Creatine Optimum Nutrition 2500

Creatine Optimum Nutrition 2500

Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул

Другие варианты

Креатин — вещество, необходимое для нормального энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. Оно используется спортсменами для стимуляции роста мышечной массы.

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps 100 капсул — это максимально чистый моногидрат креатина. В таком виде он лучше всего усваивается и работает.

Принцип работы

Эффект креатина обеспечивают сразу 5 биологических механизмов:

  1. Увеличение мышечной выносливости. Сначала волокна будут использовать для выработки энергии принятый креатин, а только потом — свои собственные ресурсы. Благодаря этому возможно увеличение количества повторений в базовых упражнениях.
  2. Ускорение анаболических процессов (образования сложных веществ из более простых). Соответственно, мышечные волокна будут увеличиваться в объеме быстрее. Возможно даже стимулировать дальнейший набор массы у спортсменов, которые уже достигли своего лимита, обусловленного генетикой.
  3. Повышение мышечной силы. Кровь более активно приливает к мышцам. Это способствует лучшему снабжению волокон питательными веществами. За счет этого возможно увеличение рабочего веса в базовых упражнениях.
  4. Формирование новых рецепторов в мышечной ткани. Благодаря этому, спортсмен лучше чувствует мышцы и более осознанно контролирует технику выполнения упражнений.
  5. Визуальное увеличение объема мышц. Прием креатина приводит к задержке воды в мышечной ткани. Жидкость между волокнами создает эффект увеличения объема. После прекращения приема мышцы обычно уменьшаются в объеме на 20-25%, так как выводится лишняя вода.

Форма выпуска

Optimum Nutrition Creatine Monohydrate 2500 Caps производится в виде капсул. Такая форма выпуска имеет несколько преимуществ:

  1. Удобство приема. Порошок требует приготовления, а капсулы достаточно просто проглотить, запивая соком.
  2. Более полное усвоение организмом. Капсулы имеют защитную оболочку. Она не дает креатину пострадать от желудочного сока. Вещество в исходном виде поступает в кишечник, где и усваивается.

Показания и противопоказания

Рекомендуется в таких случаях:

  • период набора мышечной массы;
  • подготовка к соревнованиям.
  • в возрасте до 18 лет;
  • при почечной или печеночной недостаточности;
  • лицам с хроническими заболеваниями пищеварительной системы;
  • астматикам;
  • женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

Способ приема

Креатин имеет накопительный эффект. Сначала нужно “зарядить” организм веществом. Для этого пейте по 4 капсулы 4-6 раз в день между приемами пищи. Затем для поддержания эффекта достаточно 2 капсул 2 раза в день.

Обратите внимание! Чтобы креатин работал, он должен связываться с углеводами. Запивайте капсулы соком или гейнером.

Можно сочетать с таурином для усиления эффекта.

Количество питательных веществ в одной порции (2 капсулах) продукта:

  • Моногидрат креатина – 2,5 г

Другие ингредиенты: Желатин, стеарат магния.

Как правильно принимать Creatine 2500 caps

Креатин (карбоновая кислота, азотсодержащая) – вырабатываемая печенью, почками и поджелудочной железой из получаемой пищи аминокислота, необходимая организму с целью получения энергии. Чтобы обеспечить организм спортсмена креатином, необходимо в сутки употребить от 0,6 кг. до 1 кг. красного мяса. Когда невозможно пополнить запасы из пищи, есть способ пополнения запасов с помощью употребления спортивных добавок, которые содержат креатин. Это безопасная добавка для организма, а о том, как правильно принимать «Creatine 2500 caps» пойдет речь в нашей статье.

Состав и упаковка «Creatine 2500 caps»

Обычно креатин производится в виде порошка, который предлагается разбавлять жидкостью, содержащей глюкозу, иногда этим усложняется его прием. А также порошковый вариант либо безвкусный, либо обладает неприятными вкусовыми качествами, смешивать его необходимо с напитком, который содержит глюкозу, что способствует быстрому усваиванию препарата.

Специалисты компании производителя питания спортсменов «Optimum nutrition», «Creatine 2500 caps» предлагают препарат в виде капсул, расфасованных по 100, 200 капсул и 300. Общеизвестно, чем меньше добавок и вспомогательных веществ в продукте, тем выше качество и больше пользы организму. На упаковке производителя есть возможность ознакомиться с тем, сколько грамм в капсуле креатина – одна капсула «Creatine 2500 caps» содержит 2,5 грамма «Monohydrate Creatine».

Creatine 2500 caps – качественный продукт, полноценный источник креатина

Особенности действия и преимущества

Учитывая потребности организма во время силовых нагрузок, АТФ – дополнительный источник энергии. Мышечные клетки человека содержат в большем количестве креатинофосфат – предшественник АТФ (нуклеозидтрифосфат), который служит универсальным энергетическим источником всех процессов биохимии, происходящих в теле человека.

Что делает креатин с мышцами? АТФ служит энергетическим источником движения и, в частности, для мышечных сокращений. Сокращения мускулатуры происходят одновременно с расщеплением АТФ, результатом которого является выделение энергии, необходимой сокращению волокон мышц. Такое вещество обладает анаболическим эффектом, блокируя белок угнетающий рост мускул.

Исходя из последних исследований и мнения компетентных тренеров, креатин используется при наращивании волокон мускул и увеличения общей мышечной массы, он помогает значительно быстрее восстанавливать силы и дает возможность заниматься с большей интенсивностью.

При всех положительных качествах и свойствах, побочные тоже присутствуют и о них стоит знать перед началом употребления вещества:

  • задержка жидкости, которая при несоблюдении режима восполнения организма водой вызывает дегидратацию (обезвоживание), поэтому суточная доза употребляемой жидкости составляет около 3 литров;
  • нарушения со стороны ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) – тошнота, диарея, что сопровождается болезненными ощущениями. Все эти нарушения возникают при увеличении дозы принимаемого активного вещества;
  • возможно возникновение спазмов и судорог при обезвоживании и напрямую не связаны с приемом creatine caps.

Важность креатина для организма сложно переоценить

На форумах иногда удается прочитать, что возможен вред от креатина организму спортсмена, однако, такие мнения не более, чем миф.

Среди мифических (несуществующих) вредных воздействий необходимо отметить чаще всего встречающиеся:

  1. Не снижает потенцию и не ведет к бесплодию.
  2. Никак не влияет на развитие гипертонии.
  3. Не несет пагубного влияния на сердечную мышцу.
  4. Не вызывает развитие злокачественных новообразований.
  5. Эффект привыкания у него отсутствует.

К мифам специалисты относят и мнение о несовместимом принятии таких компонентов, как креатин с кофеином. Согласно последним исследованиям тайваньских ученых, кофеин с осторожностью возможно употреблять перед интенсивной физической нагрузкой с целью усиления энергетического эффекта от «Креатин 2500». Считается, что «Option nutrition креатин» позволяет добиться желаемого в увеличении мышечного объема.

Продукция американского производителя «Optimum Nutrition» в капсулах можно разделить по количеству капсул в упаковке:

  • по 100 капсул, с количеством активного вещества в количестве 2,5 гр. на 1 капсулу;
  • по 200 капсул с таким количеством активного вещества;
  • и по 300 капсул, с идентичным составом.

Креатин – естественный элемент, который присутствует в организме всех живых существ

Правила приема креатин «ON 2500 caps»

Чтобы понять, как правильно принимать креатин «ON 2500 caps», необходимо понимать, что вещество в спортпите является аналогом того, что организм вырабатывает самостоятельно, поэтому при краткосрочном приеме вреда он принести не может.

Подробную инструкцию option nutrition креатин производители не публикуют, поэтому исходя из здравого смысла, когда необходимо достижение наилучших результатов, такой продукт необходимо в первые несколько суток принимать препарат в максимальной дозе, не превышающей 25 гр. в сутки (своеобразная фаза загрузки), для максимально возможного повышения уровня креатина в мышечных клетках. После фазы загрузки препарат принимают на протяжении пяти недель в количестве от 5 до 10 грамм, для поддержания результата. За курсом употребления следует сделать перерыв.

Если рассматривать конкретно «Optimum Nutrition Creatine 2500 caps», во время его приема нет необходимости в фазе загрузки и обычно принимают препарат по 2 капсулы в сутки на протяжении 10 дней, по истечении курса приема, рекомендуется сделать недельный перерыв, а потом снова повторить курс.

При движении к достижению более высоких результатов стоит учитывать нюансы как принимать креатин on 2500 caps ,зная о которых использование препарата позволит их добиться в кратчайшие сроки:

  • желательно пить больше воды, чем обычно, исходя из особенности вещества задерживать жидкость в мышечных волокнах;
  • нужно стараться принимать креатин в одно и то же время, самый оптимальный временной период, сразу по окончании тренировки;
  • исключить из рациона жиросжигающие продукты и диуретики.

Не желательно превышать максимально допустимую продолжительность приема этого препарата.

Добавка creatine 2500 caps – готовый креатин, впускаемый в удобной капсульной форме

Работает ли креатин «Optimum Nutrition 2500 caps»?

Проанализировав отзывы тренеров и спортсменов, использующих «Creatine 2500 caps», стоит сказать, что вместе с удобством в использовании средство дает и визуальные результаты, а также значительные изменения при измерениях и взвешивании. Таким образом, с уверенностью стоит отметить – эта продукция работает на сто процентов!

Рекомендации

Помимо «Creatine 2500 caps» есть много препаратов востребованных группами людей, имеющих различные цели, в зависимости от предпочитаемого вида спорта, возрастной категории и половой принадлежности.

Среди таких продуктов следует отметить:

  • спортивные витамины для женщин «Opti – women», 60 капсул, представляет собой витаминно-минеральный комплекс, используемый женщинами, которые активно занимаются спортом;
  • «Анимал Флекс» для суставов, поддерживающий кости и суставы в работоспособном состоянии;
  • продукты, богатые протеином, который удовлетворяет любые потребности в нем.

«Optimum Nutrition» имеет статус надежного производителя и представляет продукцию премиум-класса по цене, доступной людям разного достатка, тем самым удовлетворяя быстрорастущие потребности рынка питания необходимого для здорового образа жизни. Имеет площади размещения собственного производства, на которых расположены цеха с оборудованием. Оно отвечает последним современным требованиям, за счет чего достигается качество мирового стандарта.

Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition

Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition – моногидрат креатина в удобной форме капсул. Добавка предназначена для улучшения силовых показателей, она способствует набору мышечной массы, помогает хорошо переносить силовые тренировки, и прогрессировать в рабочих весах. Некоторые используют креатин и на сушке, чтобы сохранить мышцы на дефиците калорий. Креатин – одна из немногих добавок, эффективность и необходимость приема которой признают не только спортсмены, но и академические ученые.

Продукт подходит не только для профессиональных бодибилдеров, но и для атлетов кроссфита, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики. Вы удивитесь, но креатин принимают спринтеры и представители игровых видов спорта. Продукт помогает тренироваться интенсивней, даже при высокой частоте тренировочных занятий.

Эффекты от приема

  • Гипертрофия мускулатуры;
  • Сохранение мышц на сушке;
  • Ускоренный синтез белка;
  • Увеличение силовых показателей в упражнениях;
  • Повышение скорости, мощности и взрывной силы;
  • Влияние на секрецию анаболических гормонов

Принимающий креатин атлет может работать дольше, тренироваться интенсивней, и восстанавливаться быстрее. Конечно, эффект не сравним с действием анаболических стероидов, но зато креатин не причиняет никакого вреда организму.

Как принимать Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition

Это не порошок, как большинство других препаратов креатина, а капсулы. Одна гель-капсула дает нам 1,25 мг креатина моногидрата. Для покрытия суточной потребности нужно съесть 4 таких капсулы. Обычно их запивают водой, но можно и теплым чаем или кофе. Креатин с кофеином позволяют увеличить не только производительность, но и ментальную концентрацию. На тренировке это не менее важно, чем просто выполнить все подходы и повторы.

Для улучшения усвоения креатина рекомендуют «транспорт», то есть прием вещества вместе с чем-то, быстро конвертирующимся в глюкозу. В идеале, креатин нужно запивать соком или сладким чаем. Но есть люди, которым проще принять какую-то твердую сладкую пищу после питья креатина.

Креатин в тренировочный день пьют за полчаса до начала занятия. Важно ли, чтобы желудок был пустым? Если атлет соблюдает правила питания, и не переедает до тренировки, основой объем пищи усвоится к этому времени, и проблем с креатином уже не возникнет.

В день отдыха можно пить креатин утром, либо в любое удобное время. Особого значения этому не придают. Если «на календаре» приближение весны и сушка, атлет может выпить креатин с БЦА.

Канадские ученые доказали, что совместное употребление креатина, сывороточного протеина и CLA позволяет улучшить и тренировочную производительность, и качество силовой тренировки, и помогает в процессе восстановления и роста мышц. Исследование было опубликовано в журнале Flex. Ученые считают, что если употреблять 2 порции конъюгированной липоевой кислоты в день, и по 35 г сывороточного протеина вместе с креатином перед тренировкой, либо разово в день отдыха, атлет наберет вдвое больше мышечной массы, чем если бы он был на простом массонаборном цикле.

Спортсмены часто пьют Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition курсами по 2 месяца, «подгоняя» прием препарата к массонаборному циклу, либо к периоду тренировок, направленному на развитие силы. Научных доказательств тому, что креатин нужно отменять, нет. Можно пить его постоянно, если подготовка к соревнованиям долгая и требует этого, либо если человек всерьез настроился на трансформацию своего тела.

Перед нами качественный продукт от известной компании. Многие атлеты проверяли качество порошка, раскрывая капсулы, и видели там обычный белый порошок креатина. Что неудивительно, «Оптимум Ньютришен» следит за тем, чтобы предлагать только лучшую продукцию.

Немного негатива у отечественных атлетов вызывает цена препарата. Да, американские добавки спортивного питания дороже, чем отечественные. Но это не повод отказываться от них, тем более, покупая креатин от «ОН», можно быть точно уверенными, что в банке не мука, а креатина моногидрат. Кстати, если кто-то сильно переживает за качество и боится купить подделку, он может вскрыть одну капсулу и посмотреть, что там. Креатин – это белый порошок, который не растворяется в воде и характерно «поскрипывает» на зубах.

Многие считают капсулы не удобной формой приема препарата. Действительно, организму потребуется какое-то время, чтобы усвоить креатин из них, так как надо будет еще растворить гелевую оболочку. Но так креатин проще дозировать, и он не будет очередной бесполезной добавкой, половину которой мы просто просыпаем мимо шейкера или бутылки.

Да, порошковый креатин чуть дешевле, но это не значит, что капсулы не эффективны или плохо усваиваются. Большинство авторов отзывов на сайтах и форумах довольным этим продуктом.

Creatine 2500 caps от ON – обзор

Жизненный цикл АТФ (аденозинтрифосфат) равен всего нескольким секундам. Это основной источник энергии мышечных сокращений, и когда он истощается, на помощь приходит креатин фосфат. Отсюда и необходимость в приеме такой добавки, как креатин. Сегодня на ваш суд представляем обзор подобного продукта одного из «гигантов» мира спортивного питания – Creatine 2500 caps от Optimum Nutrtiion. Рассмотрим основные вопросы, касающиеся конкретно этой добавки, а также дадим оценку продукту.

Состав и упаковка Creatine 2500 caps

Хороший креатин – это тот, в котором ничего кроме самого креатина не содержится. В этом суть и истина качественного продукта из этого сегмента. Creatine 2500 Caps – это 100% чистый моногидрат креатина. Ничего лишнего, а, если помнить, что Optimum Nutrition нас никогда не подводил, то можно быть уверенными в качественном сырье.

Многие компании-производители спортивного питания делают креатин в виде порошка. Однако Оптимум Нутришн предложили свой продукт в виде капсул. И в этом действительно есть рациональное зерно. Во-первых, капсулы легче носить с собой, и в нужное время просто закинуться ими, запив необходимым количеством жидкости. Во-вторых, порошковая форма моногидрата креатина не имеет вкуса и порой даже очень противна, а капсулы, которые быстро растворяются в желудке, нужно просто проглотить.

Банка с таким креатином может разного объема. Производитель фасует по 100, 200 и 300 капсул. Одна капсула содержит 2500 мг или 2,5 г креатина. Если взять привычную схему приема добавки (5г в день), то достаточно выпить две капсулы, чтобы получить суточную дозу.

Как принимать креатин ON 2500 caps?

Производитель рекомендует принимать креатин Optimum Nutrition 2500 caps с так называемой фазой загрузки. Другими словами, в первые 4-5 дней нужно принимать до 20-25 граммов добавки в сутки, чтобы поднять уровень креатина в мышцах. Далее идет уже поддерживающая дозировка – от 5 до 10 граммов в день. Длительность курса может достигать 5 недель, после окончания которого, следует сделать перерыв до 2-х недель.

Рассматривая вопрос о том, как принимать креатин 2500 caps, следует упомянуть и о более простой схеме. Речь идет о приеме 2-х капсул в день на протяжении всего курса. То есть, такая схема подразумевает прием без фазы загрузки. Отличие от первого метода заключается только в скорости результата. В первом случае он будет виден уже во время фазы загрузки.

Во время приема креатина также нужно помнить о том, что добавка задерживает воду в мышцах. В то же время, другие органы могут ее недополучать. Поэтому необходимо пить как можно больше жидкости (без фанатизма, естественно) во время приема такого спортивного питания, чтобы избежать дегидратации (обезвоживания организма).

Работает ли креатин Optimum Nutrition 2500 caps?

Я принимал этот креатин с загрузкой, поэтому уже в первые дни почувствовал эффект. Как известно, такая добавка влияет на выносливость и силовые показатели. После трех дней приема я решил пожать штангу, весом 100 кг на 6 раз. Однако был приятно удивлен, когда сотка далась мне слишком легко. Планы изменились, и вот на штанге уже 110 кг и 4 уверенных повтора.

Сейчас курс уже подходит к концу, и что касается мышечной массы, то результат не только на весах, но и в зеркале. Я и раньше употреблял креатин для подготовки к соревнованиям по пауэрлифтингу, и результат был. Но Оптимум Нутришн сделали по-настоящему рабочий продукт, и прирост был видимым и во всех показателях. И речь идет даже не о воде (креатин, как мы помним, притягивает воду и насыщает ею мышцы), а о качественной массе. Именно поэтому на вопрос о том, работает ли этот креатин, я могу с уверенностью сказать, что работает!

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps (200 кап).

Основные
Производитель
Optimum Nutrition Страна производитель США Количество 200 (шт.) Тип Капсулы Упаковка Пластиковая банка Вид креатина Моногидрат

Показать все

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps (200 кап). Креатин в капсулах.

Creatine 2500 Cap s содержит чистейший, мгновенно усваивающийся моногидрат креатина.

Пищевая добавка Creatine 2500 – чистый креатин (креатин моногидрат) в капсулах от компании Optimum Nutrition. Благодаря возможности существенного повышения силы и объема мышц это препарат эффективен для спортсменов, занимающихся силовыми и скоростно-силовыми видами спорта, а также пауэрлифтингом, бодибилдингом и фитнесом. Привычная порошковая форма не всем подходит из-за своей нестабильности, поэтому креатин в капсулах является более эффективным. Он хорошо усваивается организмом и не вызывает побочных эффектов.

Купить Creatine 2500 следует тем, кто стремится к набору мышечной массы и увеличению силовых показателей. Отзывы об использовании препарата подтверждают его высокие характеристики при доступной стоимости.

Одна порция Creatine 2500 (2 капсулы) содержит 2500 мг креатин моногидрата.

Прием креатина в желатиновых капсулах обеспечивает необходимый эффект благодаря сохранению всех активных компонентов. Для изготовления капсул используется желатин – гидролизованный коллаген, наличие которого является дополнительным преимуществом продукта над порошковыми аналогами.

Положительные эффекты от приема Creatine 2500:

  • повышение силовых характеристик;
  • увеличение показателей выносливости;
  • повышение продуктивности тренировок и их продолжительности;
  • четко выраженное накопление гликогена.

Креатин не просто увеличивает силу, но и наполняет мышцы водой, что не только делает их крупнее внешне, но и ускоряет транспортировку питательных веществ.

Рекомендации по применению Creatine 2500: Производитель рекомендует принимать ежедневно 2-3 порции средства, исходя из параметра массы спортсмена, вида и интенсивности физических нагрузок, а также желаемых результатов. Употреблять капсулы лучше спустя 20-30 минут после еды. В этот период пища активно всасывается и кишечником и будет служить проводником для лучшего усвоения молекул протеина. Растворять средство можно в 250-300 миллилитрах воды.

Состав Optimum nutrition Creatine 2500

Размер одной порции: 2 капсулы

Состав одной порции:

Ингредиенты: желатин, стеарат магния.

  • Моногидрат креатина – 2.5 г

Creatine Optimum Nutrition 2500

Креатин Optimum Nutrition 2500 – это популярная спортивная добавка, содержащая креатин моногидрат. Вся продукция этой компании известна отличным качеством и применением инновационных технологий. Всего одна порция продукта способна наполнить организм 2500 мг активного вещества.

Формы выпуска

Спортивная добавка выпускается в форме быстроусвояемых капсул по 100, 200 или 300 штук в пластиковой банке.

Упаковка, капсул Количество порций (по 2 капс.) Содержание Моногидрат креатина, г Ингредиенты
1 капс. 2 капс.
100 50 1,25 2,5 Желатин, стеарат магния
200 100
300 150


Как принимать

В режиме обычных тренировок пищевую добавку следует принимать по две капсулы дважды в день.

Рекомендуется употреблять продукт за 45 минут до начала тренировки и сразу после ее окончания. При подготовке к соревнованиям и во время интенсивных физических нагрузок капсулы принимаются по одной порции трижды в день.

Спортивная добавка употребляется в течение 10 дней. После этого необходим перерыв на 7 дней и повтор курса. Достичь максимального эффекта можно при одновременном приеме с фазой предварительной загрузки (от 3 до 7 дней при суточной дозе от 12 до 20 капсул). Употреблять продукт необходимо во время приема пищи или запивая натуральным соком из свежевыжатых фруктов.

Противопоказания

Перед применением пищевой добавки необходима консультация врача. Препарат противопоказан:

  • несовершеннолетним лицам;
  • женщинам во время беременности и лактации;
  • при наличии заболеваний ЖКТ, почек, печени или патологий водно-солевого обмена.

Побочные эффекты

При четком соблюдении дозировки препарата и длительности приема побочных эффектов выявлено не было. В случае передозировки свыше 1 грамма на килограмм массы тела человека возможно проявление негативных последствий:

  • недостаточности печеночных ферментов и нарушений работы печени;
  • нарушений работы пищеварительной системы и органов ЖКТ.

Стоимость спортивной добавки Optimum Nutrition 2500 отличается в зависимости от количества капсул в упаковке.

Creatine Optimum Nutrition 2500

Цена действует при оформлении доставки или самовывоза

Кол-во доступное к доставке: 3 шт

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps — 200 капсул

Креатин моногидрат самый популярный вид креатина. В первую очередь это связано с функциональностью действия. Моногидрат креатина является самой действенной креатиновой добавкой. В отличии от транспортного креатина или креатина этил-эфира моногидрат имеет самый долгий период нахождения в организме, а также самый сильный эффект. В среднем при приеме данного вида креатина спортсмены набирают мышечную массу и силу на 10-15% быстрее, чем при приеме любого другого вида креатина.

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps содержит в одной порции ( 2 капсулы) 2500 мг чистого креатина моногидрата, что является 50% дозой суточного приема креатина. Данная спортивная добавка популярна в первую очередь за счет известности фирмы-производителя спортивного питания Optimum Nutrition. Спортивное питание Optimum Nutrition производит различные спортивные добавки более 30 лет. Optimum Nutrition — это мировой лидер индустрии спортивного питания.

Правила употребления препарата:

Как правило кретин моногидрат принимают 2-мя способами: способ резкой загрузки и способ постепенного накопления.

Фаза загрузки: необходимо ежедневно принимать 3 капсулы креатина 2-3 раза в день в течении 7-10 дней, потом приостановить прием на 10-14 дней (время пока креатин находится в организме)

Фаза накопления : необходимо принимать креатин в тренировочные дни 2 раза по 2 капсулы в течении месяца, после месячного приема сделать перерыв около 7 дней.

Сертификат на продукцию Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps:

Купить креатин моногидрат Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps можно в объеме 100, 200, 300 капсул.


Спортивное питание Москва

Товар не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом! Имеются индивидуальные противопоказания, не рекомендуется использовать лицам не достигшим 18 лет. ЕАС.

Информация на сайте не является публичной офертой, носит информационно-ознакомительный характер.

Преимущества и особенности приема Creatine 2500 caps от Optimum Nutrition

Чем полезен креатин для занимающихся спортом. Особенности и эффект данного комплекса. Грамотная схема приема и расчет дозировки.

Creatine 2500 caps — качественный продукт, полноценный источник креатина. Регулярный прием добавки — возможность покрыть дефицит креатина, повысить эффективность походов в тренажерный зал, получить лучшие результаты в наборе массы и восстановлении.

О пользе креатина

Важность креатина для организма сложно переоценить. Эта карбоновая кислота играет неизменную роль в энергообмене нервных окончаний и мышечных волокон. Пользу компонента удалось доказать уже при первых исследованиях, проведенных еще десятки лет назад. Было выяснено, что в случае ежедневного приема за 4-5 дней можно повысить уровень креатина в мускулатуре на 20%. Со временем удалось доказать влияние креатина на прирост силы и увеличение мышечной массы.

Креатин — естественный элемент, который присутствует в организме всех живых существ. Без него невозможно представить нормальный обмен энергией и выполнение каких-либо действий. В сутки организм обычного человека расходует около 2 грамм вещества. Для атлета данный показатель выше в разы (4-8 грамм). По своим качествам и пользе креатин ничем не уступает своим «собратьям» — углеводам, белкам и жирам. В производстве принимают участие такие аминокислоты, как метионин, аргинины и глицин.

Особенности действия и преимущества

Добавка creatine 2500 caps — готовый креатин, впускаемый в удобной капсульной форме. Такая расфасовка — возможность принимать добавку в любое время и в любом месте. Все, что требуется — взять несколько капсул (одну порцию) и запить соком или водой. Конечно, капсульная форма креатина дороже, чем порошок. Но это компенсируется удобством приема и высокой эффективностью.

Если принимать creatine 2500 caps в правильной дозировке, можно добиться следующих результатов:

  1. Ускорить процесс прироста мышечной массы. Производитель заявляет, что результат в 3-5 килограмм в месяц вполне реален, если соблюдать спортивный режим и правильно питаться. Доказано, что регулярный прием добавки позволяет уже через неделю увеличить вес жима лежа на 10 килограмм. При этом мускулатура растет с еще большей скоростью.
  2. Улучшение мышечного рельефа. Прием креатина — возможность улучшить форму мускулатуры и выстроить идеальное тело. Это связано со способностью добавки закачивать воду в мышцы и удерживать ее там. Как следствие, чем выше уровень креатина в мышцах, тем больше объемы связываемой воды. Не секрет, что состав наших мышц — это 75% воды, поэтому дополнительная задержка влаги только улучшит рельефность.
  3. Увеличение производства анаболических гормонов — соматотропина и тестостерона. Объем выработки возрастает не сразу, а через какое-то время. При этом выброс гормонов зависит не только от креатина, но и от активности тренировок на фоне его приема.

Кроме этого, можно выделить еще ряд положительных воздействий creatine 2500 caps на организм:

  • уменьшение уровня холестерина;
  • защита от воспалительных процессов при болевых ощущениях в суставах;
  • защита от раковых заболеваний;
  • снижение риска аритмии на 70-75%;
  • увеличение объемов энергии;
  • подавление катаболических процессов;
  • высокая скорость восстановления;
  • повышение силовых показателей и так далее.

Особенности приема

Купить creatine 2500 caps — лишь половина дела. Вы должны четко знать, как правильно принимать добавку для достижения оптимальных результатов. В одной капсуле продукта — 1.25 грамм чистого креатин-моногидрата. Идеальная дозировка для атлетов — четыре капсулы один раз в сутки. Считается, что именно эту порцию может без проблем усвоить организм человека. Если дать больше, то лишний креатин просто выйдет наружу вместе с прочими «отходами».

Принимать добавку желательно с водой или сладким соком. Объем жидкости — 0.3-0.5 литра. Для повышения эффективности добавки после приема стоит съесть что-либо сладкое (простые углеводы). Здесь подойдет варенье, сахар, мед и прочие сладости.

В дни, когда запланированы походы в спортзал, стоит принимать добавку через полчаса после завершения тренировки. В дни, когда занятий нет, можно выпить положенную порцию между приемами пищи.

Особенность креатина в том, что принимать его постоянно не рекомендуется. Нет, здесь не идет речь о вреде или побочных эффектах. Просто добавка становится неэффективной из-за снижения восприимчивости самого организма. Через 1-2 месяца приема стоит сделать небольшой перерыв. Кроме этого, перед приемом нужно проанализировать пригодность капсулы — на запах, цвет. Порошок внутри должен быть сухим и не иметь неприятного запаха.

Цены и где купить Creatine 2500 caps

Как показывает опыт эксплуатации creatine 2500 caps и отзывы, продукт эффективен и может приниматься всеми категориями атлетов. К его преимуществам можно отнести удобство приема и чистоту состава. Недостаток — высокая цена. Но здесь уж приходится решать, что важнее — безопасность и результат или сохранность денег в кармане.

Creatine Optimum Nutrition 2500

Обычная цена: 2 303,00 руб.

Цена особого предложения 502,00 руб.

Обычная цена: 477,00 руб.

Цена особого предложения 146,00 руб.

Обычная цена: 1 177,00 руб.

Цена особого предложения 316,00 руб.

Обычная цена: 1 518,00 руб.

Цена особого предложения 454,00 руб.

Обычная цена: 1 108,00 руб.

Цена особого предложения 412,00 руб.

Информация о товаре

Optimum Nutrition («ON») — мировой лидер в области производства спортивного питания:

Optimum Nutrition — одна из ведущих мировых компаний, производящих спортивное питание. Она выпускает лучшие продукты с содержанием протеина, которые пользуются заслуженной популярностью во всем мире.

Принципы компании — тщательный отбор сырья, строгий контроль качества, лабораторные испытания и отработанный процесс производства. Все это нужно для того, чтобы спортивное питание помогало вам достигать максимальных спортивных результатов.

Описание продукта:

Креатин — это одна из самых популярных спортивных добавок в мире. Доказано, что это вещество действительно повышает силу спортсмена. Креатин переносит энергию к тем частям тела, которые особенно в ней нуждаются. Спортсмены используют его, чтобы повысить выработку энергии, улучшить спортивные показатели и тренироваться еще усерднее.

Креатина моногидрат — это самая изученная форма креатина на сегодняшний день. Подтверждено, что он способствует росту мышц, повышает силу и работоспособность во время высокоинтенсивных нагрузок. Капсулы Optimum Nutrition’s Creatine 2500 Caps содержат 2,5 г невероятно чистого креатина моногидрата.

  • Креатина моногидрат повышает силу и выносливость
  • Креатин в удобной форме: одна порция — это ровно 2 капсулы
  • Поможет на этапе набора массы

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:

Принимайте 2 капсулы одновременно с утренним, дневным и вечерним приемом пищи. СОВЕТЫ: При приеме креатина выпивайте не менее 8 стаканов воды каждый день.

Предупреждение: Беречь от детей. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, если вы: беременны или кормите грудью; младше 18 лет; имеете подтвержденные или возможные хронические заболевания или медицинские противопоказания, а также принимаете рецептурные или безрецептурные лекарственные препараты.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

Креатина моногидрат
Размер порции 2 капсулы
Порций в упаковке 50
Пищевая ценность порции
Креатина моногидрат 2.5 г *
* Рекомендуемый объем суточного потребления не установлен
Прочие ингредиенты:
Желатин , магния стеарат.
Нет
Нет

Информация о бренде

Optimum Nutrition — один из ведущих мировых производителей спортивного питания. Высокопротеиновые продукты Optimum Nutrition являются одними из лучших и популярных товаров во всем мире. ON проводит тщательный отбор ингредиентов, контроль качества и лабораторные испытания с одной целью — обеспечить покупателей спортивным питанием наивысшего качества.

Optimum Nutrition Creatine 2500 mg (100 капсул)

  • Бренд:Optimum Nutrition
  • Цели и задачи: Увеличение силы
  • Основной ингредиент:Креатин
  • Форма выпуска:Капсулы
  • Категория: Креатин
  • Наименование: Optimum Nutrition Creatine 2500
  • Вид спорта: Бодибилдинг, Фитнес, Пауэрлифтинг
  • Страна бренда:США
  • Вид: Креатин моногидрат

Показать все характеристики

Ваша просьба принята!

Вы получите уведомление при снижении стоимости товара на указанные Вами контакты

Creatine 2500 Caps содержит чистейший, мгновенно усваивающийся моногидрат креатина.

Состав на порцию 2 капсулы:

  • Моногидрат креатина – 2.5 г

Другие ингредиенты: желатин, стеарат магния.

В дни обычных тренировок принимать по 2 капсулы 2 раза в день (за 45 минут до тренинга и сразу же после). В период интенсивных тренировок и подготовки к соревнованиям принимать 2 капсулы 3 раза в день. Препарат следует принимать 10 дней подряд, затем на неделю перестать и потом повторить курс. Для достижения наилучших результатов принимать с фазой предварительной загрузки (3-7 дней по 12-20 капсул в день), вместе с пищей или запивая любым фруктовым соком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *