7 причин почему обвисает грудь у девушек и женщин — кормление и роды, резкое похудение и другие

7 причин почему обвисает грудь у девушек и женщин — кормление и роды, резкое похудение и другие

Почему обвисает грудь у женщин

Практически все женщины переживают из-за формы и размера своей груди. Но если в подростковом возрасте и юношестве максимум внимания уделяется именно второму критерию, то с годами на первый план выходит проблема формы.

Статистика показывает, что около 90% представительниц прекрасной половины человечества недовольны внешним видом своих молочных желез. Попробуем разобраться, почему обвисает грудь у женщин.

Проблема отвисшей груди с точки зрения медицины

Проблемой обвисшего бюста медицина занимается довольно серьезно. Существует даже специальный термин, характеризующий данную проблему ― мастоптоз. Безусловно, это не болезнь, а лишь эстетический недостаток. Но многие женщины настолько сильно из-за него комплексуют, что решаются на пластическую операцию.

Чтобы понять, какой вид операции показан конкретной пациентке, пластические хирурги предварительно определяют, с какой степень мастоптоза имеют дело. При этом измеряется расположение соска по отношению к субмаммарной складке.

Степени отвисания молочных желез

Выделяют следующие степени отвисания груди у женщин:

  1. Псевдоптоз (большая часть железы находится ниже субмаммарной складки, ареолярно-сосковый комплекс ― выше нее).
  2. 1 степень мастоптоза (сосок располагается на одном уровне с субмаммарной складкой или не более чем на 10 мм ниже нее).
  3. 2 степень мастоптоза (сосок находится на 10-30 мм ниже субмаммарной складки).
  4. 3 степень мастоптоза (сосок расположен более чем на 30 мм ниже, чем субмаммарная складка либо на нижнем полюсе железы).

Самостоятельное определение степени отвисания груди

Результат домашнего тестирования оценивается следующим образом:

  • если грудь накрывает сверху 1-2 пальца, можно говорить о 1 степени мастоптоза;
  • если 2-4 пальца, о 2 степени;
  • если все 5 пальцев, речь идет о 3 степени.

Самые распространенные причины мастоптоза

Отвисанию груди у женщин могут способствовать разные факторы.

Наиболее часто мастоптоз начинает развиваться вследствие:

  1. Естественного старения организма. С годами происходит инволюция молочной железы. Ее ткани теряют упругость. Также слабеют механизмы, отвечающие за поддержку железы. Запускается этот процесс примерно в тридцать лет. Молодые женщины замечают, что на коже появляются первые морщинки, поддерживать тело в прежней форме с каждым годом становится все труднее.
  2. Беременности и грудного вскармливания. Во время вынашивания ребенка и лактации молочная железа обычно сильно увеличивается в размере. После, когда молодая мама прекращает лактацию, остаются излишки кожи, из-за которых грудь уже не может принять свою прежнюю форму.
  3. Замечено, что у женщин, которые ведут активный образ жизни и уделяют много времени тренировке грудных мышц, проблема мастоптоза в результате родов и кормления новорожденного встречается гораздо реже. Всем остальным восстановить былую красоту молочных желез, не прибегая к методам пластической хирургии, обычно не удается.
  4. Заболеваний позвоночника, нарушений осанки. Длительное статическое положение (даже продолжительное сидение за рабочим/компьютерным столом) способствует снижению тонуса грудных мышц. Как результат, постепенно бюст «съезжает» все ниже и ниже.
  5. Слишком резкого снижения веса. Ученые доказали, что во время похудения в первую очередь всегда сжигает жировая ткань молочных желез. Жир уходит, а кожа остается, поэтому возникает мастоптоз определенной степени.
  6. Гормональных перестроек в женском организме. Очень часто женщины замечают, что их некогда подтянутый и пышный бюст «тает на глазах» после наступления менопаузы. Оказывается, климакс влечет за собой атрофию молочных желез.

Но не следует отчаиваться. Многим дамам удается сохранить красивую натуральную грудь до глубокой старости. Нужно лишь знать, как правильно бороться с мастоптозом, и тогда все получится.

Как избежать обвисания груди ― боремся с мастоптозом

Чтобы грудь всегда была на высоте и в прямом, и переносном смысле, врачи рекомендуют следовать нехитрым рекомендациям:

  1. Следите за своей осанкой. Грудные мышцы должны всегда быть в тонусе. Их нужно тренировать. Спина же должна быть прямой. Только тогда не возникнет нарушений в процессе кровообращения, не появятся никому ненужные морщинки и складочки.
  2. Не снижайте вес слишком резко. Жесткие диеты вредят не только желудку, но и груди. Нужно бороться с ожирением грамотно, сочетая правильное питание и регулярное выполнение физических упражнений. Тогда мастоптоз не разовьется.
  3. Если фигура позволяет вам набрать 2-3 килограмма, сделайте это. В результате форма груди значительно улучшится. Но здесь важно не перестараться ― чрезмерный набор веса чреват растяжками, а значит, дальнейшим отвисанием бюста.
  4. Регулярно выполняйте специальные упражнения, нацеленные на подтяжку груди. Отжимания, подтягивания, планка, комплекс с гантелями ― подойдет все, где задействованы грудные и спинные мышцы. Если заниматься очень интенсивно, может даже получиться набрать мышечную массу.
  5. Делайте водный массаж грудных желез. Струи воды отлично тонизируют, улучшают состояние кожи. Под их воздействием происходит отток лимфы. Неплохо зарекомендовали себя и ледяные ванночки, в ходе которых молочные железы нужно на полминуты погружать в ледяную воду. Однако их безопасность является спорной. Лучше все же отдавать предпочтение контрастным ваннам.
  6. Не загорайте топлес. Под воздействием ультрафиолетового излучения кожа становится более дряблой. И касается это не только лица ― грудь тоже страдает из-за солнца.
  7. Грамотно ухаживайте за своим телом. Сегодня в аптеках и магазинах косметики представлен широкий ассортимент средств, предназначенных именно для ухода за женской грудью. Маски, кремы, лосьоны и тоники ― все это способствует улучшению состояния молочных желез. Правда, не стоит думать, что новый дорогой крем сделает из отвисшей груди пышную моложавую.
  8. Правильно выбирайте бюстгальтер. Очень важно носить качественный и правильно подобранный бюстгальтер. Нижнее белье призвано поддерживать грудь. Оно не должно сдавливать, натирать. Прибегать же к помощи специальных жестких корректоров бюста маммологи не рекомендуют. Они могут привести к нарушению местного кровообращения и появлению доброкачественных либо злокачественных новообразований.

Обвисшая грудь: причины и как с этим бороться

Мастоптоз (обвисание груди) — это опущение тканей молочной железы и деформация объема груди. Свивающая грудь — это проблема эстетического характера, которая способна вызвать неуверенность у прекрасной половины человечества.

Существует множество причин потери упругости, к ним относят: беременность, резкое похудение и процесс старения. Вернуть былую упругость груди неспособны ни физические упражнения, ни косметические средства.

Размер и количество жировой прослойки, которая находится между молочными железами, зависит от индивидуальных особенностей организма девушки. Вне зависимости от колебаний веса, гормонального фона, бюст с большим количеством молочных желез и малым количеством жировой прослойки будет упругим и подтянутым. Если же жировой прослойки больше, чем молочных желез, то он будет свисать. При росте веса бюст увеличивается, но при резком и значительном похудении уменьшается, а кожа становится менее эластичной.

Распространено мнение, что увеличить размер груди способны физические упражнения. Но это ложь. В груди нет мышц, поэтому при прокачке она только станет более упругой и эластичной.

Основные причины обвисшей груди:

  1. 1. Похудение. Физические упражнения и диеты приводят тело в тонус, но могут негативно отразиться на состоянии бюста, он станет маленьким и потеряет форму. При похудении объем исчезает, кожа теряет эластичность, а грудь становится мягкой.
  2. 2. Кормление ребенка. С момента беременности грудь увеличивается, а во время кормления она наливается молоком и становится еще больше. После окончания периода кормления, она уменьшается, образуются пустые мешочки и кожа не успевает прийти в былую форму.
  3. 3. Старение организма и тканей железы. С наступлением старости грудь становится менее упругой, выглядит неэстетично, кожа теряет тонус, что способствует обвисанию бюста.
  4. 4. Неправильный уход. Неверно подобранный бюстгальтер или отказ от его ношения, тесная одежда и постоянное ношение неудобного белья влияют на привлекательность груди.
  5. 5. Загар топлес. Воздействие ультрафиолета негативно сказывается на состоянии бюста.
  6. 6. Неправильная осанка. Сутулость и другие нарушения осанки способствуют потере упругости.

Все эти причины отрицательно сказываются на состоянии кожи груди. Она теряет упругость, становится дряблой и не успевает прийти в необходимый тонус.

Почему уменьшается грудь?

Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы задаетесь вопросом почему грудь уменьшилась, опасно это или нет и что делать? Эта статья для вас.

Недовольство собственным телом, и бюстом в частности, это наверное, удел большинства женщин даже при стабильных его размерах. Каково же девушке или женщине, чья и без того не огромная грудь, вдруг стала уменьшаться? Нужно ли бежать срочно к маммологу и достаточно пересмотреть свой рацион? Именно об этом мы сегодня и поговорим.

Факторы, на которые нужно обратить внимание при изменении размеров бюста?

Причин для уменьшения объемов несколько. О них мы поговорим ниже. А сейчас обратим внимание на те факторы, которые должны привлечь внимание каждой женщины, заботящейся о красоте и здоровье своей груди:

  1. Насколько резки и быстры изменения?
  2. Их цикличность (связаны изменения с месячными или нет).
  3. Связаны изменения с диетой, спортом или происходят независимо?
  4. Худеет ли ваше тело в целом?
  5. Нарушено или нет общее самочувствие?
  6. Близок ли климакс?
  7. Грудь «опала» после лактации или процесс с этим не связан?
  8. Уменьшение связано с потерей формы бюста или нет?

Разбираясь в этих факторах, вы можете найти подсказку для правильного ответа на свой основной вопрос. Но в случае заметных изменений показаться маммологу не повредит. Он с точки зрения профессионала может ответить на вопрос от чего ваша грудь «увяла».

Причины уменьшения груди

Все причины можно разделить на две большие группы:

В первую группу относят:

  1. Возрастную инволюцию железистой ткани.
  2. Уменьшение объема после прекращения грудного вскармливания.
  3. Циклические колебания, связанные с ежемесячными гормональными всплесками.
  4. Уменьшение объемов за счет рассасывания жировой ткани при похудении или занятиях спортом.

Ко второй группе относят патологии внутренних органов и эндокринные расстройства:

  • заболевание, связанные с нарушением уровня половых гормонов;
  • онкология;
  • некоторые внутренние болезни.

Если состояние, вызванное первой группой причин можно корректировать самостоятельно, обращаться к маммологам за гормональной терапией и хирургам-пластикам за оперативным восстановлением форм, то вторая группа причин требует не столько восстанавливать бюст, сколько бороться с причинами его уменьшения.

Физиологические причины

Грудь у женщин состоит, помимо прочего, из тканей:

Уменьшение объема любой из них влечет за собой потерю формы и объемов бюста. Когда худеешь, жировая ткань рассасывается. И, видимо, по одному из законов «Мерфи» процесс начинается не с «попкиных ушек», талии или бедер, а с соблазнительного элемента женского тела — груди. «Ушки спаниеля» обязательно станут вашей проблемой, если:

  1. Ваши объемы создавались в основном жировой тканью при небольшом объеме железы.
  2. Вы решили сбросить вес экстремально быстрым способом.
  3. Не занимались поддержанием эластичности мышц с помощью специальных упражнений.
  4. Не заботились о коже с помощью кремов и массажа.

Поэтому худеть желательно постепенно, сочетая диету, спорт и уход за кожей.

Если вы решили подтянуть грудь с помощью спорта и заметили, что ваш бюст уменьшается, значит, его основа — жировая ткань. Железа при занятиях спортом не теряет в объеме. Делайте специальные упражнения для мышц бюста, но без фанатизма. И он станет аккуратным, подтянутым. Хотя часть жировой ткани рассосется.

Очень стройным барышням можно проконсультироваться с фитнесс-тренером на предмет приема специальных коктейлей для увеличения мышечной массы. Или кушать протеинсодержащую пищу после тренировок. Тогда мышцы будут приподнимать и выдвигать железу вперед.

Особенно заметно уменьшение груди после родов, точнее после окончания лактационного периода. В процессе подготовки к рождению малыша грудь увеличивается, наливается.

После окончания кормления она, в лучшем случае, возвращается к прежнему состоянию, в худшем — железа инволюционирует, кожа провисает, развивается мастоптоз, асимметрия грудных желез.

Разительные перемены ждут мам двойняшек или тройняшек. Если во время беременности грудь становиться очень объемной, то ее возвращение к прежнему размеру, может расцениваться как уменьшение бюста. У таких женщин риск мастоптоза выше. Потеря формы грудными железами иногда воспринимается как изменение их объема.

При нерадикальных изменениях состояния считается физиологическим. При выраженной атрофии железистой ткани требуется лечения гормонами.

Эту ситуацию следует предотвращать уходом за тканями груди во время беременности. В восстановительном постродовом периоде можно обратиться к маскам для груди, обертываниям и массажу. Если ничего не помогло, да еще и образовались стрии, проблему может решить пластика.

От возрастной инволюции молочных желез не убежит ни одна женщина. Начиная с преклимактерического периода организм готовиться приостановить детородные функции, атрофируются яичники, инволюционирует матка. При этом вы не худеете, но грудь теряет форму и объемы.

Это значит эстрогены, которые помогали поддерживать налитость форм, перестают справляться со своей функцией, так как их становиться все меньше. Помочь может гормональная терапия и пластика.

Патологические факторы

Основной чертой, на которую стоит обратить внимание любой женщине — это резкое изменение объемов груди, асимметрия или общее сильное похудение буквально в течение 1-2 недель. Такое может быть под влиянием:

  • стресса;
  • развития опухоли в средней или конечной стадии болезни;
  • при гормональных пертурбациях.

Если вы начали активно терять вес, без усилий с вашей стороны, обратитесь к врачу (маммологу, онкологу). И чем скорее, тем лучше. При похудении, вы в любом случае, потеряете часть объема груди, если не были стройны и основную ее массу представляет не железистые ткани.

Если вы не худеете, а теряете ткани груди, развивается асимметрия или появляются деформации формы, грудь становиться похожа на мешочки с малым количеством содержимого, поспешите к маммологу. Возможные причины этого явления:

  • атрофия молочных желез после родов (особенно патологических, связанных с кровотечением и резекцией матки);
  • атрофия железистой ткани при гинекологических болезнях.

Приостановить атрофические изменения может гормональная терапия.

Приобретенная гипоплазия у девушек подросткового возраста

Уменьшиться грудь может не только у зрелых дам, молодых мам, но и у совсем юных девушек. В этом случае железистая ткань прекращает свой рост и развитие. Чаще гипоплазия или аплазия бывает врожденной.

Но данная аномалия может развиться и при повреждении закладки органа в детском возрасте:

  • тяжелый гнойный мастит в детском возрасте;
  • облучения, предпринятое ради лечения кожных патологий (невус либо гемангиома);
  • рубцовые изменения после ожогов могут затормозить рост железистой ткани;
  • патологии, приведшие к операции на женских половых органах, и ставшие причиной снижения выработки эстрогенов;
  • обменные нарушения;
  • анорексия в анамнезе или вынужденное голодание.

Удаление части железы хирургическим путем, с сохранением части ее объема тоже может стать причиной атрофии оставшейся части и сильного провисания. В этом случае за восстановлением объема безусловно придется обратиться к врачу.

На этой ноте мы прощаемся с вами. Заходите на наш сайт, и делитесь нашими статьями через социальные сети.

Вся правда об уменьшении груди дома

Почему женщины обречены столкнуться с фиброзно-жировой инволюцией молочных желез?

Почему одна молочная железа больше другой?

От чего зависит величина бюста?

Симптомы заболеваний молочных желез у женщин

Что делать, если обвисла грудь после родов

Почему обвисает грудь после завершения кормления?

Основная причина потери былой упругости груди после родов — это резкое увеличение молочных желез. Из-за прихода молока грудь молодой мамы может увеличиться на несколько размеров. Связочный аппарат оказывается не готов к таким нагрузкам, из-за чего и теряется упругость у ранее маленькой груди. Также на особенности бюста влияет наследственность, индивидуальная величина желез каждой девушки и мышечный каркас. Вероятность того, что большая грудь после кормления потеряет упругость, существует. Но если мышцы грудной клетки хорошо прокачаны, может и не быть неприятных последствий.

Полностью защитить себя от проблемы обвисшей груди невозможно. Но позаботиться о ее привлекательности можно еще во время кормления ребенка. Для этого следует придерживаться нескольких правил:

  1. Прикладывание малыша к соску должно быть верным. Ребенок должен хорошо захватывать ореолу, чтобы активно сосать молоко и равномерно опустошать молочные протоки.
  2. Предпочтительнее всего кормить ребенка лежа, чтобы снизить нагрузку на мышцы в области подмышечной впадины. Особенно важно это для тех женщин, которые являются обладательницами небольшой и аккуратной груди.
  3. Кормить малыша необходимо по требованию. Если ребенок будет съедать столько молока, сколько ему необходимо, не будут чрезмерно набухать молочные железы.
  4. Следует избегать сцеживания. Ручное сцеживание может привести к травмированию мягких тканей и последующему застою молока. Молокоотсос наоборот провоцирует гиперлактацию, что может привести к перенапряжению мышц.

Стоит осторожно подходить к вопросу завершения грудного вскармливания. Необходимо постепенно прекращать кормление, чтобы не оказывать дополнительную нагрузку на связочный аппарат грудной клетки.

Как восстановить красоту груди

Размер женской груди после завершения грудного вскармливания может значительно уменьшиться или вообще не измениться. На эти процессы влияют:

  • наследственность;
  • наличие или отсутствие лишнего веса;
  • развитость мышц;
  • метод завершения кормления.

Предсказать, станет ли грудь менее эстетично выглядеть, невозможно. Каждая женщина индивидуальна. Но есть несколько основных методов, которые помогут привести грудь в форму. В первую очередь нужно разгрузить мышцы спины и грудной клетки при помощи поддерживающего бюстгальтера. Он должен плотно прилегать, но при этом не приносить никакого дискомфорта. Носить бюстгальтер стоит постоянно, снимания только на время ночного сна.

Для занятий спортом стоит использовать топы, фиксирующие грудь. «Прыжки» груди во время бега могут негативно повлиять на форму бюста.

Кроме внимательного отношения к мышцам, стоит уделять достаточное количество времени на уход за кожей. От ее упругости напрямую зависит форма груди. Повышает упругость и эластичность кожи ежедневный контрастный душ. Также эффективны крема и сыворотки для тела, в составе которых есть коллаген. Он часто встречается в кремах, изготовленных специально для зоны декольте. Пользоваться такими сыворотками можно начать еще в период лактации.

Для красивого бюста следует постоянно контролировать осанку. Даже маленькая грудь при сутулости часто теряет округлые очертания. Мышечный тонус также нуждается в укреплении.

Чтобы грудь как можно дольше сохраняла красивую форму, можно заниматься самомассажем. Его разрешается делать даже в период грудного вскармливания. Движения должны быть плавными, стоит избегать сильных нажатий. Массаж делается поглаживающими движениями в нескольких направлениях:

  • от линии ключиц к соскам;
  • круговыми движениями, начиная оборот под грудью и заканчивая в области плеч;
  • похлопываниями от соска вверх или вбок.

Подтяжка груди при помощи самомассажа будет наиболее эффективной, если использовать специальный крем или масло. Его наносят на всю область груди, избегая сосков.

Упражнения для подтяжки груди

Многие девушки ищут сложные способы, как сделать грудь упругой, забывая о простых упражнениях. Нарастить мышцы можно, выполняя специальный комплекс из умеренной физической нагрузки. Достаточно заниматься около трех раз в неделю в течение нескольких месяцев, чтобы заметить значительные улучшения в состоянии бюста. Придать обвисшей груди красивые очертания помогут следующие упражнения:

  1. Отжимания. Это упражнение не только укрепит мышцы грудной клетки, но и также поможет избавиться от лишнего жира в области рук. Для начала можно отжиматься от стола или стула, а когда мышцы окрепнут, перейти к классическому варианту отжиманий от пола. Руки должны быть абсолютно прямыми, тело также вытянуто в одну линию. Чтобы избежать излишней нагрузки на локтевой сустав, не нужно сильно отводить локти в стороны.
  2. Круговые движения. Следует ровно встать, вытянуть руки и плавно рисовать ими в воздухе большие круги. Упражнение выполняется без лишней спешки.
  3. Толкание стены. Упражнение делается из положения стоя с упором на стену. Руками, согнутыми в локтях, следует опереться о стену и давить на нее, словно пытаясь пройти насквозь. Упражнение выполняется около минуты, требует не менее 5 подходов.
  4. Развод рук. Для выполнения упражнения потребуются гантели. Нужно лечь на пол, согнуть руки в локтях и поднять их вверх. Следует плавно развести руки в стороны и также медленно вернуть их в исходное положение.

В качестве гантелей можно использовать бутылки с водой объемом в поллитра. Также подтянуть грудь можно при помощи занятий в тренажерном зале, отдавая предпочтение тренажерам для мышц спины и трицепса. Альтернативой занятиям на тренажерах может стать йога или плавание. Дома можно выполнять упражнения, используя эспандер или фитнес-резинки.

Маски для подтяжки груди

Грудь после родов можно подтянуть при помощи специальных масок. Стоит приобретать средства, в которых содержится максимально высокий процент коллагена. Также для подтяжки кожи рекомендуется использовать альгинатные маски. Их следует применять курсом в течение месяца по 2 раза в неделю. Средства, повышающие упругость, также можно приготовить в домашних условиях.

Поможет вернуть былую красоту бюсту маска на основе творога и сока алоэ. Для этого необходимо смешать пару столовых ложек творога средней жирности, ложку сока алоэ, ложку меда и оливковое масло. Маска наносится на верхнюю часть груди на 20 минут.

Одного применения будет недостаточно, чтобы получить желаемый эффект. Маску следует повторять несколько раз в неделю.

Самый простой рецепт маски для упругой груди состоит из овсяннфх хлопьев. Достаточно залить кипятком горсть овсянки и настоять в течение 15 минут. Смесь следует остудить и нанести на грудь. Маску смыть через 20 минут.

Лифтинг в салоне для подтяжки груди

Улучшить форму бюста можно при помощи нескольких салонных процедур. Для подтяжки применяются следующие технологии:

  1. Микротоковая терапия. Это безболезненная процедура, во время которой на кожу воздействует ток низкой частотности. Курс микротоков улучшает кровообращение и стимулирует выработку коллагена. Для видимого результата необходимо сделать не менее 20-ти процедур.
  2. Миостимуляция. Эта терапия также основана на воздействии токов, только с большей интенсивностью. При миостимуляции сокращаются мышцы грудной клетки. Эффект от курса процедур такой же, как от регулярных тренировок. Курсы миостимуляции проводятся с перерывом, так как мышечная ткань привыкает к воздействию токов и со временем сокращается менее интенсивно.
  3. Биоревитализация. Процедура основана на инъекциях гиалуроновой кислоты. Кожа после биоревитализации становится более упругой и плотной, за счет чего происходит незначительная подтяжка груди.
  4. Лазер. Во время этой процедуры луч лазера воздействует на ткани молочной железы, улучшая ее свойства. Благодаря этому можно подтянуть и увеличить грудь без хирургического вмешательства.

На восстановление груди после родов может уйти от года до трех лет. Но бюст способен никогда не вернуться в прежнюю форму.

Чтобы грудь стала упругой и красивой, стоит заниматься спортом, пользоваться уходовыми средствами и уделять должное внимание красивой части женского тела.

Обвисшая грудь

Если же проблема выражена значительно, стоит обратиться за консультацией к пластическому хирургу. Мы расскажем о том, как подтянуть обвисшую грудь различными способами.

Что такое птоз?

Птозом называют опущение органов. Это нормальное явление, вызванное постепенным растяжением мягких тканей, потерей эластичности кожи. В итоге грудь теряет привлекательный контур, становится вялой, сосок опускается.

Различают три степени птоза:

  • I степень — сосок находится на уровне субмаммарной (подгрудной) складки или на 1 см ниже.
  • II степень — опущение соска произошло на 1–3 см.
  • III степень — сосок опустился более чем на 3 см.

Почему обвисла грудь?

  1. Возрастные изменения. Объем молочных желез, железистой ткани с возрастом уменьшается, мышцы теряют силу, а кожа растягивается.
  2. Беременность и лактация. Обвисшая грудь после родов — распространенная проблема. В этот период грудь наливается молоком и увеличивается в размерах. После окончания лактации молочные железы уменьшаются, а кожа «не успевает» за ними. Кроме того, младенец чаще всего оттягивает сосок вниз, и грудь постепенно провисает.
  3. Резкое похудение. Эффективная диета приводит к «сжиганию» лишней жировой ткани в бюсте, и он теряет поддержку.
  4. Нарушения осанки. Сидячая работа зачастую приводит к деформации позвоночника, ослаблению грудных мышц и опущению бюста.
  5. Некорректный уход. Неправильно подобранное белье может приводить к потере формы.

Как поднять обвисшую грудь без операции?

Большинство женщин в зрелом возрасте мучается вопросом: обвисла грудь — как восстановить ее? При незначительных изменениях поднять бюст можно, если использовать комплекс мер:

  1. делать массаж груди;
  2. использовать косметические средства с коллагеном;
  3. выполнять физические упражнения для поддержания грудных мышц в тонусе;
  4. придерживаться диеты с обилием белка, витаминов А, Е;
  5. подбирать белье по размеру;
  6. пользоваться контрастным душем.

Однако это лишь профилактические средства, которые только предотвратят дальнейшее опущение бюста. Если же грудь после родов или похудения обвисла в значительной степени, перечисленные методы не помогут. Можно лишь улучшить состояние кожи и создать мышечный каркас, который замедлит дальнейшее опущение.

Восстановление груди методами пластической хирургии

  • Мастопексия. Эстетическая операция по подтяжке мягких тканей бюста, коррекции формы и расположения ареол, сосков. При незначительном опущении применяют периареолярную мастопексию — врач удалит излишки железистой ткани и кожи, подтянет мягкие ткани в области ареолы. При птозе II степени понадобится вертикальная мастопексия с коррекцией тканей от соска до субмаммарной складки. Если изменения значительны, проводят Т-образную мастопексию, которая позволяет приподнять даже большую грудь, если она обвисла, зафиксировать ее в эффектном положении, придать ареолам гармоничный вид.
  • Аугментационная маммопластика. Популярная операция по эндопротезированию груди с помощью силиконовых имплантов позволяет придать бюсту необходимый объем. Можно выбрать форму эндопротеза (круглый, каплевидный), его объем, профиль (высокий, средний, низкий). В ходе операции врач установит имплант в выбранную область: под грудную мышцу, молочную железу или комбинированно. Доступ осуществляется через подмышку, субмаммарную складку или нижний край ареолы. При любом варианте какие-либо рубцы будут малозаметны.
  • Липофилинг. Операция по коррекции формы груди с помощью собственной жировой ткани пациентки. Может проводиться одновременно с липосакцией — забором жировой ткани из зон тела, где наблюдается ее избыток. Донорский материал проходит обработку, очистку, а затем малыми дозами его вводят в корректируемую область груди. Результатом становится подтянутый бюст гармоничной формы.

Результат пластики груди

К выбору клиники и пластического хирурга нужно подходить тщательно. Медучреждение должно обладать соответствующими сертификатами и иметь положительные отзывы. Квалифицированный специалист проведет осмотр, выслушает пожелания, проконсультирует, подберет оптимальный метод коррекции, создаст и продемонстрирует компьютерную 3D-модель будущего бюста.

Результат работы опытного хирурга не разочарует пациентку. Грудь будет выглядеть абсолютно естественно. Многие пациентки опасаются, что бюст потеряет чувствительность. Для первых месяцев после пластики это нормальное явление. В дальнейшем чувствительность вернется, и вы сможете насладиться всей полнотой ощущений.

Послеоперационный период

Пластика груди — операция, которая длится 1–2 часа и проходит чаще всего под общим наркозом. После нее пациентке нужен отдых в течение суток, которые она проводит в стационаре под присмотром специалистов. На вторые сутки после перевязки она может вернуться домой. Врач подберет безопасное обезболивающее, которое ликвидирует дискомфортные ощущения.

Через неделю снимают швы. В течение 1–2 месяцев нужно носить компрессионное белье. Три месяца противопоказаны горячая ванна, сауна, бассейн, любые физические нагрузки. Спустя полгода можно возвращаться к полноценной жизни.

Жизнь после коррекции бюста

Многих пациенток интересует, в чем придется ограничивать себя после установки имплантов. На самом деле, единственным ограничением являются прыжки с высоты. Спустя год можно планировать беременность. Лактация будет проходить точно так же, как в груди без имплантов. После любой операции следует тщательно ухаживать за бюстом, чтобы предотвратить дальнейшее естественное опущение.

Если ваша грудь обвисла после родов, похудения или в силу других причин, это не означает, что нужно ставить крест на собственной внешности и личной жизни. Посетите центр «СМ-Пластика» и проконсультируйтесь с квалифицированным пластическим хирургом. Он подберет эффективное и безопасное решение вашей проблемы.

Почему после родов обвисает грудь

После беременности и длительного кормления грудью женщина может увидеть, что у нее значительно обвисла грудь. В наше время это не проблема, поскольку существуют специальные тренажеры, с помощью которых можно подтянуть мышцы молочных желез. Однако, в данном случае необходимо выделить время на посещение тренажерных залов, которого у молодых мам часто не бывает. Поэтому альтернативным вариантом может быть работа над собой и своим телом в домашних условиях.

Причины отвисания груди

Процесс отвисания женской груди в медицине принято называть «Мастоптозом». К основным причинам отвисания груди можно отнести:

  • старение женщины;
  • беременность;
  • кормление грудью ребенка;
  • неправильное положение тела во время сна;
  • большие размеры молочных желез.

Прежде чем приступать к подтягиванию грудных мышц, необходимо быть проинформированным, почему обвисает грудь после родов. Известно,что женская грудь теряет свою форму из-за того, что ослабевает связочный аппарат, или же мышцы постоянно находятся в расслабленном или напряженном состоянии. Некоторые женщины могут заметить, что грудь обвисает со временем, как правило, к 50 годам. Медицинские сотрудники утверждают, что такой процесс часто проходит после кормления ребенка грудью. Как следствие, многие эстрадные певицы не хотят заводить ребенка, чтобы не потерять свои обворожительные формы.

Довольно часто отвисание груди бывает у молодых девушек, которые отличаются большими размерами желез. Отвисание происходит за счет большой тяжести. Наличие связочного аппарата у большой груди не способно длительное время удерживать в отличной форме большую грудь, от чего происходит отвисание и потерю формы.
Аналогично можно говорить о физиологическом процессе старения. Мышцы не в силах удерживать грудь, от чего под ней может образоваться складка, а в результате будет происходить постепенная потеря формы.

Завершение лактации и обвисание груди

После завершения кормления ребенка молодая мама может увидеть, что грудь обвисает. На самом деле причина не только в кормлении, а и в уменьшении количества мышечной массы, которая позволяет увеличиваться жирным тканям. Это необходимо для дальнейшего увеличения протоков и долек, по которым бежит молоко. Однако, если следить за грудью даже в период лактации, то можно предотвратить отвисания груди.

Улучшить форму груди можно в момент кормления ребенка, поскольку в это время грудь увеличивается в размерах в несколько раз. Медики утверждают, что грудь второго или третьего размера может наполниться грудным молодок до пятого размера. Когда мать заканчивает кормить малыша, то протоки остаются растянутыми, а, значит, мышцы груди не могут полноценно напрягаться из-за размеров. Физические упражнения могут привести грудь женщины в прежнюю форму. Предварительно можно посоветоваться с тренером и выяснить, почему после родов обвисает грудь.

Предотвращение отвисания груди в период кормления ребенка

После рождения ребенка маме обязательно нужно показать, как правильно кормить грудничка. Есть множество способов прикладывания новорожденного к груди, однако, не каждый из них может сохранить форму груди и предотвратить отвисание. Выбор метода и способа кормления ребенка зависит от размера груди. Если молочные железы маленькие, то лучше кормить малыша лежа. В таком случае молоко будет удаляться из области подмышек, что позволит сохранить форму груди. Неправильное грудное вскармливание может быть первой причиной того, что грудь будет терять свою форму.

Многие женщины интересуются, почему обвисает грудь, если прикладывание ребенка во время кормления было правильным. В таком случае нужно помнить о частоте кормления. Если женщина редко кормила ребенка и дополнительно подкармливала смесями, то в результате грудь отвиснет и поменяет свою форму. К основным причинам обвислой груди после родовой деятельности можно отнести:

  • неправильное прикладывание грудничка во время кормления;
  • редкое прикладывание;
  • неравномерное прикладывание и вскармливание;
  • неправильное сцеживание и застой молока в груди.

Восстановление формы груди

Для восстановления формы груди необходимо комплекс процедур, которые позволят сделать ее упругой. Важно правильно делать физические упражнения и использовать косметические средства. Сегодня в Интернете представлено множество рецептов масок, с помощью которых можно подтянуть грудь и изменить ее форму. К числу наиболее распространенных продуктов, которые позволяют сделать грудь упругой, стоит отнести:

  • овсяные хлопья;
  • яблоки;
  • масло;
  • картофель;
  • молочные продукты;
  • сливки и желтки.

Важно понимать, что правильное приготовление маски на основе натуральных продуктов позволит сделать мышцы упругими, а форму груди правильной. С другой стороны, не все женщины знают, почему после родов обвисает грудь и как ее можно подтянуть дома. Если регулярно плавными движениями массажировать грудь, то это будет увеличивать кровообращение и делать ее упругой. Действенным способом для подтягивания груди после лактации может быть комплекс упражнений, где желательно использовать небольшие по весу гантели. Однако, нужно всегда помнить о технике проведения массажных движений груди с помощью:

  • надавливания;
  • вибрации;
  • кубиков льда;
  • вакуума;
  • лимфодренажного массажирования.

В наше время подтянуть обвисшую грудь можно с помощью народных средств. Преимущественно это правильное и сбалансированное питание. На данном этапе можно использовать лекарственные травы и употреблять их с определенной периодичностью (огуречная настойка, йод, касторовое масло, морская соль).

Подтянутой может быть грудь при использовании обертывания. Это позволит не только сделать грудь упругой, но и значительно очистит кожу. Масса для обертывания может быть из фруктов (бананы, клубника). Не менее актуальны лепестки роз с добавлением сливок. Также обертывание груди может осуществляться с помощью грецких орехов, картофеля, апельсина.
Если постоянно следить за грудью, то она будет подтянутой. Красивая форма женской груди всегда привлечет внимание мужчины, а сама женщина будет выглядеть обворожительно и сексуально.

Обвисшая грудь — почему теряет упругость и что делать

Женская грудь — очень привлекательная часть тела, заманивающая мужчин в пленительную ловушку. Но иногда грудь теряет подтянутость и форма груди становится менее сексуальной.

Анатомия женской груди

Грудь женщины создана для выработки молока и кормления потомства. В груди расположены молочные железы, производящие выделение грудного молока.

У каждой женщины может быть разное количество этих желез, крепящихся к грудным мышцам с помощью соединительных тканей.

Между молочными железами находится прослойка жира, ее размер и количество индивидуальны для каждой девушки.

  1. Некоторые женщины одарены малым количеством жировой прослойки и большим количеством молочных желез. С такой физиологией жить очень удобно – вне зависимости от колебаний веса, грудь остается упругой.
  2. Однако бывает и наоборот: много жира, мало желез. Такое строение требует профилактических мер для поддержки груди в красивом состоянии, иначе малейшие колебания веса будут негативно на ней сказываться.
    1. Вес растет – грудь становится более упругой и увеличивается. Вес падает – размер бюста также резко уменьшается, что приводит к отвисанию.

Бытует мнение, что вернуть форму груди помогут физические нагрузки, которые подкачают грудные мышцы.

Придется разочаровать: В самой груди мышц нет. Как бы вы ни качали грудную мышцу, если бюст висел – висеть и дальше будет.

Не стоит верить различным чудо-кремам и специальным тренажерам. Да, они помогут сделать кожу груди эластичнее и вернут упругость. Только данный эффект будет держаться, пока тренируетесь или используете крем.

Запомните, одно средство не поможет. Необходимо все делать в комплексе. Об этом мы поговорим немного дальше, сначала следует разобраться в причинах отвисания груди.

Почему обвисает грудь

Основные причины потери упругости:

  • Кормление ребенка. Практически с самого начала беременности грудь увеличивается, после рождения ребенка в ней прибывает молоко – она еще сильнее увеличивается. В определенный период молоко перестает вырабатываться, грудь резко уменьшается. И то, что раньше было наполнено молоком и поднимало грудь, теперь висит пустым мешочком, так как кожа не успевает так быстро «стянуться».
  • Похудение. Диеты и спорт помогают улучшить фигуру. Однако на груди они часто негативно сказываются. Как уже говорилось выше, женский бюст состоит в большей степени из жировой ткани, которая при похудении уходит. Кожа не успевает вернуться в первичное положение, становится дряблой, а грудь – мягкой.
  • Возраст. Да, от старости никуда не денешься. С возрастом грудь становится мягче, податливее, теряет упругость, ведь все системы организма «расслабляются».
  • Неправильный уход за бюстом. Это важно. Если надеть неподходящий бюстгальтер (или вообще без него ходить), слишком тесную одежду, спать в бюстгальтере и прочее, бюст со временем потеряет привлекательность.
  • Загар «топлесс». Ученые доказали, что такое воздействие на грудь производит негативный эффект.
  • Нарушение осанки.

Все вышеуказанные причины влияют на кожу – она растягивается, становится дряблой, не успевает вернуться в первичное состояние.

А ведь именно от упругости кожных покровов зависит форма бюста.

Исходя из вышенаписанного, напрашивается вывод:

Чтобы улучшить форму груди — необходимо воздействовать на кожные покровы и на грудную мышцу в комплексе.

Степени провисания груди

Выделяют несколько степеней провисания бюста:

  1. Псевдоптоз – большая часть молочной железы расположилась ниже субмаммарной складки, в то время как сосково-ареолярная часть – выше.
  2. Первая степень мастоптоза – сосок расположился на линии субмаммарной складки или опустился на сантиметр ниже.
  3. Вторая степень мастоптоза – сосок опустился на один-три сантиметра ниже лини субмаммарной складки.
  4. Третья степень мастоптоза – сосок опустился больше, чем на три сантиметра.

Способы естественной подтяжки груди

Питание и образ жизни сильно влияют на состояние груди.

Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Держите ровную осанку, не сутультесь.
  • Избегайте резких скачков веса в какую-либо сторону.
  • Покупайте качественные бюстгальтеры подходящей формы и размера, не сдавливайте бюст, но и не «отпускайте» сильно.
  • Снимайте на ночь бюстгальтер, дайте груди отдохнуть (исключение – большая грудь).
  • Не ходите долго без бюстгальтера, особенно если грудь большая, – даже дома его надевайте.
  • Не мойте бюст горячей водой с простым мылом – это иссушает кожу и она теряет упругостью
  • Не загорайте топлесс и не посещайте солярий – избегайте попадания ультрафиолетовых лучей на молочные железы.
  • Употребляйте больше овощей, нежирной рыбы, фруктов, мяса, принимайте витамины А и Е.
  • Делайте для бюста контрастный душ.
  • Делайте массаж груди с использованием эфирных масел.
  • Используйте косметические средства, содержащие коллаген.
  • Используйте народные средства — маски, лосьоны и примочки.

Упражнения для подтяжки груди

Как говорилось выше, одними только массажами и масками нельзя вернуть груди былое великолепие, рекомендовано подключить и регулярные физические упражнения.

Дома можно выполнять некоторые упражнения, нацеленные на улучшение упругости и эластичности кожных покровов.

Сгибание рук с гантелями лежа на спине

Лягте на спину и примите позу, как на картинке выше. Поднимайте и опускайте руки с гантелями по 15-20 раз. Делается 2 подхода.

Разводка гантелей лежа на спине

Ложитесь на спину, ноги согнуты. Руки разводим и соединяем перед собой. Выполнять 15-30 раз по 2 подхода.

Отжимания от пола

Запомните – быстрого результата не будет. Они будут заметны только месяца через два, но упругая грудь стоит всех усилий.

Пластическая операция

Если девушка не хочет долго трудиться и имеет финансовую возможность, она может воспользоваться услугами пластических хирургов.

Они предлагают:

  1. Нехирургическую помощь (мезотерапия, миостимуляция, микротоки, подтяжка нитями).
  2. Хирургическая помощь (помещение в молочные железы искусственных имплантатов, подтяжка с отрезанием части кожи).

Все эти методы быстро и эффективно помогут достичь желаемого, однако существуют и негативные стороны:

  • Пластическая операция дорого стоит.
  • Сложно выбрать хорошую клинику и опытного врача.
  • Существует риск возникновения аллергии на препараты или отторжение организмом имплантатов.
  • Встречаются брак.

Однако если с умом подойти к выбору клиники и врача, можно избежать большинства последствий и получить красивую и упругую грудь.

Как поднять обвисшую грудь?

«Почему у меня обвисла грудь?» – таким вопросом задаются женщины, столкнувшиеся с изменением размера и формы груди. Это происходит под влиянием многочисленных факторов: физиологических и наследственных. Как бороться с обвисанием груди? Можно ли устранить неприятный дефект без применения кардинальных мер (пластической хирургии)? Ответы найдете в этой статье.

Почему обвисает грудь?

Форма женской груди меняется под воздействием множества причин. Она теряет упругость, провисает, на поверхности ее кожи появляются растяжки. Влияние на эластичность кожного покрова груди и ее форму оказывают:

  • беременность и кормление грудью;
  • непрерывное ношение бюстгальтера;
  • неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя, отсутствие физических нагрузок);
  • гормональный дисбаланс;
  • физиологические особенности.

Как во время беременности, так и при кормлении грудью в женском организме происходят кардинальные перемены. В эти периоды грудь увеличивается в размерах, при недостатке коллагена на коже образуются стрии.

На форме груди негативно сказывается неправильное положение во время грудного вскармливания. Если мать выкладывает малыша так, что ей приходится протягивать к нему сосок, то это увеличивает возможность обвисания груди, ведь при этом грудные мышцы и кожа подвергаются растяжению.

Постоянное ношение бюстгальтера препятствует нормальной работе связок и мышц, поддерживающих грудь. Это впоследствии провоцирует ее провисание и изменение формы.

Неправильное питание, сидячий образ жизни, вредные привычки также приводят к потере грудью упругости. Недостаток белка и чистой воды, витаминов и минералов вызывает увядание кожи, а отсутствие минимальных физических нагрузок – атрофию грудных мышц.

Женщины и девушки с избыточной массой тела и большим размером бюста склонны к обвисанию груди. Им нужно более тщательно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и не пренебрегать ежедневными упражнениями для грудных мышц.

Как поднять обвисшую грудь в домашних условиях?

Существует три стадии обвисания груди, при начальной степени восстановление без хирургического вмешательства возможно. На 2-й и 3-й стадии устранить дефект без обращения за помощью к пластическому хирургу не получится.

Безусловно, упражнения помогут нарастить мышечную массу и визуально подтянуть грудь, но ее форма останется прежней. Для предотвращения обвисания бюста (мастоптоза) и восстановления груди при начальной стадии используют следующие упражнения:

  • Отжимания (от пола и с коленок);
  • сжимание предметов;
  • «кобра»;
  • сгибание колен;
  • махи руками.

При отжимании важно снижать нагрузку на ноги, тщательно разрабатывая плечевую и грудную мышечную ткань. Для этого руки нужно расставлять как можно шире, делая упор на них.

Во время сжатия любого упругого предмета прямо перед собой активизируются грудные мышцы. Возьмите в руки небольшой мяч, встаньте, выпрямите спину. Руки согните, сожмите мячик, установив его напротив груди. Повторяйте упражнение до 15 раз.

Для исполнения «кобры» нужно лечь на живот, сцепив кисти за головой в замок. Из этого положения постепенно поднимайтесь вверх, а локти отводите вперед. Упражнение рекомендуется выполнять ежедневно, не менее 5 раз в сутки.

Сгибание колен помогает проработать не только мышцы груди и позвоночника, но и мышцы живота, бедер. Лягте на спину, руки расположите вдоль туловища. Подтягивайте ноги к груди, сгибая их в коленях. Упражнение повторять по 10−15 раз в день.

Махи руками позволяют проработать грудную и спинную мускулатуру. Встаньте прямо, ноги слегка расставьте, руки вытяните в стороны. Сначала поочередно, затем обеими руками производите круговые движения по часовой стрелке.

Ежедневная работа над собой в комплексе с правильным питанием помогает предотвратить опущение молочных желез и вернуть бюсту упругость. Но в запущенных ситуациях требуется вмешательство специалистов.

Резкое похудение

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Лишний вес – это проблема третьей части всего населения мира. Люди пытаются избавиться от лишних килограммов разнообразными способами, стремясь привести свое тело к идеальным пропорциям. Несмотря на огромное количество существующих методик похудения, самой популярной и привлекательной является быстрое похудение. Среди различных способов и средств есть весьма эффективные, которые в течение короткого времени действительно позволяют приблизиться к желаемому результату. Но, все методики имеют различные побочные эффекты, негативно влияющие на здоровье человека. Что считается резким похудением? В чем опасность быстрой потери веса, о каких заболеваниях может сигнализировать и почему от нее следует отказаться? Попробуем разобраться.

Резкое похудение – это спонтанное (без провоцирующих факторов) значительное снижение веса и зрительно заметное изменение объемов тела. Пациент худеет, несмотря на полноценное питание, сидячую или малоподвижную работу, отсутствие физических нагрузок и активного образа жизни. Его самочувствие остается стабильным, но через некоторое время появляется слабость, симптомы интоксикации, наблюдается повышение температуры тела или другие малоприятные проявления.

[1]

Код по МКБ-10

Причины резкого похудения

Что считается резким похудением и чем оно может вызываться? Распространенными причинами, приводящими к стремительному снижению веса, являются:

  1. Развитие и рост новообразований в организме. Генерализация онкопроцесса всегда сопровождается истощением пациента. Снижение веса объясняется поглощением большого количества энергии злокачественными клетками при быстром делении.
  2. Изменение гормонального фона. Патологические состояния эндокринной системы вызывают резкое снижение веса. Например, тиреотоксикоз. Щитовидная железа продуцирует большое количество гормонов. Их избыток приводит к активации метаболических процессов. Для усиленного обмена веществ необходима энергия, источником которой служат запасы жировой ткани.
  3. Заболевания ЖКТ. Большинство болезней пищеварительной системы сопровождается потерей аппетита, что является причиной стремительного похудения. Это связано с патологическими нарушениями процессов переваривания пищи и всасывания кишечником необходимых питательных веществ и минералов. Заболевания ЖКТ, приводящие к ослаблению организма: атрофический гастрит, язва желудка и/или 12-типерстной кишки, энтерит, колит, панкреатит, целиакия.
  4. Интоксикационный синдром. Это состояние сопровождает онкологические процессы, гельминтозы, инфекционные болезни. Поражение организма токсическими веществами сопровождается вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью, повышением температуры тела, снижением аппетита. Хроническое течение инфекционного процесса может долгое время себя не проявлять, но на его фоне истощение будет прогрессировать.
  5. Психоэмоциональные нагрузки. Нарушение психического состояния вызывает симптоматическую потерю аппетита или сознательный отказ от еды. Например, анорексия, которой страдают девушки и женщины, неадекватно оценивающие свое тело, приводит к полному отказу от еды. Возникают:
  6. слабость,
  7. гормональные сбои,
  8. остеопороз,
  9. анемичные состояния.
  10. Критическая дегидратация. Резкое снижение веса обусловлено патологическим обезвоживанием. Снижение количества воды в организме ниже физиологической нормы может быть вызвано обильной диареей, приемом мочегонных, неукротимой рвотой, сильным потоотделением.

[2], [3], [4]

Факторы риска

Какие факторы могут провоцировать резкое снижение массы тела?

Факторы, благоприятствующие резкому похудению, можно разделить на две категории:

  1. Похудение, связанное с определенными патологическими состояниями и заболеваниями организма.
  2. Резкая потеря веса, обусловленная сменой образа жизни и лабильностью психоэмоционального равновесия.

Причины, не зависящие от патологических изменений в организме следующие:

  • несбалансированное питание;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • строгие монодиеты, переходящие в голодовки;
  • фобии;
  • переходный возраст.

Если стремительное похудение происходит без видимых факторов, провоцирующих снижение веса, требуется пройти медицинское обследование. Некоторые грозные патологические процессы сопровождаются уменьшением массы тела. Похудение может провоцироваться:

  • онкологическими заболеваниями;
  • туберкулезной инфекцией;
  • эндокринными изменениями (тиреотоксикоз);
  • анорексия;
  • синдром гипокортицизма;
  • болезнь Альцгеймера;
  • язвенные патологии ЖКТ;
  • нарушения проходимости кишечника.

Необходимо помнить, что любая болезнь, выявленная на начальном этапе формирования, в большинстве случаев поддается терапии.

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Почему после родов уменьшилась грудь и как ее можно увеличить

У большинства женщин молочные железы после рождения малыша сильно изменяются. Меняется внешний вид, что становится причиной неуверенности в себе и нелюбви к своему телу. К тому же после кормления бюст часто уменьшается. О том, почему там происходит и как увеличить грудь после родов — эта статья.

В чём проблема

У женщины, которая не рожала, молочные железы круглые или конусообразные. Разберёмся, уменьшается ли грудь после родов. Да, это происходит из-за грудного вскармливания и перестройки организма из-за работы гормонов. Могут происходить такие метаморфозы как: уплощение, обвисание, увеличение объёма, асимметрия, а также появление растяжек, деформация сосков или уменьшение груди после рождения ребёнка.

Практически все девушки сталкиваются с одним или несколькими из этих изменений.

Среди причин могут быть:

  • Лишний вес.
  • Неправильный уход во время беременности.
  • Слабость мышц.
  • Тонкая кожа.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Большое количество молока.
  • Неправильное прикладывание маленького.
  • Курение.
  • Количество беременностей.

Если вы ответили для себя на вопрос, почему после родов уменьшилась ваша «женская прелесть» и нашли причину, можно переходит к следующему этапу — попыткам восстановления.

Как вернуть прежний размер

Для того чтобы вернуть прежний вид и размер, можно прибегнуть к таким способам, как:

  • СПА-процедуры.
  • Подтягивающие маски.
  • Народные средства.
  • Массаж.
  • Физкультура.
  • БАДы и таблетки.
  • Правильное питание.
  • Пластика.

Как видите, вариантов множество, однако стопроцентный результат даёт только пластическая операция. У хирургического вмешательства есть несколько неприятных моментов, о которых будет сказано ниже.

Если деформация небольшая, можно справиться самостоятельно с помощью процедур, косметики и массажа. Вы должны выбирать метод, исходя не только из своих финансовых возможностей (в первую очередь), но и из тяжести изменений.

Спа-процедуры и подтягивающие маски

Многие салоны предлагают специальный комплекс процедур из регулярного массирования, подтягивающих кремов, обёртывания, масок и других уходовых средств. Это один из способов как увеличить грудь после родов. Некоторые даже колют гиалуроновую кислоту, однако её положительный эффект на эту часть женского тела не доказан и лучше проконсультироваться с маммологом, прежде чем испытывать данное средство на себе.

Вы можете использовать маски и гели самостоятельно, не переплачивая салону. На рынке косметики много брендов (Eveline, Guam, PushUp, Breasthill и др.), которые повышают тонус, подтягивают и увеличивают объём. В их состав входят фитоэстрогены – растительные аналоги гормона эстрогена.

Если вы решили использовать косметический препарат, то эффект будет только до тех пор, пока вы мажетесь им регулярно. Как только прекратите — всё вернётся в прежнее состояние.

Перед нанесением протестируйте крем на аллергенность и посоветуйтесь с дерматологом, если от него есть покраснение или зуд.

Народные средства

Самые дешёвые, безопасные и проверенные методы, чтобы маленькая грудь после родов превратилась в упругую и большую — домашние маски и обёртывания.

Примеры хороших рецептов:

  • Смешать две ложки творога, две ложки оливкового масла и столько же жидкого мёда. Нанести на полчаса. Можно обернуться пищевой плёнкой. Потом смыть и втереть жирный крем.
  • Чайную ложку настойки хмеля смешать с соком алоэ, добавить немного масел лимона и герани. Эту смесь нужно использовать два раза в день не смывая.
  • Половинку натёртого яблока смешать с 10 гр сливочного масличка и 5 гр мёда, нанести на 15 минут, потом смыть.

Полезно будет втирать растительные масла (льняное, кунжутное, оливковое, какао), смешанные с витамином А и Е.

Массаж и спорт

Эффективное, безболезненное и бесплатное средство, если уменьшилась грудь после родов — массаж, контрастный душ и упражнения.

Массажировать можно, намазав кожу предварительно детским или специальным маслом (можете взять полезные растительные или из какао), а также увлажняющим кремом, чтобы было лучше скольжение и кожа не натиралась при движениях. Круговыми движениями снизу вверх аккуратно прощупывайте железу, немного подтягивая её. Можно прощупывать время от времени. Процедура должна длиться 15-20 минут.

Гимнастика и физические упражнения ещё один хороший способ вернуть былую упругость и объём, если случай не запущенный.

Вот несколько упражнений:

  • Давить ладонью на ладонь, локти в разные стороны, действие на уровне плеч.
  • Руки на талию. Разведение локтей назад с усилием.
  • Отжимания.
  • Упражнения с гантелями лёжа.

Также хорошо подтягивает плавание или теннис.

БАДы и таблетки

Подобные таблетки и добавки содержат в себе гормоны. После них есть результат, однако, как и в случае с косметикой, временный и эффект пропадает после отмены лекарств. К тому же такие вещества могут изменить гормональный фон и вызвать заболевания. Перед использованием даже самого безобидного гормонального препарата нужно проконсультироваться со специалистом.

Есть препараты, направленные на прямое воздействие — эстрогены и прогестерон — главные женские гормоны в разных видах.

Посетить врача перед покупкой этих веществ необходимо. Такие лекарства противопоказаны кормящим мамам.

Правильное питание

Необходимые вещества для придания вашим молочным железам красивой формы и аппетитного объёма есть в вашем холодильнике. Принято считать, что на размер положительно влияет капуста, но для эластичности тела есть множество других продуктов.

Помните, что правильное питание — лишь профилактическая мера и если после родов пропала грудь, нужно бороться другими методами.

Вот продукты для красоты бюста:

  1. Бобовые (горох, чечевица, фасоль).
  2. Соя.
  3. Помидоры, брокколи, тыква.
  4. Виноград, персики, малина, финики (как в свежем так и в сушёном виде).
  5. Семена льна, тыквы.
  6. Специи: гвоздика, имбирь.
  7. Мята, укроп.
  8. Морская рыба.
  9. Курица, индейка.
  10. Молочные и кисломолочные продукты.

Стоит приобрести в аптеке капсулы с не насыщенным омега 3 жирными кислотами, они не только укрепляют кожу, но и помогают организму сохранять здоровыми волосы и ногти. Их много в красной рыбе, но лучше пить дополнительно. Такой рыбий жир абсолютно безвкусный и принимать его легко. Ваше тело скажет вам спасибо за омега 3.

Мастопексия – пластическая операция, которая призвана убрать лишние обвисшие ткани, вернуть упругость коже и подтянуть всё вверх, если уменьшилась грудь после родов. Иногда вместе с подтяжкой вставляют силиконовые или другие импланты для увеличения размера, если любимица исчезла совсем. Такую операцию можно делать только после окончания выкармливания малыша.

Это единственный способ вернуть прежнее состояние или даже сделать лучше.

Пластическая операция — недешёвое удовольствие, которое проводится в специализированных клиниках. Точной цены на услугу нет, она зависит от следующих факторов:

  • Радикальность изменений, которые необходимо провести.
  • Методика, по которой работает хирург.
  • Страна и производитель имплантов (если они есть).
  • Клиника и репутация врача.
  • Анестезия.
  • Послеоперационный уход.

Бюст изменяется в некоторых случаях до неузнаваемости, становится красивым и правильным. Разрез делается небольшим и его совершенно незаметно впоследствии, можно изменить внешний вид соска (его уменьшают и убирают асимметрию).

Но в операции есть минусы:

  1. Простая подтяжка не вредит, но она очень дорога и со временем всё равно обвисает из-за возраста или повторного вскармливания.
  2. Если вставляете импланты, можете лишиться чувствительности сосков и способности кормить. Также силикон может «поплыть», отчего железы будут «смотреть» в разные стороны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *