Cybermass Multi Complex – обзор БАДа

Cybermass Multi Complex – обзор БАДа

Cybermass Multi Complex – обзор БАДа

Производитель Cybermass, известный среди спортсменов высоким качеством выпускаемых продуктов спортивного питания, разработал трехкомпонентную белковую формулу добавки Multi Complex. Ее действие длится на протяжении 8 часов, повышая эффективность восстановительных процессов, активизируя регенерацию мышечных клеток.

Прием протеина способствует наращиванию мышечной массы, снижению аппетита, увеличению выносливости во время тренировок (источник на английском языке – Журнал американского колледжа питания).

Входящие в состав БАДа витамины и минералы нормализуют метаболизм, укрепляют нервную и иммунную системы, улучшают структуру клеток, наполняя их питательными веществами, что ускоряет восстановительные процессы и защищает клетки от повреждения (источник – Википедия).

Форма выпуска

Добавка MultiComplex выпускается в фольгированном пакете массой 840 грамм, что соответствует 28 порциям. Производитель предлагает на выбор несколько вариантов вкуса:

В протеиновую матрицу добавки вошли:

  • Сывороточный концентрат – 40 %;
  • Соевый изолят – 30 %;
  • Казеин мицеллярный – 30 %.

Дополнительные ингредиенты: фруктоза, алкализованный какао-порошок (для добавок со вкусом моккачино и шоколада), эмульгатор (лецитин и ксантановая камедь), ароматизатор идентичный натуральному, сукралоза. Каждая порция добавки обогащена витаминами C, В3, В6, Е, РР, В2, В1, А, фолиевой кислотой.

Калорийность 1 порции составляет 100,8 ккал. В ней содержится:

  • Белков – 21 г.
  • Углеводов – 1,1 г.
  • Жиров – 1,4 г.
Аминокислотный профиль добавки (мг)
Валин (БЦАА) 1976
Изолейцин (БЦАА) 2559
Лейцин (БЦАА) 3921
Триптофан 434
Треонин 2646
Лизин 3283
Фенилаланин 1243
Метионин 829
Аргинин 1052
Цистин 861
Тирозин 1179
Гистидин 638
Пролин 2263
Глютамин 6375
Аспарагиновая кислота 4112
Серин 1881
Глицин 733
Аланин 1849

Противопоказания

Multi Complex от Cybermass не является лекарством. Прием БАДа не рекомендован беременным женщинам, кормящим матерям и лицам младше 18 лет. При наличии хронических заболеваний и предстоящих медицинских процедур перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов.

Инструкция по применению

Одну мерную ложку добавки необходимо растворить в стакане негазированной жидкости. Принимать добавку можно как вместе с едой, так и в промежутках между перекусами.

  1. Суточная норма Multi Complex составляет 3 порции коктейля.
  2. В дни тренировок 1 порция выпивается утром, 1 – за час до тренировки и еще одна – спустя 30 минут после нее.
  3. В дни отдыха 1 порция принимается утром, 1 – в течение дня между приемами пищи и 1 – перед сном для активации восстановительных процессов.

Условия хранения

Упаковку с добавкой следует хранить в сухом прохладном месте с температурой воздуха не выше +25 градусов, защищая от попадания прямых солнечных лучей.

Стоимость добавки составляет 1000 рублей за упаковку 840 грамм.

Cybermass — Multi-Complex, 840г

Multi-Complex от CyberMass обладает сбалансированной 3-х компонентной белковой матрицей, созданной с учетом современных тенденций и потребностей в обеспечении организма аминокислотами. Благодаря сочетанию быстро- и медленно-усваиваемых белков Multi-Complex начинает усваиваться уже через час после приема и действует

до 8 часов, питая и насыщая ваши мышцы.

Концентрат сывороточного белка.

Концентрат сывороточного белка, полученный методом ультрафильтрации быстро усваивается организмом, преобразовывается в аминокислоты, тем самым помогая росту мышечных клеток, а так же сыворотка богата BCAA – аминокислотами с разветвленными боковыми цепочками (L-валин, L-изолейцин, L-лейцин), они способствуют синтезу белков и являются источником топлива, обеспечивают быстрое восстановление после тренировок и способствуют секреции анаболических гормонов.

Казеин.

Главной особенностью казеина является процесс его долгого усвоения организмом. Время усвоения колеблется от 7 до 9 часов и весь этот длительный период аминокислоты медленно поступают в мышцы! Поэтому казеин считается необходимым в периоды, когда Вы долго не имеете возможности поесть или принять добавку для предотвращения процессов катаболизма, например, в периоды сна, когда организм в течение длительного времени находится без пищи.

Казеин в желудке превращается в сгусток, который долго переваривается и дает Вам чувство сытости на очень долгое время.

Соевый изолят.

— чистый изолят соевого белка;

— доля протеина более 90% в сухом веществе;

— минимальное содержание жиров и углеводов;

— эффект продолжительного действия – снабжение протеином, не содержащим лактозы, в течение долгого времени;

— высокая доля содержания натурального L-глютамина (10 гр. / 100 гр. протеина) и дополнительные пептиды глютамина;

— высокая биологическая доступность, сравнимая с белком молочной сыворотки, молочным и яичным белком;

Пищевая и энергетическая ценность 1 порции (30г):

Калорийность — 100,8 ккал

Ингридиенты: сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат белка молочной сыворотки, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% изолят соевого белка), фруктоза, алкализованнй какао-порошок (для вкуса мокаччино, шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор, идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины:С, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель).

Рекомендации по применению:

Для получения одной порции смешайте одну мерную ложку (30 гр.) продукта с 250-300 мл. воды, молока или другого напитка.

Для достижения максимальных результатов рекомендуем принимать за час до тренировки и в течение 30 минут после. В дни отдыха – первый раз утром, один раз между приемами пищи и еще одну порцию на ночь.

Multi Protein Cybermass 840 г

№ 1 из 43 в рейтинге категории Многокомпонентный протеин

  • Категория: Многокомпонентный протеин
  • Вес, г: 840 г
  • Страна производитель: Россия
  • Товары со скидкой: да
  • Фасовка: 840 гр.
  • Полная характеристика

Похожие товары

Multi Protein Cybermass — увеличение силы и мышечный прирост

Этот вид спортивного протеина являет собой комплексную компонентную белковую матрицу, состоящую из трех основных элементов. Это способствует увеличению периода действия веществ в составе на организм. Белковая матрица направлена на стабильное освобождение аминокислот — основных элементов для качественного синтеза белка. В результате этого спортсмен ощущает анаболический эффект, который сопровождается приростом мышечной массы и увеличении силовых показателей. В период поддержки высокого уровня азота, этот вид спортивного питания значительно ускоряет период восстановления мышечных волокон.

Биологические свойства этого вида спортивного питания

В состав дополнительно вошел витаминизированный комплекс, который влияет на укрепление иммунной системы организма. Это исключает недостаток минеральных компонентов, который мог бы привести к запуску процессов катаболизма — биологического разрушения мышечных волокон.

За счет 3— компонентного белкового комплекса, в период приема обеспечивается длительная подпитка организма. Ощущение чувства сытости избавит от нарушения цикла приемов пищи и исключит риск переедания от ложного чувства голода. Во время приема Cybermass спортсмен сможет придерживаться стабильного рациона, дополнительно усиливая эффект тренинга с помощью этого спортивного питания. Обогащенный белковый состав служит основной для правильного питания, исключая перенасыщение организма углеводами (приводящими к увеличению жировой ткани). Состав минимизирован на углеводы и жиры, поэтому его можно принимать во время сушки или перед соревнованиями.

При приеме этого спортивного питания, спортсмен может ощутить следующие эффекты:

Ускорение прироста мышечных тканей;
Увеличение силовых показателей во время выполнения упражнений;
Активизация процесса сжигания жировых клеток.

Дополнительно протеин в составе обеспечивает стабильное протекание биохимических реакций, а также участвует в прямом обмене веществ. Он является важной составляющей в клеточном цикле, в сигнальной системе клеток. Для спортсмена основную роль играет сократительная функция белков, которая приводит к синтезу.
Рекомендован для приема начинающим и профессиональным спортсменам в качестве дополняющего компонента к основному рациону.

Производитель оставляет за собой право менять внешний вид товара и его состав. Мы стараемся вовремя вносить изменения в описание товаров, но в случае, если вы нашли какое-то несоответствие — сообщите нам.

  • Категория: Многокомпонентный протеин
  • Вес, г: 840 г
  • Страна производитель: Россия
  • Товары со скидкой: да
  • Фасовка: 840 гр.

Энергетическая ценность — 100,8 ккал;
Белки — 21,0 г;
Жиры — 1,4 г;
Углеводы — 1,1 г
Ингридиенты: сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат белка молочной сыворотки, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% изолят соевого белка), фруктоза, алкализованнй какао-порошок (для вкуса мокаччино, шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор, идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины:С, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель).

Для получения одной порции смешайте одну мерную ложку без горки (30 гр.) продукта с 250-300 мл;воды, молока или любимого напитка. Подходит для употребления в любое время суток.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

Multi Complex (840г)

3-х компонентная белковая матрица, обеспечивающая 8-ми часовое максимальное восстановление организма!

Производитель: Cybermass
Цель: Мышечная масса
Главный ингредиент: Комплекс протеинов
Порций: 28

Рейтинг товара:

Понравился товар? Лайкни!

    Количество:

Извините, данного товара сейчас нет в наличии.

  • В закладки
  • В сравнение

Состав и применение

В одной порции:
Калорийность 100,8 ккал
Белки 21 г
Жиры 1,4 г
Углеводы 1,1 г
Примечание: количество указано из расчета на 1 порцию (30 г)

Состав: сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят), фруктоза, алкализованный какао-порошок (только для вкусов мокаччино, шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины: C, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель)/

Способ применению: cмешайте 1 мерную ложку (30 г) с 250-300 мл молока, воды или другого напитка. В дни тренировок принимайте 1 порцию с утра, 1 порцию за 30-60 минут до тренировки и 1 порцию в течение 30 минут после тренировки. В дни отдыха принимайте 1 порцию с утра, 1 порцию в течение дня, между приемами пищи. Для улучшения восстановления в дни отдыха принимайте дополнительно одну порцию перед сном.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам. Перед применением проконсультироваться со специалистом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения: хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок годности указан на упаковке.

Multi Complex — 3-х компонентная белковая матрица, обеспечивающая 8-ми часовое максимальное восстановление организма!

Продукт обеспечивает равномерное высвобождение аминокислот, что сказывается на быстром запуске анаболического процесса. Белковый комплекс обеспечивает длительное чувство сытости и является прекрасным компонентом диеты.

Вы можете купить Multi Complex (840г) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Тюмень по низкой цене. Cybermass Протеин многокомпонентный Multi Complex (840г): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.

Multi Complex 840 г CyberMass — купить за 790

  • 40% сывороточный протеин,
  • 30% мицеллярный казеин,
  • 30% соевый изолят.

3-х компонентная белковая матрица, обеспечивающая 8-ми часовое максимальное восстановление организма; продукт обеспечивает равномерное высвобождение аминокислот, что сказывается на быстром запуске анаболического процесса; белковый комплекс обеспечивает длительное чувство сытости и является прекрасным компонентом диеты

Как принимать:
Смешайте 1 мерную ложку (30 г) с 250-300 мл молока, воды или другого напитка. Multi-Complex подходит для употребления в любое время суток!
В дни тренировок принимайте 1 порцию с утра, 1 порцию за 30-60 минут до тренировки и 1 порцию в течение 30 минут после тренировки.
В дни отдыха принимайте 1 порцию с утра, 1 порцию в течение дня, между приемами пищи.
Для улучшения восстановления в дни отдыха принимайте дополнительно одну порцию перед сном.

Состав на порцию (30 г):

  • Энергетическая ценность — 100,8 ккал;
  • Белки — 21,0 г;
  • Жиры — 1,4 г;
  • Углеводы — 1,1 г.

сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят), фруктоза, алкализованный какао-порошок (только для вкусов мокаччино, шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины: C, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель)

Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию.
Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!

Протеин CYBERMASS Multi Complex (840 г) — обзор

Большинство людей (клиентов интернет-магазинов) стараются перед покупкой собрать всю информацию о Протеин CYBERMASS Multi Complex (840 г). В этот набор входят и обзоры товара. Мы публикуем профессиональные и любительские обзоры, которые может быть смогут помочь Вам в выборе. Если же Вы ещё не купили устройство, то почитайте характеристики, посмотрите цены, ознакомьтесь с видео обзорами, выберите интернет-магазин и покупайте. При выборе Вам помогут отзывы владельцев.

Средняя цена: 915 руб.
Доставка 251. Магазины и пункты выдачи 197.

Краткий обзор Протеин CYBERMASS Multi Complex (840 г)

Великолепный представитель категории Протеины. Товар представляет из себя отличный образец инженерного искусства, в его разработке применялись самые передовые на момент выпуска технлогии. Люди, которые изобретали дизайн, писали тексты для других специалистов старались донести до будущего клиента самые смелые идеи.

Что интересно, в процессе разработки был использован передовой опыт специалистов различных стран с различных континентов, ведь при помощи сети Интернет можно общаться из любой точки мира, а значит все накопленные знания легко доступны инженерам в любом уголке нашей планеты.

На данном этапе советуем Вам, как пользователю, купить Протеин CYBERMASS Multi Complex (840 г), попробовать товар в деле и, если вам он понравится, написать свой обзор, изложить свои впечатления от использования, написать все плюсы и минусы, может быть показать процесс распаковки и подключения, а значит поделиться с другими людьми своими мыслями.

Мы приветствуем любые обзоры от наших пользователей, негативные или положительные, если Вам есть, что сказать, присылайте нам на email: luxeditionru@gmail.com и мы обязательно разместим Ваш текст в этом разделе.

Если потратить минут 15 на написание, пусть даже краткого обзора и прислать его нам, то этот текст может кому-то кардинально помочь в выборе, в принятии решения о покупке.

Cybermass Multi Complex 1.85lb (840 гр)

  • Производитель: Cybermass
  • Наличие: В наличии
  • Упаковка: 840 гр
  • Вес: 1 кг

Доступные опции

Оплата
Наличными, Безналичными, Visa/MasterCard/МИР.

Самовывоз из магазина
Вы можете забрать этот товар из наших магазинов (доставка бесплатно)

Доставка
Мы можем доставить этот товар по всей России

Многокомпонентный протеин Multi Complex от Cybermass

3-х компонентная белковая матрица, обеспечивающая 8-ми часовое максимальное восстановление организма; продукт обеспечивает равномерное высвобождение аминокислот, что сказывается на быстром запуске анаболического процесса; белковый комплекс обеспечивает длительное чувство сытости и является прекрасным компонентом диеты

Этот вид спортивного протеина являет собой комплексную компонентную белковую матрицу, состоящую из трех основных элементов. Это способствует увеличению периода действия веществ в составе на организм. Белковая матрица направлена на стабильное освобождение аминокислот — основных элементов для качественного синтеза белка. В результате этого спортсмен ощущает анаболический эффект, который сопровождается приростом мышечной массы и увеличении силовых показателей. В период поддержки высокого уровня азота, этот вид спортивного питания значительно ускоряет период восстановления мышечных волокон.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (30 грамм):

Энергетическая ценность — 100,8 ккал;

Рекомендации по применению:

Смешайте 1 мерную ложку (30 г) с 250-300 мл молока, воды или другого напитка. Multi-Complex подходит для употребления в любое время суток!

В дни физической активности:

В дни тренировок принимайте 1 порцию с утра, 1 порцию за 30-60 минут до тренировки и 1 порцию в течение 30 минут после тренировки.

В дни отдыха принимайте 1 порцию с утра, 1 порцию в течение дня, между приемами пищи. Для улучшения восстановления в дни отдыха принимайте дополнительно одну порцию перед сном.

Протеин Cybermass Multi Complex, банан, 840 г

Скидка 5% за самовывз

При самовывозе интернет заказов из наших магазинов в Екатеринбурге (Крауля 10) и Первоуральске (проспект Ильича 29А)
действует дополнительная скидка 5%

Бесплатная доставка по РФ от 5000 руб.

Подарок к каждому заказу

Работаем с 2008 г.

Протеин Cybermass Multi Complex 840 г.

3-х компонентная белковая матрица, обеспечивающая 8-ми часовое максимальное восстановление организма; продукт обеспечивает равномерное высвобождение аминокислот, что сказывается на быстром запуске анаболического процесса; белковый комплекс обеспечивает длительное чувство сытости и является прекрасным компонентом диеты.

Энергетическая ценность на одну порцию 30 грамм:

  • Калорийность100 ккал
  • Белков21 г
  • Жиров1,4 г
  • Углеводов1,1 г

Состав: сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят), фруктоза, алкализованный какао-порошок (только для вкусов мокаччино, шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины: C, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель)с.

Рекомендации по применению: Для получения одной порции необходимо смешать один мерный стакан (30 г) порошка с 200–250 мл воды или обезжиренного молока. Концентрация влияет на вкус готового продукта.

  • Принимать за 1-1,5 часа до тренировки и в течение 30 минут после. Для лучшего результата добавьте еще один прием утром и перед сном.
  • В дни отдыха — первый раз утром, один раз между приемами пищи и еще одну порцию на ночь.

Если ваша масса тела до 75кг, следует принимать по одной порции 30 г, если свыше 75 кг, то две порции.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Многокомпонентный протеин Cybermass Multi Complex, 840 гр

Белковая матрица Cybermass Multi Complex представлена из трех видов протеина:

Действие протеина начинается примерно после 40 минут с момента употребления (благодаря концентрату сывороточного белка) и может достигать 8 часов (благодаря мицеллярному казеину). Третий компонент – соевый изолят всасывается медленнее сывороточного протеина, но гораздо быстрее казеина. Multi Протеин благодаря трехкомпонентной протеиновой матрице способствует равномерной подпитке аминокислотами мышечных клеток. Многокомпонентный Multi Complex 840 г. – активатор анаболических процессов, то есть процессов создания новых тканей и волокон.

Для получения мицеллярного казеина и сывороточного концентрата используется одна и та же технология ультрафильтрации, в процессе которой белок максимально очищается от жира и лактозы. Оба вида протеина имеют различную скорость усвояемости, но производятся из одного сырья – молока. Соевый изолят – это вид растительного протеина, также получаемый из натурального продукта сои. Стоит заметить, что он содержит наибольшее количество белков по сравнению с концентратом. Изоляты из сои обладают не высокой степенью усвоения, но в сочетании с сывороточными белками этот уровень может доходить до 100%. На одну порцию приходится:

Вдобавок, в состав входит премикс из витаминов, обеспечивающие оптимальное протекание значимых процессов в организме атлетов. Мультикомпонентная матрица белков придает чувство насыщения, поэтому протеин от российского производителя можно использовать как дополнение к диетическому питанию.

Cybermass Multi Complex, 840 g в интернет-магазине Brutal

Интернет-магазин спортивного питания Brutal предлагает купить Cybermass Multi Complex, 840 g в Санкт-Петербурге. В наших розничных магазинах представлен широкий выбор спортивного питания, а также товары для для профессиональных спортсменов и любителей фитнеса. Посетите наши розничные магазины или закажите товар онлайн по выгодной цене.

Сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят), фруктоза, алкализованный какао-порошок (вкусы: Мокачино, Шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины: C, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель).

Пищевая и энергетическая ценность: в 1 порции (≈ 30 г) в 100 г
Калорийность 100,8 ккал/422,4 кДж 336,7 ккал/1410,7 кДж
Белки 21,0 г (70%) 70,0 г
Жиры 1,4 г 4,7 г
Углеводы 1,1 г 3,5 г

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не рекомендуется употреблять детям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом продукта если Вы не уверены в состоянии своего здоровья, при наличии хронических заболеваний, при применении лекарственных средств, при планировании какой-либо медицинской процедуры. Продукт не является лекарственным средством.

CyberMass: MultiComplex (840 гр)

За счёт разной скорости усвоения трёх основных видов протеина, входящих в состав белковой матрицы многокомпонентного протеина от CyberMass, обеспечивается равномерное высвобождение аминокислот, таким образом, анаболические процессы протекают без остановок.

от 0 до 3000 — 200 руб
от 3 000 до 5 000 – 100 руб.
от 5 000 бесплатно.

840 г
Порция — 30 г
Количество порций — 28
Состав в 30 г 100 г
Энергетическая ценность 100.8 кКал 336.7 кКал
Белок 21 г 70 г
Углеводы 1.1 г 3.5 г
Жиры 1.4 г 4.7 г

Сбалансированная протеиновая матрица (40% сывороточный концентрат, полученный методом ультрафильтрации, 30% мицеллярный казеин, 30% соевый изолят), фруктоза, алкализованный какао-порошок (только для вкусов мокаччино, шоколад), лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному, ксантановая камедь (эмульгатор), витаминный премикс (витамины: C, В3, В6, Е, РР, фолиевая кислота, В2, В1, А), сукралоза (подсластитель).

В составе MultiComplex 3 вида белка: сывороточный протеин, казеиновый протеин и соевый протеин. Сыворотка усваивается почти сразу, обеспечивая мгновенный приток аминокислот. А соевый белок и казеин, благодаря более медленному высвобождению, в течении 4-6 часов не оставляют организм без подпитки.

Поэтому CyberMass: MultiComplex можно пить как после тренировки, так и на ночь.

Отменить ответ

Оставляйте отзывы о товаре. Они очень помогают покупателям с выбором. Всем, кроме меня, важно ваше мнение.

Доктор Шелдон Ли Купер, Физик-теоретик Написать отзыв

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *