Как правильно делать массаж для увеличения груди — 7 видов для упругости бюста в домашних условиях

Как правильно делать массаж для увеличения груди — 7 видов для упругости бюста в домашних условиях

Массаж груди — как улучшить форму и придать упругость

Красивая упругая грудь всегда притягивает восхищённые взгляды мужского пола и заставляет других представительниц прекрасного задуматься над своей внешностью.

Для того чтобы грудь всегда выглядела идеально, необходимо постоянно о ней заботится, причём с достаточно раннего возраста: двадцати-двадцати пяти лет. В народе существует мнение, что грудь становится неэластичной и обвисает после родов и кормления малыша, но на самом деле всё обстоит немного по-другому: эта прекрасная часть тела теряет свою привлекательность в результате неправильного за ней ухода, и многих других факторов:

  • курение является злейшим врагом красивой груди. Никотин негативно влияет на эластин, плюс, практически на 50% сокращает синтез необходимого коллагена;
  • неправильное питание: жирная пища, фаст-фуд, недостаточное количество жидкости и витаминов приводят к ослабеванию так называемого «природного бюстгальтера»: тканей жировых, соединительных;
  • отсутствие даже элементарных физических нагрузок моментально скажется на состоянии груди: теряется тонус;
  • любительницы загорать топлес также должны знать, что прямые солнечные лучи могут привести к различного рода заболеваниям, вплоть до онкологии, плюс они иссушают ткани, вытягивают воду, истончают кожу, что, естественно, моментально сказывается на
  • состоянии зоны декольте и груди;
  • одной из самых распространённых причин обвисшей груди является неправильный за ней уход или полное его отсутствие, то ли в результате незнания правил ухода, то ли в результате их игнорирования.

Как правильно производить массаж груди

Одним из самых распространённых и несложных способов сделать грудь привлекательной и соблазнительной, является массаж. Делать его нужно достаточно непродолжительное время, которое совершенно несложно выкроить в течение дня.

Для того чтобы комплекс по уходу за бюстом был полноценным, необходимо выполнять не один массаж, а сразу несколько разновидностей, обязательно использовать крема от растяжек (подтягивания груди), правильно питаться и выполнять элементарные физические нагрузки.

Гидромассаж

Одним из действенных и популярных массажей является гидромассаж. Выполнять его необходимо раз в день (можно вечером перед сном) всего пять минут.

Для того чтобы качественно промассировать грудь, простимулировать молочные железы, жировые и соединительные ткани, необходимо знать ряд правил, которые облегчают уход, делая его ненакладным и эффективным. Температура воды в струе должна быть невысокой. Напор не сильно интенсивным.

Итак, отладив напор и температуру, приступайте к самому массажу. Струю важно направить от плеча, медленно переводя к груди и далее — к впадине подмышечной от соска. Хорошенько промассировав эту область с каждой стороны груди сделайте десять круговых движений в удобную для вас сторону. Особенное внимание необходимо уделить области под грудью, здесь можно сделать напор немного сильнее. Также можно уделить внимание и зоне декольте.

Массаж рассеянной струёй

Массаж, производимый рассеянной струёй более эффективен, чем обычной, так как воздействует не только на саму кожу, но и на все существующие в данной области мышцы и нервные окончания.

Начинать массаж следует круговыми движениями от плеча к подмышечным впадинам. Единственное условие, такой массаж необходимо производить двадцать минут, после чего стать под душ, просто понежиться под тёплой водой.

Массаж, который увеличит ваш бюст

Для того чтобы массаж был более эффективен, сначала необходимо сделать водные процедуры и круговые движения в области груди душем. Результат в значительной степени повысится, если после этого принять контрастный душ. По окончанию, возьмите крем для упругости груди, против растяжек или любой ваш любимый крем и хорошенько им смажьте руки.

После этого круговыми движениями нанесите на грудь и массируйте, постепенно втирая средство в кожу. Нажатия должны быть умеренной силы, чтобы не навредить молочной железе. В области же вокруг и, особенно, сверху груди, движения должны быть более интенсивными.

В результате такого массажа значительно увеличивается упругость кожи, груди возвращается тонус, усиливается отток лимфы, улучшается кровообращение, работа молочных желез и, соответственно, увеличивается стимуляция роста груди.

