NOW DHA 500 — обзор добавки с рыбьим жиром

NOW DHA 500 — обзор добавки с рыбьим жиром

Отзыв: БАД Now Foods DHA-500 — Хотите, чтобы работал мозг — принимайте рыбий жир, где много DHA!

Прежде чем переходить непосредственно к описанию товара, хотел бы отметить следующие основные, научно доказанные, свойства рыбьего жира.

1) Уменьшение уровня триглециридов в крови (потенциально ведет к сердечно-сосудистым неприятностям)
2) Повышение уровня липопротеины высокой плотности (=снижение риска возникновения атеросклероза)
3) Снижение уровня депрессии.
4) Уменьшение проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности у детей
5) Улучшение когнитивных способностей (это когда голова лучше соображает).

Некоторое время назад считалось, что рыбий жир также помогает при аритмиях, но последние опыты на этот счет не подтверждают данное утверждение.

Отмечу, что рыбий жир полезен не сам по себе, а по количественному содержанию в нем докозагексаеновой (DHA) и эйкозапентаеновой кислоты (EPA). Чем их больше, тем лучше.
При этом считается, что DHA больше полезна для мозга, а EPA — для сердца и сосудов.

В случае, если вы здоровый человек, то по режиму приема рыбьего жира есть несколько вариантов, но в целом можно выделить следующие основные рекомендации:
— Рыбий жир принимать в зимне-осенний период.
— Принимать не более месяца, далее делать перерыв минимум неделю.
— Принимать во время еды.

Для себя я определился, что мне будет более полезен продукт с высоким содержанием DHA, поэтому выбор пал на продукт Now Foods DHA-500, который помимо 500 мг DHA в капсуле имеет и 250 мг EPA.
Чем мне всегда нравился ресурс Iherb — это возможность найти товар по более низкой стоимости по сравнению с российскими аптеками с внушительным количеством таблеток/ капсул в одной упаковке.
Вот и Now Foods DHA-500 не является исключением — при приемлемой цене (эх, еще бы курс РУБ/ДОЛЛ был ниже) в нем целых 180 капсул! При этом капсула имеет кишечнорастворимую оболочку без запаха (enteric-coated), что предотвращает возникновение у вас рыбьей отрыжки.

Внешний вид товара представлен ниже.

Стандартная форма баночки для продуктов с Iherb:

Указано содержание DHA и EPA в одной капсуле, состав и режим хранения.
Обратите внимание, что хранение рекомендуется в прохладном и сухом месте (я храню в холодильнике):

Здесь рассказывается про полезные свойства рыбьего жира и приведено описание продукта:

Внешний вид капсулы:

Каковы мои личные ощущения от приема.
Брал я продукт на время подготовки к профессиональным экзаменам и составления бюджетов на работе. На мой взгляд, голова стала работать реально лучше, мышление стало более ясным, улучшились счетные способности.
Считаю, что это не эффект плацебо, а реальный результат приема препарата.

Итак, тем, кто ищет рыбий жир, могу смело рекомендовать данный продукт для применения!

NOW DHA 500 – обзор добавки с рыбьим жиром

Рыбий жир – это традиционное лекарство большинства семей в странах постсоветского пространства. Современные производители предлагают потребителям более удобную и комфортную для применения форму ПНЖК – капсулы Omega-3 DHA-500. Продукт выпускается популярной торговой маркой Now Foods.

Несомненным преимуществом нового форм-фактора является отсутствие у капсул вкуса и запаха. Это полностью избавляет от неприятных ощущений во время приема продукта.

Форма выпуска

Капсулы, покрытые желудочно-резистентной оболочкой по 90 и 180 штук в упаковке.

В одной порции биологически активной добавки содержится 10 ккал.

Ингредиенты Количество, г
Натуральный рыбий жир в концентрированной форме 1
Жиры 1
DHA 0,5
EPA 0,25

Другие компоненты: оболочка, витамин E. Добавка содержит рыбу (тунец).

ПНЖК – это незаменимые кислоты, которые могут поступать в организм только с продуктами питания. Они не способны синтезироваться самостоятельно. Основными источниками этих компонентов являются морепродукты и рыба. В случае ограниченного рациона рекомендуется принимать добавки, содержащие ПНЖК.

Биологическая добавка рекомендуется к применению:

  • для профилактики заболеваний сердца и сосудов;
  • с целью улучшения тонуса и укрепления стенок вен и капилляров;
  • для купирования воспалительных процессов в суставах;
  • при терапии остеопороза.

Кроме того, продукт способен оказывать положительное воздействие на состояние волос и кожи и обладает антиоксидантным эффектом.

Добавка оказывает целый перечень функциональных действий:

  • нормализует показатели яркости крови и снижает риск тромбоза;
  • предотвращает возникновение атеросклероза;
  • укрепляет стенки капилляров, вен и сосудов;
  • не допускает ожирения печени;
  • нормализует реологические показатели крови;
  • принимает участие в создании клеточных мембран;
  • предотвращает возникновение опухолевидных образований.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка продукта: 1 капсула дважды в сутки с продуктами питания.

Противопоказания

Добавка разрешена к применению исключительно лицам, достигшим совершеннолетия. Прием продукта женщинами в период лактации и беременности возможен только после консультации с врачом.

С осторожностью употреблять Omega-3 DHA-500 следует лицам, имеющим заболевания щитовидной железы или органов ЖКТ.

Стоимость (руб.) спортивной добавки зависит от фасовки:

  • 1500 – 90 капсул;
  • 2500-3000 – 180 капсул.

NOW Foods DHA-500 180 softgels

Порция: 1 капс.
Ингредиент В порции % РДН*
250 мг **
* — РДН (рекомендуемая дневная норма)
** — рекомендуемая дневная норма не установлена

Гелевая капсула (бычий желатин, глицерин, энтеросолюбильное покрытие, вода), витамин Е (натуральныйо d-альфа-токоферол). Содержит рыбу (тунец).

Принимайте по 1 порции (1 капсула) от одного до двух раз в день, вместе с приемом пищи.

Нужна профессиональная консультация по DHA-500 180 softgels?

Купить NOW Foods DHA-500 180 softgels:

Вспомогательные, но не окончательные исследования показывают, что потребление ЭПК и ДГК омега-3 жирных кислот может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

DHA-250 от NOW содержит 250 мг докозагексаеновой кислоты в каждой капсуле. Используемый природный концентрат рыбьего жира производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проходит проверку на отсутствие потенциально вредных загрязняющих веществ (ртути, тяжелых металлов, ПХБ, диоксинов и других загрязнителей).

Так как капсулы покрыты желудочно-резистентной оболочкой и не имеют запаха, они легко переносяться теми, кто испытывают тошноту или рефлюкс из-за рыбьего жира.

  • Поддержка когнитивных функций
  • 250 ДГК / 100 ЭПК
  • Молекулярно дистиллированны — покрыты желудочно-резистентной оболочкой
  • Поддержка сердечно-сосудистой системы
  • Качество гарантировано GMP
  • Без холестерина
  • Биологически активная добавка

Биологически активная добавка к пищи, содержащая Омега-3 жирные кислоты (докозагексаеновая кислота и эйкозапентаеновая кислота), полученные из рыбьего жира.

Форма выпуска:

Упаковка:

В упаковке 180 капсул

Состав:

Докозагексаеновая кислота (ДГК) 500 мг

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПГ) 250 мг;

  • Концентрат натурального рыбьего жира 1000 мг (1 г);
  • Полиненасыщенные жиры 1 г.

Фармакология:

Омега-3 жирные кислоты регулируют уровень простагландинов, тем самым способствуют ограничению воспалительного процесса, аллергических реакций. Нормализуют свертываемость крови, работу ЖКТ, мочевыделительной и нервной системы.

ДГК и ЭПГ производятся в организме в ограниченном количестве недостаточном для обеспечения его потребностей. Поэтому необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты или специальные добавки.

ДГК и ЭПГ оказывают благоприятное влияние на функцию головного мозга, способствуя улучшению его кровообращения при умственных нагрузках, положительно влияют на внимание и поведение у пациентов с СДВГ. Омега-3 жирные кислоты препятствуют отложению жира в организме, предупреждают развитие атеросклероза, жирового гепатоза, снижают уровень ЛПНП в крови. Облегчают проявление синдрома сухости глаз и диабетической ретинопатии, способствуют нормализации уровня глазного давления. Снижают риск возникновения рака кишечника, рака молочной железы, простаты и поджелудочной железы. Улучшают репродуктивное здоровье у мужчин. Прием омега-3 жирных кислот у беременных женщин снижает риск преждевременных родов, а так же благоприятно действует на развитие головного мозга и органа зрения у плода. Способствуют уменьшению болевых ощущений у женщин в период менструаций, сглаживанию симптомов менопаузы. Благодаря противовоспалительному эффекту снижают болевые ощущения в мышцах после тяжелой тренировки, а так же предотвращают хронизацию заболеваний сердца и десен. Улучшают течение аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, системная красная волчанка). Снижают риск развития старческого слабоумия, деменции.

Показания:

  1. Профилактика нарушения свертываемости крови;
  2. Предотвращение тромбозов, путем снижения агрегации тромбоцитов;
  3. Укрепление сосудистой стенки при варикозной болезни;
  4. Похудение;
  5. Восстановительный период у спортсменов после интенсивных тренировок;
  6. Профилактика неблагоприятного воздействия УФ-лучей на кожу;
  7. Нормализация работы ЖКТ (гастрит, колиты, язвы);
  8. Снижение стрессовых влияний;
  9. Улучшение потенции у мужчин, показателей активности сперматозоидов;
  10. Профилактика преждевременных родов;
  11. Профилактика раковых заболеваний;
  12. Воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, снижение болевых ощущений при артритах, артрозах;
  13. Восстановительный период при заживании ран, после полученных травм;
  14. Нормализация уровня артериального давления в комплексной терапии артериальной гипертензии;
  15. Сахарный диабет 2 типа;
  16. Аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка);
  17. Болезнь Альцгеймера;
  18. Псориаз.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата

Побочные действия:

Возникают крайне редко. Из отмечающихся возможны аллергические реакции.

Применение:

Принимать внутрь по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.

Хранение:

Хранить в сухом месте при температуре +25 0 С, предотвращая попадание прямых солнечных лучей, в недоступном для детей месте.

Отзывы БАД Now Foods Ультра Омега-3 500 EPA/250 DHA. Обзор добавки рыбьего жира из США.

В отзыве на Now Foods Ультра Омега-3 500 EPA/250 DHA написаны побочные действия и противопоказания, как принимать БАД. Польза и вред Ультра Омега-3 Now Foods, какие я нашла плюсы и минусы. Дадим ответ на вопрос, что такое рыбий жир и для чего принимать.

Я живу в городе где почти не доходят свежие морепродукты, а это приводит к дефициту Омега-3 жирных кислот в нашем организме.

Как проявляется этот дефицит (основываясь на личном опыте):

— выпадение волос, особенно во время мытья головы

— сильная сухость кожных покровов (особенно рук и стоп)

— частые простудные заболевания

— чувство депрессии и подавленности, частые смены настроения

— слабая ногтевая пластина

— боли в суставах

У женщин плюс ко всему: нарушения в цикле (гормональный дисбаланс), более выраженные симптомы ПМС, боли в животе во время менструаций.

Эндокринолог, у которой я наблюдаюсь настоятельно порекомендовала мне пить Омега-3, причем в повышенных дозах, чтобы устранить проявления выраженного дефицита. Наиболее популярной маркой является Solgar, но так как на момент покупки бада не было в наличии нужной мне дозировки, врач порекомендовала мне обратить внимание на марку Now, которая тоже стала весьма популярной. И тот, и другой БАД можно заказать на сайте iHerb, а можно поискать в своем городе в магазинах полезных добавок, иногда эти препараты можно встретить в аптеках.

Более подробно о самом продукте

  • В баночке содержится 180 капсул. Мне их должно хватить на 90 дней.
  • Вся информация конечно же на английском языке.
  • Удобная крышечка
  • Изначально баночка очень хорошо запакована, была специальная защитная мембрана на горлышке.

Информация на упаковке

Без ГМО.
Капсулы покрыты кишечнорастворимой оболочкой
Дозировка 500 ЭПК/250 ДГК
Улучшает работу мозга

Приятно, что производитель указывает источники получения жирной кислоты (из анчоусовых рыб), витамин Е получают из соевых культур.

Состав капсулы: бычий желатин, глицерин, кишечнорастворимая оболочка, вода

Прием препарата

1 капсула 1-2 раза в день во время еды. Лично мне прописали по 1 капсуле 2-3 раза в день.

Эффект от приема препарата течение 1 месяца

=) Очевидным для меня проявлением стало уменьшение выпадения волос (во время мытья). Сами волосы стали более блестящими, шелковистыми, мягкими.

=) Заметно улучшилось настроение, улучшилась выносливость, стрессоустойчивость.

=) Почти перестал болеть живот во время месячных.

=( Сухость кожи не исчезла.

Вывод

Я надеюсь, что при дальнейшем приеме препарата мое самочувствие еще больше улучшится, пропадет ощущение сухости кожи, и другие проявления дефицита Омега-3. Но 1 звездочку снимаю за то, что кожа по прежнему осталась ну очень сухой.

В целом этим БАДом я довольна, буду его рекомендовать знакомым.

ГДЕ КУПИТЬ БАДЫ

Ссылка на покупку ниже (жми на фото), многоразовый промокод Айхерб на скидку ASB1305, запишите его и используйте при каждой покупке, мне с этого будет небольшая благодарность, которая идет на лечение ребенка с ДЦП, а Вам скидка 5-10%. Напоминаю, что товар из обзора это биологически активная добавка, не является лекарственным средством. Перед приемом препарата не забудьте проконсультироваться с врачом, бла-бла-бла. ну вы сами всё знаете))

Now Foods, Ультра Омега-3, 500 EPA/250 DHA, 90 мягких капсул

ПРО БЕСПЛАТНУЮ ДОСТАВКУ АЙХЕРБ

1) Доставка курьером до двери на iHerb бесплатная от 60 долларов. По возможности набирайте на эту сумму, тем более их цены в разы дешевле наших аптек, длительные сроки годности.
2) Чтобы не потеряться, приглашаю в Инстаграм и Телеграм канал Айхерб — там краткие обзоры бестселлеров, анонсы еженедельных скидок iHerb:

  • Instagram канал Айхерб @iherbnow — ссылка.
  • Telegram iHerb канал Айхерб @iherbnow — ссылка.

ДАЙТЕ НАМ ШАНС НА СПАСЕНИЕ ДОЧКИ

У нас дочка со средне-тяжелой формой ДЦП GMFCS 4-5 уровня, 2015 года рождения, практически с рождения находится на изнурительной реабилитации. Основной диагноз — спастический тетрапарез, сопутствующие заболевания — шунтированная гидроцефалия, оперированная ретинопатия 3 ст., на ПЭП лекарствах, подвывихи тазобедренных суставов и кокса-вальга. Занимаемся, в основном, реацентре «Я смогу» в Нижнем Новгороде, и конечно дома — с утра до ночи. Отдельный пост на эту тему написал папа, см ниже

NOW DHA 500 — обзор добавки с рыбьим жиром

Всем привет!
Хочу рассказать вам о хорошей добавке Омега-3 (и сравнительно новой). Не помню, была ли она уже здесь на обзоре. Наверное, была.
Количество отзывов пока небольшое, хотя продавать начали уже весной.

Итак, Омега-3 от MusclePharm – MusclePharm Essentials Fish Oil. Продается в банках по 90 или 180 капсул. Я брал и 180, и 90 (180 иногда заканчиваются). Абсолютно одинаковые, никакой разницы. Но почему-то Iherb их считает разными продуктами, и не делает вот эти свои штуки, когда в одном товаре просто две разные дозировки, или количество таблеток, или разные вкусы.

На данный момент их запасы на iHerb кончились, будут доступны предположительно 2 декабря, но поскольку уже завтра заканчивается действие промокода BLACK, я бы не ждал, а взял то же самое по 90 капсул:

Если взять две такие банки, то будет скидка 5% за количество. В этот раз я взял шесть, скидка ещё больше, и цена получается примерно как за банки по 180 шт.
Учитывая еще и скидку по коду BLACK, получается очень хорошая цена.
Данный рыбий жир я пью с лета одновременно с похудением, по 4 капсулы в день. Ранее принимал разные от Carlson, Madre Labs, Now и другие. Но делал это не по науке (принимал по 1 капсуле в день), и, получается, тратил деньги впустую.

Ниже накатал длиннотекст про Омега-3, но если лень читать — все, что нам надо знать — это то, что решающее значение играет содержание EPA и DHA и в день нужно принимать от 1000 до 3000 мг именно EPA и DHA, а не просто рыбьего жира.
В обозреваемых капсулах — 400 мг EPA и 300 мг DHA на одну (1) капсулу, т.е. 700 мг EPA+DHA. Учитывая, что на MusclePharm скидка 30% до конца года, получается весьма выгодно. Более того, из всех Омега-3 с содержанием EPA+DHA более 500 мг на 1 капсулу – это САМЫЙ дешевый рыбий жир на данный момент (в банках по 180 капсул).

Сам рыбий жир отличный. Очень плотная капсула из какого-то интересного желатина, шершавая, как будто пластиковая.

Протестировал отдельно капсулу, во рту растворяется долго. Рыбий жир например от Now вызывал порой рыбную отрыжку. Тут таких проблем не было, да и оболочки более жесткие и они видимо разрушаются ниже по пищеварительному тракту. Сам рыбий жир внутри капсул не горький, вкусный даже можно сказать. Но есть небольшой лайфхак, как избежать рыбного послевкусия: просто принимать рыбий жир до еды.

Пока до нового года на всю продукцию MusclePharm скидка 30%, очень советую закупиться.

И еще напишу длиннотекст про Омега-3 вообще. Больше, наверное, для себя, чтобы не забыть. Но и всем будет полезно, если вдруг кто не знал.

Омега-3 – это общее название набора полиненасыщенных жирных кислот.
Их 10 разных, но конкретно в целях приема добавок нас интересуют 3, поскольку они являются незаменимыми – то есть их можно в нормальных количествах, которые требуются организму, получить только извне:
АЛК (ALA) – альфа-линоленовая кислота.
EPA (ЭПК) – эйкозапентаеновая кислота.
DHA (ДГК) – докозагексаеновая кислота.

Интересно, что недавно организация Cochrane (международная НКО, которая исследует эффективность медицинских технологий, препаратов, подходов к лечению и т.д., пользующаяся безусловным авторитетом в медицинской среде), опубликовала систематический анализ исследований и выявила отсутствие связи между здоровьем сердечно-сосудистой системы и приемом препаратов Омега-3. Ссылка на анализ: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003177.pub3/full.
Но систематически анализ касался исключительно сердечно-сосудистой системы. Никакие другие полезные свойства Омега-3 пока не оспорены :)
И есть очень интересная (но длинная) статья Бориса Цацулина, если интересно – тоже почитайте. https://cmtscience.ru/article/predvzyatost-issledovanij-vs-omega-3
В любом случае, следует учитывать, что АЛК, ЭПК и ДГК являются незаменимыми жирными кислотами, и в любом случае они нужны организму.
Я считаю, что принимать Омега-3 нужно в тех случаях, когда повышен их расход или снижен их приход из обычной пищи: в моем случае, когда человек находится на диете с дефицитом калорий.

АЛК содержится в растительных источниках, например, в льняном масле содержание АЛК около 50%. Интересно, что ЭПК и ДГК могут синтезироваться внутри организма из АЛК, но в очень маленьких количествах: в идеальных условиях из около 6% АЛК преобразуется в ЭПК и 4% — в ДГК. АЛК нужна для нормальной работы мозга, нервной системы, а также кожи и волос. Рекомендованная ежедневная дозировка – 2-4 г АЛК, это менее 1 столовой ложки льняного масла в день. АЛК содержится много где, и дефицита ее как правило человек не испытывает (если мы не говорим о питании с дефицитом калорий, предусматривающем ограничение в том числе и жиров).

ЭПК и ДГК содержатся в рыбе, в растительных источниках их нет.
ЭПК и ДГК входят в состав клеточных мембран, в которых происходит большая часть внутриклеточных процессов.
Прием ЭПК улучшает выработку тестостерона у мужчин, а также способствует уравновешиванию выработки различных видов простогландинов (гормоноподобных веществ, участвующих в большом количестве процессов организма, при малом количестве EPA в пище простогландины начинают вырабатываться из насыщенных жирных кислот и могут приносить вред организму).
Прием ДГК улучшает выработку эстрадиола у женщин и улучшает сперматогенез у мужчин, а также положительно влияет на процессы отложения жира.
Недостаток ЭПК и ДГК может привести к проблемам с нервной системой, половыми гормонами, к усугублению воспалительных процессов — когда простогландины производятся не из тех источников жира.
Рекомендуемая дозировка ЭПК и ДГА (вместе) – от 1000 мг обычному человеку до 3000 мг спортсмену. И тут мы подходим к интересной вещи. В обычном рыбьем жире (и многих добавках) – всего 300 мг EPA+DHA на 1 грамм рыбьего жира. Получается, чтобы мне взять мою норму (3000 мг), нужно съесть 10 капсул обычного рыбьего жира, что приводит к увеличению жиров в рационе, и эти 700 мг обычных жирных кислот, которые содержатся в рыбьем жире помимо EPA и DHA, не обладают никакими полезными свойствами. Именно поэтому важно выбирать рыбий жир с высоким содержанием EPA/DHA на 1 капсулу. Лучше, если более 60%.

NOW DHA-500

Омега-3 относятся к группе ненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а при их недостатке возникают физиологические нарушения.

Омега-3 включают в себя полиненасыщенные жирные кислоты, такие как альфа-линоленовая (АЛК), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), которые имеют особо важное значение.

Высокий уровень Омега-3 жирных кислот, позволяет снизить концентрацию «плохих» жиров, которые являются основными причинами повышенного кровяного давления, атеросклероза, инфарктов, инсультов и многих других заболеваний.

Омега-3 имеют широкий спектр позитивных эффектов, вот основные из них:

  • Увеличивают скорость обмена веществ.
  • Увеличивают чувствительность к инсулину за счет замедления в продвижении пищевого содержимого по ЖКТ, способствуют медленному усваиванию углеводов.
  • Улучшают реологические свойства крови, за счет снижения её вязкости значительно снижается риск кардио-васкулярных заболеваний, образования тромбов, инсультов и инфарктов.
  • Поднимают общий тонус и повышают выносливость.
  • Способствуют избавлению от лишнего веса, снижая аппетит.

Омега-3 жирные кислоты являются предшественниками простагландинов — естественных противовоспалительных биологически активных компонентов крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, возникающие, как правило, всегда после интенсивных физических упражнений. Омега-3 способствуют снижению катаболических процессов после тренировки, ускоряют время восстановления.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты также необходимы при:

  • Функциональных расстройствах ЦНС, сопровождающихся снижением уровня психической энергии и интеллектуальных функций,
  • Состоянии хронической усталости,
  • Реабилитации после инфаркта, и др.

Кол-во питательных веществ в одной порции: 1 капсула

18 лучших рыбьих жиров

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

От словосочетания «рыбий жир» у многих наверняка кровь стынет в жилах: этот препарат раньше пили все от мала до велика, ведь в нём кладезь витаминов и важных для организма полиненасыщенных Омега-3 кислот, витаминов А, Д, Е, которые сегодня синтезируют в том числе искусственно и выпускают в других формах. Рыбий жир в оригинале представляет собой маслянистое вещество с неприятным привкусом, который зачастую на производстве устраняют посредством фильтрации и ароматизаторов. Сырьё – мясо и печень морских крупных рыб, в том числе скумбрии, трески, сельди, лосося.

О полезности

В рыбьем жире сконцентрировано большое количество жирных кислот, которые редко встречаются в продуктах питания кроме рыбы:

  1. Пальмитиновая;
  2. Докозапентаеновая;
  3. Олеиновая;
  4. Эйкозапентаеновая;
  5. Арахидоновая;
  6. Линолевая;
  7. Докозагексаеновая.

В препарате содержатся витамины групп А и D, причём в широком диапазоне. Концентрация этих компонентов в порции препарата способна закрыть суточную потребность человека в этих микроэлементах, с обычным приёмом пищи они сделать это сложно.

Главное достоинство рыбьего жира перед синтетическими препаратами со схожим составом – натуральное происхождение: важные компоненты распознаются организмом и всасываются в нужном количестве с максимальной эффективностью. Вещества, выведенные искусственно, усваиваются хуже, а при их достатке в организме можно схлопотать перенасыщение. Органика зачастую стоит гораздо дороже комплексных синтетически препаратов в виду более сложного процесса производства.

Какие болезни предупреждает употребление рыбьего жира:

  1. Снятие воспалений с тканей;
  2. Профилактика онкологических заболеваний;
  3. Улучшение регенерации клеток и замедление старения организма;
  4. Предупреждение гипертонии, инсульта и других проблем сердечно-сосудистой системы;
  5. Стимуляция мышечной активности;
  6. Помощь в поддержании нормального веса;
  7. Улучшение усвоения кальция и предупреждение проблем с костями (при достаточном употреблении продуктов, богатым кальцием);
  8. Улучшение работы мужской и женской репродуктивной системы;
  9. Общее укрепление иммунитета.

И правда: еще в конце прошлого века дети и взрослые поголовно пили рыбий жир и гораздо реже болели, чем современное человечество.

Абсолютным противопоказанием употребления рыбьего жира является плохая свёртываемость крови, а также приём препаратов, влияющих на этот показатель. С осторожностью: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость компонентов.

Несколько советов по выбору рыбьего жира

Эксперты при выборе рыбьего жира рекомендуют обращать внимание на несколько аспектов:

  1. Расположение производителя. Самый лучший продукт изготавливают у мест вылова рыбы, то есть в Норвегии, побережья США, севера России. У таких сырье максимально свежее.
  2. Форма выпуска. Сегодня это жидкое масло в тёмной бутылочке, зачастую ароматизированное и избавленное от неприятного послевкусия, или капсулы в мягкой или желатиновой оболочке. Выбирать следует по удобству употребления: для детей производители предлагают маленькие капсулы, для малышей и людей с нарушением глотания – нейтральные по вкусу сиропы, для взрослых – исключительно по предпочтению.
  3. Состав. Помимо основных компонентов препарат может быть обогащён дополнительно витаминами и кислотами. Определиться с выбором поможет врач, проанализировав состояние организма пациента.
  4. Срок годности не должен заканчиваться – лучше, если препарат будет куплен ближе к дате производства, так в нём будет сохраняться больше полезных компонентов и эффективность будет наиболее высокой.

Эксперты журнала EXPERTOLOGY составили собственный рейтинг рыбьего жира разных производителей на основе состава препаратов, их эффективности и отзывов потребителей.

Рейтинг лучших рыбьих жиров

Концентрированный источник докозагексоеновой жирной кислота (DHA или ДГК). ДГК — одна из важнейших жирных кислот. Если ваш ежедневный рацион страдает от дефицита рыбы и морепродуктов, DHA — показана к обязательному применению в виде добавки!
Номинация место наименование товара цена
Лучшие производители рыбьего жира для взрослых 1 Madre Labs, Омега 800 568 ₽
2 Solgar Omega 3 fish oil concentrate 1 100 ₽
3 BSN Fish Oil DNA Cardiovascular Support 650 ₽
4 California Gold Nutrition для взрослых 420 ₽
5 Barlean’s, Омега Swirl 1 650 ₽
6 Carlson Labs, Wild Caught Super Omega-3 Gems 890 ₽
7 Nature’s Way, Fisol 1 150 ₽
8 Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК 1 610 ₽
9 Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс 1 440 ₽
10 Ultimate Nutrition Omega 3 3 810 ₽
11 БИАФИШЕНОЛ ЛОСОСЕВЫЙ N100 КАПС 179 ₽
12 РЫБИЙ ЖИР — ТЕВА 0,5 990 ₽
Лучшие производители рыбьего жира для детей 1 Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ 1 050 ₽
2 Nordic Naturals, ДГК для детей, клубника, 530 мг 1 480 ₽
3 Biopharma Barne Tran Omega-3 950 ₽
4 ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР РеалКапс Кусалочка 184 ₽
5 РЫБИЙ ЖИР ДЕТСКИЙ БИОКОНТУР N100 КАПС/АПЕЛЬСИН 166 ₽
6 Экко Плюс ВОЛШЕБНАЯ РЫБКА ДЕТСКИЙ РЫБИЙ ЖИР 250 ₽

Лучшие производители рыбьего жира для взрослых

Для взрослых дозировка активных веществ высокая, но в разных препаратах отличается концентрация отдельных элементов, поэтому применение препарата возможно только согласно инструкции или по назначению врача.

Madre Labs, Омега 800

Препарат занял первое место в рейтинге благодаря самой высокой концентрации жирных кислот, сохранённых в продукте после сверхточной фильтрации по технологии KD-Pür®, освобождающей сырьё от тяжёлых примесей.

Форма выпуска – мягкие желатиновые капсулы в пластиковой упаковке. Их легко глотать, никаких послевкусии не остаётся. Высокая концентрация кислот и жиров способствует профилактике коронарных заболеваний сердца, это доказано исследованиями, проводимыми в том числе на предприятии Madre Labs.

Рекомендация по применению: одна капсула в день, упаковки хватит на месяц.

Как выбрать ОМЕГУ 3 на iHerb

В связи с полным признанием важности жирных кислот ОМЕГА-3 для здоровья, стало появляться большое количество добавок на основе ОМЕГА-3.
С сожалению аптечная ОМЕГА зачастую не выдерживает никакой критики: низкие дозировки кислот, отсутствие информации о составе. В лучшем случае прием такой омеги это выброшенные на ветер деньги, в худшем — потеря здоровья вместо надежд на его улучшение.

Чем важна ОМЕГА, про виды жиров и их значение читайте в статье «Не все жиры одинаково бесполезны»

На Айхербе есть множество вариантов ОМЕГИ3 для разных целей. Это и взрослые добавки, и омега в жидких и жевательных формах, omega3 для детского развития, при беременности, для помощи в достижении финес и спортивных целей, ОМЕГА с увеличенным содержанием кислот и разнообразными добавками. Попробуем ответит на вопросы: Какая омега 3 самая лучшая на iherb? Как выбрать омега 3 на iHerb, какого производителя купить ОМЕГА-3: Солгар, Now Foods, Natrol?

Форма кислот ОМЕГА-3

В какой форме бывает ОМЕГА-3. ОМЕГА-3 кислоты бывают в трех формах: натуральных триглицеридов, в форме этиловых эфиров и повторно этерифицированной триглицеридной

  • Натуральные триглицериды (TG, eTG, rTg). В этой форме жирные кислоты находятся в сырье и необработанном рыбьем жире.
  • Этиловые эфиры (EE, Ethyl Esters). ОМЕГУ-3 в такой форме очищают от других кислот и примесей, концентрируют и упаковывают в капсулы.

При выборе добавок ОМЕГА-3 нужно обращать внимание на их состав. В хороших вариантах, большую часть составляют две незаменимые жирные кислоты: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) и докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA).

На что влияют EPA и DHA в ОМЕГА-3?

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA)

  • Здоровье сердца: ЭПК способствует нормализации кровяного давления и уровня триглицеридов
  • Здоровье суставов: кислота поддерживает здоровье хрящей и суставов
  • Хорошее настроение: жирные кислоты ОМЕГА-3 регулируют уровень серотонина в мозге
  • Крепкий иммунитет: EPA поддерживает здоровый иммунный ответ

Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA)

  • Здоровое зрение: больше всего ДГК в сетчатке глаз
  • Здоровье мозга: строительный и питающий элемент мозга — ДГК
  • Развитие: DHA способствует своевременному утробному, младенческому и детскому развитию
  • Память: поддержка обучения и здоровья памяти на протяжении всей жизни

Лучшая триглицеридная ОМЕГА-3 для взрослых на iHerb

California Gold Nutrition, Омега 800

CGN OMEGA-800, которая раньше продавалась под маркой Madre Labs, является самой популярной омегой, бестселлером Айхерба. Добавка получила увеличенное содержание кислот ДГК и ЭПК в натуральной триглицеридной форме, что подтверждено лабораторно, молекулярная очистка гарантирует чистоту рыбьего жира без тяжелых металлов, на что имеется заключение исследования, проведенного Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc.

У California Gold Nutrition, Omega 800 большой процент кислот ОМЕГА-3 в общем содержании жиров и хороший состав. Количество кислот OMEGA-3 в добавке — 840мг, что прекрасно подходит для людей с ограниченным рыбным рационом или работой «на ногах».

  • Размер порции: 1 мягкая капсула
  • Порций в упаковке: 30-90
  • Триглицеридная форма ОМЕГА-3
  • Жиров — 1 г
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) — 480 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA) — 320 мг
  • Другие ОМЕГА-3 кислоты — 40 мг
  • Всего ОМЕГА-3 кислот на порцию — 840 мг

Sports Research, Omega-3 Тройная сила

Добавки из мира спортивного питания все чаще пересекаются с нашими ежедневными потребностями, и, как результат — а нашей подборке ежедневных «гражданских» ОМЕГ одна из их лучших представительниц из спортпита. ОМЕГА от Sports Research радует хорошим содержанием кислот в натуральной форме, хоть и со спортивным перевесом в EPA (которые больше влияют на сердечно-сосудистую систему и липидный обмен).

Молекулярно очищенный рыбий жир, с указанием мест вылова сырья, с результатами исследований на содержание кислот и отсутствие вредных веществ позволили этой добавке занять достойное место в нашей подборке.

  • Размер порции: 1 мягкая капсула
  • Порций в упаковке: 30-180
  • Триглицеридная форма ОМЕГА-3
  • Жиров — 1.5 г
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) — 687 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA) — 250 мг
  • Другие ОМЕГА-3 кислоты — 100 мг
  • Всего ОМЕГА-3 кислот на порцию — 1037 мг

Nordic Naturals, Ultimate Omega

Каждая партия рыбьего жира Nordic Naturals проверяется в независимой сертифицированной лаборатории на наличие токсинов, в том числе тяжелых металлов. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести.

  • Размер порции: 2 мягкие капсулы
  • Порций в упаковке: 30
  • Триглицеридная форма ОМЕГА-3
  • В 1 порции:
  • Всего жиров — 2 г
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) — 650 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA) — 450 мг
  • Другие ОМЕГА-3 кислоты — 180 мг
  • Всего ОМЕГА-3 кислот на порцию — 1280 мг

Oslomega, Norwegian Omega-3 Fish Oil

Триглицеридная качественная омега от Oslomega. В составе высокорафинированный концентрированный рыбий жир с омега-3, оболочка капсулы из рыбьего желатина, вкус придает натуральный лимонный ароматизатор.

  • Размер порции: 2 мягкие капсулы
  • Порций в упаковке: 90
  • Триглицеридная форма ОМЕГА-3
  • Всего жиров — 2 г
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) — 650 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA) — 450 мг
  • Другие ОМЕГА-3 кислоты — 180 мг
  • Всего ОМЕГА-3 кислот на порцию — 1280 мг

Carlson Labs, Maximum Omega 2000

Carlson Labs, Максимум Омега содержит 2 000 мг омега-3 жирных кислот в порции, включая 1 250 мг ЭПК и 500 мг ДГК,для поддержки сердца, мозга, зрения и суставов. Carlson Labs омегу получают из высококачественных рыб, обитающих в холодной воде, с помощью традиционных и экологичных методов рыболовства.

  • Размер порции: 2 мягкие капсулы
  • Порций в упаковке: 90-180
  • Триглицеридная форма ОМЕГА-3
  • Всего жиров — 2 г
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) — 1250 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA) — 500 мг
  • Другие ОМЕГА-3 кислоты — 250 мг
  • Всего ОМЕГА-3 кислот на порцию — 2000 мг

Лучшая ОМЕГА-3 в форме этиловых эфиров

Now Foods, Ultra Omega 3-D

Одна из самых оптимальных по стоимости добавок с кислотами ОМЕГА-3. Now Foods на айхербе позиционируется как недорогие добавки с достаточно качественным составом.

  • Размер порции: 1 мягкая капсула
  • Порций в упаковке: 90
  • ОМЕГА-3 в форме этиловых эфиров
  • Всего жиров — 1.5 г
  • Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) — 600 мг
  • Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA) — 300 мг
  • Всего ОМЕГА-3 кислот на порцию — 900 мг

Solgar, Омега-3 950

Качественная ОМЕГА-3 от Солгара, в которой соединились неизменно высокое качество от Солгара и высокая концентрация ОМЕГА-3 кислот при невысоком содержании других жиров.

Рыбий жир из холодноводных рыб молекулярно дистиллирован, что позволило очистить его от вредных веществ.

Форма кислот в этой добавке — этиловые эфиры, однако это не должно беспокоить людей с богатым на жиры рационом. Принимать добавку следует во время плотного приема пищи. Размер ежедневной порции — одна капсула.

Омега-3 соотношение EPA+DHA к цене

Итак, нас интересуют в Омеге-3 два полезнейших компонента — это полиненасыщенные жирные кислоты EPA и DHA, именно они самые важные для нашего организма!

Многие просили меня в Инстаграм в @Health.sng добавить больше вариантов в сравнительный анализ соотношения EPA+DHA к цене.

После скрупулезного анализа) открываем занавес сколько и за что мы платим, здесь анализ самых популярных 28-ми добавок Омега-3 (в капсулах) на Айхерб!

Теперь многие из вас могут найти свой вариант и проанализировать его, сравнить с другими производителями, сделать выводы и в следующий раз заказать для себя и своей семьи более выгодный вариант, сохранив свой семейный бюджет.

Если вдруг захотите сами разобрать по полочкам другие варианты, которые не вошли в этот анализ, то здесь я рассказывала, что смотреть на этикетке для вычислений и алгоритм из 5 действий.

На графике я обозначила красными кружками Омегу в форме TG(триглицеридов), остальные имеют форму EE (этиловый эфир).

Повторяться не буду, подробнее об этих формах, подлинности и сроке годности писала здесь.

Кратко лишь напомню вывод:

Если вы пьёте Омегу короткими курсами, то лучше выбрать TG, эти формы достигают тканей немного быстрее (на графике они обозначены красными кружками).

Если вы пьёте Омега-3 комплексы 8 недель и более, то несомненно экономически выгоднее форма EE. Также имейте ввиду, что большинство исследований проводились именно с формой ЕЕ и никаких оснований утверждать, что эта форма плоха — нет.

Разберем график немного подробнее.

Для справедливого анализа все Омеги приведены к единому «знаменателю», это содержание (DHA+EPA) в 1000мг и цена за 1000мг рыбьего жира.

Теперь в верхней части графика👆 можно оценить количество EPA и DHA в 1000 мг рыбьего жира. Самые высокие столбики — это Омеги с наибольшим содержанием EPA и DHA (жирных кислот).

В нижней части графика👇 указана цена за 1000 мг рыбьего жира.

Конечно, нас интересует наименьшая цена с наивысшим содержанием EPA и DHA (жирных кислот) и их форма TG или ЕЕ (в зависимости от длительности приема).

Простым языком, для нас выгоднее, когда столбики (желто-оранжевые) в верхнем графике повыше, а на нижнем (зеленом) графике пониже.

Если кликнуть по этой ссылке (здесь все 28 вариантов Омеги) и попробовать добавить их в корзину, то можно увидеть на что сейчас скидка. Возможно что-то станет еще выгоднее. Перед покупкой Омеги можете заглянуть на эту страничку и сделать проверку.

Для тех, кто не хочет вникать или кому нет времени разбираться, можете воспользоваться моей выборкой ТОП-7 Омега-3, лучшее соотношения EPA+DHA к цене.

Прямые ссылки

Можете поделиться этим графиком с близкими, которые покупают Омегу-3, чтобы помочь им также сохранить свой семейный бюджет.

Желаю Вам и Вашим близким крепкого здоровья и долгих лет жизни!

Информация для дополнительной экономии

  • Код LLV189 дает 5% дополнительную скидку на всё, он совмещается со всеми другими промокодами и со всеми скидками. В заказе он не отражается, но итоговая стоимость каждого вашего заказа всегда должна уменьшаться на 5%, а на личные бренды iHerb Exclusives на 10%.

DHA 500 мг 180 капс (NOW)

Вспомогательные, но не окончательные исследования показывают, что потребление ЭПК и ДГК омега-3 жирных кислот может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

ДГК-500 от NOW имеет в два раза больше ДГК (500 мг в капсуле), чем в другом нашем обычном продукте (250 мг в капсуле). Используемый в каждой капсуле природный концентрат рыбьего жира производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проходит проверку на отсутствие потенциально вредных загрязняющих веществ (ртути, тяжелых металлов, ПХБ, диоксинов и других загрязнителей).

Так как капсулы покрыты желудочно-резистентной оболочкой и не имеют запаха, они легко переносяться теми, кто испытывают тошноту или рефлюкс из-за рыбьего жира.
Поддержка когнитивных функций
500 ДГК / 250 ЭПК
Молекулярно дистиллированны — покрыты желудочно-резистентной оболочкой
Поддержка сердечно-сосудистой системы
Качество гарантировано GMP
Без холестерина
Биологически активная добавка

Количество питательных веществ в одной капсуле:
Калории 10
Калории от жиров 10
Всего жиров 1 г
Насыщенный жир 0 г
Транс-жиры 0 г
Полиненасыщенные жиры 1 г
Мононенасыщенных жиров 0 г
Холестерин 0 мг
Натуральный рыбий жир концентрат 1 г (1000 мг)
Омега-3 жирные кислоты
Докозагексаеновая кислота (DHA) 500 мг
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 250 мг

Ингредиенты: мягкий гель капсула (желатин, глицерин, вода, энтеросолюбильное покрытие) и витамина Е (как природный d-альфа-токоферол). Содержит рыбу (сардины, анчоусы, макрель). Витамин Е из сои. Не производятся с дрожжей, пшеницы, глютена, молока, яиц или моллюсков ингредиентов. Произведенный в GMP объекте, который обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены. Естественное изменение цвета может произойти в этом продукте.

Рекомендации по применению: в качестве биологически активной добавки принимать по 1 капсуле 1 — 2 раза в день с едой.

Купить DHA 500 мг 180 капс (NOW)

Отзывы DHA 500 мг 180 капс (NOW)

Вспомогательные, но не окончательные исследования показывают, что потребление ЭПК и ДГК омега-3 жирных кислот может снизить риск развития ишемической болезни сердца.

ДГК-500 от NOW имеет в два раза больше ДГК (500 мг в капсуле), чем в другом нашем обычном продукте (250 мг в капсуле). Используемый в каждой капсуле природный концентрат рыбьего жира производится в соответствии со строгими стандартами контроля качества. Он проходит проверку на отсутствие потенциально вредных загрязняющих веществ (ртути, тяжелых металлов, ПХБ, диоксинов и других загрязнителей).

Так как капсулы покрыты желудочно-резистентной оболочкой и не имеют запаха, они легко переносяться теми, кто испытывают тошноту или рефлюкс из-за рыбьего жира.
Поддержка когнитивных функций
500 ДГК / 250 ЭПК
Молекулярно дистиллированны — покрыты желудочно-резистентной оболочкой
Поддержка сердечно-сосудистой системы
Качество гарантировано GMP
Без холестерина
Биологически активная добавка

Количество питательных веществ в одной капсуле:
Калории 10
Калории от жиров 10
Всего жиров 1 г
Насыщенный жир 0 г
Транс-жиры 0 г
Полиненасыщенные жиры 1 г
Мононенасыщенных жиров 0 г
Холестерин 0 мг
Натуральный рыбий жир концентрат 1 г (1000 мг)
Омега-3 жирные кислоты
Докозагексаеновая кислота (DHA) 500 мг
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 250 мг

Ингредиенты: мягкий гель капсула (желатин, глицерин, вода, энтеросолюбильное покрытие) и витамина Е (как природный d-альфа-токоферол). Содержит рыбу (сардины, анчоусы, макрель). Витамин Е из сои. Не производятся с дрожжей, пшеницы, глютена, молока, яиц или моллюсков ингредиентов. Произведенный в GMP объекте, который обрабатывает другие ингредиенты, содержащие эти аллергены. Естественное изменение цвета может произойти в этом продукте.

Рекомендации по применению: в качестве биологически активной добавки принимать по 1 капсуле 1 — 2 раза в день с едой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *