Похудение с помощью слабительного

В аптеках можно найти множество разнообразных средств, имеющих слабительный эффект и которые чаще других люди приобретают без рецептов и назначений врача. С помощью таких препаратов можно вызвать разовую дефекацию, справившись с сиюминутной проблемой, но не устранив причины заболевания. Сегодня все чаще женщины стали использовать для похудения слабительное. У многих сложилось мнение, что этот метод является наиболее легким и эффективным.

Виды послабляющих для похудения

Весь ассортимент лечебных продуктов со слабительным действием, можно условно разделить на несколько групп:

• минеральные медикаменты, например, магнезия или глауберова соль;
• лекарственные формы на основе клетчатки (порошковые отруби или фитомуцил);
• все виды растительных масел;
• усилители перистальтики (сорбит, мальтит).

Каждый препарат действует по-своему, но приводит к одному результату – очищению кишечника от каловых масс. При использовании слабительных составов для похудения, стоит помнить, что такой метод ведет к деградации функций кишечника и привыканию к таблеткам, без которых впоследствии человек не сможет обходиться и самостоятельно ходить в туалет.

Прием слабительных — это тоже способ похудеть быстро и без особого труда, но важно понимать, что они подходят не всем

Как работают слабительные для снижения веса

Прежде чем начать курс приема послабляющих препаратов, нужно усвоить, что они никоим образом не влияют на количество жира или калорий, а предназначаются для активизации сокращений мышц кишечника, тем самым вызывая дефекацию. Этот метод, конечно, можно использовать тем, кто стремится сбросить лишний вес, но в этом случае слабительное нужно научиться принимать правильно.

Самым лучшим вариантом будет употребление продуктов, богатых клетчаткой, ведь растительное волокно само по себе является отличным натуральным средством, нормализующим стул. Отсутствие побочных реакций позволяет использовать их всем, кто желает похудеть.

Натуральные продукты со слабительным эффектом, которые рекомендуется включить в рацион:

• чернослив;
• изюм;
• свекла;
• инжир;
• хлеб из цельнозерновой муки;
• отруби;
• рис коричневый.

Свекла-известное послабляющее средство

Все эти продукты не только полезны, но и одновременно работают как активаторы метаболического процесса и помогают в очистке организма. Одним из составляющих веществ, богатых клетчаткой, является магний, который обладает слабительным эффектом.

Самое большое количество магния присутствует в таких продуктах, как:

• зленые листовые овощи;
• орехи.

Улучшить перистальтику кишечника может помочь и вода. Достаточно ежедневно употреблять минимум 2 литра.

Еще одним удачным вариантом послабляющих средств, помогающих очистить кишечник, могут стать лекарственные смеси на основе крапивы, алоэ, ромашки, сенны. Употребление отваров должно происходить дозировано и не превышать трех дней.

При употреблении любых аптечных препаратов или народных средств, нужно помнить главное правило – не причинить вред собственному здоровью.

Плюсы и минусы послабляющих для похудения

Слабительные средства для похудения, имеющие быстрое действие, которые так любимы женщинами, практически всегда показывают мгновенное снижение массы тела. К сожалению, не стоит надеяться на долговременный результат, так как такой эффект достигается вследствие выхода из кишечника ненужных отходов.

Слабительные чаи также используют для похудения

Употреблять такие препараты рекомендуется исключительно по назначению врача в качестве вспомогательного, а не основного средства в борьбе за похудение.

Плюсы слабительных:

• быстро устранит несколько лишних килограммов;
• поможет войти в диету (очистит организм и настроит на новый рацион);
• снимет проблему запоров, сопровождающих ожирение.

Минусы препаратов:

• кратковременный эффект;
• результат достигается за счет обезвоживания организма.

Кому нельзя пользоваться данными методами для похудения

Практически любые слабительные составы необходимо принимать лишь по назначению врача. Как правило, их назначают для очищения кишечника от каловых масс людям, страдающим непроходимостью, а также хроническими запорами. Данные препараты, как и многие другие имеют определенные противопоказания, поэтому использовать их в качестве составов для снижения веса можно далеко не всем.

Пить послабляющие средства запрещается людям, которые имеют следующие проблемы:

• воспаление кишечника;

Побочные эффекты-неопределенные боли в животе

• нарушения пищевого поведения;
• болезни сердца;
• нарушения работы почек;
• недоразвитую кишечную флору;

Постоянное употребление слабительных составов опасно, прежде всего, нарушением пищеварения. К тому же прекращается усвоение необходимых организму минералов и жирорастворимых витаминов.

Вследствие этого усиливается риск возникновения таких заболеваний, как:

• геморрой;
• нарушение обмена веществ;
• запоры;
• воспаление прямой кишки;
• синдром раздраженного кишечника.

Тем, кто регулярно пользуется послабляющими медикаментами для снижения веса, стоит учесть, что они, кроме ненужных веществ в виде токсинов и шлаков, выводят и полезные элементы (магний, калий, кальций, натрий, хлор), без которых невозможна полноценная работа организма.

К сожалению, вред слабительные приносят значительно чаще, чем пользу, особенно если принимать их бесконтрольно

Дефицит микроэлементов создает риск возникновения таких явлений, как:

• судороги;
• нарушения в сердечно-сосудистой системе;
• развитие остеопороза;
• обезвоживание;
• боли в суставах.

Все эти побочные реакции, прежде всего, касаются пожилых пациентов.

Доступные слабительные медикаменты для похудения

Сегодня действие слабительных препаратов в борьбе за идеальную фигуру ценится за то, что они позволяют без особых усилий сбросить вес и удобны в тех случаях, когда люди не хотят уделять много внимания правильному питанию. В каждой аптеке можно найти большой перечень всевозможных послабляющих средств.

Среди них самыми популярными можно назвать:

• слабительный чай для похудения – его готовят на основе каркадэ – листьев гибискуса или суданской розы. Он действует значительно мягче таблеток, но нужного результата можно добиться не всегда;
• таблетки слабительные для похудения – назначаются врачом при запорах.

Использовать их как лекарство для снижения массы тела не рекомендуется, так как они не только неспособны сжигать жир, но и при длительном постоянном приеме могут вызвать психологическую или физическую зависимость, которая ведет к возникновению булимии. Наиболее действенными лекарствами в этой линейке можно считать «Сенадексин» и «Фитолакс».

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться

Слабительные составы

Наряду с теми, кто покупает нужные препараты в аптеках, существует много женщин, предпочитающих готовить в домашних условиях слабительные для похудения, используя народные рецепты. Обычно это различные травяные отвары и настойки. Необходимо учитывать, что все самостоятельно изготовленные средства необходимо употреблять после еды.

Домашние рецепты по сравнению с лекарственными аптечными препаратами, имеют определенные преимущества:

• безопасность компонентов;
• доступность и простота рецептов;
• широкие возможности выбора.

Для понижения аппетита можно приготовить простой, но эффективный настой: смесь из травы валерианы, девясила и тысячелистника – в равных количествах (по ложке) залить стаканом кипятка и настоять 10 минут, используя водяную баню, затем процедить и пить по половине стакана за 30 минут до еды.

Яблочный уксус (ложка) развести со стаканом воды. Пить дважды в день курсом. Эффективность жидкости будет гораздо выше, если одновременно с этим рецептом уделять больше внимания физическим нагрузкам и не ужинать после 6 вечера.

Продукты питания могут быть как быстродействующие, так и иметь накопительный эффект

Хорошего результата – сбросить до 1 кг в сутки – можно с помощью монодиеты из фруктов или овощей. Суть такого метода заключается в употреблении одного продукта (моркови, банана, капусты, яблок, свеклы) в течение суток, причем его количество не должно превышать 1 килограмма. Устраивать такие разгрузочные дни с монодиетой рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Таким образом, можно постоянно поддерживать свой вес в норме.

Овсянка, чернослив и тертая свекла – все компоненты в равных количествах (по горсти) залить кипятком – 2 литра и варить 15 минут. Принимать ежедневно по стакану за час до сна. Такой кисель из овса не только замечательно очищает кишечник, но и помогает обновить кровь, вывести шлаки, улучшить внешний вид ногтей, волос и кожи.

Сделать смесь из листьев зверобоя, вишни и шрота расторопши – по одной части и липового цвета – две части. Залить стаканом кипятка ложку готовой смеси и оставить настаиваться на ночь. Применять по трети стакана после еды трижды в день. Такой настой помогает не только уменьшить вес, но и хорошо очистить кишечник.

Еще один эффективный напиток, помогающий уменьшить аппетит, готовится так: зверобой – 40 г соединить с водорослями цистозиры бородатой – 20 г и залить водой – 0,5 л. Варить на медленном огне минимум полчаса, затем снять и настоять около часа, процедить. Принимать по стакану трижды в день за полчаса до приема пищи.