинства

Сложные углеводы гармонируют с необходимым белком и необходимыми витаминами;

Рейтинг лучших гейнеров для набора массы

Гейнер – это популярная спортивная добавка, основными ингредиентами которой являются протеин и углеводы. Она используется, в основном, для наращивания мышечной массы и в качестве заменителя питания. Опытные спортсмены пьют гейнер сразу после тренировки, чтобы закрыть белково-углеводное окно.

Сегодня в спортивных магазинах можно встретить большое количество разнообразных добавок, которые отличаются не только по цене, но и по качеству ингредиентов. При выборе хорошего гейнера для набора мышечной массы следует обратить внимание на состав, в частности, на белковые и углеводные компоненты.

В правильном гейнере обычно содержится концентрат сывороточного протеина или белковая смесь. Коктейли с соевым протеином не пользуются популярностью среди спортсменов, так как имеют слабый аминокислотный состав.

Также профессионалы рекомендуют обратить внимание на углеводную составляющую гейнера. Добавки с быстрыми углеводами – мальтодекстрин, крахмал, декстроза – дают быстрое насыщение, но при этом провоцируют выброс инсулина в кровь. Уже через час после приема гейнера вы почувствуете приступ голода и упадок сил. Такие коктейли хорошо подходят для худых спортсменов с эктоморфным типом телосложения.

Коктейли со сложными углеводами долго расщепляются в организме, не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови, надолго заряжают энергией и утоляют голод. Они подходят спортсменам с разными типами фигуры, потому что помогают нарастить мышечную массу при минимальном количестве жировой.

Чтобы не запутаться среди множества банок в спортивном магазине и выбрать действительно качественный продукт, мы составили топ-10 лучших гейнеров для набора мышечной массы.

  1. MASS GAINER PRIME KRAFT – кажется, единственный продукт на российском рынке, содержащий сложные углеводы, а в частности изомальтулозу – дисахарид естественного происхождения, который длительное время расщепляется в кишечнике и не вызывает скачков инсулина в крови. В качестве белкового компонента используется концентрат сывороточного белка высокой степени очистки. Если при выборе гейнера в приоритете качественное сырье и наличие полезных сложных углеводов в составе, то этот продукт то, что нужно!
  2. В основе MASS-TECH PERFOMANCE SERIES MUSCLE TECH лежит мультифазный углеводный комплекс, включающий простые и сложные углеводы, и смесь протеинов. Коктейль обогащен креатином и имеет хороший аминокислотный профиль.
  3. GAINER SUPER MASS DYMATIZE – это белково-углеводный комплекс от известной американской компании. Имеет богатый аминокислотный состав, так как содержит смесь протеинов. Основным компонентом является мальтодекстрин – продукт неполного гидролиза крахмала, имеющий высокий гликемический индекс. Не рекомендуется употреблять спортсменам, быстро набирающим лишний вес.
  4. Гейнер UP YOUR MASS MHP содержит комплекс сложных углеводов, отруби и витаминно-минеральную смесь. Белковая составляющая представлена комплексом быстрых и медленных протеинов. К недостаткам гейнера можно отнести его трудноусваиваемость из-за содержания клетчатки и глютена.
  5. MASS EFFECT REVOLUTION SAN – многокомпонентная смесь, содержащая комплекс протеинов и углеводов с разным периодом высвобождения питательных веществ. Состав усилен глютамином и креатином.
  6. Гейнер TRUE-MASS BSN – высокоуглеводный продукт, в основе которого несколько видов белка, мальтодекстрин и овсяная мука.
  7. Гейнер SERIOUS MASS OPTIMUM NUTRITION включает качественный белковый комплекс и витаминно-минеральную смесь. Но, как и в предыдущем продукте, в качестве углеводной составляющей используется мальтодекстрин.
  8. MUSCLE JUICE REVOLUTION 2600 ULTIMATE NUTRITION – американский гейнер от знаменитого бренда. В составе несколько видов белка, омега-3, глютаминовая кислота и смесь быстрых углеводов.
  9. REAL GAINS UNIVERSAL NUTRITION – классический гейнер с комплексом протеинов и быстрых углеводов в составе. Коктейль обогащен инулином и льняным маслом.
  10. WEIDER MEGA MASS 4000 – популярный гейнер от немецкого производителя с достаточно слабым составом. Содержит быстрые протеины, декстрозу, фруктозу и крахмал.

Теперь вы знаете, какой гейнер лучше выбрать для набора мышечной массы и улучшения спортивных показателей. Желаем продуктивных тренировок!

Лучшие гейнеры для набора мышечной массы

Хотите быстро нарастить мышцы или немного поправиться, так как слишком худы – выбирайте самый лучший гейнер для набора мышечной массы из этого рейтинга. В этом ТОПе, составленном на основании реальных отзывов, предложены продукты, которые помогают не только в этом, но и дают энергию для занятий спортом. Они очень актуальны для создания красивого рельефа тела и, самое главное, действительно работают.

Лучшие гейнеры для набора массы – какой фирмы купить

Гейнером называется спортивная добавка, позволяющая за несколько месяцев нарастить мышечную массу. В переводе на русский «gain» означает «рост».

Так выглядит ТОП-7 ведущих компаний:

  • Optimum Nutrition – основана в 1986 году братьями Костелло и делает акцент на качестве продукции. Для ее создания используются как натуральные, так и искусственные компоненты. Она подходит и для опытных бодибилдеров, и новичков.
  • BioTech – располагается в США и работает с 1991 года. Продукция фирмы имеет сертификаты качества Good Manufacturing Process и ISO 9001-2000. Ценовая политика – демократичная. В приоритете производителя – эффективность спортивного питания.
  • BSN – создана в США в 2001 году и производит спортивное питание из натуральных составляющих. Оно пользуется успехом у Дэвида Бекхэма и Арнольда Шварценеггера. Компания имеет свои лаборатории для тестирования продукции.
  • Weider – открыта «отцом бодибилдинга» и тренером чемпионов Джо Вейдером. История компании начинается с 1957 года, она выпускает натуральные гейнеры для опытных спортсменов стоимостью выше средней.
  • Universal Nutrition – бренд создан в 1977 году и предлагает витаминно-минеральные комплексы, протеины, аминокислоты, креатин и белково-углеводные смеси из натурального сырья.
  • Geneticlab Nutrition – это один из самых популярных российских брендов питания для людей, занимающихся спортом и следящих за своим здоровьем. Цены у него вполне приемлемые, а качество не уступает американскому.
  • Dymatize – под этим брендом продаются шейкеры, Л-карнитины, гейнеры и другое спортивное питание, в том числе пищевые добавки для укрепления здоровья бодибилдеров и легкоатлетов. У него хорошая репутация, заслуженная, в частности, признанием в кругу профессиональных спортсменов и даже участников олимпийских игр.

Рейтинг лучших гейнеров для набора массы

Для составления рейтинга принимались во внимание характеристики, которые опытные атлеты всегда учитывают перед покупкой товара такого класса. Чтобы отличить хороший продукт от плохого, нужно учитывать следующие моменты:

  • Процент в составе протеина;
  • Калорийность продукта;
  • Скорость усвоения организмом;
  • Количество сахара и его заменителей;
  • Вкусовые качества;
  • Скорость растворения в жидкости;
  • Эффективность;
  • Количество жиров в порошке;
  • Отзывы спортсменов;
  • Цена и доступность на рынке;
  • Отзывы продавцов-консультантов;
  • Переносимость организмом;
  • Репутация фирмы производителя;
  • Натуральность сырья (использование примесей и консервантов);
  • Процент содержания углеводов.

Рейтинг гейнеров на 2019 год

Если бодибилдеру по разным причинам сложно набрать нужную мышечную массу, можно использовать для этого гейнеры – специальную белково-углеводную смесь, служащую «топливом» при физических нагрузках в тренажерном зале. Гейнеры имеют немало преимуществ, включая доступную цену, но следует помнить, что при неправильном применении они приводят к появлению подкожного жира.

Представляем вниманию читателей рейтинг гейнеров на 2019 год – узнаем, какие высокоуглеводные добавки считаются лучшими для набора мышечной массы. Рынок высокоуглеводных добавок предлагает немало вариантов гейнеров. Чтобы выбрать лучший, нужно знать, какое количество белков и углеводов необходимо употреблять бодибилдеру в сутки, стараться найти добавку с наименьшим содержанием сахара и не гнаться за брендами, которые зачастую уступают менее известным добавкам по соотношению цены гейнера с его настоящей ценностью в деле наращивания мышечной массы.

10. Gainer от Power Pro

На 10 строчке в топ-10 лучших высокоуглеводных добавок расположился Gainer от Power Pro. Он содержит анаболические компоненты и активные вещества. Содержание сывороточного белка – 30% на 40 грамм. Добавка, превращенная в коктейль, обладает приятным ароматом и насыщенным вкусом.

9. Fitmax Mass Active

Девятое место в рейтинге гейнеров занимает Fitmax Mass Active. Добавка содержит 70% углеводов и 20% протеина. Поскольку гейнер содержит большое количество сахара и быстрых углеводов, он не подходит для спортсменов, набирающих сухую мышечную массу. Добавку могут применять как профессиональные бодибилдеры, так и новички. В состав Mass Activе входят аминокислоты и глютамин, в комплексе содействующие быстрому набору массы.

8. Monster Mass от Cyto Sport

Monster Mass от Cyto Sport занимает 8 место в рейтинге лучших высокоуглеводных добавок 2019 года. Благодаря хорошо сбалансированному составу он пользуется большим спросом у спортсменов. Добавка легко усваивается и способствует быстрому набору мышечной массы за короткий срок.

7. Gain Fast 3100

Седьмое место в рейтинге лучших гейнеров принадлежит Gain Fast 3100. Несколько лет назад добавка возглавляла топы гейнеров, но со временем появились продукты, превосходящие ее по качеству. Основной недостаток добавки – высокое содержание сахара и небольшое количество пищевых волокон, аминокислот, экстрактов растений и белка. Поскольку этот гейнер имеет высокий гликемический индекс, он не подходит для спортсменов, испытывающих проблемы с пищеварением, и имеющих сердечные заболевания. В остальном это неплохая высокоуглеводная добавка для набора массы.

6. Super Mass Gainer от Dymatize

Super Mass Gainer от Dymatize это высококалорийная добавка с повышенным количеством углеводов. В состав гейнера входят протеин, глютамин, аминокислоты, креатин моногидрат и витаминно-минеральный комплекс. В одной порции добавки находятся все необходимые компоненты для набора мышечной массы и восстановления спортсмена.

Эта высокоуглеводная добавка – идеальное решение для бодибилдеров, которым набор массы дается с большим трудом. Следует учитывать высокую калорийность продукта – 1280 калорий на 300 гр. Рекомендуется делить порцию на несколько приемов.

5. Mutant Mass

На 5 месте в рейтинге лучших гейнеров находится Mutant Mass. В состав добавки входят быстрые углеводы (что крайне важно для худощавых спортсменов) и 10 разных видов протеина. Преобладают молочный, казеиновой и сывороточный белок.

Плюс Mutant Mass состоит в том, что он отлично сбалансирован по своему составу и хорошо питает мышцы в течение 6-8 часов после приема гейнера. Эта высокоуглеводная добавка практически не уступает лидерам нашего рейтинга.

4. Mass-Tech

Mass-Tech занимает 4 место среди лучших гейнеров 2019 года. Это мультифазная добавка с повышенным содержанием белка. В состав продукта входят: сывороточный концентрат, сложные углеводы, креатин.

Один из достоинств добавки – оптимально подобранный состав, питающий мышцы в течение нескольких часов после приема. Благодаря тому, что в состав продукта входят углеводы с разным периодом усвоения, излишки энергии, которые могут трансформироваться в жир, не образуются.

В одной порции добавки содержится 1170 калорий.

Минус продукта – завышенная цена, что не позволяет занять ему более высокое место в рейтинге.

3. Up Your Mass

Третью строчку в рейтинге высокоуглеводных добавок занимает Up Your Mass.

В составе добавки: три вида протеина, аминокислоты, жирные кислоты и медленные углеводы. Содержание сахара низкое – всего 1 грамм на порцию.

Одно из достоинств добавки – приятный вкус, который ей придают дополнительные вещества в составе продукта. Гейнер дает чувство насыщенности, хорошо утоляет голод и устраняет катаболизм.

При правильном применении продукта риск побочных эффектов сведен к минимуму.

2. True-Mass

True-Mass – на втором месте в рейтинге лучших гейнеров. В состав добавки входят: белковый комплекс, сложные углеводы, жирные кислоты и глютамин. Порция продукта содержит 14 грамм глюкозы и 35% белка.

Состав продукта хорошо сбалансирован, что позволяет спортсмену получать высокую калорийность для быстрого роста мышц. Богатый состав аминокислот выгодно отличает True-Mass от других подобных продуктов.

Гейнер представляет собой незаменимое средство для восстановления мышц и набора массы.

1. Serious Mass от Optimum Nutrition

Лучшим гейнером 2019 года признан Serious Mass от Optimum Nutrition. Он по праву считается лучшим средством для быстрого набора массы.

В состав высокоуглеводной добавки входит высококачественный белок, углеводы, креатин, комплекс из 25 витаминов и минералов.

Добавку можно применять три раза в день – для восстановления сил после тренировки, между приемами пищи и на ночь. Набор подкожного жира при приеме этого гейнера практически исключен.

ТОП-10 гейнеров Критерии качества и рейтинг добавок

Г ейнеры (от англ. «gain», что в переводе значит «набирать») – это специальные порошковые смеси из углеводов и протеинов. Такие препараты применяются для увеличения количества калорий в рационе спортсмена и, как следствие, быстрого роста мышечных волокон.

Критерии качества

Сегодня на отечественном рынке потребитель может найти множество гейнеров, производители которых гарантируют эффективный прирост веса за короткое время. Чтобы не запутаться в ловких маркетинговых ходах различных компаний, перед покупкой спортсмену стоит обратить внимание на некоторые характеристики продукта:

  1. Состав. Известно, что увеличение массы происходит только при поступлении в организм определенного количества белков, жиров и углеводов. Структура гейнера должна быть сбалансирована так, чтобы соответствовать потребностям спортсмена. Также стоит выбирать гейнер с низким содержанием жиров, поскольку их можно получить из обычной пищи.
  2. Баланс углеводов и жиров. Конкретный вид гейнера стоит подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Для большинства спортсменов предпочтительнее принимать добавку с соотношением углеводов к белкам 2:1.
  3. Фирма-производитель. Не стоит покупать спортивное питание производства малоизвестных компаний. Перед покупкой нужно обязательно ознакомиться с информацией на этикетке продукта, определить производителя и почитать отзывы о его товарах.
  4. Растворяемость. Качественный гейнер легко смешивается с основой без применения миксера или ложки.

Топ-10 лучших гейнеров

Видов спортивного питания существует достаточно много, поэтому необходимо подойти к выбору гейнера со всей ответственностью. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом или личным тренером – опытные специалисты помогут не допустить ошибок при выборе и приобрести максимально подходящую смесь.

Gainer Super MASS от Dymatize Nutrition

Super MASS Gainer является патентованной смесью из необходимых организму аминокислот для стимулирования роста и восстановления мышечных волокон.

В состав входит эффективный и качественный протеин с добавлением глютамина, а также углеводы, способствующие быстрому набору массы. Используемую в гейнере технологию Zytrix производитель характеризует как неповторимое сочетание пищеварительных энзимов, способствующих усвоению максимального количества калорий и протеина.

Serious Mass от Optimum Nutrition

Serious Mass – это гейнер с большим количеством элементов, каждый из которых имеет высокую биологическую ценность. Смесь содержит 50 г белков и 251 г энергоуглеводов в каждой порции. Комплекс последних имеет длинные, средние и короткие цепочки полисахаридов, дающих энергию организму.

True Mass от BSN

Гейнер True Mass от компании BSN производится по формуле, сочетающей протеины премиум-класса и углеводы с низким гликемическим индексом. В добавке также содержатся пищеварительные ферменты для лучшей усвояемости.

Аминокислоты, входящие в состав гейнера, высвобождаются постепенно – это позволяет им находиться в крови в течение длительного времени без снижения концентрации. Состав усилен пищевыми волокнами, что способствует дополнительному росту мышц.

Up your mass от Maximum Human Performance

Гейнер Up your mass – продукт, созданный на основе новейшей макроболической формулы для набора массы. В нее входит агломерат углеводов с низким гликемическим индексом, протеиновая матрица длительного действия и липидный комплекс для нормального функционирования организма спортсмена при серьезных нагрузках.

Полезные жирные кислоты в составе помогут уменьшить воспаление, улучшить гормональные функции и сбалансировать выброс инсулина. Продукт выпускается в нескольких вкусовых вариантах.

Pro gainer от Optimum Nutrition

Высокобелковый гейнер, который почти не содержит жира. Основным источником белка в нем выступает сывороточный изолят, самый дорогой и чистый вид протеина. Его сочетание с яичным белком и казеином дает быстрое усвоение препарата, что позволяет достичь лучших результатов. Соотношение белка к углеводам в одной порции – 55 г к 85 г.

В добавке присутствует набор из 25 витаминов и минералов, а также менее 4% сахара, что сильно отличает этот продукт от прочих аналогов. Пользователи замечают, что прием On pro gainer не оставляет чувства тяжести в желудке.

Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition

Продукт Muscle Juice Revolution 2600 отличается небольшим количеством сахара в составе и пониженным общим гликемическим индексом. Гейнер показывает великолепные анаболические свойства, однако калорийность его несколько снижена.

Mega Mass от Weider

Компания Weider производит гейнер Mega Mass специально для спортсменов, которым сложно набрать вес при обычном режиме питания. Небольшая калорийность смеси в сочетании с большим содержанием углеводов по отношению к белку (67/20) позволяет быстро восстановить энергию до и после тренировки.

Лучше всего подходит худым людям при условии качественного и полноценного рациона. По отзывам потребителей, смесь достаточно быстро усваивается.

Real Gains от Universal Nutrition

Гейнер американского производства, максимально стимулирующий организм для подавления катаболических и форсирования анаболических процессов. В составе имеются разнообразные белки: мицеллярный казеин и сывороточный концентрат.

Mass Effect Revolution от SAN

Гейнер от компании SAN обеспечивает питание мышц в течение 6-8 часов после приема добавки за счет разложения и усвоения сывороточных и казеиновых белков. Протеинов в порции продукта 50 г, углеводов – 215 г. Включает в себя пшеничную и рисовую клетчатку – углеводы быстрого и медленного действия. Смесь имеет и дополнительные элементы, которые улучшают общее состояние организма.

Этот гейнер рекомендуется только худощавым людям, у которых нет склонности к быстрому набору лишнего веса.

Mass-Tech Performance Series от MuscleTech

Этот продукт отличается от традиционных гейнеров высоким содержанием протеина. Американская фирма Muscletech создала смесь с уникальным составом – одна ее порция содержит 63 г протеинов разной степени усвояемости и 168 г медленных углеводов. Кроме того, в состав входит 10 г креатина – больше, чем в любых существующих аналогах.

Итак, выбирая гейнер, спортсмену стоит четко оценить свое телосложение и определить желаемые цели. Перед походом в магазин спортивного питания немаловажно ознакомиться с отзывами на фирмы-производители гейнеров, а также вычитать состав каждого конкретного продукта.

Рейтинг лучших гейнеров для набора мышечной массы

Гейнер способствует набору массы, что актуально для спортсменов худощавого телосложения — эктоморфам. Они являются обладателями укоренного метаболизма, процент жира в их теле стремится к нулевым отметкам. Таким людям набрать вес очень сложно.

​Как выбрать гейнер для набора массы

Спортсмены эктоморфного телосложения прибегают к помощи гейнера, потому что этот вид спортпита имеет большую калорийность и богат углеводами, что отлично помогает в процессе прироста массы и набора веса.

Гейнер следует выбирать по критериям:

Цена спортивного продукта.

Соответствие вкусовым пристрастиям потребителя.

Состав. Учитывайте соотношение углеводов и белков, какие именно элементы используются в продукте, обогащен ли гейнер дополнительными полезными веществами, все ли компоненты в нем натуральны.

Подробнее остановимся на последнем пункте. Проанализировав процентное соотношение белков и углеводов в порошке, вы поймете, подойдет вам этот или другой продукт. Существует три варианта:

Белки к углеводам соответственно – 10:90. Вариант, который идеален для спортсменов, желающих увеличить вес. Оптимальный порошок для новичков.

Показатели белков и углеводов 20:80. Подойдет для людей со спортивным телом.

Соотношение 30:70. Такой гейнер могут употреблять люди среднего телосложения, которые около 12 месяцев регулярно занимаются фитнесом. Повышенный процент белка в смеси обеспечивает хороший мышечный прирост.

Присутствие в гейнере ненасыщенных жиров нежелательно, они плохо отражаются на функционировании сердечной мышцы и сосудов.

Для активного набора веса выбирайте продукт с внушительным содержанием простых углеводов, которые усваиваются за короткий промежуток времени. Людям с нормальным телосложением можно посоветовать избегать таких гейнеров.

Избегать следует соединения аммиак-азот, оно присутствует в дешевых продуктах не очень высокого качества.

Обзор гейнеров

Если вы никак не можете определиться, какой гейнер купить, представляем обзор наилучших продуктов в этой категории.

Самый калорийный гейнер

Гейнер, который может похвастаться максимальным калоражем, создан компанией Weider. Точнее сказать это два их продукта – Mega Mass 4000 и Mega Mass 2000. Огромное количество углеводов обеспечивает организм энергетической подпиткой, а белковая составляющая помогает развивать мускулы. Суточная порция смеси равна 450 граммам и содержит чуть более полутора тысяч килокалорий. Это прекрасный подарок худощавым спортсменам, готовящимся к соревнованиям и страдающим недобором массы. Стоимость килограммовой паковки от 2 000 рублей.

Самый эффективный гейнер

Эффективность гейнера оценивается по его продажам. Очевидно, что самый продаваемый продукт и будет наиболее действенным. Mass-Tech от MuscleTech — смесь от всемирно известного производителя Мускул Теч с отличным составом. Каждая порция готового напитка содержит около 850 килокалорий, чуть менее 60 граммов белка. Товар предлагается потребителю в упаковках по 2270 граммов и имеет достаточно высокую стоимость (почти 4 000 рублей). Принимают в дни отдыха и в период тренировок.

Гейнер для набора массы худым

Mass Active от FitMax — гейнер для эффективного набора массы. Мерный черпак вмещает 50 гр меси, включающей десять граммов протеина и почти двести килокалорий. Производитель не поскупился на витамины и макроэлементы. Этот продукт выходит с конвейера в упаковках 5, 2 и 1 кило. Килограммовая пачка достанется вам за полторы тысячи рублей.

Сравнение гейнеров

Представляем две сводные таблицы для высококалорийных и сбалансированных гейнеров по всем важнейшим пунктам. Изучив данные, вы будете ориентироваться в мире спортивного питания куда лучше и сможете выбрать тот продукт, который будет наиболее действенным в вашем случае.

ТОП-10 гейнеров для эктоморфа

Рейтинг высококалорийных гейнеров хорошего качества для худых людей с приведенным соотношением белков/жиров/углеводов:

Pro Complex Gainer от Optimum Nutrition (34/4/53). Мощный продукт для крепких мускул без прироста жировой ткани. Стоимость пачки объемом 2250 граммов составляет около 2 000 рублей.

Monster Mass от CytoSport (33/8/45). Лучшее «дитя» этого производителя. Легко усваивается, содержит богатую протеиновую матрицу. Цена 2 700 граммов смеси – 2 500 рублей.

Elite Mass Gainer от Dymatize (37/4/51). Очень калорийный продукт с хорошими показателями. За огромную пачку объемом 4,5 кило в отделе спортпита всего 3 000 рублей.

Real Gains от Universal Nutrition (32/4/56). Продукт с качественным составом. Упаковка 1,8 кг стоит 2 060 рублей.

N-Large2 от ProLab (33/4/59). Гейнер, созданный по передовой технологии. Имеет в составе аминокислоты, витамины. Стоимость 2 727 граммов составляет 1 500 рублей.

ISO Mass Xtreme Gainer от Ultimate Nutrition (42 / 4 / 53). Продукт имеет хороший калораж, обогащен кератином, глютамином. Цена пачки объемом 4590 граммов составляет чуть больше 4 000 рублей.

Mass Fuel Extreme от Twinlab (33/11/41). Гейнер отлично восполняет запасы гликогена после тренинга. Стоимость продукта объемом 2700 граммов находится в диапазоне от 3 000 до 4 000 рублей.

Up your MASS от MHP (34/8/45). В продукт включены аминокислоты, питательные элементы. Гейнер показывает отличные результаты для новичков. Цена за 2,2 кило 2 000 рублей.

True-Mass от BSN (32/11/52). Отличный высококалорийный гейнер для худощавых спортсменов. Помогает наращивать мускулатуру, а не жировую ткань. Порошок объемом 2600 граммов стоит 3 000 рублей.

Volumass 35 Professional от Scitec Nutrition (35/3/45). Продукт имеет в составе креатин, множество аминокислот, таурин, витаминная смесь. Стоимость 1600 рублей за 1200 граммов.

ТОП-5 гейнеров для быстрого набора веса

Топ гейнеров для набора веса соотношением белки/углеводы:

Cyto Gainer от CytoSport (20/51). Состоит из правильных углеводов и белков. 1,5 кг порошка стоит 1 200 рублей.

Mega Gainer (24/71). Гейнер от немецкого производителя. За килограмм смеси вы отдадите всего 700 рублей.

Serious Mass (15/75). Легендарный гейнер с качественными компонентами. За объем 5500 граммов просят почти 5 000 рублей

Gain Fast (17/78). Порошок с тремя приятными вкусами. Продукт объемом 4 кило стоит 3 000 рублей.

Muscle Juice (22/65). В составе четыре типа протеинов. Объем 4,7 кило стоит от 3 500 рублей.

Рейтинг гейнеров с медленными углеводами

В рейтинге лучших смесей, содержащих сложные углеводы, возможны повторения с топовыми списками гейнеров для эктоморфов:

BSN True Mass weigh gainer. Стоит на первом месте в списке, благодаря богатому составу, в котором несколько видов протеинов, аминокислоты, клетчатка.

MHP Up Your Mass.

Optimum Nutrition Serious Mass.

Dymatize Super Mass Gainer.

San Mass Effect Revolution.

Для выбора гейнера сначала определитесь с ценовой категорией, после чего в выбранном сегменте изучите предложенные продукты и сделайте покупку, исходя из состава смеси.

Относите ли вы себя к эктоморфам? Пьете гейнер или протеин? Какой марке доверяете больше всего? Волнует ли вас стоимость спортивного питания, или вы смотрите только на качество?

Рейтинг гейнеров: обзор топ-5 лучших препаратов

Мечты о накачанном теле и рельефных мышцах для некоторых мужчин могут так и остаться мечтами даже на фоне регулярных и правильно организованных тренировок. Препятствием может стать конституционный тип человека и особенности обменных процессов в его организме. В таком случае на помощь придут различные пищевые добавки и спортивное питание, в том числе и гейнеры. В выборе наиболее оптимального по цене и составу препарата поможет рейтинг «ТОП лучших гейнеров», составленный с помощью посетителей и специалистов нескольких крупных фитнес клубов.

Для чего и кому нужны гейнеры?

Гейнер представляет собой разновидность пищевых добавок, применяющихся в спорте и бодибилдинге для увеличения мышечной массы. Подобные препараты широко используются как среди профессионалов, так и среди любителей и помогают добиться желаемого результата в достаточно короткий срок. Стопроцентный эффект дает сбалансированный набор протеинов, углеводов, витаминов, а в некоторых случаях и креатина.

Благодаря своему составу, самый лучший гейнер не только обеспечит организм большим количеством калорий, но и поможет восстановить силы после тренировки и повысить выносливость. Принципиальным отличием, которое повлияет на выбор препарата, является процентное соотношение белков и углеводов в составе пищевой добавки. Следовательно, выбирать его нужно исходя из основных целей и конституционных особенностей.

Существует три основных признака, который помогут понять, какой гейнер лучше в каждом конкретном случае:

  • телосложение человека;
  • обмен веществ в организме;
  • финансовые возможности потребителя.

Для худощавых спортсменов, которые имеют определенные проблемы с набором веса, подойдут препараты с высоким содержанием углеводов. Они являются настоящими чемпионами по калорийности, которые обеспечат организм всеми необходимыми питательными веществами.

Если человек склонен к набору веса, то ему желательно употреблять данную добавку с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием углеводов. В отдельных случаях лучше вообще отказаться от приема и перейти на сывороточный чистый протеин. Вне зависимости от исходного состояния, первое время придется очень тщательно следить за весом и проявлениями возможных побочных эффектов.

Даже лучший гейнер, разрекламированный персональным тренером, может не подойти конкретному организму и привести к следующим побочным явлениям:

  • кишечные расстройства при индивидуальной непереносимости лактозы;
  • аллергические реакции на различные добавки и адаптогены;
  • увеличение количества жира в организме (особенно при отсутствии достаточной физической нагрузки).

Для того чтобы избежать вышеперечисленных проблем рекомендуется строго соблюдать правила употребления пищевой добавки, приведенные в инструкции или на упаковке. При приготовлении коктейля нужно перемешать порцию порошка с молоком (водой) средней жирности. Употреблять такую «энергетическую бомбу» можно как после тренировки, так и до нее. Если есть склонность к лишнему весу, то от приема перед занятием лучше отказаться. Главное условие – постепенно увеличивать дозу и ни в коем случае ее не превышать!

Рейтинг лучших гейнеров

При выборе любого спортивного питания лучше всего прислушиваться к мнению ведущих специалистов в этой сфере: медиков, «бывалых» спортсменов и инструкторов спортивных клубов. Полезную информацию можно получить из отзывов потребителей и оценок, которые помогут подобрать лучший гейнер для набора массы.

Ниже приведен «хит-парад» пяти препаратов, доступных для отечественного потребителя и представляющих собой оптимальное сочетание цены и качества:

  1. BSN True-Mass имеет сбалансированный набор углеводов и протеинов, а также содержит малую долю сахара! Это позволяет не только получить объемные мышцы, увеличить выносливость, но и избежать появления лишнего веса.
  2. Up Your Mass от MHP имеет множество вкусов, обеспечивает организм большим количеством калорий и стоит дешевле, чем лидер данного рейтинга лучших гейнеров.
  3. Serious Mass от Optimum Nutrition содержит яичный и сывороточный протеин, креатин, минералы и витаминный комплекс.
  4. Monster Mass от Cyto Sport пользуется большой популярностью благодаря уникальному составу, похожему на состав женского молока. Благодаря этому препарат легко усваивается и позволяет за короткий срок увеличить мышечную массу.
  5. FORMASS от Dorian Yates кроме высококачественного протеина содержит несколько видов сложных углеводов с низким гликемическим индексом, что приводит к прекрасным результатам без побочных эффектов.

Какой из приведенных гейнеров самый лучший помогут определить отзывы нескольких поклонников бодибилдинга:

Ростислав, 24 года, бодибилдер.«Безумно понравился BSN True-Mass! Никаких проблем с желудком, пью два раза в день, эффект отличный. Клубничный вкус немного приторный, а так все нравится».

Дима, 26 лет.«Пришелся по вкусу Serious Mass от Optimum Nutrition. К моменту окончания упаковки набрал 5 кг. Всю жизнь мечтал поправиться, усиленно питался, посещал тренажерный зал, но радикальных изменений не происходило. Благодаря совету тренера открыл для себя спортивное питание и результат не заставил себя ждать».

Петр, 22 года, занимается год в тренажерном зале.«Посоветовали попробовать FORMASS от DY. Понравился вкус и цена, но результат не очень порадовал. Может я слишком мало его употреблял (две недели) и стоит продолжить курс?».

Грамотное употребление гейнеров может помочь в наборе мышечной массы и обеспечить организм немалым количеством протеинов и «хороших» углеводов. Существует множество отзывов и рекомендаций о том, как принимать данный препарат мужчинам. Возникает вопрос, в каких случаях данную пищевую добавку могут принимать девушки и как избежать отложения лишнего жира в проблемных местах?

Топ 10 лучший гейнер для набора мышечной массы

Гейнер – это специальная добавка к пище, которая позволяет спортсменам быстро наращивать массу. В них содержатся все необходимые вещества, легко усваиваемые организмом. Также гейнеры способствуют получению дополнительной энергии для более длительной тренировки. Ниже представлен рейтинг, в который вошли лучшие гейнеры для набора массы. Благодаря ему вы сможете узнать какой гейнер лучше и быстро подобрать для себя подходящий вариант.

10. Elite Mega Gainer (Dymatize)

Elite Mega Gainer – отличный гейнер для набора мышечной массы, содержащий полезные ферменты, которые не только увеличивают прирост мышечной массы, но и способствуют пищеварению. Это помогает питательным компонентам усваиваться более эффективно. С помощью этого гейнера можно накапливать большое количество азота, который помогает клеткам восстанавливаться, а также синтезирует протеин и участвует в мышечном анаболизме. В его основе содержится протеин, который поддерживает долю сухой массы. В составе Elite Mega Gainer содержится три различных типа сывороточного протеина – концентрат, гидроизолят и обычный изолят. Также гейнер содержит большое количество ВСАА, который выполняет важную роль при выработке белка.

9. Up Your Mass (MHP)

Следующий в списке лучших — гейнер Up Your Mass. Это продукт средней калорийности, созданный с помощью низкогликемических углеводов. Главным преимуществом Up Your Mass является то, что он наиболее оптимален с точки зрения гипогликемической нагрузки на организм. Дает необходимую энергию, которая во время тренировок позволит быстрее растить мышцы. Калорийность гейнера небольшая, однако он способен снабдить организм всем необходимым. Также он значительно ускоряет синтез белка и облегчает восстановительные процессы тела. Кроме того, он позволяет восстановить запас витаминов и микроэлементов. Состав гейнера легко усваивается организмом. Производитель гейнеров Up Your Mass (MHP) также добавил в него полезные витамины группы В, которые так необходимы всем спортсменам.

8. True-Mass 1200 (BSN)

True-Mass 1200 – это очень хороший гейнер премиум качества. Разработан для профессиональных спортсменов, но подойдет и любителям, особенно тем, кто нуждается в повышенной калорийности дневного рациона. Компания BSN уже долгое время поставляет на рынок качественное спортивное питание и добавки. Главное отличие это гейнера от других –высокая калорийность каждой порции (до 1200 калорий). Это весьма практичный вариант для всех, кто не может самостоятельно набрать массу. Кроме того, в составе содержится много полезных веществ, которые дополнительно оздоравливают и укрепляют организм. Самое важное – это правильный прием гейнера, инструкция для удобства есть на упаковке. Выпускается True-Mass 1200 в самых разнообразных вкусах.

7. Animal Mass (Universal Nutrition)

Данный гейнер сочетает в себе все преимущества быстроусваиваемых белков. Этот полезный комплекс позволяет мышцам получать все необходимые аминокислоты для предотвращения мышечного катаболизма. Animal Mass от Universal Nutrition содержит отличные источники протеина, которые дают максимум для синтеза белков. Также в составе присутствуют углеводы, они очень важны при наборе массы. Кроме того, они позволяют запасать протеин, который позже пойдет на строительство мышечной ткани. Правильные жиры так же важны, поэтому и в этом гейнере они есть. Размешивать Animal Mass можно с водой, молоком или соком. Он отлично подойдет как для профессионалов, так и для начинающих атлетов.

6. Iron Mass (Arnold Schwarzenegger Series)

Этот гейнер относится к спортивному питанию среднего класса. Одна порция Iron Mass содержит среднее количество калорий, включает в себя быстрые и медленные углеводы. В составе есть большое количество полезных ингредиентов, которые помогают эффективно увеличить массу тела. Белок, представленный в гейнере, имеет говяжье происхождение. Это позволяет полностью восполнять ежедневную калорийность в рационе. Также в составе гейнера находятся вещества, которые способствуют анаболическим процессам за счет стимуляции выработки инсулина. Также в нем содержатся ВСАА аминокислоты, они помогают ускорить восстановление после тренировки. Гейнер представляет собой спортивную добавку, которая содержит безопасные калории. Они обладают низким гликемическим индексом и не вызывают развитие сахарного диабета и ожирения.

5. Real Gains (Universal Nutrition)

Середину рейтинга лучших гейнеров занимает американский продукт со средней калорийностью Real Gains. Он позволяет облегчить набор массы, а также полностью восполняет суточную потребность организма в калориях. Также Real Gains ускоряет синтез белка и помогает восстановиться после тяжелой тренировки. Состав легко усваивается организмом и насыщает его всеми полезными витаминами и микроэлементами.

4. Super Mass Gainer (Dymatize)

Super Mass Gainer — одна из самых популярных спортивных добавок для набора мышечной массы как среди новичков, так и профессионалов. В его состав входят натуральные компоненты. При правильном применении производитель гарантирует эффект. Многие из профессиональных спортсменов отмечают, что это лучший гейнер на рынке. Эффективность данного продукта заключается в том, что его состав содержит весьма продуманную комбинацию углеводов и протеинов. Правильное сочетание этих веществ позволяет клеткам мышц получать энергию в течение четырех часов после приема. Также все эти компоненты позволяют эффективно тренироваться и восстанавливаться после интенсивных нагрузок.

3. True-Mass (BSN)

True-Mass от известного американского производителя BSN открывает тройку лучших гейнеров для набора мышечной массы. Эффект от этого спортивного продукта испытали на себе уже многие профессиональные спортсмены. Кроме того, данный гейнер позволяет перейти на новый уровень тренировок. Продукт относится к премиум классу, ведь он помогает набрать мышечную массу без жировых отложений. Дополнительные калории и другие питательные вещества позволяют повысить скорость метаболизма. В состав True-Mass входит белковый комплекс, сложные углеводы, аминокислоты и много других полезных веществ. Также в гейнере есть специальные компоненты для поддержки работы сердца при высоких физических нагрузках.

2. Pro Gainer (Optimum Nutrition)

На втором месте нашего рейтинга — Pro Gainer от известной компании Optimum Nutrition. Этот гейнер содержит много компонентов, он дополнительно обогащен витаминами и минералами. Данная спортивная добавка является равноценной в содержании протеинов и углеводов. Отзывы покупателей о Pro Gainer в основном положительные. Спортсмены действительно достигают больших результатов. Основной негатив с данным гейнером связан с его большой стоимостью, а также с небольшим прогрессом у новичков. Дело в том, что каждый гейнер необходимо сочетать с продолжительными физическими нагрузками, но не каждый это может понять.

1. Serious Mass (Optimum Nutrition)

Serious Mass признан лучшим гейнером на рынке по многим показателям. В нем сочетаются отличное качество, большой объем вещества и приемлемая цена. Многие новички выбирают данный продукт в качестве одной из первых спортивных добавок для увеличения массы. В его составе находится минимум жиров и максимум протеинов и углеводов. Также Serious Mass содержит много питательных компонентов, которые помогут спортсмену поддерживать здоровье и нормализовать обменные процессы. Продукт рекомендуют многие тренера и атлеты, на него есть сотни и тысячи положительных отзывов. Есть возможность смешивать его с различными жидкостями – молоком, кефиром, йогуртом, можно даже добавлять в другую продукцию или готовые блюда.

Рейтинг гейнеров топ-10 2017 года

Гейнеры носят название «доноры массы». Они включают в свой состав углеводы, обеспечивающие высокую степень калорийности, и 20-30% белка. Употребление доноров массы основано на элементарном предположении: атлет не прибавляет в весе по причине недоедания.

Этот вид пищевой добавки принесет пользу людям, страдающим чрезмерной худобой или имеющим трудности с принятием пищи. При занятиях спортом число сжигаемых калорий возрастает, и для их компенсации пригодятся гейнеры, ведь они способны дать атлету избыток энергии и белков.

Как работает гейнер

Ученый Р. Розенек в 2002 году доказал, что для роста мышечной массы микс углеводов и белков подходит лучше, чем одни белки. Гейнеры непросто обеспечивают энергию, но и оказывают специфическое влияние, особенно если их употребляют незадолго до и сразу после физических нагрузок.

Попав в организм до тренировки, они насыщают энергией и помогают бороться с усталостью. А после тренировки они содействуют появлению анаболической реакции и помогают заполнять запасы гликогена. Научные исследования доказали, что на гормональном уровне доноры масс усиливают выработку инсулина. Но они отрицательно воздействуют на общий уровень тестостерона, упадок которого вызван повышением уровня инсулина в 5 раз.

Как и у каждого вещества, у гейнера есть побочные эффекты. Часто они связаны с желудочно-кишечным трактом (диарея). При возникновении неудобств желательно на несколько дней отказаться от него, а затем потреблять в прежнем режиме, но в уменьшенной дозе.

Как выбрать гейнер

Качество донора массы зависит от его состава. Часто изготовители указывают состав гейнера на одну порцию. Не сравнивайте гейнеры по размеру порций, а смотрите только на процентное содержание веществ в 100 граммах.

Немного о цене. Если гейнер (даже самый качественный) стоит 1500 рублей за 1 кг – не покупайте его. Это пустая трата денег. Есть производители (например, Weider и Muscletech), цена на товары которых несправедливо завышена. Нормальная цена за гейнеры отличного качества около 1000 рублей за 1 кг (она сильно зависит от емкости тары). Доноры массы, где недостаточно белка и избыточное количество сахара, продаются по 600-700 рублей за 1 кг, но не клюйте на низкую цену. Поэтому, когда приобретаете гейнер, старайтесь пересчитать его удельную стоимость на массу 1 кг.

Рейтинг гейнеров 2017 года

Гейнеры попали в наш топ благодаря своему составу и уникальным качествам. На упаковке указано содержание белков и углеводов на одну порцию, а объем порции написан в инструкции к нему.

Во Всемирной паутине опубликовано множество топов различных доноров массы, но самыми рекомендуемыми и популярными товарами во всем мире являются гейнеры тринадцати марок: Serious Mass, Pro Complex Gainer, Optimum nutrition pro, Cytro, Up your mass, Real gain, Monster, Mega mass, True mass, Mass tech, Mutant mass, Mass active, Gain fast, Super mass. Посмотрим характеристики этой чертовой дюжины в таблице.

Сравнительные характеристики популярных гейнеров:

% белка калорийность в 100 г. порция, г. % сахара цена 1 кг.
Super mass 15,5 387 336 6 812
Serious mass 15 374 3,34 7,8 859
Mutant 20 408 260 14,6 882
True mass 30 430 1,65 9 931
Gain fast 16 379 229 34 989
Mega mass 32 550 150 68 1010
Mass active 20 383 50 1180
Real gain 33,5 388 155 4,5 1281
Up your mass 34 381 134 1 1333
Mass tech 24,7 392 255 3 1372
Optimum nutrition pro 36 394 1,65 3 1601
Cyto 36 380 150 4,6 2139
Monster 33 420 150 4,7 2361

Как правило, изготовители выпускают гейнеры похожего качества. Но есть фирмы, у которых можно наблюдать аналогичное качество по более низкой цене. На основании этой таблицы можно составить рейтинг лучших гейнеров 2017 года. Образцы с высоким содержанием сахара не войдут в наш топ, ведь сахара должно быть минимальное количество, в идеале стремящееся к нулю.

Какой гейнер лучше, нам наглядно демонстрирует топ-10 лучших гейнеров (по убыванию качества):

  1. Оptimum nutrition pro;
  2. Сyto;
  3. Up your mass;
  4. Real gain;
  5. Monster;
  6. True mass;
  7. Mass tech;
  8. Mutant mass;
  9. Mass active;
  10. Super mass.

Еще один топ-10 2017 года можно составить по соотношению цена-качество. Здесь во внимание принималось не только качество продукта, но и его денежное значение в пересчете на один килограмм.

  1. Super mass;
  2. Mutant mass;
  3. True mass;
  4. Mega mass;
  5. Mass active;
  6. Real gain;
  7. Up your mass;
  8. Mass tech;
  9. Оptimum nutrition pro;
  10. Monster и Cyto.

Как видно из топ-списка, лучший гейнер — марки Super mass. Помимо отличных ингредиентов, он имеет приемлемую стоимость. Последнее десятое место делят между собой гейнеры Monster и Cyto, потому что у них идентичные размеры порций, одинаковое содержание белка и сахара, но калорийность Monster выше, чем у Cyto. Зато у Cyto более низкая стоимость. Таким образом, они оба достойны находиться в нашем топе.

Российские доноры массы не пользуются столь широкой популярностью, как зарубежные (а в наших топах большинство производителей из США, но есть представители Канады, Германии и Польши), хотя обладают демократичной ценой и неплохим содержанием белка. Вероятно, их подводит высокий гликемический уровень, поэтому при отклонении от строгих схем питания с таким гейнером возможны диабет и ожирение.

Сравнение гейнеров

Не думал что выбрать качественный гейнер так трудно. Из всего многообразия брендов спорт пита даже и выбрать то толком не из чего)
Проанализируем составы ТОП продаж:

Mutant Mass — соотношение б/у 1/3,5; качество белковой матрицы в порядке, но вот углеводы полный отстой.

ON Serious Mass — соотношение б/у 1/5, это уже конкретный перебор. К белковой составляющей вопросов нет, но углеводы еще хуже чем у мутанта) и на порцию приходится одного лишь сахара 23г.

San Mass Effect — соотношение б/у 1/4,5, все таки тоже слегка многовато. Но зато с составом полный порядок, как с белками, так и с углеводами. Цена за банку в 3кг около 40$.

UN Muscle Juice Revolution — соотношение б/у 1/3 и по составу все ОК. Цена за 5кг около 75$.

Universal Gain Fast — соотношение б/у 1/4,5, немного перебор. По белку вопросов нет, углеводы не самые качественные, но более или менее подойдут. Цена за 4,5кг 75$.

Weider Mega Mass 2000 — соотношение б/у 1/2,7 и это очень хорошо, но состав как по белку, так и по углеводам подкачал очень сильно.

MHP Up You Mass — соотношение б/у почти 1/1. По углеводам все просто супер, по белку средняк. Цена 2,3кг около 60$.

BSN True Mass — соотношение б/у 1/1,5. По белку все хорошо, но углеводы ни куда не годятся.

RPS Premium Mass Gainer — соотношение б/у 1/1,5. В качестве углеводов тут используется только мальтодестрин, но цена хорошая 2,3кг за 25$.

GeneticLab Mass Gainer — соотношение б/у 1/3,5. В качестве белка используется только сыворотка, но зато углеводная составляющая не одна мальта. Цена за 2кг около 15$, что очень достойно.

Полный отстой — Mutant Mass, ON, Weider, BSN

Хороший состав — Universal (1кг/17$), MHP (1кг/26$), RPS (1кг/11$), GeneticLab (1кг/7,5$)

Отличный состав (но соотношение б/у далеко не самое лучшее) — SAN (1кг/13$), Ultimate Nutrition (1кг/15$)

В заключении теперь хочу рассказать о новинках на рынке:

Sci Mx, английский бренд с отличным составом как по белку, так и по углеводам. Соотношение б/у 1/1 (1кг/18$)

Anna Nova соотношение б/у 1/1,5, хороший состав углеводов, в качестве белка сыворотка (1кг/12,5$)

Siberian Nutrogunz соотношение б/у 1/2, хороший состав углеводов, в качестве белка сыворотка (1кг/11,5$)

GeneticLab — бюджетная ниша. Самый дешевый, стандартное соотношение б/у, неплохой состав.

Siberian Nutrogunz — чуть подороже, но зато соотношение б/у практически идеальное и в составе уже присутствует матрица из быстрых и медленных углеводов.

Sci Mx — премиум качество, б/у 1/1, великолепный состав по белку и по углеводам. По цене схож с брендами, которые сейчас представлены в магазинах, но по составу обгоняет их в несколько раз!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *