Подробные рекомендации – как правильно выбрать беговую дорожку для дома и не ошибиться?

Подробные рекомендации – как правильно выбрать беговую дорожку для дома и не ошибиться?

Как выбрать беговую дорожку и не ошибиться

Беговая дорожка – комплексный кардиотренажер, занимающий лидирующие позиции во всем мире. Разнообразие моделей, конструктивных особенностей и других ключевых факторов, позволяет подобрать подходящий тренажер как для использования в условиях зала, так и дома. Современные дорожки легко применяются в мелкогабаритных и крупногабаритных помещениях. Как выбрать подходящий тренажер среди всего разнообразия?

Ценовой диапазон беговых дорожек

Все дорожки условно делятся на несколько категорий. Ключевым отличием выступают конструктивные особенности, программы и другие параметры, которые и влияют на цену. В спортзалах и домашних условиях используют механические и электрические модели.

Среди механизированной системы привода фиксируются следующие цены:

  • до 10 тысяч. Простая малогабаритная конструкция с рабочим весом до 110 кг;
  • от 10 до 15 тысяч. Средние и крупные модели, оснащенные магнитной системой торможения;
  • от 15 до 25 тысяч. Характеризуются небольшим диапазоном программ и скоростей, оснащены маломощным мотором.

Среди электрической системы привода, выделяют следующие ценовые диапазоны:

  • От 25 до 40 тысяч. Современный тренажер с разнообразными скоростями, оснащенный бортовым компьютером;
  • От 40 тысяч. В основе модели лежат мощные двигатели, а скорость движения способа достигать 20 км/ч. Отличительная черта конструкции – крупные габариты.

При выборе определенной модели, необходимо ориентироваться не только на цену, но и общий список параметров.

Ключевые критерии выбора

Подобрать подходящую модель из тысячи представленных вариантов – не самая простая задача. Клиенту необходимо определиться с ключевыми параметрами, обозначить сферу применения тренажера и учитывать установленный диапазон цен.

Основные параметры выбора:

  • ценовой диапазон. Как упоминалось выше, цена зависит от габаритов, количества программ, мощности двигателя и типа тренажера. Механические модели стоят гораздо меньше, нежели устройства с электрической системой привода;
  • размеры. При выборе указанного параметра, необходимо учитывать доступную площадь. Многие крупные конструкции оснащены удобной системой складывания, что удобно в условиях ограниченного пространства;
  • вес. Данный параметр отражает не вес самого устройства, а массу тела человека. При использовании в домашних условиях, ровно, как и в тренажерном зале, необходимо учитывать различные параметры людей. Эксперты рекомендуют подбирать модели, с запасом в 10-15 кг. Средний вес, с которым работают дорожки составляет 100-130 кг, максимальный – 160 кг и более;
  • мощность двигателя. Чем выше этот параметр, тем быстрее разгоняется беговое полотно. Для занятий подойдут тренажеры, оснащенные мотором с объемом 2,5 л.с.;
  • размер полотна. Параметр не ключевой, но от его правильного выбора зависит комфорт человека.

Параметры способны варьироваться в зависимости от выбранной модели, бренда, а также типа привода. Этот вопрос подлежит грамотному изучению.

Виды беговых дорожек

Кардиотренажеры – это устройства будущего, они предназначены для использования в условиях спортивного зала и для занятий дома. При выборе модели, клиенту необходимо учитывать основные параметры, а также тип привода, установленного в устройство.

По типу привода, все тренажеры делятся на механические, магнитные и электрические.

Механические беговые дорожки

Это наиболее привычная и «старейшая» система привода. Самые первые устройства были оснащены механикой, что положительно отражалась на их ценовой политике. Ключевым достоинством выступает сам механизм работы. Чем быстрее бежит человек, тем быстрее разгоняется беговая поверхность. Это означает, что во время функционирования дорожки, не используется электрическая энергия. Основные достоинства механического привода:

  • бюджетность;
  • доступность;
  • легкость конструкции;
  • компактный размер.

В механических моделях отсутствует амортизация, что не подходит для лиц с заболеваниями суставов. Тренажер идеально подходит для людей с профессиональной спортивной подготовкой. Беговые дорожки установленного типа характеризуются большей нагрузкой.

Магнитные беговые дорожки

Магнитные дорожки считаются промежуточным вариантом, они лучше механики, но по своим параметрам не дотягивают до электроники. Система функционирует за счет намагничивания и притяжения полотна по всей длине. Это обеспечивает плавное и тихое движение во время занятия.

Ключевые достоинства магнитной системы привода:

  • отсутствие механического износа;
  • мягкий и плавный ход;
  • низкий уровень шума;
  • минимальный износ полотна;
  • работа без подключения к электрической сети.

По своему функционалу, магнитные тренажеры практически ничем не отличаются от механики. Наблюдается незначительное различие в ценовом диапазоне и некоторых параметрах.

Электрические беговые дорожки

Модели, оснащенные электрической системой привода, являются наиболее практичными и удобными. Тренажеры применяются в спортивных залах, возможно использование в домашних условиях.

Принцип работы электроники – наличие электрического двигателя, который функционирует от сети и приводит дорожку в движение. Электроника позволяет регулировать уровень наклона и скорость. Но ключевым достоинством выступает плавность хода и многозадачность.

Основные достоинства электрических моделей:

  • наличие системы амортизации;
  • наличие встроенных программ;
  • возможность изменения угла наклона;
  • наличие целевых программ;
  • наличие ключа безопасности;
  • взаимодействие с мультимедийными устройствами;
  • наличие приятных дополнений, в виде вентилятора и подставки под бутылку.

При выборе конструкции, необходимо ориентироваться на личные предпочтения. Разнообразие моделей позволяет подобрать подходящий вариант вне зависимости от размера бюджета. Для получения развернутой консультации относительно выбора беговых дорожек, обращайтесь по указанным номерам телефонов.

Подробные рекомендации – как правильно выбрать беговую дорожку для дома и не ошибиться?

Несерьезно говорить о здоровом образе жизни без регулярных физических нагрузок. Беговая дорожка у вас дома – отличный способ поддержать в форме мускулатуру и сердце, сбросить лишние килограммы, повысить выносливость и иммунитет. Плюсы личного тренажера также в его независимости от погодных и сезонных факторов.

Домашние тренировки не нарушают вашего рабочего графика, избавляют от трат на транспорт и покупку абонемента в зал. Итак, все-таки покупка? Тогда очень важно не ошибиться, какую дорожку выбрать: магнитную, механическую или электрическую? А может быть вообще орбитек?

5 видов беговых дорожек

В основу работы любой беговой дорожки заложен тот же принцип вращения по кругу, что и в транспортерной ленте. Но только лента эта способна выдерживать большие нагрузки, для безопасности и удобства бегуна вмонтирована в устойчивую платформу, снабжена поручнями, датчиками, компьютером. В конечном итоге, сегодня она представляет собой самый современный агрегат, разработанный с применением научных технологий, последних технических достижений и дизайнерских разработок. Существует множество моделей тредмилов для дома на любой вкус и кошелек. Но по основным характеристикам – типу привода, свойствам бегового полотна, функциональности двигателя, возможностям электроники и конструкции – они разделяются на несколько разновидностей. Оданко, вне зависимости от выбранного вами вида нужно следовать рекомендациям по правильным занятиям.

Механическая — это самый простой вариант подобного тренажера. Вращение бегового полотна происходит здесь за счет мускульной силы ног бегуна, ускоряясь или замедляясь по его усмотрению. Стоит вам прибавить шаг – скорость перемещения полотна растет, устали и остановились – лента тоже останавливается. Элементами регуляции усиления нагрузки в механических дорожках выступают угол наклона ленты или тормозной вал. Плюсы механических моделей: независимость от электроэнергии; простота конструкции, компактные размеры и небольшой вес; ценовая доступность по сравнению с более «навороченными» электрическими моделями. Все это делает механическую дорожку желанным приобретением для многих любителей спорта. Однако не будем умалчивать и о недостатках: минимальный набор функций (на простой консоли – лишь самые необходимые показания скорости, количества сожженных калорий, времени тренировки и пройденной дистанции), программ нет; ходьба или бег возможны только по наклонной поверхности – без выставления угла лента просто не сможет двигаться; движение бегового полотна может сопровождаться рывками; отсутствие или минимальные параметры амортизации по причине тесного контакта между ногами человека и лентой, что чрезмерно нагружает суставы. Пример: Torneo Sprint T-110 Разработка от итальянской компании «Tоrnео». Имеет следующие особенности и плюсы: функции: ручная регуляция угла наклона (8 позиций); программа фитнес-оценки (скорость, расход калорий, расстояние); измеритель пульса; полотно 33х113 см с системой амортизации; предельный вес пользователя – 100 кг. Цена – от 5000 рублей.

Магнитная дорожка является усовершенствованной моделью механической и как бы ее переходным вариантом от простейшего механизма с применением мускульной силы к более современному – электрическому, где разгон, замедление с последующей остановкой и заданная интенсивность обеспечиваются мотором. От механических моделей магнитные отличает более передовая система торможения. Если в первых замедление и остановку ленты обеспечивает естественная сила трения или замедляющий тренажер за счет прижимания полотна фрикционный тормоз, то вторые снабжены магнитным приводом. Благодаря ему полотно намагничивается и притягивается равномерно по всей длине ленты, что обеспечивает ей плавное и тихое движение. Плюсы магнитных моделей: небольшие габариты; недорогие; плавность движения и возможность регулировки нагрузок; исключение механического износа тормоза и уменьшение износа резины. Главное беговую дорожку купить и заниматься на свое удовольствие. К недостаткам можно отнести: по-прежнему, как и в механических дорожках, сильную нагрузку на суставы ног; отсутствие программ тренировок – электронная консоль показывает только ее основные параметры. Чтобы свести к минимуму нагрузку на суставы, нужно правильно подобрать кроссовки для бега. Пример: Body Sculpture BT 2860C Пример типичной магнитной дорожки от английского бренда «Body Sculpture». Ее плюсы и особенности: регулировка угла наклона – механическая; система изменения уровня нагрузки Hi-Tech (бесступенчатая); складная конструкция, наличие роликов; большой ЖК-дисплей с необходимыми показателями; встроенный пульсометр; полотно 33х117 см; предельная масса пользователя – 110 кг. Стоимость – от 13000 рублей.

Главное отличие электрической беговой дорожки – наличие электромотора, создающего нагрузки в самом обширном диапазоне и обеспечивающего плавное и постоянное движение ленты. Панель управления – обязательный элемент любого тренажера. Но здесь, кроме базового набора параметров тренировки, бортовой ПК обеспечивает контроль за ее ходом, программировать режимы и даже создавать свои. В зависимости от ваших целей – повышение уровня выносливости, реабилитация, использование беговой дорожки для похудения и т.д. – мини-компьютер работает как персональный тренер. А самые современные модели имеют аудио- и видеосистему, выход в Интернет и т.д. Также панель обеспечивает мгновенную остановку тренажера, если спортсмен соскользнул с дорожки – срабатывает встроенный в нее ключ безопасности. Плюсы электрических моделей: беговое полотно не просто обеспечено амортизацией, оно практически является ортопедическим; широкий спектр тренировочных программ и возможность задавать индивидуальные режимы под себя; возможность для ходьбы и бега по ровной поверхности, т.к. скорость и уровень нагрузки задаются не углом наклона, а обеспечиваются работой мотора. Минусы очевидны: обширная функциональность, самые современные решения в электронном обеспечении просто не могут стоить дешево – поэтому стоимость таких моделей очень высока; зависимость от электросети и затраты на электроэнергию. Пример: Housefit HТ 9164E Дорожка от американского бренда спорттоваров «Housefit». Она обладает следующими плюсами и особенностями: мощность мотора высокая – 2,5 л.с., развивается скорость до 18 км/час; удобные размеры полотна: длина – 135 см, ширина – 46 см; автоматическая регулировка угла наклона (18 положений); датчики пульса; консоль с параметрами тренировки – калории, дистанция, время – и встроенными программами; предельный вес пользователя – 125 кг. Стоимость – от 30000 рублей.

4. Складные (компактные)

Складными дорожками могут быть все виды – механические, магнитные, электрические. Такие модели выпускаются для экономии места, удобства хранения и транспортировки. Дорожка-трансформер – просто находка для малогабаритной квартиры, дачного домика или небольшого офиса. В сложенном виде она не будет загромождать пространство и мешать передвижению. Но как только вы пожелаете позаниматься спортом – тренажер снова к вашим услугам. Пример: Hasttings Fusion II HRC Изготовленная в Китае модель английской спортивной торговой марки «Hastting» кроме привлекательного дизайна обладает целым рядом достоинств: малошумный двигатель с принудительным охлаждением фирмы Leeson (США) мощностью 2 л.с. способен разгонять тренажер до 16 км/ч; двухслойная беговая лента 125х42 см и толщиной 1,8 см с амортизационной эластомерной системой comfort plus; электрорегулировка угла наклона до 15° клавишами монитора или кнопками на рукоятях (там же – датчики пульса и регулировка скорости); компактные габариты и безопасный гидравлический режим складывания; бортовой ПК с доступным меню на ЖК-дисплее – 25 выставляемых в ручном режиме программ, показания ключевых параметров тренировки, MP3; предельная масса пользователя – 130 кг. Однако стоит такая модель порядка 40000 рублей.

Разновидности для детей принципиальных отличий от тредмилов для взрослых не имеют. Однако они разрабатываются с учетом особенных качеств детского организма – небольшой длины шага, маленького роста, невысокой интенсивности нагрузок и т.д. Обычно они обладают простотой конструкции, компактными размерами, привлекательным для малышей ярким дизайном, повышенной безопасностью и выполнены из высокопрочных и противоскользящих экологически чистых материалов. Чаще всего, из соображений безопасности, детские дорожки являются механическими.

Подробные рекомендации: как правильно выбрать беговую дорожку для дома и не ошибиться?

На что обращать внимание при покупке беговой дорожки для дома? Принцип работы беговых дорожек прост. Однако само устройство, особенно полупрофессиональные и профессиональные модели с электрическим приводом, довольно сложны.

  • Двигатель. Это сердце беговой дорожки. Им обеспечивается наивысшая скорость раскрутки полотна под весом человека. Но если вы не профессиональный легкоатлет, практикующий интервальные тренировки на пиковой скорости, и вес вашего тела не превышает средних показателей (80-85 кг), не стоит переплачивать за единицы мощности, которые не пригодятся. Вам вполне подойдет мотор в 1,5 лошадиных силы. Если вес больше – подбирайте от 1,6 л.с. и выше, небольшой запас мощности не помешает. Это продлит срок эксплуатации и застрахует от поломок. Формула практичного выбора такова: среди двух-трех приглянувшихся моделей выбирайте тренажер с наибольшей постоянной, а не пиковой мощностью – не прогадаете.
  • Беговое полотно. Этот элемент – залог комфорта при эксплуатации. Его оптимальные длина и ширина – 120-130 на 40 см, однако надо учитывать вес и ростовую длину шага пользователя, планируемую скорость бега и т.д. Постоянная скованность движений и недостаток пространства под ногами – не лучшие стимулы для занятий. Еще две важных характеристики полотна – амортизационные свойства и толщина. Мягкая и упругая лента способна значительно гасить инерцию шагов, уменьшая ударную нагрузку на суставы и связки. А многослойность полотна даст возможность продлить его эксплуатацию без замены, просто поменяв местами на деке лицо и изнанку.
  • Габариты и устойчивость. Опорные поверхности поручней не должны стеснять движений и располагаться быть комфортными как по ширине, так и по высоте. Их задача – обеспечить безопасность при беге и предотвратить риск падения и получения травм. Неподходящие параметры поручней влияют не только на комфорт тренировок, но и на общую устойчивость дорожки.
  • Панель управления. Комфортное управление тредмилом, мониторинг важнейших показателей и визуализация происходящих на физическом уровне процессов – важная часть работы над собой. Выбрать простые и интуитивные варианты или более технологичные, зависти от вашего вкуса и целей работы на тренажере. Обратите внимание на: измерительные функции и доступность программ (они должны позволять отслеживать ваш прогресс); совместимость с дополнительными функциями (персональный тренер, MP3-плеер); читабельность информации (параметры экрана, подсветка); наличие пульсометра и удобство его расположения (поручни, ушная клипса).
  • Наличие ключа безопасности. Ключ аварийной остановки фиксируется на поясе бегуна. При внезапном падении он выдёргивается из разъёма – и тредмил мгновенно прекращает вращение во избежание травм. Обязательным условием является соблюдение техники безопасности.
  • Дополнительные функции. Не имеет смысла переплачивать за мультимедийные функции, если вы не будете пользоваться, например, встроенными в жидкокристаллический дисплей ТВ-тюнером, Wi-Fi или аудиосистемой – дома можно включить телевизор или музыкальный центр. То же касается программ – их может быть 9, а может – 20 и больше. Каждая из них влияет на цену, но будут ли вами использоваться два десятка программ?
  • Угол наклона. С его помощью при тренировке регулируется вектор нагрузки. Положений должно быть не меньше трех. Может регулироваться вручную или клавишей ПК.
  • Уровень шума. Актуально как для вас самих, так и для соседей. Важный параметр при выборе механической дорожки.

    Возможности хранения и перемещения. При минимуме свободного места выбирайте складные модели, лучше – с роликами для транспортировки. Тогда вы без посторонней помощи смонтируете, а при надобности сложите и уберете тренажер на хранение.

Как выбрать беговую дорожку?

Бег помогает в улучшении работы сердца, расширении объема легких, развитии координации и повышении выносливости. Если у вас нет возможности бегать на улице, то лучший вариант — приобрести беговую дорожку для дома.
В этой статье мы расскажем, на что нужно обратить внимание при выборе.

Учитывайте вид беговых дорожек.

Дорожки бывают двух видов: электрическая и механическая. Давайте посмотрим на их отличия.

1. Электрическая. Это дорожка с электронным управлением, в функционал которой входит изменение скорости полотна и угол наклона.
2. Механическая. Эта беговая дорожка работает таким образом, что беговое полотно движется, когда движется человек. Механическая дорожка не рекомендуется людям с варикозным расширением вен (рекомендации должен дать лечащий врач) и проблемами с суставами, т.к. при приведении дорожки в действие, возникает дополнительная ударная нагрузка на суставы.

Учитывайте мощность двигателя.

Выбирая мощность, нужно отталкиваться от веса пользователя и количества пользователей в день.

Если вы хотите заниматься ходьбой, то двигатель нужен мощнее, чем при беге, т.к. у пользователя нет отрыва тела от полотна, всегда одна нога на полотне, и двигатель постоянно протягивает полотно с весом пользователя.
Если бегом трусцой — не менее 2,5.
Если быстрым бегом — не менее 3.
Так же надо учитывать вес пользователей и их количество.

Учитывайте размер бегового полотна.

Учитывайте максимальный вес.

Учитывайте системы амортизации.

Учитывайте наклон беговой дорожки.

1. Ручной наклон снижает общую стоимость дорожки, но менее удобен в эксплуатации, т.к. менять параметры во время тренировки нельзя и придется останавливаться и прерывать тренировку для изменения угла.
2. Электронный наклон гораздо удобнее. Вы можете во время тренировки регулировать его с помощью панели на вашей дорожке, либо при заданной программе, наклон в течение тренировки будет меняться автоматически. Такая функция увеличивает ваши возможности — вы меняете темп движения и наклон полотна и, таким образом, можете приблизить свою тренировку к бегу по улице или холмам.

Учитывайте механизм складывания.

1. Складывание должно осуществляться подъемом бегового полотна к консоли управления.
2. Будет гораздо удобнее складывать дорожку, если у неё есть пневмодоводчик.
3. Обратите внимание на защиту от детей.

Будьте аккуратны при выборе.
Некоторые производители завышают характеристики беговой дорожки, поэтому не выбирайте товар вслепую. Протестируйте тренажер, и вы сами ощутите мощность двигателя и удобство дорожки.

Давайте подведем итоги, на что стоит обратить внимание:
1. Выбирайте надежного производителя с большим количеством отзывов и собственным Сервисным Центром.
2. Ширина дорожки должна быть не менее 40 см, а длина не менее 125 см.
3. Толщина деки — не менее 15 см для хорошей амортизации.
4. Максимальный вес — на 20 кг больше вашего настоящего веса.
5. Обратите внимание на наклон и механизм складывания.

Надеемся, наша статья поможет вам выбрать качественную беговую дорожку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *