Креатин моногидрат Ultimate Nutrition

Креатин моногидрат Ultimate Nutrition

Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition

Современные производители спортивной фармацевтики и питания выпускают различные креатиновые комплексы. В список наиболее популярных добавок входит и Креатин Моногидрат от Ultimate Nutrition. Этот комплекс был разработан для улучшения предельных возможностей атлета на тренировках в различных спортивных дисциплинах, но востребован он больше всего среди культуристов и силовиков. Комплекс Creatine Monohydrate был успешно протестирован. Клинические испытания подтвердили безопасность, чистоту, а также эффективность добавки. Использовать именно этот креатиновый комплекс рекомендуют даже профессионалы, а поэтому достигаемые отличные результаты не вызывают сомнений.

Эффекты от Creatine Monohydrate

Добавка имеет следующий эффект:

  • мышечная масса увеличивается быстрее;
  • силовые показатели возрастают;
  • анаэробная выносливость улучшается;
  • тренировки могут проводиться более интенсивными.

Благодаря креатину моногидрату, мышечные ткани получают необходимый запас энергии. Важность этого свойства добавки обусловлена механизмом сокращения и расслабления мышечных тканях. Во время работы мышц расходуется АТФ (клеточная энергия), без которой силовые тренинги и восстановительные процессы не могут осуществляться. Употребление креатина обеспечивает приток необходимой энергии.

Антропогенный (синтезируемый организмом) креатин достаточен для осуществления обычной деятельности. Силовые интенсивные тренировки требуют гораздо большего количества, что и провоцирует его недостаток. Чтобы избежать дефицита, регулярно тренирующимся атлетам необходимо находить дополнительные источники креатина. Иначе интенсивные результаты будут приносить минимальный результат. И если выбирать лучшую добавку с креатином, предпочтение следует отдать Креатину Моногидрату.

Преимущества креатина от Ultimate Nutrition

Добавка, выпускаемая Ultimate Nutrition, измельчена до микроскопических частиц. Она транспортируется и усваивается максимально быстро. Как показали проводимые исследования, комплекс отлично подходит спортсменам, предпочитающим натуральные физические нагрузки. Его прием дает хороший толчок для прироста мышечных объемов, а также улучшает восстановление после силовой нагрузки. Особого внимания заслуживает и то, что прекрасное качество сочетается с доступной стоимостью. Большинство атлетов называют продукт в числе лучших, а его цена ниже многих брендовых добавок.

Наряду с качеством и доступностью, комплекс обладает и еще одним важным преимуществом — составом. В нем нет никаких лишних компонентов, а также то, что он может приобретать в упаковках различной фасовки. Выпускается добавка в вакуумной банке. Она выполнена из пищевого безопасного пластика. Благодаря этому, Creatine Monohydrate транспортируется в абсолютной безопасности, сохраняет свои свойства длительный срок.

Как правильно принимать

Добавку не нужно пить с загрузкой. Она употребляется по обычной (стандартной) схеме. Рекомендуемая дозировка вещества в сутки равна пяти граммам. Вещество набирают ложкой, высыпают в стакан либо чашку, а затем заливают соком либо простой водой. Коктейль перемешивают и выпивают. Не следует ждать, поскольку вещество может выпасть в осадок. Когда креатин оседает, значит, нужно долить жидкости, и допить остаток.

Лучше всего пить креатиновый комплекс после завершения тренировок. Коктейль рекомендуют «заедать» сладким. Это, как считают многие, помогает ускорить транспортировку вещества в мышечные волокна. Однако, как показывают практические наблюдения, скорость изменяется в незначительной степени. Небольшое улучшение транспортировки обусловлено тем, что сладость провоцирует выброс инсулина, который быстрее «доставляет» креатин к мышцам.

Креатин абсолютно лишен вкуса. Его прием не приносит удовольствия. Чтобы улучшить вкус, его можно добавлять в гейнеры либо протеины. Это не только делает его вкусным, но и увеличивает пользу от принимаемого продукта.

Креатин Ultimate Nutrition

Сортировка: Дата Цена Скидка Рейтинг 12 креатинов

На данный момент нет товаров с таким набором характеристик. Попробуйте:

  • посмотреть похожие предложения ниже
  • посмотреть все товары в категории Креатин

нет предложений в Балашихе

нет предложений в Балашихе

нет предложений в Балашихе

нет предложений в Балашихе

от 580 руб. -13 % от 650 a

Статистика категории креатинов Ultimate Nutrition в Балашихе

Товаров всего Товаров в наличии Магазинов Мин. цена Макс. цена Средн. цена
12 0 0 343 руб. 0 руб. 0 руб.

Магазины где купить креатин Ultimate Nutrition в Балашихе

Онлайн агрегатор «Всё Сразу» — это система сравнения цен на товары и услуги в интернет-магазинах Вашего города, которая позволит Вам купить мобильный телефон, планшет, часы или любой другой товар по самой выгодной цене в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, а также в любом городе России.

Характеристики, цены и условия доставки могут отличаться от указанных. Пожалуйста, уточняйте их на момент покупки и оплаты у продавца. Указанная цена, иные характеристики товара и условия не являются офертой согласно ст. 435 ГК РФ.

Использование сайта подразумевает согласие с Пользовательским соглашением.

© 2013-2020 Перепечатка материалов сайта только с разрешения администрации. Ваши вопросы и предложения мы ждём по адресу m

Креатин моногидрат Ultimate Nutrition

Креатин моногидрат Ultimate Nutrition в форме порошка лишен вспомогательных компонентов. Может использоваться с другими спортивными добавками. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость БАДа.

Эффекты и преимущества

Спортивная добавка оказывает следующие действия:

  • благоприятствует увеличению мышечной массы;
  • способствует повышению выносливости и силы (на 20±10%);
  • положительным образом сказывается на работе нервной системы;
  • сокращает восстановительный период;
  • используется при сушке в целях формирования рельефности мускулатуры;
  • усиливает анаболизм;
  • повышает реактивность (иммунитет).

Формы выпуска

Креатин моногидрат выпускается в виде мелкодисперстного хорошо растворимого в воде порошка в упаковках по 120, 300 и 1000 граммов.

Высокоочищенный моногидрат креатина.

Порядок приема

Порошок предварительно рекомендуется растворять в 150-200 мл жидкости. Для улучшения вкуса добавляется сахар или мед, либо используются вишневый или виноградный соки.

Прием осуществляется в утренние часы (в связи с повышением уровня соматотропина) или после нагрузок:

  1. Без перегрузки – по 3-5 грамм в сутки в течение 4-12 недель. Продолжительность перерыва – 3-4 недели.
  2. С загрузкой – по 5 грамм 4-6 раз в сутки в течение 5-6 дней с последующим снижением до 2,5-3 грамм в день. Продолжительность курса – 4 недели, перерыва – 4 недели.

Не рекомендуется использовать:

  • соки, содержащие фруктовые кислоты;
  • горячую воду;
  • молоко (казеин замедляет усвоение).
Форма выпуска Масса, в граммах Стоимость, в рублях
Порошок 120 400-600
300 400-700
1000 1200-1600

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Атлетка Брук Энц рассказала об изменениях в своем мировоззрении из-за событий в США

Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition: описание и состав

Место в рейтинге авторов: вне конкурса (стать автором)
Дата: 2018-11-12 Просмотры: 3 977 Оценка: 4.8

Состав на 100 гр
Креатина моногидрат 100

Моя оценка

Кол-во креатина Цена Общая оценка
5+ 4 5

Уникальные плюсы:

  • Креатин микронизированный, то есть измельчённый в более мелкий порошок. Вроде как лучше усваивается.

Эффективность

Данный креатин (как и все остальные креатины) нужен для следующих целей:

  1. Увеличение силовой выносливости. То есть один и тот же вес вы сможете поднять на 1-3 повторения больше.
  2. Рост мышечной массы и силы (за счёт роста силовой выносливости).
  3. Задержка воды. Креатин задерживает 1 — 2 литра воды в организме. Если у вас проблемы с суставами, то это благотворно скажется на их состоянии — будут меньше болеть.

Помимо вышесказанного, нужно учесть, что эффект от использования креатина наступает не сразу, а спустя 7 — 10 дней. За это время он должен накопиться в мышцах, а это происходит не сразу. После его отмены, накопленная вода сливается за 2 — 3 дня.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать нужно каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день. 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй. Если общая дозировка менее 10 грамм в день, то можно и за раз всё принимать.
  • Принимать до или после тренировки / еды — не имеет значения.
  • Разводить лучше с соком. Углеводы будут способствовать лучшему усвоению креатина. Количество жидкости — как хотите.
  • Креатин можно добавлять в другое спортивное питание. Например, в гейнер или протеин.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Общая дозировка за день:

  • При весе до 60 кг 5-8 грамм.
  • При весе до 80 кг 8-10 грамм.
  • При весе до 100 кг 10-15 грамм.
  • При весе более 100 кг 10-20 гамм.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок и т. д.

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate

Наличие: магазин м.Войковская ✓ интернет-магазин ✓

Описание Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition

Creapure от Ultimate Nutrition — Высокая результативность при восстановлении сил после интенсивных физических нагрузок.

За выработку абсолютного большинства энергии в организме отвечают митохондрии – структуры внутри клеток. И чем быстрее и больше им удается производить молекул АТФ, тем выносливее становится человек, его сила повышается и мышцы начинают восстанавливаться быстрее. За производительность митохондрий во многом отвечает креатин – естественное соединение, присутствующие в организме каждого человека. При помощи добавки Ultimate Nutrition Creapure каждый спортсмен сможет значительно повысить в своем теле концентрацию креатина, заставляя митохондрии делать его сильнее, выносливее и больше!

При повседневной нагрузке, организму хватает ресурсов для поддержания необходимого уровня креатина, составляющего примерно 2 грамма в сутки. Креатин содержится в мясных продуктах и в меньшем количестве в растительной пище. Но при регулярных физических нагрузках, получаемого из пищи креатина становится уже недостаточно для функционирования митохондрий на полную мощность. В результате, выносливость спортсмена резко снижается, мышечная ткань начинает восстанавливаться медленнее, создавая условия для возникновения состояния перетренированности.

Прием же Ultimate Nutrition Creapure позволяет в кратчайшие сроки повысить содержание креатина в мышечных клетках, используя для этого прекрасно зарекомендовавшую себя форму данного вещества уже на протяжении 20-ти с лишним лет! Отзывы спортсменов подтверждают огромную эффективность этого препарата в вопросах повышения выносливости, ускорения роста мышц и силы. Так одни только показатели жима лежа нередко возрастают на 10 кг уже через месяц использования дополнительного приема креатина моногидрата.

Подобные эффекты возможны за счет стимулирования митохондрий к производству большего объема энергетических молекул АТФ. Чем выше их концентрация в мышечных тканях, тем больший объем волокон получится активизировать во время физической работы. Если раньше организму приходилось из экономии выключать какие-то мышечные волокна из работы, то с приемом Ultimate Nutrition Creapure вы сможете раскрыть весь потенциал силы своих мышц!

Показатели выносливости также существенно повысятся благодаря увеличившейся скорости восстановления расходуемых по ходу тренинга АТФ. Этот факт позволит сделать перерывы между тренировочными сетами короче, а общую продолжительность занятий в зале длиннее без снижения ее эффективности.

Но самое главное, что прием креатина способствует и ускоренному росту мышц в сжатые сроки! Это происходит благодаря возможности креатина накапливать и удерживать в мышечных клетках значительные объемы воды. Подобная гипергидрация быстро повышает объем клеток, но не создает в теле отечных областей, делая мускулатуру только рельефнее. К тому же, повышенный энергетический статус мышц даже по окончанию тренировок существенно упрощает усвоение ими аминокислот и синтез из них белка.

Использование Creapure от Ultimate Nutrition абсолютно безопасно для здоровья, что подтверждают не только независимые научные исследования, но и 20-ти летняя практика использования креатина моногидрата в спорте.

Наше долголетнее сотрудничество с официальными представителями брендов и производителями подтверждается сертификатами.

Состав и влияние на организм креатина от Ultimate Nutrition

Опытным спортсменам известна настоящая цена качества. Лучше купить качественный продукт, чем в результате экономии приобрести неэффективное спортивное питание. И в первую очередь данное правило касается таких добавок, как креатин. Если вы хотите приобрести действительно качественный продукт, то свой выбор вам следует остановить на добавке Ultimate nutrition creatine monohydrate. Данный продукт проверен временем и обладает поистине высокой эффективностью. К тому же он полностью безопасен для здоровья человека.

Для кого предназначен креатин моногидрат?

Одна из наиболее эффективных биологических добавок — Creatine monohydrate

Креатин моногидрат — это отличное предложение для любителей фитнеса, бодибилдеров и людей, ведущих активную деятельность. Добавка направлена на то, чтобы восполнять энергию в мышцах, а также активизировать активную деятельность головного мозга. Моногидрат является отличным выбором для силовых видов спорта, в которых очень важна выносливость и способность организма к быстрому восстановлению.

Принимая креатин моногидрат, вы сможете решить целый ряд задач:

  • Сделать сухожилия и кости более крепкими. Благодаря этому вы исключите возможность травмирования даже при очень высоких нагрузках;
  • Сделать мышцы более рельефными;
  • увеличить выносливость;
  • обогатить организм энергетическими запасами, поскольку при полном прохождении курса приема креатина вы сможете заполнить все резервы тела и добиться гармоничного развития мышц;
  • укрепить иммунную систему и организм в целом;
  • иметь отличный пампинг в процессе тренировок, результаты которого будут заметны уже спустя пару недель после начала приема;

Также Creatine monohydrate положительно влияет на мозговую деятельность.

Такие понятия, как биодобавки, спортивное питание и спорт являются уже давно неразрывно связанными. Используя различные виды спортивного питания вы можете существенно улучшить обменные процессы в организме. При правильном применении креатина и грамотном комплексе физических нагрузок спортсмен может увеличить выносливость и ускорить набор массы.

Читатели считают данные материалы полезными:

Особенности работы Creatine Monohydrate

Моногидрат креатина в капсулах удобно брать с собой на тренировку

Сокращение мышечных волокон при занятиях в зале подкрепляется энергией, существующей в форме АТФ. Однако существует один недостаток, который заключается в быстром истощении резервов аденозинтрифосфата в процессе силовых нагрузок. Организм должен получить необходимую энергию, иначе вам не стоит рассчитывать на быстрый рост мышц.

Моногидрат играет в организме спортсмена очень важную роль. Он синтезирует АТФ, обогащая мышечные клетки всеми необходимыми веществами. От количества креатина, присутствующего в мышцах, напрямую зависит выработка аденозинтрифосфата, что существенно продлевает работу мышц.

После того, как необходимое количество креатина поступит в мускулатуру, происходит процесс его преобразования в АТФ. Данный процесс позволяет более эффективно синтезировать энергию и не нуждается в участии кислорода. Одним из важных плюсов добавки является ее способность к существенному увеличению скелетной мускулатуры.

Важно! Используя данную добавку, вы можете получить качественный рельеф без какой-либо отечности в мышцах, что нередко бывает при приеме стероидных препаратов. Креатин наполняет энергией каждую клетку вашего тела, делая ее готовой к максимуму нагрузок.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

Особенности приёма

Эффективность мышечного прироста напрямую зависит от правильности приема добавки

Очень важно знать особенности правильного приема креатина. Большое количество существующих на сегодняшний день техник попросту не дают желаемого результата. Чтобы вникнуть в особенности правильного приема данной добавки, вам следует ознакомиться с рекомендациями профессионалов.

Специалисты рекомендуют принимать креатин следующим образом:

  • Фаза загрузки характеризуется максимальным обогащением мышц креатином. В этот период вам нужно принимать в среднем по 20-25 грамм креатина в день. Разовая доза составляет 5 грамм и употребляется по 4-5 раз в сутки

Совет! Количество ежедневных приемов напрямую зависит от поставленных вами задач и варьируется от 4 до 6.

Пищевая добавка Nutrition creatine от компании Scitec – это популярное спортивное питание, прошедшее проверку временем. В составе продукта – 100% моногидрата креатина. Преимуществом добавки является максимум эффективности при отсутствии каких-либо примесей. При этом креатин является максимально полезным для человеческого организма.

Благодаря креатину активизируется выработка АТФ, повышается сила и выносливость при восполнении необходимых энергетических запасов. Таким образом, Nutrition creatine от компании Scitec является незаменимым источником энергии для тренировок и строительным материалом для ваших мышц.

  • В фазе отдыха (фаза поддержания). Снизьте суточную дозировку до 3-5 грамм. Этап поддержки может длиться 1–3 месяца. Однако здесь очень важным является правильная дозировка и возможность отдыха для организма (в среднем составляет от 20 до 30 дней).

Совет! Если вы являетесь начинающим атлетом, то вам желательно пропустить этап загрузки и употреблять креатин по 5 грамм в день. Поначалу такая дозировка считается оптимальной. Для увеличения эффективности добавки ее можно принимать в комбинации с другими видами спортивного питания, такими как аминокислоты или же протеиновая смесь.

Лучше всего принимать креатин непосредственно перед тренировкой

Заключение

Креатин — это добавка, позволяющая значительно повысить эффективность занятий в зале. Однако на высокие результаты следует рассчитывать только в том случае, если прием креатина будет производиться своевременно и четко соответствуя дозировке. Если этим правилом пренебрегать, то тренировка вряд ли принесет вам желаемые результаты. Одним из наиболее качественных видов креатина является на сегодняшний день Creatine monohydrate.

Creatine Monohydrate 300 гр. (Ultimate Nutrition)

100% микроизмельченный моногидрат креатина

— Повышает прочность связок сухожилий

— Повышает силу, работоспособность, выносливость организма

Количество порций: 60

Выбрать для сравнения

Описание товара

Креатин является натуральным природным веществом, которое хранится в мышцах человека и требуется для энергетического обмена и осуществления движений.

Микроизмельченный креатин наилучшая из добавок, так как входящие в состав микрочастицы креатина в двадцать раз меньше, чем в обычном порошковом креатине.

— За счет повышения этапов обработки и очистки, микроизмельченный креатин представляет собой более чистый креатин.

Креатиновые добавки повышают запасы креатина и креатинфосфата в мышцах, что обеспечивает восстановление АТФ. Молекулы соединения аденозинтрифосфата (АТФ) предназначены для обеспечения энергией наши мышцы. Другими словами, креатин увеличивает способность мышц к сохранению мощности в короткие периоды энергозатратных тренировок.

Количество питательных веществ в одной порции продукта (одна чайная ложка — 5 гр):

Моногидрат креатина – 5 гр

Рекомендации по применению: во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г четыре раза в день в течение пяти дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г один раз в день. Вы можете добавлять порошок в воду или сок.

Внимание: продукт не предназначен для людей моложе18 лет, кормящих и беременных женщин. Посоветуйтесь со специалистом перед тем, как начать прием продукта. Не прeвышайте рекомендованную дозировку.

Меры предосторожности: хранить продукт в месте, недоступном для детей. Не является заменителем пищи. Нежелательно употреблять продукт чаще рекомендуемой дозировки. За любой вред, причинённый в результате неправильного использования или хранения продукта, производитель ответственности не несёт.

Заказать спортивное питание дешево в г. Москва можно прямо сейчас на нашем сайте.
Наш сайт спортивного питания предлагает купить спортпит от лучших производителей.

Не является лекарственным средством.

Купить Creatine Monohydrate 300 гр. (Ultimate Nutrition)

Ultimate Nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate (300 гр.)

Москва, метро «Тушинская», Тушинская, 17. ТЦ «Праздник», 2 этаж. 4 минуты ходьбы.

ул. Дружбы, 1А, ТЦ «Новые Химки», 2 этаж

Мытищи, Шараповский пр-д, 11, ТЦ «М-ЮНИ» 2 этаж ( напротив ТРК «Красный кит»)

Балашиха, Фадеева, 4, цокольный этаж. Рядом с фитнес клубом «Физика».

г Москва, Балаклавский пр-кт, 16А

  • Вернем деньги в день обращения, если не устроило качество продукта Доставим заказ сегодня, при заказе до 14.00 либо на следующий день. —>
  • Курьерская доставка по всей России.
  • Найдёте товар дешевле — отдадим по той же цене.
  • Добавка не дала результатов? Вернем деньги в день обращения.

CREAPURE — это выбор многих спортсменов мирового класса, которые используют его для достижения пиковой работоспособности. Последние научные исследования указывают, что креатин оказывает положительное влияние на физическую активность, время восстановления и выносливость спортсменов. CREAPURE Micronized Creatine Monohydrate проверен при помощи жидкостной хроматографии высокого давления, которая показывает его 100% чистоту. Не содержит диацинамид (вредный побочный продукт производства креатина)! Для гарантии качества и чистоты каждая партия CREAPURE проверяется в собственной лаборатории Ultimate Nutrition .

Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка = 5 г) продукта:
Моногидрат креатина – 5 г

Взрослым 1 полную чайную ложку (5 г) смешать со 150 мл води или фруктового сока. Принимать 1 полную чайную ложку 4 раза в день в течение первых 5 дней и 1-2 раза в день в течение последующих дней. Через 60 дней сделать перерыв 1 неделю.

Креатин моногидрат ultimate nutrition

Как принимать Creatine от Ostrovit

Специалисты компании-производителя комплекса Creatine рекомендуют употреблять по две порции этой добавки в сутки. Вещество растворяют либо в обычной воде, либо в любом соке. Достаточно 100-150 мл жидкости. Лучше всего пить креатин с утра, а затем после завершения тренировки. Не следует отказываться от второй порции и в свободные от занятий спортом дни.

Чтобы повысить эффективность действия препарата, его принимают совместно с ускоряющими набор мышечной массы добавками. Специалисты Ostrovit рекомендуют атлетам сочетать Creatine с:

  • сывороточным протеином, помогающим набирать сухую мышечную массу, к примеру, добавка WPC 80;
  • с аминокислотами, ускоряющими восстановительные процессы после тренировки и подавляющими катаболизм, к примеру, BCAA 8:1:1 либо 2:1:1.

Оптимальная продолжительность курса составляет от 1 и до 1,5 месяцев, то есть 4-6 недель. Дальше следует перерыв. Есть атлеты, принимающие данный комплекс на регулярной основе, поскольку никаких побочных эффектов, за исключением задержки воды, он не вызывает. Преимуществом такого подхода является постоянная стимуляция набора мышечной массы и повышение показателей силы, а, значит, и выносливости.

Как это работает?

Сокращение каждой мышцы должно подкрепляться энергией, которая имеет форму АТФ. Но есть недостаток – во время силовых нагрузок резервы аденозинтрифосфата быстро истощаются. Как следствие, организму необходима новая порция энергии, без которой рост, развитие и восстановление мышц просто невозможно.

Комплекс creatine monohydrate выполняет главную роль – он принимает участие в синтезе АТФ и покрывает все потребности мышечных клеток. Чем больше запаса креатина в мышцах, тем активнее происходит обратный процесс выработки аденозинтрифосфата. Как следствие, мышцы работают намного дольше и эффективнее.

Что дальше? После наполнения мускулатуры моногидрат креатина преобразуется в АТФ. Для этого процесса не нужен кислород, поэтому открываются новые пути для синтеза энергии. Еще один плюс creatine monohydrate – способность увеличивать в размерах скелетную мускулатуру. По сути, вы получаете качественный рельеф без ощущения отечности мышц, как это бывает после приема стероидов. Каждая мышечная клетка наполнена энергией и готова к максимальным нагрузкам.

Как принимать Pure Creatine от Power System

Бытует мнение, что производитель рекомендует первую неделю «загружать» по 20 г креатина в организм, чтобы он лучше усвоился и сработал быстрее и эффективней. На самом деле, это не имеет под собой оснований. Загрузка в этом случае не обоснована, так как организм все равно не может усвоить более 5 г креатина моногидрата. Все остальное просто выведется, и не усваивается организмом. Так человек увеличивает свои расходы на спортивное питание, но не результаты.

Креатин целесообразно принимать по 5 г перед тренировкой, примерно за 30-40 минут. Если есть необходимость выпить аминокислотный комплекс, можно совместить вещества. Для лучшего усвоения креатин пьют с соком или заедают чем-то сладким. Дело в том, что транспортом для этого вещества, позволяющим ему быстро усвоиться в мышцах, является анаболический гормон инсулин. Он способствует быстрейшей доставке креатина в работающие клетки, и лучшему результату от его употребления. Однако исследования доказывают, что креатин будет работать, даже если не употреблять дополнительные добавки.

Важно: можно усилить действие креатина, если восполнять энергетические запасы перед тренировкой не только им, но и дополнительно употреблять протеин, аминокислоты, и в случае необходимости повысить концентрацию и отдачу от занятия – кофеин. Как долго можно принимать креатин? Тут мнения ученых и спортсменов расходятся

Многие пьют добавку только на массу, так как она задерживает в мышцах воду, и не дает качественно просушиться. Ученые же считают, что креатина моногидрат необходим организму постоянно, и потому его можно пить не только на массу, но и во время сушки, а убирать – за 2 недели до фотосета или выхода на сцену в бодибилдинге

Как долго можно принимать креатин? Тут мнения ученых и спортсменов расходятся. Многие пьют добавку только на массу, так как она задерживает в мышцах воду, и не дает качественно просушиться. Ученые же считают, что креатина моногидрат необходим организму постоянно, и потому его можно пить не только на массу, но и во время сушки, а убирать – за 2 недели до фотосета или выхода на сцену в бодибилдинге.

Каких результатов можно достигнуть при помощи Creatine Monohydrate?

Использовать биологическую добавку рекомендуется активным людям и спортсменам. Применять ее также рекомендуется и бодибилдерам, тем, кто занят силовыми тренировками и старается нарастить мышечную массу, сделать тело рельефным.

Креатин моногидрат Creatine Monohydrate Capsules

Creatine Monohydrate Capsules от Ultimate Nutrition

Creatine Monohydrate Ultimate в капсулах – это чистейший 100% микронизованный креатин в форме капсул, очень удобной для приема. Креатин является незаменимым ингредиентом в организме и, находясь в различных тканях, способствует образованию и распределению мышечной энергии.

Микронизированный креатин Ultimate Nutrition является передовой разработкой, значительно превосходящей аналоги. Размер частиц до 20 раз меньше, чем у обычного моногидрата, что гарантирует более эффективное всасывание в кровоток и более быстрое воздействие на организм.

Главные достоинства креатина Creatine Monohydrate Capsules:

  • Насыщает мышечные ткани энергией и повышенной выносливостью для интенсивной работы.
  • Снабжает клетки мышц достаточным количеством аденозинтрифосфата (АТФ), который является топливом для мышечных сокращений.
  • Значительно увеличивает физическую силу и производительность организма на тренировках.
  • Более быстрое и полноценное усвоение за счет передовой системе микронизации.
  • Максимальная степень очистки сырья – 100% креатин без примесей.
  • Увеличение клеточной гидратации, за счет чего происходит рост мышечной массы.
  • Удобство приема – капсульная форма.

Креатин по праву считается самой изученной добавкой для спортсменов. Любой вид спорта требует огромных энергетических затрат. Энергия, которая необходима для совершения мышечных сокращений обеспечивается в организме молекулами АТФ. Однако данные молекулярные соединения существуют всего около 2 секунд, поэтому клеткам приходится постоянно продуцировать энергию для поддержания мышц на высоком энергетическом уровне. Креатин моногидрат является прекурсором аденозинтрифосфата, и помогает значительно ускорить образование АТФ.
Таким образом, количество образованной в мышечных клетках энергии напрямую зависит от количества потребляемого креатина. Чем больше в организме накоплено креатина, тем больше будет произведено энергии для беспрерывной работы мышц с максимальной отдачей.

Creatine Monohydrate Capsules Ultimate не имеет противопоказаний, и может применяться в комплексе со спортивными добавками для набора мышечной массы. Вы всегда сможете купить Creatine Monohydrate Capsules Ultimate Nutrition в интернет магазине спортивного питания Спортфуд.

Способ применения

Принимать по одной порции (пять капсул) 2-3 раза в день на пустой желудок.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *