В аптеках можно найти множество разнообразных средств, имеющих слабительный эффект и которые чаще других люди приобретают без рецептов и назначений врача. С помощью таких препаратов можно вызвать разовую дефекацию, справившись с сиюминутной проблемой, но не устранив причины заболевания. Сегодня все чаще женщины стали использовать для похудения слабительное. У многих сложилось мнение, что этот метод является наиболее легким и эффективным.
Весь ассортимент лечебных продуктов со слабительным действием, можно условно разделить на несколько групп:
Каждый препарат действует по-своему, но приводит к одному результату – очищению кишечника от каловых масс. При использовании слабительных составов для похудения, стоит помнить, что такой метод ведет к деградации функций кишечника и привыканию к таблеткам, без которых впоследствии человек не сможет обходиться и самостоятельно ходить в туалет.
Прием слабительных — это тоже способ похудеть быстро и без особого труда, но важно понимать, что они подходят не всем
Прежде чем начать курс приема послабляющих препаратов, нужно усвоить, что они никоим образом не влияют на количество жира или калорий, а предназначаются для активизации сокращений мышц кишечника, тем самым вызывая дефекацию. Этот метод, конечно, можно использовать тем, кто стремится сбросить лишний вес, но в этом случае слабительное нужно научиться принимать правильно.
Самым лучшим вариантом будет употребление продуктов, богатых клетчаткой, ведь растительное волокно само по себе является отличным натуральным средством, нормализующим стул. Отсутствие побочных реакций позволяет использовать их всем, кто желает похудеть.
Натуральные продукты со слабительным эффектом, которые рекомендуется включить в рацион:
Все эти продукты не только полезны, но и одновременно работают как активаторы метаболического процесса и помогают в очистке организма. Одним из составляющих веществ, богатых клетчаткой, является магний, который обладает слабительным эффектом.
Самое большое количество магния присутствует в таких продуктах, как:
Улучшить перистальтику кишечника может помочь и вода. Достаточно ежедневно употреблять минимум 2 литра.
Еще одним удачным вариантом послабляющих средств, помогающих очистить кишечник, могут стать лекарственные смеси на основе крапивы, алоэ, ромашки, сенны. Употребление отваров должно происходить дозировано и не превышать трех дней.
При употреблении любых аптечных препаратов или народных средств, нужно помнить главное правило – не причинить вред собственному здоровью.
Слабительные средства для похудения, имеющие быстрое действие, которые так любимы женщинами, практически всегда показывают мгновенное снижение массы тела. К сожалению, не стоит надеяться на долговременный результат, так как такой эффект достигается вследствие выхода из кишечника ненужных отходов.
Употреблять такие препараты рекомендуется исключительно по назначению врача в качестве вспомогательного, а не основного средства в борьбе за похудение.
Плюсы слабительных:
Минусы препаратов:
Практически любые слабительные составы необходимо принимать лишь по назначению врача. Как правило, их назначают для очищения кишечника от каловых масс людям, страдающим непроходимостью, а также хроническими запорами. Данные препараты, как и многие другие имеют определенные противопоказания, поэтому использовать их в качестве составов для снижения веса можно далеко не всем.
Пить послабляющие средства запрещается людям, которые имеют следующие проблемы:
Постоянное употребление слабительных составов опасно, прежде всего, нарушением пищеварения. К тому же прекращается усвоение необходимых организму минералов и жирорастворимых витаминов.
Вследствие этого усиливается риск возникновения таких заболеваний, как:
Тем, кто регулярно пользуется послабляющими медикаментами для снижения веса, стоит учесть, что они, кроме ненужных веществ в виде токсинов и шлаков, выводят и полезные элементы (магний, калий, кальций, натрий, хлор), без которых невозможна полноценная работа организма.
К сожалению, вред слабительные приносят значительно чаще, чем пользу, особенно если принимать их бесконтрольно
Дефицит микроэлементов создает риск возникновения таких явлений, как:
Все эти побочные реакции, прежде всего, касаются пожилых пациентов.
Сегодня действие слабительных препаратов в борьбе за идеальную фигуру ценится за то, что они позволяют без особых усилий сбросить вес и удобны в тех случаях, когда люди не хотят уделять много внимания правильному питанию. В каждой аптеке можно найти большой перечень всевозможных послабляющих средств.
Среди них самыми популярными можно назвать:
Использовать их как лекарство для снижения массы тела не рекомендуется, так как они не только неспособны сжигать жир, но и при длительном постоянном приеме могут вызвать психологическую или физическую зависимость, которая ведет к возникновению булимии. Наиболее действенными лекарствами в этой линейке можно считать «Сенадексин» и «Фитолакс».
Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться
Наряду с теми, кто покупает нужные препараты в аптеках, существует много женщин, предпочитающих готовить в домашних условиях слабительные для похудения, используя народные рецепты. Обычно это различные травяные отвары и настойки. Необходимо учитывать, что все самостоятельно изготовленные средства необходимо употреблять после еды.
Домашние рецепты по сравнению с лекарственными аптечными препаратами, имеют определенные преимущества:
Для понижения аппетита можно приготовить простой, но эффективный настой: смесь из травы валерианы, девясила и тысячелистника – в равных количествах (по ложке) залить стаканом кипятка и настоять 10 минут, используя водяную баню, затем процедить и пить по половине стакана за 30 минут до еды.
Яблочный уксус (ложка) развести со стаканом воды. Пить дважды в день курсом. Эффективность жидкости будет гораздо выше, если одновременно с этим рецептом уделять больше внимания физическим нагрузкам и не ужинать после 6 вечера.
Хорошего результата – сбросить до 1 кг в сутки – можно с помощью монодиеты из фруктов или овощей. Суть такого метода заключается в употреблении одного продукта (моркови, банана, капусты, яблок, свеклы) в течение суток, причем его количество не должно превышать 1 килограмма. Устраивать такие разгрузочные дни с монодиетой рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Таким образом, можно постоянно поддерживать свой вес в норме.
Овсянка, чернослив и тертая свекла – все компоненты в равных количествах (по горсти) залить кипятком – 2 литра и варить 15 минут. Принимать ежедневно по стакану за час до сна. Такой кисель из овса не только замечательно очищает кишечник, но и помогает обновить кровь, вывести шлаки, улучшить внешний вид ногтей, волос и кожи.
Сделать смесь из листьев зверобоя, вишни и шрота расторопши – по одной части и липового цвета – две части. Залить стаканом кипятка ложку готовой смеси и оставить настаиваться на ночь. Применять по трети стакана после еды трижды в день. Такой настой помогает не только уменьшить вес, но и хорошо очистить кишечник.
Еще один эффективный напиток, помогающий уменьшить аппетит, готовится так: зверобой – 40 г соединить с водорослями цистозиры бородатой – 20 г и залить водой – 0,5 л. Варить на медленном огне минимум полчаса, затем снять и настоять около часа, процедить. Принимать по стакану трижды в день за полчаса до приема пищи.
2 Комментарии
С помощью домашних рецептов послабляющих отваров, удалось избавить организм от ненужных шлаков дома самостоятельно. После этого начала использовать кефирную диету. Результат превзошел все ожидания – минус 5 кг за неделю. Такой метод мне рекомендовал диетолог, посоветовав использовать слабительное до начала диеты
Приобрела лекарство «Фитолакс» и очень довольна результатом. Быстро и без проблем сбросила лишний вес. Принимала препарат неделю, одновременно с диетой. Сейчас сделала перерыв в приеме таблеток и стараюсь удержать новый вес, питаясь правильными продуктами. Планирую повторить курс