Массаж разминающий

Об эффективности разминающего массажа говорили ещё древние китайцы, которые прекрасно разбирались (уже в те времена) в анатомии. Для того чтобы как следует размять грудь, необходимо положить ладони на груди так, чтобы центр ладони совпал с соском.

После того как удачное положение было найдено, начинайте с усилием делать вращательные движения ладонями и грудью по направлению друг к другу. Движение необходимо повторить девять раз, после чего прижать грудь к себе достаточно сильно. Повторить движение девять раз.

Такие процедуры необходимо повторять поочерёдно. Время выполнения – пять минут.

Физическая нагрузка

Для красивой груди мало использовать косметические средства и массаж. Да, они уже значительно улучшат ситуацию, но вот реальный результат можно увидеть, только приложив к этому всему физические усилия в виде упражнений.

В выполнении упражнений сложности нет никакой. Вы можете делать их дома. Регулярно выполняя, они входят в привычку – очень полезную привычку.

Упражнение в дверном проёме

Встав удобно в проёме двери, обеими руками возьмитесь за рамы (достаточно крепко). Совершайте движение вперёд. В этот момент грудь необходимо вытолкнуть. После, возвращайтесь в исходное положение. Далее, совершайте движение назад и втягивайте грудь в себя. Обязательно крепко держитесь за стойки. Данное упражнение повторите 20 раз, с каждым днём, по возможности, увеличивая нагрузку.

Упражнение с книгой

Выполнять его можно с любым удобным грузом, но для дома возьмём две книги, вес которых не менее килограмма. Вытяните руки вперёд ладонями вверх. На ладони положите по книге. Удерживайте в таком положении. После, разведите руки в разные стороны, также удерживая груз. Повторять упражнение необходимо столько, сколько позволят вам силы.

Упражнение сидя

Приготовьте удобный стул. Сядьте на него и отведите обе руки за спину так, чтобы локти максимально близко приблизились друг к другу. Далее, переведите их вперёд и снова сдвиньте за спиной. Для первого занятия будет достаточно двадцать повторений, в дальнейшем, количество стоит увеличить.

Чтобы привести грудь в форму можно, естественно, записаться в бассейн и плавать брассом, но если такой возможности нет, можно выполнять простые движения, напоминающие данный стиль плавания просто дома. Займите удобное положение, желательно стоя. Выполняйте махи руками так, будто вы плывёте брассом. Повторять движение пять-семь минут.

Данное упражнение собрало наибольшее количество положительных отзывов. Сядьте или станьте удобно. Руки сложите на уровне груди так, будто собрались молиться. После этого сдавливайте ладони с силой двадцать раз с небольшим перерывом в полминуты.

Выполняя все основные правила, вы очень быстро добьётесь результатов, которые принесут удовольствие вам и вашему любимому человеку. Важно помнить, что результат будет сохраняться столько, сколько вы будете ухаживать за своей грудью.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • Красота (289)
  • физкультура, упражнения, спорт (92)
  • Красота лица (73)
  • Красота тела (42)
  • Диета и питание (34)
  • Красота волос (27)
  • Красота глаз (13)
  • Косметика, макияж (5)
  • Кулинария (268)
  • Десерты (62)
  • Выпечка (37)
  • Салаты (33)
  • Блюда из курицы (27)
  • Блюда из мяса (25)
  • Второе (22)
  • закуски (21)
  • Блюда из рыбы (15)
  • Напитки (9)
  • Супы, соусы (8)
  • Рецепты для мультиварки (6)
  • лечение народными методами (137)
  • Шитье (102)
  • Уроки шитья (54)
  • Платье пошив (25)
  • Юбки, брюки (10)
  • Блуза топ жакет (6)
  • Декор одежды (6)
  • интересно и полезно (98)
  • хозяйке на заметку (65)
  • Интерьер (55)
  • Декор (21)
  • Идеи (12)
  • Мебель (9)
  • Для уюта (9)
  • Ремонт (4)
  • Мода, стиль (45)
  • симорон (40)
  • Психология, самопознание, эзотерика (34)
  • Проза Поэзия Что почитать (31)
  • Молитвы (31)
  • Рукоделие (29)
  • компьютер (27)
  • Шторы (23)
  • ЛиРу (12)
  • Вязание (83)
  • Платье пуловер (17)
  • Уроки (11)
  • жакет,юбка (31)
  • Шапочки, шарфы, носки (19)
  • Пальто (4)

Музыка

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Сообщества

Статистика

НАРОДНЫЕ СПОСОБЫ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ — ОЧЕНЬ ДАЖЕ РЕАЛЬНО

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 13:09 + в цитатник

Это невероятно! Я бы не поверила, если бы не попробовала сама!
Уже через месяц моя грудь стала заметно больше. Даже муж оценил;)
Итак, делюсь с Вами секретом.

Маски для увеличения груди и упругости груди, используют многие продвинутые женщины и девушки. И здесь мы приведем несколько ценных и весьма полезных советов о том как делать маски для увеличение и упругости женской груди.

Каждая из женщин хочет чтоб форма её груди постоянно находилась в безумно красивом и конечно подтянутом виде. Дорогие мои, чотбы так происходило — обязательно нужно уделять большое количество времени. Только не надо думать что для этого вам необходимо ездить по салонам красоты!! Каждая женщина в домашних условиях может изготовить себе маску, а так же выполнять легкие массажи и делать упражнения. Между прочим с помощью всего этого вы не только улучшить свою форму а так же можете увеличить грудь. И так, различные МАСКИ ДЛЯ ГРУДЕЙ , а так же упругости груди и улучшения формы груди:

Маска для груди «медово-миндальная»

Маска для груди из редьки

Маска для груди «медовый крем»

Маска для груди из глины

Глина всегда пользовалась спросом в приготовлении масок, так как она очень хорошо воздействует на кожу, и грудь — не исключение. Глина великолепно питает кожу груди, очищает поры, сглаживает неглубокие морщины, реверсирует упругость и мягкость.

Для приготовления данной маски подойдет любая косметическая глина: голубая, красная, белая и т.д.

Маска для груди «травяная»

Маска для груди из йогурта

Маска для груди дрожжевая

Маска для груди картофельная

Яблочная маска: 1 ст. л. сливочного масла, с 1 ч. л. Меда, и 1 ст. л. кашицы из яблок или капусты. Все перемешать. Сделать легкий массаж для увеличения груди, затем нанести полученную маску на грудь на 15 минут.

Тоник для увеличения и улучшения формы груди: 1 ст.ложка сока алоэ, 1 ст.ложка настоя хвоща, 10 капель настойки хмеля, по 4 капли эфирного масла лимона и герани. Все тщательно перемешать, перелить в стеклянный сосуд. Наносить на кожу груди 2 раза в день. Хранить смесь можно в холодильнике в течение недели.

Масло какао для увеличения груди. Некоторым женщинам масло какао помогает увеличить грудь. Кроме того, оно богато витаминами, питает, подтягивает и омолаживает кожу. Нанесите масло на область подмышек и ниже, а также между грудями. Сделайте интенсивный массаж этих мест. На саму грудь масло наносить не следует.

Массаж груди для упругости и увеличения бюста

Массаж для упругости и увеличения груди – наиболее верное решение в борьбе за красоту бюста. Да-да, вы не ошиблись: несложный массаж помогает увеличить бюст. Горькая правда такова: если с молодости не ухаживать за грудью, то с возрастом реальность может сильно огорчить – гордость и оружие в завоевании мужчин теряет красивую форму и заметно опускается вниз. Существуют счастливицы, которых минует горькая доля — им не нужно ничего делать для поддержания формы, но… стоит ли рисковать и проверять, входите ли вы в десятку удачливых женщин.

Думаю, не открою Америки, сказав, что красивый, высоко поднятый бюст зависит от состояния мышц груди. Регулярно делая упражнения, о которых я писала в статье « Как увеличить грудь » (можете почитать, перейдя по ссылке), и выполняя массаж, вы сможете добиться немалых успехов.

Но сначала хочу немного пояснить, что дает легкий и невероятно простой в исполнении массаж. Основная польза процедуры в улучшении кровообращения и кровоснабжения желез, на массируемом участке развивается капиллярная сетка и улучшается тонус мышц и кожи.

В результате вы имеете ухоженную, подтянутую грудь, вдобавок, вы избавитесь от растяжек и дефектов кожи. Бюст немного увеличится в размерах. Впрочем, если честно, особых чудес тем, кто мечтает иметь огромную грудь, не стоит.

Для выполнения массажа необходимо совсем немного времени, 10–15 минут в день. Желательно выполнять регулярно, хотя бы дважды в неделю, но если пропустите, то не ругайте себя – лучше сделать один раз, чем вообще ничего не делать.

Делать массажную процедуру на бюсте можно в любую свободную минуту, специальных приспособлений не нужно. Старайтесь использовать время просмотра телевизора, чтения – словом, когда работает голова, а рукам заняться нечем.

[ok] Интересная информация:

Массаж груди — техника выполнения

Данный вид ухода за бюстом не терпит спешки и суеты, выполняйте его предельно медленно. Найдется подходящее масло, крем (продаются в аптеках), смажьте руки.

[ok]Обязательно обратите внимание: массаж не должен вызывать никаких неприятных ощущений, быть комфортным. Выполняя, основное внимание уделяйте верхней части бюста, она отвечает за высоту груди. Здесь находятся мышцы, отвечающие за подтяжку бюста.[/ok]

Начните процедуру с небольшого разогрева мышц. Сделайте несколько нежных, поглаживающих движений сначала в верхней части груди, перейдите к подмышечным впадинам и только затем к груди, которую помассируйте легко по кругу. Ну а далее перейдите непосредственно к массажу.

  • Растирание. Возьмите одной рукой грудь, а второй ладошкой энергично растирайте круговыми движениями.
  • Поглаживание. Ладошками одновременно на обеих грудях поглаживайте кожу снизу, от сосков, вверх, к плечам.
  • Надавливание. Выполняется подушечками пальцев, круговыми движениями по груди, одновременно разминая и слегка сжимая кожу и мышцы.
  • Гамма. Придерживая грудь одной рукой, бегайте по ней пальцами другой, будто играете на пианино.
  • Поколачивание. Выполняется одновременно обеими руками – мягко поколачивайте грудь подушечками пальцев.
  • Пиление. Кончиками пальчиков двигайтесь от сосков вверх, к ключицам, выполняя «пилящие» движения.
  • Завершение. Закончить массаж для увеличения бюста нужно тем же, чем и начинали – мягким поглаживанием круговыми движениями.

[warning]Внимание! Массаж для упругости и увеличения имеет противопоказания. Обязательно прочтите и, оказавшись в группе риска, откажитесь от процедуры.[/warning]

Противопоказания к массажу

  • Воспалительные гнойничковые заболевания кожи, хронические болезни в стадии обострения.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли. Посетите гинеколога и маммолога, чтобы убедиться в здоровье груди.
  • Высокая температура, простуда, любые другие недомогания.
  • Сердечно–сосудистые заболевания – крайне осторожно.
  • Беременность, кормление малышей грудью. В данном случае массаж можно делать только после консультации с врачом.

Существует еще несколько видов массажа груди. Это вакуумный (аппаратный) массаж, выполняемый с помощью специального прибора. Часто делать вакуумные процедуры нельзя, в любом случае, без консультации с врачом злоупотреблять не стоит.


Колоссальный эффект дает водный массаж, который советуют сочетать с ручным, о правильной технике проведения читайте ниже:

Водный массаж груди для упругости

  1. Сделайте воду в душе комфортной температуры – она должна казаться слегка прохладной.
  2. Делайте круговые движения струей воды, сначала по одной груди в течение 2–3 минут, затем по второй. На соски направлять воду нельзя.
  3. Устройте контрастный душ: сначала немного снизьте температуру воды, затем сделайте погорячее, и так несколько раз, закончив более прохладной. Время контраста – 5–10 секунд.

Согласитесь, для домашнего массажа груди необходимо совсем немного времени. А польза, поверьте, немалая. Вскоре вы сможете по праву гордиться успехами и идти по улице с высоко поднятой… грудью. Чего я от всего сердца и желаю.

Будьте здоровы и красивы, жду ваших комментариев: знаете свои, проверенные средства, чтобы сделать грудь упругой и немного увеличить её, то поделитесь, очень прошу.

Массаж для увеличения груди

Каждая женщина мечтает иметь красивую, упругую, привлекательную грудь. Но, к сожалению, не каждая наделена ей от природы. Как же можно изменить грудь, улучшить ее вид, увеличить размер, сделать упругой? Вам поможет массаж!

С помощью массажа улучшается кровообращение, затрагиваются глубокие слои мышц, повышается тонус кожи, благодаря чему не только кожа на груди, но и сама грудь обретет прекрасные очертания. Вы сможете не только увеличить и подтянуть грудь, но и ускорить обмен веществ и кровообращение в тканях, что приведет к замене старых клеток на новые.

Правильный и регулярный массаж улучшает циркуляцию крови и отток лимфы, благодаря чему вы приобретете не только высокую грудь, но и гладкую, упругую кожу. Регулярный массаж поможет вам избавиться от болезненных ощущений, дискомфорта и улучшить общее самочувствие перед критическими днями. Грудь станет намного чувствительней, что сделает вас более привлекательной и сексуальной.

Итак, рассмотрим несколько видов массажа, которые могут сделать вашу грудь красивой.

Водный массаж для увеличения груди

Одним из самых простых, доступных и эффективных видов массажа является водный массаж. Водный массаж придает коже эластичность, повышает тонус мышц, делает грудь красивой и привлекательной. При водном массаже используется струя воды. Вода должна быть немного прохладной, примерно 35-36 градусов, напор воды не должен приносить дискомфорт. Струю необходимо направлять снизу вверх и выполнять круговые движения. Область ареолы и соска лучше всего избегать, так как можно навредить очень чувствительной области. Затем направить струю воды над грудью и продолжать движение от подмышечной впадины к центру груди, далее под грудью от центра до подмышечной впадины. Под грудью нужно увеличить напор воды, чтобы максимально воздействовать на глубокие слои мышц, которые отвечают за форму груди и приподнимают ее. Массаж нужно выполнять в течение 5 минут. Закончить массаж лучше всего, направив рассеянную струю воды на грудь и так же выполнить круговые движения от ребер до плеч и зону декольте. Такая рассеянная струя интенсивно воздействует на кожу и верхние слои мышц, стимулируя нервные окончания. После массажа аккуратно приложить полотенце, чтобы убрать лишнюю влагу, и нанести увлажняющий и подтягивающий крем для груди. Массаж необходимо делать регулярно каждый день, от этого зависит эффект от него.

Чтобы сделать грудь наиболее подтянутой, вам поможет контрастный душ – чередование горячей и холодной воды. Горячая вода хорошо раскрывает поры и расслабляет мышцы, а холодная улучшает циркуляцию крови, что приводит к интенсивной работе клеток и стимуляции мышц. Контрастный душ необходимо делать ежедневно.

Хороший эффект дает принятие ванны с морской солью. Целебные свойства морской соли известны со времен далекой древности. В морской соли содержится огромное количество полезных микроэлементов и минеральных веществ, благотворно влияющих на весь организм человека. Морская соль обогащает кожу груди необходимыми для красоты веществами, улучшает циркуляцию крови, оказывает регенерирующее воздействие, что придает подтянутость и упругость. На полную ванну вам потребуется 300-500 грамм морской соли. Принимать ванну нужно через 1-2 дня в течение 15 минут. После ванны для усиления эффекта нужно перейти к корректирующему массажу. О нем читайте ниже.

Корректирующий массаж для увеличения груди

Корректирующий массаж может выполняться самостоятельно. Для этого необходимо использовать влажный крем или масло для лучшего скольжения по коже. Начинать массаж нужно в верхней части груди, легкими массирующими движениями втирать крем или масло в кожу, в направлении от подмышечных впадин к центру, в области под грудью от центра к подмышечным впадинам. Таким образом, совершаются круговые движения. Зону над грудью, где находятся мышцы, поддерживающие грудь, нужно массировать интенсивнее. Массаж необходимо делать 3-5 минут.

Точечный массаж для увеличения груди

Точечный массаж имеет корни в Китае. Воздействуя на несколько точек на теле, можно не только придать груди красивую форму и надолго сохранить ее, но и увеличить на 1-2 размера. Точечный массаж стимулирует выработку женских гормонов, которые влияют на повышение тонуса мышц и упругости кожи.

Точечный массаж выполняется подушечками пальцев. Начать массаж, нужно надавливая на точки в зоне щитовидной железы, наклонив голову вперед, в течение двух секунд 5 раз. Затем положить подушку среднего пальца на область проекции продолговатого мозга и сделать 10 медленных надавливающих движений. Следующая точка плечевого пояса. Скрестив на груди руки, надавливать подушечками средних пальцев на точки у плечевых суставов 10 раз с задержкой давления на 5 секунд. В завершении массажа сделать легкое разминание и поглаживание груди. Весь массаж длится около 5 минут.

Помните, что в этом деле главное – регулярность. Массаж поможет улучшить кровообращение и отток лимфы в тканях, ускорить обмен веществ, улучшить регенерацию клеток, сделают кожу гладкой, нежной и подтянутой, а вашу грудь привлекательной. В период улучшения формы груди лучше всего носить мягкий бюстгалтер из хлопка-стретч без косточек, он не только будет поддерживать грудь, но будет удобным и придаст груди красивые очертания.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Излюбленное женское занятие искать недостатки в своей внешности, телосложении, порой без всяких на то причин. Один из таких известных недостатков: «у меня почти нет груди»! Активные женские головки начинают читать медицинскую литературу, пересматривать страницы интернета, чтобы найти супер методики по увеличению молочных желез в домашних условиях.

Существует много различных методов: физические упражнения, массаж, специальное питание и рекламируемые «чудо-препараты», которые можно принимать, если хочется исключить хирургическое вмешательство.

Физические упражнения ↑

Одними из самых эффективных способов увеличения молочных желез в домашних условиях, являются физические упражнения. Это происходит от того, что молочные железы расположены на грудных мышцах. Поэтому, если заняться тренировкой этих мышц, они помогут приподнять молочные железы, делая ваш бюст упругим и красивым, в ходе тренировок улучшится его форма.

Эти упражнения носят силовой характер, поэтому начинаем с небольшого числа, постепенно добиваясь увеличения нагрузки. Как увеличить грудь дома без хирургического вмешательства, итак, займемся основными методами:

1. Складываем ладони

Сложим ладони на уровне груди и сжимаем их очень сильно, толкаясь ладонью в ладонь. Выполняемое упражнение несложное, но очень эффективное. Чтобы его выполнять, не требуется:

  • наличия спортивной формы;
  • тренажерного зала;
  • спортивных снарядов.

Его можно выполнять, как дома, так и в офисе, если у вас освободилось несколько минут – повторите 20 таких упражнений.

2. Упираемся ладонями

Упритесь ладонями в стену, как – будто, отталкивая её от себя. Старайтесь отталкивать не свое тело от стены, а пытайтесь «оттолкнуть стену» от себя.

3. Жим при помощи гантелей

Для того, чтобы хорошо натренировать большую грудную мышцу, используйте такое упражнение, как жим. Лучше взять легкие гантели (весом от 1 кг до 1,5 кг), примите положение, лежа на полу, делая это упражнение и вытягивая руки вверх. Упражнение лучше выполнять в домашних условиях. При отсутствии гантелей, замените их пластиковыми бутылками, наполненными водой или тяжелыми книгами.

4. Прогибания

Положение на полу, лежа на животе. Руки согнуть в локтях и завести за голову. На «раз – два» отведите локти назад, медленно поднять голову и грудь, как можно выше от пола. На команду «три — четыре» медленно опуститесь вниз, полностью расслабьтесь, опустите голову, а лицо поверните в сторону. Повторяйте упражнение от 5 до 6 повторов.

Ежедневно на протяжении длительного времени, выполняя комплекс упражнений, будет достигнут отличный результат.

Массаж – это прекрасное средство, которое подходит для увеличения бюста, для его коррекции и для поднятия немного обвисшей груди. Перед проведением массажа, займитесь водными процедурами и только затем перейдите к корректирующему массажу, необходимому для увеличения груди, потому что при совместном применении, они оказывают потрясающий эффект.

Основной результат домашнего массажа — это выработка пролактина, необходимого для роста бюста.

Гидромассаж ↑

Гидромассаж — активно воздействует не только на отдельные участки, но и на весь организм в целом.

Процедура гидромассажа включает в себя термотерапию, лечение водой, массаж. Возможно использование каждого из перечисленных компонентов по отдельности, но в комбинации гидромассаж оказывает отличное действие и расслабляющий эффект.

Такой массаж оказывает влияние на тонус мышц, постоянно повышая его. Терапевтическое действие такого массажа снимает напряжение, помогает от бессонницы, улучшает настроение. Благотворный результат заметен сразу после окончания первого массажа.

Процедуру гидромассажа выполняют, принимая душ или ванну. Следует установить небольшой напор и направить струю на грудь, массируя грудь легкими движениями. Чтобы добиться положительного результата, можно увеличить напор и массировать эту область.

Гидромассаж укрепит мышцы, благодаря которым, бюст немного поднимется, а его форма улучшится.

Массаж корректирующий ↑

Выполнив процедуру гидромассажа, грудь следует смазать область декольте и груди питательным кремом и подготовить к массажу. Очень хорошо подойдет для этой цели ромашковый крем, способствующий небольшому увеличению молочных желез.

Мягкими движениями втираем ромашковый крем в область бюста, активно растирая мышцы, расположенные над областью груди.

Корректирующий массаж выполняется движениями, направленными к центру, а под грудью – к подмышечным впадинам. По времени он занимает от 3 до 5 минут.

На вопрос, как увеличить грудь в домашних условиях и возможно ли это? Отвечаем, чтобы добиться увеличения и упругости бюста выполняйте корректирующий массаж ежедневно.

Увеличить бюст народными средствами ↑

Какая женщина не мечтает о пышной и красивой груди. Бюст – это украшение женщины. Какие только методы не использует слабый пол для увеличения бюст народными средствами.

Как увеличить грудь народными средствами – самыми доступными по цене, безопасными для здоровья и оказывающими нужный эффект? Расскажем о некоторых из них:

  • травяные настои помогают увеличить грудь, но изменяют гормональный фон, поэтому пить их надо очень осторожно;
  • отвар хмеля — эффективное средство для увеличения груди. приготовленный отвар (250 г) поделить на 3 части и принимать в течение дня.
  • настой из семян льна, листьев липы и травы душицы, тоже помогает увеличить грудь. душицу давно окрестили женской травой, потому что в ней содержатся фитоэкстрогены.
  • семя льна – противораковое средство, оказывающее влияние на продление длительности жизни и рост грудных желез. чтобы быстро увеличить бюст, следует добавлять 2 ст. ложки семени в кисломолочный продукт и выпивать его.
  • чай с молоком и добавленные в него листья земляники, помогает быстрому росту и привлекательности бюста.
  • орехи грецкие с добавлением меда— популярны у женщин, желающих увеличить грудь.

Увеличение бюста народными средствами, проверенными временем, помогают быстрому росту молочных желез, нормализуют обменные процессы и улучшают общее состояние женщины.

Продукты, способствующие увеличению бюста ↑

Гормональный дисбаланс – это один из основных факторов наличия у женщин маленького бюста. Если в женском организме вырабатывается избыточное количество мужского гормона, так называемого тестостерона, это тормозит естественный рост молочных желез.

Следите за его уровнем и в случае его повышения, снижайте его за счет уменьшения углеводов и включая в ежедневный рацион большее количество свежих овощей и фруктов. А женский гормон — эстроген, влияет на рост бюста и отвечает за форму женской груди.

Какие продукты для увеличения груди рекомендуется применять в первую очередь?

Приводим список продуктов, содержащих эстроген, которые должен присутствовать в рационе каждой женщины, стремящейся увеличить бюст:

  • соевые продукты;
  • морепродукты;
  • мясо курицы, свинины, говядины;
  • молочные продукты;
  • семя льна, подсолнечника, тыквенные семечки;
  • семена аниса и фенхеля;
  • блюда из капусты;
  • фрукты и овощи оранжевого и красного цветов;
  • фасоль, бобы, горох.

Список трав с эффектом увеличения груди ↑

Эффективное воздействие лечебных трав на рост груди, известен с давних времен. Народная медицина всегда признавала действие трав на увеличение размера женского бюста.

Травы и специи, применяются для придания вкусовых качеств пище, они обладают и лечебными свойствами, способствующими росту груди, например:

  • пажитник;
  • дикий ямс;
  • дягиль;
  • чертополох;
  • одуванчик лекарственный;
  • кресс-салат;
  • солодка.

Наша статья рассказала о методах увеличения бюста в домашних условиях. Конечно, кардинально изменить размер груди возможно только с помощью хирургического вмешательства. Но вполне реально, сделать грудь красивой, упругой и привлекательной, воспользовавшись нашими советами и рецептами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *