Что лучше: электрическая беговая дорожка, механическая или магнитная – топ 5 моделей для дома

Что лучше: электрическая беговая дорожка, механическая или магнитная – топ 5 моделей для дома

ТОП-5 лучших магнитных беговых дорожек [Гид по выбору+ Рейтинг]

Магнитная беговая дорожка – бюджетный вариант кардиотренажера, который подходит для тренировки дома или на свежем воздухе. Подобные установки практически полностью вытеснили просто механические модели, что обусловлено их повышенным комфортом при эксплуатации.

Принцип действия

Движение полотна невозможно в автоматическом режиме, для его запуска требуется прикладывать усилие. То есть, бегущий человек разгоняет полотно и бежит. Естественно, это приводит к высокой нагрузке на суставы, но у магнитных механизмов она ниже, чем у просто механических устройств.

  • Надежность – в конструкции отсутствуют электрические компоненты, поэтому в ней нему ломаться. А магнитный тормоз практический вечный.
  • Низкая стоимость – цена ниже, чем у электротренажеров.
  • Плавность хода – показатель лучше, чем у механических аналогов.
  • Компактные размеры – особенно у вариантов, в которых предусмотрен подъем полотна.
  • Возможность настройки угла наклона.
  • Полотна двигается физическим усилием. Чем больше усилие, тем выше скорость полотна и движения.
  • Небольшой функционал – нельзя задать программу, скорость, измерить пульс и т. д.
  • Угол наклона настраивается вручную.

Как выбрать

  • Каркас. Стандартные модели имеют пластиковые и алюминиевые элементы. Более надежные варианты целиком выполняются из металла.
  • Беговое полотно. Идеальная ширина – от 51 см и выше, длина – от 1,6 м. При выборе нужно учитывать рост, вес, размер ноги пользователя или нескольких пользователей.
  • Число слоев полотна. Есть однослойные решения и двухслойные. Второй тип лучше тем, что при износе одного слоя полотно можно перевернуть и продолжать его использовать.
  • Грузоподъемность. Качественные тренажеры выдерживают вес до 120 кг и более.
  • Амортизация. Она важна для защиты суставов и большего комфорта от использования. Если амортизации нет, потребуется выбирать специальные кроссовки.
  • Система складывания. При ее наличии дорожка занимает мало места. Разбирать ее нужно только для занятий.
  • Транспортировочные колесики. Упрощают перемещение установки из помещения в помещение.
  • Регулировка угла наклона – обычно она присутствует в магнитных моделях, и это единственная функция, которая доступна на таких дорожках.

Важно! Современные модели на магните дополняются панелью управления с компьютером, где можно задать простейшие программы, измерить пульс и т. д. Например, может иметься программа «холмы» для интервальной тренировки. Все это улучшает функционал, позволяя немного приблизиться по характеристикам к электрическим тренажерам.

Виды беговых дорожек для дома: механические, электрические, магнитные. Чем отличаются и какая лучше?

Занятия на беговой дорожке – прекрасное кардио-упражнение, разогревающее и укрепляющее мышцы, стимулирующее дыхательную систему и развивающее выносливость. Сейчас беговыми дорожками оснащены практически все тренажерные залы и фитнес-центры, но, согласитесь, куда удобнее, когда такой универсальный тренажер есть и дома. Эта статья предназначена для тех, кто хочет заниматься бегом дома, но еще не разобрался во множестве видов беговых дорожек, особенностях их устройства, преимуществах и недостатках.

Виды дорожек

Все беговые дорожки можно условно разделить на три большие группы в зависимости от принципа их работы:

  • механические беговые дорожки;
  • магнитные дорожки;
  • электрические.

Давайте изучим каждый из этих видов подробнее.

Как работает механическая беговая дорожка?

Механическая дорожка – самый простой и дешевый тип тренажера, в котором нагрузка задается только массой спортсмена и силой трения. В простейших механических дорожках единственным регулируемым элементом является угол наклона полотна – чем он больше, тем труднее становится бежать. Более совершенные модели включают тормозной вал, воздействующий на полотно с силой, регулируемой специальным винтом или рукояткой.

Преимущества механических дорожек:

  • дешевизна;
  • небольшие размеры и масса;
  • полная автономность (не зависят от электроэнергии).

К недостаткам же механического типа тренажера можно отнести:

  • отсутствие или минимум дополнительных функций;
  • невозможность точной регулировки нагрузки;
  • движение полотна «рывками»;
  • зависимость скорости движения полотна от степени усталости спортсмена;
  • чрезмерная нагрузка на суставы.

Что значит «магнитная беговая дорожка»?

Избавиться от некоторых недостатков механических беговых дорожек удалось, использовав в качестве тормозящего элемента магнит. Чтобы разобраться, чем отличаются механические беговые дорожки от магнитных, нужно проанализировать характер движения полотна. В простой механической схеме бегун, отталкиваясь от полотна ногами, смещает его назад на некоторое расстояние, а противодействующая сила трения останавливает это движение, как только сила толчка спадает. Магнитный тормоз не препятствует движению полотна, а только замедляет его, что обеспечивает плавность хода полотна и комфорт бега. Систематизируем преимущества магнитной дорожки, чтобы понять, какая беговая дорожка лучше, механическая или магнитная:

  • плавность хода;
  • отсутствие механического износа тормоза;
  • уменьшение механического износа полотна;
  • тихая работа;
  • компактность и автономность.

Однако остаются некоторые недостатки конструкции:

  • еще более затруднена регулировка нагрузки;
  • по-прежнему минимум дополнительных функции;
  • скорость, как и в механической дорожке, зависит от усталости бегуна.

Как мы видим, магнитная беговая дорожка совершеннее механической, хотя и не лишена некоторых существенных недостатков.

Теперь, когда Вы знаете, что значит «механическая беговая дорожка» и что значит «магнитная беговая дорожка», перейдем к наиболее современному и совершенному типу тренажера – электрическому.

Электрическая беговая дорожка для дома

Основное отличие механической беговой дорожки от электрической состоит в том, что последняя приводится в действие с помощью электромотора, задающего усилие, скорость, угол наклона полотна и другие параметры. Чаще всего электрические беговые дорожки снабжают микрокомпьютером, в обязанности которого входит формирование и поддержание таких условий тренировки, которые подойду именно Вам. Большинство микрокомпьютеров работают также с датчиками пульса, температуры, давления, что позволяет следить за состоянием организма во время бега, рассчитывать интенсивность занятий и затраченные калории.

Электрические беговые дорожки, в свою очередь, делят на три класса:

  1. Эконом-класс, включающий недорогие дорожки без регулировки угла наклона, мощностью до 5кВт и скоростью в пределах 2-15 км/ч.
  2. Любительский класс – мощность таких дорожек составляет 5-8 кВт, вилка скоростей – 1…20 км/ч, добавляется электронная регулировка угла наклона полота и заложенные в память микрокомпьютера программы тренировок. Полотно у таких дорожек обычно чуть шире, чем у дорожек эконом класса, иногда – до 50 см.
  3. Профессиональный класс объединяет мощные высококачественные беговые дорожки, зачастую оснащенные бесколлекторными двигателями и рассчитанные на многочасовую ежедневную эксплуатацию в тренажерных залах, фитнес-центрах, реабилитационных медицинских учреждениях. Их мощность может достигать 12 кВт, а максимальная скорость – 40 км/ч (для тренировки профессиональных спортсменов). Во многих таких дорожках реализована функция гибкого изменения программы в зависимости от температуры, пульса и других показателей состояния организма.

Преимущества электрических беговых дорожек:

  • плавность хода;
  • равномерность и постоянность нагрузки;
  • легкая и точная регулировка всех параметров;
  • наличие встроенных программ и возможность их самостоятельного создания;
  • полный контроль за состоянием здоровья во время тренировки;
  • высокая надежность и долговечность механизмов;
  • удобство и простота в эксплуатации.

Недостатки электрических беговых дорожек:

  • большие размеры и масса;
  • большое энергопотребление;
  • высокая цена.

Расставим приоритеты

Теперь, когда с теоретическими основами покончено, осталось решить, какая беговая дорожка, механическая, магнитная или электрическая, будет лучше именно для Вас.

Мы рекомендуем приобрести механическую беговую дорожку, если Вы ходите в тренажерный зал, занимаетесь каким-либо видом спорта или просто ведете активный образ жизни, не имеете проблем с суставами, не страдаете варикозом и хотите сэкономить. Механическая дорожка – отличный выбор для тех, кто собирается использовать ее как дополнение к другим видам спортивной нагрузки.

Остановите свой выбор на магнитной беговой дорожке, если планируете часто заниматься бегом дома (до часа в день) и не имеете тех же проблем с суставами и сосудами. Магнитная дорожка комфортнее механической, но для многочасовых занятий все же не подойдет.

Электрическая беговая дорожка будет отличным решением для тех, кто использует ее в качестве основного спортивного инвентаря и уделяет бегу много времени, а так же не слишком ограничен в пространстве и средствах. Кроме того, электрические беговые дорожки, при условии эксплуатации их с малыми нагрузками, можно рекомендовать в случае проблем со здоровьем ног, но обязательно после консультации у врача.

Надеемся, благодаря нашей статье вы сумеете подобрать для себя идеальную беговую дорожку. Успехов и новых спортивных достижений!

Что лучше — беговая дорожка механическая или электрическая?

Первые беговые дорожки появились в конце 19 века и применялись исключительно в медицинских целях в специализированных реабилитационных учреждениях. Такие модели имели простую конструкцию: длинные поручни, металлическая неподвижная станина, два подвижных вала, между которыми было натянуто полотно.

Спустя столетие прототипы механических беговых дорожек стали доступны каждому человеку. Они серьезно не подверглись изменениям: большинство моделей получили примитивные консоли с контроллером и дисплеем, а также проводными датчиками пульса. Пользователь получил возможность контролировать частоту сердечных сокращений, количество сжигаемых калорий, пройденную дистанцию.

Механическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Занятия на тренажере. Движение бегового полотна приводится мускульной силой, что само по себе является весьма энергоёмкой процедурой. Неподготовленному человеку очень сложно держать приличный ритм в течение нескольких минут, поэтому говорить об аэробной нагрузке в полном смысле понятия не приходится. Резкий расход гликогена, выделение молочной кислоты (побочный продукт распада глюкозы) приводит к быстрой утомляемости мышц. С одной стороны в процессе задействованы практически все группы мышц тела, с другой стороны — резкий подъем частоты сердечных сокращений и низкая эффективность кардиотренировки.

Особенности конструкции. В сравнении с электрическими моделями, механическая беговая дорожка не имеет главного узла — двигателя. Как правило, торможение бегового полотна осуществляется магнитной системой путем приближения или отдаления группы магнитов от металлического барабана. Моделей с ленточной или колодочной системой торможения на рынке уже вряд ли встретишь, да и магнитные давно исчерпали свой потенциал и постепенно уходят в историю. Некоторые модели имеют механическую трехпозиционную регулировку наклона полотна, но функциональности в итоге это не добавляет.

Механические дорожки не имеют системы амортизации, ударная нагрузка на суставы максимальная. Габариты таких дорожек скромнее полноценных электрических моделей.

Преимущества механической беговой дорожки

  • Низкая цена;
  • Простая конструкция. Ремонтопригодность;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (см. «Какие мышцы работают на беговой дорожке»);
  • Автономность работы. Не требует подключения к сети, для работы консоли применяются обычные батарейки;
  • Компактность. Небольшие габариты и вес.

Недостатки механической беговой дорожки

  • Низкая эффективность кардиотренировки. Усилие, приложенное для движения бегового полотна, приводит к быстрому утомлению и полной остановки тренировки;
  • Повышенная нагрузка на суставы, отсутствие какой-либо системы амортизации;
  • Низкий комфорт тренировки. Двигаться, держась за поручни, толкая ногами полотно — изматывающая процедура, к тому же весьма неудобная, учитывая компактные размеры полотна;
  • Низкая функциональность, отсутствие программ тренировки.

Смотрите видео о занятии на механической беговой дорожке

Электрическая беговая дорожка — достоинства и недостатки

Двигатель. Электрическая беговая дорожка оснащается двигателем переменного или постоянного тока. Как правило, более дорогие модели имеют мощный двигатель переменного тока. Такой двигатель более надежный и легче выдерживает пиковые значения тока.

Основной функционал. Многие модели беговых дорожек имеют электронную регулировку наклона полотна, проводные и беспроводные датчики контроля частоты сердечных сокращений, набор разнообразных программ с возможность самостоятельно составить индивидуальную программу. Хорошая беговая дорожка имеет мощную конструкцию и внушительные габариты.

Дополнительные параметры. К дополнительным параметрам можно отнести: наличие динамиков (как правило, низкого качества), линейного входа, совместимость с другими устройствами (компьютеры, планшеты). Некоторые модели оснащаются системой регулировки наклона полотна, позволяя получить отрицательный угол для проработки других групп мышц.

Преимущества электрической беговой дорожки

  • Высокая функциональность, возможность использования программ тренировки;
  • Меньшая нагрузка на суставы в сравнении с механическими моделями. Большинство моделей оснащены эластомерной системой гашения нагрузки;
  • Комфорт длительных тренировок, высокая эффективность аэробной нагрузки. Тренировка максимально приближена к естественному бегу;
  • Большое количество нагружаемых групп мышц (квадрицепсы, икроножные, бицепсы бедер, ягодичные мышцы, мышцы плечевого пояса, спины, брюшные мышцы).

Недостатки электрической беговой дорожки

  • Высокая цена;
  • Большие габариты и вес. Большинство моделей домашнего сегмента имеют простую складываемую систему, что позволяет значительно экономить место;
  • Необходимость подключения к сети 220 В. Производители требуют использовать стабилизаторы напряжения, розетки с дополнительной землей, иначе случай поломки может стать не гарантийным;
  • Обязательный уход: чистка, смазка бегового полотна, регулировка бегового полотна;
  • Высокий уровень шума.

Смотрите видео о занятиях на электрической беговой дорожке

Параметры беговой дорожки Механическая Электрическая
Цена 8 4
Эффективность тренировки, скорость сжигания калорий 3 8
Функциональность 2 8
Задействованные группы мышц 8 7
Удобство использования 1 9
Компактность 6 4
Защита суставов от нагрузки 1 4
Итого 29 44

Механическая беговая дорожка в последнее время становится всё менее актуальным вариантом. Единственный плюс такого тренажера — это низкая цена, автономность работы и простота конструкции. Что касается эффективности тренировки, то она сильно уступает любой электрической модели.

Что лучше: механическая или электрическая беговая дорожка?

Беговая дорожка – это кардиотренажер, предназначенный для бега и ходьбы в домашних условиях. Помогает держать мышцы в тонусе, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, повышает выносливость.

Какую беговую дорожку выбрать? По принципу работы они делятся на механические и электрические. Рассмотрим преимущества и недостатки этих беговых дорожек.

Механическая беговая дорожка

Механическая беговая дорожка — это дорожка, полотно которой приводит в движение бег тренирующегося. Сейчас практически все механические беговые дорожки имеют магнитное натяжение полотна. При такой конструкции создается магнитное сопротивление и бегущему требуется прилагать больше усилий для движения бегового полотна.

Преимущества механической беговой дорожки

  • Главное преимущество – низкая цена. Ввиду отсутствия сложной электроники и простоты конструкции, беговая дорожка механическая наиболее доступна для приобретения;
  • Не требует подключения к сети. С наступлением летнего сезона можно перевезти на дачу и тренироваться там;
  • Упрощенная конструкция – беговая дорожка имеет малые габариты и вес.

Недостатки механической беговой дорожки

  • Ограниченный функционал — программ тренировок нет, дисплей может отображать только основные параметры (пульс, скорость, время, калории);
  • Тренирующийся приводит механическую беговую дорожку в движение мышечным усилием, что дает повышенную нагрузку на ноги и суставы. Системы амортизации, встроенные в некоторые беговые дорожки снижают вредную нагрузку;
  • Не рекомендуется людям с заболеваниями ног, т.к. при занятиях на такой дорожке надо прилагать больше физических усилий.

Электрическая беговая дорожка

Электрические беговые дорожки – более современный вариант. Полотно приводится в движение электрическим двигателем. Силу нагрузки определяет скорость вращения и угол наклона полотна.

Преимущества электрической беговой дорожки

  • Главным преимуществом является плавный и бесшумный ход, который не требует лишнего напряжения мышц, не создает вредную нагрузку на ноги и суставы;
  • Встроенные программы — помогут разнообразить тренировки, отслеживать прогресс и добиться целей направленных тренировок (например похудение);
  • Широкий диапазон скоростей и большой угол наклона бегового полотна (зависит от модели);
  • Подходит пользователям с противопоказаниями к тренировкам, т.к. беговая электрическая дорожка имеет возможность поставить щадящий режим.

Недостатки электрической беговой дорожки

  • Зависят от подключения к сети. Некоторые имеют встроенный генератор, что убирает этот недостаток;
  • Больший вес и габариты. Почти все беговые дорожки электрические оснащены системой складывания и транспортировочными роликами;
  • Стоимость выше, чем у механических беговых дорожек.

Механическая беговая дорожка или электрическая?

Механическая беговая дорожка – надежный, зарекомендовавший себя тренажер и подойдет тем, кто хочет разнообразить и дополнить свою программу тренировок.

Электрическая беговая дорожка современна в плане функционала и разнообразия параметров тренировки. Если тренировки имеют определенную цель, например похудение, лучше остановить выбор на электрической беговой дорожке, и обратить внимание на встроенные программы – жиросжигающие и интервальные тренировки. Также она подойдет пользователям, которым нужны щадящие тренировки ввиду проблем с ногами.

Прочитав о преимуществах и недостатках механических и электрических беговых дорожек, выберите вариант, наиболее отвечающий Вашим требованиям.

Купить беговую дорожку Вы можете в нашем интернет-магазине.

Какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая?

Иванов Иван

Вопрос о том, какая беговая дорожка лучше (механическая или электрическая) совсем не нов и волнует многих покупателей, желающих приобрести тренажер. Однако единственного и однозначного ответа тут нет. Ведь как механический, так и электрический вариант устройства для бега имеет и свои недостатки, и свои достоинства. А потому – каждый покупатель должен сам для себя определить, что ему удобнее и выгоднее.

Рассмотрим особенности тренажеров более подробно.

Преимущества механической беговой дорожки и ее минусы

Начнем, пожалуй, с так называемых «слабых мест» механических тренажеров:

  1. Данное устройство начинает работать лишь после воздействия на него силы извне. Другими словами – тренирующийся должен как бы толкать ногами полотно, чтобы оно пришло в движение. Из-за этого страдает плавность хода.*

* Обратите внимание: к механическим устройствам относятся и магнитные тренажеры. И главное, чем отличается магнитная беговая дорожка от механической, – это особое устройство системы торможения, позволяющее сделать ход более мягким и плавным.

  1. Чтобы отрегулировать нагрузку, необходимо прекратить тренировку и вручную переставить специальные рычаги. А это не всегда удобно.
  2. Из-за плохой амортизации полотна людям, у которых какие-либо проблемы с суставами и позвоночником, крайне не рекомендуется заниматься на подобном тренажере (в данном случае будет лучше заказать для себя велотренажер или, например, купить эллиптический тренажер в Сочи или любом другом городе).
  3. Панель управления оснащена только лишь самыми необходимыми датчиками: измерение пульса, подсчет пройденной дистанции, определение времени тренировки, расчет сожженных калорий. Для профессиональных занятий бегом наличия только этих устройств недостаточно.

Преимуществами же механических тренажеров являются:

  • Компактность – беговую дорожку, в случае надобности, можно быстро сложить и с легкостью разместить под диваном, к примеру.
  • Энергонезависимость – если у вас дома постоянно происходят сбои электроэнергии или же вы любите тренироваться на свежем воздухе, то вам подойдет именно механический тренажер.
  • Небольшая стоимость – механическая или магнитная беговая дорожка лучше своего электрического собрата уже тем, что стоит на порядок дешевле. Так что если вы, конечно, не претендуете на звание лучшего бегуна РФ, то для домашнего использования вполне подойдет механический тренажер. При этом чтобы купить его, не понадобится опустошать подчистую свой кошелек.

Электрическое устройство, имитирующее бег: плюсы и минусы

Размышляя о том, какая беговая дорожка для дома лучше: механическая или электрическая, важно понимать, что последняя достаточно громоздка и габаритна. А потому, если в вашей квартире и так не хватает свободного места, лучше присмотреться к компактным механическим моделям. Собственно, именно по этой причине большой вес и размеры можно отнести к минусам электрических беговых дорожек.

Также к списку недостатков следует добавить:

  • Зависимость от электричества.
  • Высокую стоимость.

Однако преимуществ у данной модели значительно больше:

  1. Наличие электродвигателя. Именно благодаря двигателю достоинства электрического агрегата достаточно многочисленны. Начиная от мягкого хода без рывков и заканчивая возможностью менять угол наклона полотна и скорость бега без отрыва от тренировки.
  2. Амортизация полотна. Беговое полотно в электрических моделях имеет отличные амортизационные свойства, что позволяет во время тренировки снизить нагрузку на суставы, сухожилия и позвоночник.
  3. Удобная и функциональная панель управления. На панели присутствует множество разнообразных датчиков, а также встроен компьютер. Это позволяет не только грамотно проконтролировать весь тренировочный процесс, но и разнообразить его.

Как видите, нюансов довольно много, хотя тут описаны далеко не все из них. Поэтому определить, какой тренажер именно для вас предпочтительнее: электрическая беговая дорожка, магнитная или механическая, помогут отзывы покупателей и/или же консультация у знающих толк в данных устройствах специалистов.

Беговая дорожка механическая или электрическая, что лучше

Упражнения на беговой дорожке рекомендуют для укрепления дыхательной и сердечно-сосудистой системы. При помощи занятиях на это тренажере можно сбросить пару-тройку лишних килограммов, сбросить напряжение и поддерживать общий мышечный тонус. При правильной стратегии и плану спортивных занятий можно даже накачать мышцы ног.

Многие начинающие и не только спортсмены задаются вопросом при покупке тренажера «Беговая дорожка: механическая или электрическая, что лучше?». Чтобы решить, какой из этих вариантов лучше конкретно в вашей ситуации, нужно учитывать ваши цели, здоровье, возможности и характеристики беговых дорожек.

Виды дорожек

Среди видов беговых дорожек выделяют механические и электрические. Иногда в отдельный вид выносят магнитные, но это скорее подвид механических, нежели отдельный вид.

Механическая беговая дорожка

Наиболее простым и дешевым вариантом является механическая дорожка для бега. На нагрузку здесь влияет только вес бегуна и создаваемая сила трения. Кроме этого на сложность тренировки влияет угол наклона, который будет установлен у тренажера спортсменом. Более современные дорожки этого вида обладают тормозной системой.

Эта дорожка подойдет вам, если вы не хотите сильно тратиться. Из других преимуществ можно отметить, что тренажер достаточно легкий и независимый от электричества. К сожалению, тренировки на механических дорожках сложны из-за большой нагрузки на ноги (так что не советуется для людей с больными суставами), обрывочного движения бегового полотна и невозможности выставлять постоянную скорость. В них нет большого функционала, а скорость полностью зависит от пользователя.

Решить некоторые проблемы этого вида помогло использование магнита в качестве тормозящего элемента. Благодаря этому дорожка становится тише при работе, бег становится плавным. Однако теперь спортсмен меньше контролирует скорость, что может оказаться большим минусом для некоторых.

Механическая дорожка станет хорошим инструментом тренировок, если вы параллельно ходите заниматься в зал или просто занимаетесь другим видом спорта. Берите ее, если не страдаете от варикоза или других болезней ног. Такой вид тренажеров хорош для вспомогательных тренировок, но никак не основных.

Магнитная дорожка подойдет для вас, если вы планируете часто заниматься дома, но немного (не больше часа в день). Не рекомендуется к использованию при занятиях бегом дольше одного часа.

Электрическая беговая дорожка

Главное отличие этого вида от предыдущего — наличие электрического мотора. Он позволяет задавать постоянные величины для скоростей, задавать угол наклона и прочие параметры. Электрические дорожки снабжены специальным микрокомпьютером, который на основе ваших физиологических показаний задает программу тренировок (интенсивность занятий), следит за вашим самочувствием и рассчитывает сожженные калории.

Такие дорожки дают бегать плавно за счет задаваемой скорости и регулируемой нагрузки. Объем работы контролируется пользователем, что позволяет увеличивать сложность постепенно и не навредить организму. Все параметры регулируются вручную.

Все вшитые программы можно настраивать самостоятельно под свои нужды. Физиологические показатели помогают вам глубже понимать свое самочувствие и рассчитывать тренировки. Устройство достаточно надежно и прослужит долго. Дорожки удобные, любой человек разберется в тонкостях эксплуатации.

Но, к сожалению, и этот вид не без минусов. Так, вам придется отдать не мало средств не только за саму дорожку, но и за электроэнергию, дорожка тратит немало электричества. Сама дорожка габаритная и весит немало.

Этот вид подойдет вам, если вы хотите сделать бег основной физической нагрузкой. Для установки этого тренажера вам понадобится немало свободного места. Убедитесь, что вы не стеснены в деньгах, чтобы счета за электроэнергию не слишком ударили по кошельку, а дорожка не простаивала просто так. Может подойти людям с небольшими проблемами здоровья ног, только предварительно нужно проконсультироваться со специалистом.

Если вы не собираетесь заниматься часто и много на этом тренажере, то это может стать бесполезной тратой денег и пространства в квартире. Решайтесь на покупку только в том случае, если вы уверены в постоянных тренировках и своем здоровье.

Заключение

Механические дорожки могут стать хорошим дополнением к вашей основной физической активности. Магнитные лучше подойдут для частых, но недолгих тренировок. Если бег — ваше основное направление в занятии спортом, то электрическая дорожка станет лучшим решением.

При выборе тренажера обратите внимание на дополнительные функции и достаточное удобство дорожки. Обратите внимание на то, чтобы тренажер был для вас по росту, беговое полотно было достаточно широким, а тормозящая кнопка была не слишком далеко. Перед покупкой проконсультируйтесь с вашим доктором: можно ли заниматься за беговой дорожкой при ваших физических возможностях.

Несмотря на то что электрическая дорожка во многом лучше механической, не значит, что второй вид плох, а покупка станет плохим решением. Все зависит от ваших целей и планов на механическую дорожку.

Лучшая беговая дорожка — как выбрать?

Сегодня на нашем рынке представлен весьма широкий спектр производителей спортивного инвентаря, выпускающих современные, доступные и качественные беговые дорожки для дома. Из этого разнообразия можно без труда выбрать и купить лучшую беговую дорожку с учетом функционала конкретной модели, а также ваших физических данных и бюджета.

Сразу скажем: для лучшего выбора эффективного бегового кардиостимулятора мы будем рассматривать разработки нескольких популярных производителей в диапазоне цен от 25 – 7 5 тысяч рублей . Здесь собраны самые ходовые и лучшие беговые тренажеры для дома. Более дорогие варианты предназначены для тех, кто хочет получить максимум эффективности в сочетании с комфортом и производительностью домашней беговой дорожки.

Беговой тренажер – инвестиция в ваше здоровье

Лучший беговой тренажер это тот, который вы купили, он вам нравится, и вы с удовольствием занимаетесь.Но проходит время, и тренировки становятся все более интенсивными, тело крепнет, и уровень функционала нынешнего аппарата начинает отставать от ваших возможностей и желаний. Покупка тренажера это инвестиция в здоровье, в лучшую физическую форму. И если вы хотите развиваться и совершенствоваться, покупка более продвинутой модели лишь вопрос времени.

А если занятия не пойдут, вам надоест, то сможете смело убрать свою бего-дорожку куда-нибудь подальше и забыть. И о своих планах заниматься спортом дома, и о потраченных деньгах. Хорошо, что недорого обошлось…

Но задумайтесь: только ли в вас дело, что немного побегав, решили остановиться? Или в этом отчасти, а может быть, во много виноват спортивный снаряд, который оказался слишком простым и неудобным, и потому занятия сошли на нет.

Основные производители и их продукция

Коротко об основных игроках, чьи тренажеры-дорожки входят в потребительский «топ» на российском рынке. Прежде всего, 2 очень качественных «китайца» – Unixfit и Evo Fitness, европейская компания CardioPower (Германия) и американский производитель NordicTrack.

Коротко обрисуем основные плюсы и минусы каждого бренда.

— Unixfit и Evo Fitness —

Эти производители – современные крепкие и надежные «середняки» для массового пользователя. Главное достоинство их продукции – универсальность по доступной цене. Тренажеры предназначены для спортсменов начинающего и продолжающего уровня.

На таких аппаратах можно заниматься людям с массой до 120-130 кг.. При указанных параметрах бегового полотна о комфорте тренировок можно говорить для людей с ростом 160–185 см. Достаточно широкое полотно (до 45-46 см) с хорошей системой амортизации сделает тренировки максимально комфортными для пользователей средней комплекции

Да и двигатели у этих производителей, как правило, 1,75–3 лошадиные силы, чего вполне хватит даже для достаточно продвинутых атлетов. Фитнес эксперты рекомендуют данные модели, если вы хотите приобрести бюджетный, максимально качественный и функциональный тренажер.

Но как быть тем, у кого комплекция крупнее, и задачи тренировок стоят более сложные?

Мы посоветуем им рассмотреть варианты беговых кардиотренажеров других брендов из нашего списка.

— CardioPower —

Продукция CardioPower отличается продуманным вниманием к деталям и качеством исполнения.

Что видно по всему комплексу опций.

  • Прежде всего, более широкое и длинное полотно, габариты которого начинаются с оптимального 130/х45 см и выше (140/145/162 х 45/48/62), очень прочная дека, без колебаний при каждом шаге, надежная система амортизации, уменьшающая нагрузки на опорно-двигательный аппарат, и, конечно, двигатель. Беговые тренажеры CardioPower комплектуются японским двигателем MainTex, бесшумным, тяговитым, долговечным.
  • В более продвинутых моделях установлена система электронной регулировки угла наклона для имитации бега в гору с градиентом до 15°. В память головного компьютера заложены основные программы тренировок с возможностью ручных регулировок. Информация выводится на цветной дисплей, установленный на головную консоль с интеграцией мультимедиа.
  • Словом, беговые кардиотренажеры CardioPower это продуманный выбор в среднем ценовом сегменте, при котором покупатель за свои деньги получает и качество, и эффективность, и комфорт.

— NordicTrack —

В конце списка, точнее на его вершине стоят беговые тренажеры от NordicTrack. Настоящее американское качество, продвинутый уровень.

Для домашних занятий бегом на тренажерах «американец» предлагает практически неограниченные возможности. Дорого и круто!

Широкое беговое полотно: 140/155 х 46/55 см –стадион на дому! –мощные, проверенные временем двигатели с мягким бесшумным ходом и возможностью регулировки скорости с шагом 100 метров в час.

Отдельный разговор – функциональные возможности. Продвинутая амортизация, автоматический градиент, множество программ тренировок, в том числе: интенсивный режимы, бег в подъем, а на топовых моделях имитация тренировок на местности и несколько десятков видео-тренировок.

Вся параметрия состояния вашей сердечно-сосудистой системы выводится на широкий цветной дисплей: пульсометр, пройденное расстояние, скорость, угол наклона.

Конечно, и в упомянутых выше моделях большинство этих опций также присутствует. Но в NordicTrack это поднято на новый уровень. Неслучайно их тренажеры используются и в домашних, и в коммерческих целях. Что говорит об их надежности, прочности и очень высокой эффективности.

Подведем черту

Покупка беговых тренажеров производства Unixfit и Evo Fitness – это выбор компромисса. Они соответствуют среднему уровню занятий домашним бегом и обладают соответствующим функционалом. Такие модели не слишком дороги, но в то же время надежны и обладают хорошими техническими данными. За 25 — 35 т.р. Вы можете купить хорошую беговую дорожку для проведения качественных тренировок.

Приобретение аппаратов из линейки CardioPower или NordicTrack– это выбор для более продвинутых тренировок. Они максимально удобны и приспособлены для длительных многолетних тренировок. Заниматься на них рекомендуется бегунам любого возраста и подготовки. И при этом вполне доступны по цене.

Выбрать лучшую беговую дорожку Вы так же можете с помощью консультанта в спортивном магазине, описав ему цели занятий, возраст, рост и вес пользователей.

Лучшая беговая дорожка: механическая или электрическая

Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров среди желающих похудеть или просто поправить своё здоровье с помощью спорта. Однако перед её покупкой многие задаются вопросом: какая беговая дорожка лучше механическая или электрическая? Преимущества и особенности, а также лучшие модели обоих видов разберем в статье.

На что стоит обращать внимание при выборе

  • В первую очередь необходимо обратить внимание на самую основную часть – полотно. Его ширина, должна быть, не менее 35 сантиметров. Необходимо, чтобы человек мог бегать, без чувства дискомфорта. Также стоит уточнить, какой вес выдерживает полотно.
  • Также стоит обращать внимание на удобство рамы. В магазине, желательно встать на полотно и поместить руки на раме, для того, чтобы определить комфортно ли будет заниматься. Рамы, обычно имеют стандартный размер для человека среднего роста.
  • Последнее, на что стоит обратить внимание – это амортизация полотна. Чем она лучше, тем приятнее будет бегать по поверхности. Если амортизация отсутствует, то человек будет чувствовать, что он бежит по твердому асфальту.

Основные достоинства беговой дорожки электрического типа

  • на таком оборудование заниматься спортом в несколько раз проще, так как отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и спину;
  • полотно на дорожке движется плавно, поэтому пользователь будет чувствовать себя комфортно;
  • на электрической дорожке существует система, которая помогает определить пульс, скорость и продолжительность пути, это также необходимо для человека, который следит за своим здоровьем.

На что стоит обратить внимание

  • Основная часть оборудования – это двигатель. Чем он мощнее, тем дольше дорожка проработает. Необходимо обращать внимание на те модели, в которых более 1,5 лошадиных сил.
  • Еще один показатель – это максимальная скорость. Достаточно до 16 километров в час. Этого значения хватит для спортсмена, и дорожка прослужит множество лет.
  • Если человек хочет бегать с комфортном, то при выборе оборудования, следует обращать внимание и на то, на сколько градусов поднимается полотно.

Магнитная беговая дорожка

Существует еще одна разновидность спортивного инвентаря – магнитная беговая дорожка. Запуск полотна также осуществляется за счет отталкивания ногами. Торможение происходит за счет магнитной системы, встроенной в оборудование.

Можно выделить несколько достоинств дорожки этого типа:

  • низкая стоимость;
  • плавный ход полотна;
  • удобная система управления и торможения.

Если сравнивать это оборудование с дорожкой механического типа, полотно движется плавно, без всяческих рывков во время прибавления скорости. По этой причине бегать на магнитном инвентаре гораздо удобнее.

Также на такой дорожке во время бега тренируются не только ноги, но также мышцы спины и плечевого сустава. Неудобство может возникнуть в том, что отсутствует панель управления. Таким образом, стоит заметить, что магнитная дорожка сочетает в себе качество электрического и механического оборудования.

Лучшие производители

При выборе беговой дорожки стоит обратить внимание на многие факторы, в том числе и на то, кто её произвел:

  • Среди изготовителей спортивного оборудования славится итальянская фирма Торнео. Представители выпускают и беговые дорожки различных моделей. Стоимость, может быть, выше, чем у коллег, но качество механизмов обязательно порадует пользователей.

  • Одной из лучших фирм, которая занимается выпуском беговых дорожек, является английская фирма ХаусФит. Она также производит большой ассортимент спортивного оборудования различного плана. Стоит заметить, что инвентарь отличается отличным качеством по доступной цене.

  • Если просматривать товары оборудования на европейском рынке, то стоит обратить внимание и на фирму Хоризон Фитнес, которая также славится хорошей репутацией среди потребителей.

  • Нельзя оставить без внимания и недавно открывшуюся компанию Виннер Фитнес, которая славится выпуском качественных тренажеров для занятий бегом.

  • Еще одна новая фирма – это Боди Скульптор, она также занимается выпуском спортивного инвентаря, в том числе и беговых дорожек и имеет неплохую репутацию.

Существует множество причин, почему нужно бегать:

  • утренняя пробежка способна дать заряд бодрости организму; человек будет вести активную жизнь на протяжении всего дня;
  • бег на электрической, механической и магнитной дорожке положительно влияет на организм человека, при регулярных занятиях улучшается работа кровеносной системы, легких и сердца;
  • бег помогает справиться с депрессией, после занятия мозг разгружается, таким образом, человеку проще избавиться от ненужных мыслей;
  • быстрая ходьба или бег полезен и для тех, у кого повышенный уровень холестерина в крови;
  • врачи утверждают, что люди, которые бегают хотя бы по три раза в неделю продлевают себе жизнь на несколько лет;
  • бег помогает привести в порядок фигуру и за быстрое время избавиться от лишних килограмм;
  • желающим иметь красивые ягодицы также стоит обратить внимание именно на этот вид спорта.

Стоит заметить, что занятия дома на магнитной, электрической или механической дорожке имеет массу плюсов:

  • многие люди испытывают неуверенность в себе, что мешает им комфортно чувствовать себя во время пробежки на улице, занятие спортом дома избавляет пользователя от внимания зевак;
  • в больших городах не всегда можно найти место для бега вблизи дома, ездить для этого на дальнее расстояние неразумно;
  • в отличие от улицы, дома можно заниматься в любое время года и в любую погоду, внезапно начавшийся дождь не собьет ваши планы;
  • молодые мамы не могут оставить детей дома одних, в то время, когда им нужно заниматься спортом на улице, на беговой дорожке можно одновременно приводить в порядок фигуру после родов и наблюдать за малышом;
  • спортивное оборудование позволяет пользователю бегать, при этом смотреть свой любимый сериал по телевизору;
  • на электрической беговой дорожке пользователь сам может установить время и скорость пробежки, а также посмотреть, сколько он сбросил калорий за одну тренировку;
  • в отличие от дороги, полотно на беговой дорожке ровное, что обеспечит удобство во время пробежки.

Магнитная беговая дорожка для дома — как выбрать по модели и цене

Как работает магнитная беговая дорожка

Человек приводит ленту в движение ногами, делая шаги. Привод намагничивает полотно, чтобы скольжение было плавным. Принцип работы магнитной дорожки для дома практически такой же, как и механической, но слегка усовершенствованный. Разница в том, что у нее более плавный ход, поэтому торможение или увеличение нагрузки происходит мягче.

Магнитная дорожка – среднее звено между механической и электрической.

От первого типа ей достались простота конструкции, компактность. Схожесть магнитной и электрической дорожек обеспечивает плавность хода, благодаря которой устройство работает без рывков. В обоих типах есть компьютер, измеритель пульса. Отличие магнитной беговой дорожки от электрической – меньшее количество программ. По отзывам их вполне хватает для домашних тренировок.

Лучшие магнитные дорожки для бега

Хороший ассортимент тренажеров с постоянно улучшающейся функциональностью предлагают лучшие фирмы-изготовители магнитных беговых дорожек:

  • Sport Elite;
  • Brumer;
  • Body Sculpture;
  • Carbon;
  • StarFit;
  • Clear Fit;
  • HouseFit;
  • Atemi;
  • Torneo.

Sport Elite TM1596-01

Складная магнитная беговая дорожка для дома компактных размеров с 8 уровнями нагрузки и кардиодатчиком на ручке. Описание:

  • цена: 14 000 р.;
  • характеристики: дисплей, отображающий скорость, расход калорий и километраж; полотно – 33х119 см; для пользователей весом не больше 100 кг; наклон регулируется ступенчатой регулировкой, есть колесики для транспортировки; общий вес – 28 кг;
  • плюсы: простота применения, кардиодатчик, можно регулировать угол наклона, много программ, высокая мощность;
  • минусы: нет системы амортизации, занятие нельзя программировать.

Body Sculpture BT-2740

Складной тренажер прекрасно подойдет для похудения дома. Оснащен ЖК-дисплеем, на котором отображается расход энергии, пройденный километраж, скорость. Особенности магнитной беговой дорожки Body Sculpture BT-2740 для дома:

  • цена: 15 000 рублей.
  • характеристики: максимальный вес бегуна – 100 кг; беговое полотно – 40х110 см; 8 уровней нагрузки, угол наклона регулируется вручную; можно измерять пульс; в комплекте есть компенсаторы неровности пола и транспортировочные ролики;
  • плюсы: высокая износоустойчивость, бесшумная работа, компактность, возможность выбора нагрузки; полотно с амортизированной поверхностью; есть датчики для измерения пульса.
  • минусы: трудно найти в продаже, не подойдет людям тяжелее 100 кг.

HouseFit HT-9113HP

Складная магнитная дорожка для занятий дома. Особенности:

  • цена: 10 000 р.;
  • характеристики: 3 угла наклона с ручной регулировкой, 8 уровней нагрузки; лента – 33х99 см; оснащена жидкокристаллическим монитором, отображающим скорость, расход энергии, время, пройденную дистанцию; сенсорные датчики на ручках измеряют пульс; максимальная нагрузка – 110 кг; ролики для транспортировки, компенсаторы неровности пола; вес оборудования – 25 кг;
  • плюсы: компактная, тихо работает;
  • минусы: пульсомер не точный, маленькое полотно.

Atemi AT505M

Компактная складная магнитная дорожка для бега дома. Описание:

  • цена: 10 000 р.;
  • характеристики: 8 уровней нагрузки; размер бегового полотна – 34х119 см; максимальный вес пользователя – 100 кг; встроенный датчик для измерения пульса, кардиодатчик на ручке; ручная регулировка угла наклона; на дисплее отображается текущая скорость, пройденная дистанция, расход энергии; оснащена роликами для транспортировки;
  • плюсы: оригинальный дизайн, легко бегать, недорогая;
  • минусы: нет системы амортизации, маленький гарантийный срок, занимает много места.

Torneo Sprint Т111

Беговая дорожка магнитная итальянского бренда имеет стандартные параметры и базовые возможности, она простая, но надежная. Особенности:

  • цена: 10 000 р.;
  • характеристики: складная модель с колесиками, оснащена ЖК-дисплеем с показателями тренировки и датчиками пульса; ручная регулировка угла наклона; беговое полотно – 33х120 см; максимальный вес бегуна – 100 кг;
  • плюсы: прочные материалы, приемлемая стоимость, компактность;
  • минусы: при отпускании ручек с измерителями пульса показания на дисплее сбрасываются, простой дизайн, узкое полотно.

Как выбрать магнитную беговую дорожка для дома

Чтобы купить хороший тренажер, обратите внимание на такие параметры:

  1. Беговое полотно. Ширина ленты для человека средней комплекции – не менее 40 см, длина – 1,2–2 м. Существуют двухсторонние полотна. После износа наружного слоя ленту можно вывернуть и использовать дальше. Еще есть многослойные полотна с разными параметрами амортизации.
  2. Угол наклона, регулировка. Чем выше градус, тем труднее бежать. Угол регулируется вручную или выставляется автоматически. Если вам нужна большая нагрузка, сделайте наклон высоким или выберите тренажер с программой «Холмы», поочередно меняющей режимы. Занятия будут эффективны, но изнурительны.
  3. Амортизация. Необходима для защиты суставов, позвоночника.
  4. Панель управления. Отдавайте предпочтение моделям с простыми, интуитивно понятными консолями.
  5. Рама. Каркас должен быть прочным, удобным, с поручнями подходящей высоты. Чем меньше разборных деталей – тем лучше. Это говорит о высокой надежности, прочности, долговечности. Лучше выбрать тренажер с алюминиевым каркасом. Этот материал стоит дороже стали, но не подвержен коррозии.
  6. Производитель. Убедитесь, что продавец – официальный дилер производителя. Ознакомьтесь с инструкцией, сертификатами качества, уточните тонкости гарантийного обслуживания. Перед приобретением почитайте в интернете отзывы о понравившейся модели.

Магнитная беговая дорожка для дома — как выбрать по модели и цене — все о спорте и здоровье на ForeverHealth.ru

Поделитесь ссылкой и ваши друзья узнают, что вы заботитесь о своем здоровье и придут к вам за советом! Спасибо ツ

Беговая дорожка: механическая или электрическая? Что лучше?

Один из важнейших аспектов выбора беговой дорожки — поиск наиболее подходящего вам вида тренажера. Как известно, беговые дорожки бываютмеханическими и электрическими.

Конструкционные особенности моделей обоих типов были рассмотрены ранее (см. статьи по ссылкам выше). В этой же статье мы поговорим о плюсах и минусах каждого из двух вариантов.

Какую беговую дорожку купить — механическую или электрическую

Механическую дорожку стоит приобрести, если:

  1. У вас нет и намека на такие проблемы со здоровьем, при которых тренировки на дорожке противопоказаны.
  2. Вам необходимо сэкономить.
  3. Вы не намерены использовать этот кардиотренажер для основных регулярных тренировок, а хотите только разнообразить и дополнить свою фитнес-программу.
  4. Для вас важна компактность и небольшие размеры дорожки.
  5. Вы планируете заниматься не только дома, но и, например, на даче, где нет возможности подключить тренажер к электросети.
  6. Ваша семья не боится шума (справедливости ради заметим, что громко работают далеко не все механические модели дорожек).
  7. К устройству будут иметь доступ дети (потенциально механический тренажер менее травмоопасен, хотя не все так однозначно).

Остановить выбор на электрическом варианте следует тем, кто:

  1. Нуждается в разнообразных программах тренировок, потому что хочет упражняться с определенной целью (например, для укрепления мышц или профилактики инфаркта), а не просто для поддержания себя в форме.
  2. Стремится уменьшить возможное вредное воздействие чрезмерных нагрузок на ноги и спину.
  3. Планирует использовать дорожку как основной тренажер.
  4. Имеет достаточно свободного места в квартире.
  5. Нуждается в учете и контроле достижений, ведении журнала тренировок и так далее.
  6. Не боится повышенного расхода электроэнергии.
  7. Готов заплатить относительно большую сумму при покупке (электронная беговая дорожка обычно стоит несколько десятков тысяч рублей) и — если что — потратиться на дорогостоящий ремонт мотора.

И — самое главное. Сказать, что одна дорожка определённо эффективнее другой, нельзя. Разница между моделями проявляется в конкретных характеристиках — в размере, в уровне шума, в степени безопасности и т.п.

Результат же занятий зависит не столько технических особенностей тренажёра, сколько от силы воли его пользователя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *