Что такое Энерджи диет для похудения?

Каждый человек желает иметь красивую и стройную фигуру. Ради этого некоторым приходится постоянно ограничивать себя в еде, что часто приводит к срывам и набору дополнительного веса. Работа и домашние обязанности не дают возможности систематически посещать спортивный зал и питаться по 4-5 раз на день. В таких случаях многие женщины опускают руки и просто считают себя непривлекательными.

Специально для них разработана сбалансированная система питания «Energy Diet», которая поможет поддерживать в организме баланс полезных микроэлементов и при этом худеть без лишних усилий.

Из чего состоит Энерджи Диет?

«Energy Diet HD» представляется хорошим и правильным питанием для ежедневного употребления. Она создана ведущими диетологами Франции и может использоваться как полноценный источник питания.

Подойдет:

• мужчинам и женщинам с лишним весом;
• профессиональным спортсменам и любителям;
• путешественникам и ведущим активный образ жизни;
• человеку с нехваткой времени на полноценное питание;
• испытывающему систематические стрессы и моральные истощения;
• пенсионерам для общего укрепления здоровья;
• человеку с нарушенным обменом веществ;
• для улучшения иммунитета и общего состояния здоровья.

Еда «Енерджи Диет» подойдет каждой перечисленной категории людей, потому что она включает в себя витамины и минералы, которые воздействуют на функционирование всего организма.

Комплекс питания «Энерджи Диет» помогает регулировать в организме важный баланс белков, жиров и углеводов. Самостоятельно поддерживать его в ритме современной жизни практически невозможно.

В состав коктейля «Енерджи Диет» входят такие важные компоненты:

1. Белки. Главный строительный материал для клеток и гормонов, который участвует в усвоении витаминов и минеральных веществ. Влияют на создание иммунитета к инфекциям.
2. Углеводы. При дефиците углеводов в организме возникает слабость, головокружение и тошнота. Углеводы позволяют очистить желудочно-кишечный тракт, они питают ткани головного мозга и помогают в расщеплении жиров.
3. Жиры. Обеспечивают транспортировку питательных веществ, следят за уровнем вредного холестерина в крови. Жиры помогают женщинам улучшить состояние кожи и волос.
4. Аминокислоты. В коктейле содержатся незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом человека и влияют на обмен веществ.
5. Ферменты. Эти белковые молекулы ускоряют химические реакции в организме.
6. Клетчатка. Входящие в еду «Энерджи» вытяжки из фруктов и овощей улучшают моторную деятельность кишечника и способствуют выведению вредного холестерина и лишней воды из организма.

Одна порция «Energy Diet» включает такой витаминно-минеральный состав:

1. Витамин Д. Предупреждает остеопороз, регулирует уровень кальция и нормализует работу сердца. Влияет на мышечную массу и иммунитет.
2. Кальций. Важный минерал для спортсменов и людей ведущих активный образ жизни, он формирует костную ткань и улучшает прочность зубов.
3. Витамин Р. Этот витамин не синтезируется в организме человека, поэтому так важно его употребление. Обладает свойствами антиоксиданта, улучшает эластичность капилляров, нормализует артериальное давление и работу эндокринной системы.
   

   Задача методики — нормализация обмена веществ, что приводит к снижению веса, который в дальнейшем не возвращается

4. Протеин. Позволяет поддерживать и набирать мышечную массу, способствует похудению и активирует работу иммунной системы.
5. Железо. Снабжает ткани кислородом и влияет на процессы метаболизма. Железо улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
6. Витамин С. Аскорбиновая кислота защищает организм от вредных бактерий и вирусов, регулирует обмен веществ и выводит токсины.
7. Витамин Е. Замедляет процессы старения, поддерживает работу мышц и благотворно влияет на кожу.

Ознакомившись с составом, можно понять, что питание «Энерджи» благотворно влияет на весь организм в целом. Оно помогает нормализовать обмен веществ, улучшить иммунитет, состояние кожи и волос женщины и мужчины.

Можно ли похудеть, используя «Energy Diet»?

Перед приобретением такого питания многих женщин с лишним весом волнуют два главных вопроса:

1. «Как похудеть с «Энерджи Диет?»
2. «На сколько можно похудеть с «Энерджи Диет?»

Выпущенная линейка «Energy Diet Smart», что означает «умная еда» позволяет сбросить лишний вес без лишних затрат сил и времени. Регулярное питание помогает создать фигуру мечты и при этом заботиться о пользе и правильности рациона.

Коктейли с разными вкусами:

• налаживают пищеварение;
• борятся с накоплением и отложением жиров;
• сжигают уже имеющийся жир;
• снабжают энергией;
• позволяют сохранить чувство сытости на долгое время;
• очищают кишечник от вредных веществ и токсинов;
• снижают аппетит.

Баночка состоит из 15 пакетиков. Они разбавляются молоком или водой, взбиваются в шейкере и сразу же готовы к употреблению.

Преимущество такого питания для похудения:

• не требует долгого времени на приготовление;
• удобные пакетики не занимают в сумочке много места;
• позволяет сбросить лишний вес без тренировок и голодовки;
• насытят организм энергией;
• производители позаботились о важных для здоровья микро- и макроэлементах.

Занимаясь похудением самостоятельно, человеку очень сложно создать дефицит калорий и при этом не навредить своему организму нехваткой полезных веществ. Данный продукт позволяет не беспокоиться об иммунитете во время похудения.

Линейка продукции «Energy Diet»

Продукты «Энерджи Диет» состоят не только из сладких коктейлей. Сладкий напиток прекрасно дополнит перекус или заменить завтрак, но его будет недостаточно, чтобы разнообразить питание в течение всего дня. «Energy Diet chocolate» уже длительное время является любимым вкусом женщин сладкоежек.

Существует широкий выбор фруктовых коктейлей:

• капучино;
• ваниль;
• банан;
• клубника;
• малина;
• шоколад;
• крем-брюле.

Кроме них, компания «NL International» создала специальные дополнительные продукты и вкусы, чтобы разнообразить рацион своих покупателей.

Создано специальное меню:

• супы;
• омлет;
• каши.

Омлет «Energy Diet» полноценно заменит завтрак. Для этого содержимое просто взбивают с молоком и готовят на сковородке или в микроволновке. Вкус ничем не отличается от обычного омлета, по консистенции получается нежным и сочным.

Большой выбор вкусов позволяет каждому человеку разнообразить рацион питания, он не надоест при ежедневном и длительном употреблении.

Супы «Энерджи Диет» имеют несколько вкусов:

• грибы;
• томат;
• курица;
• овощи;
• горох.

Супы-пюре подходят для обеда, приготовить их можно прямо на работе. Овсяная каша «Энерджи Диет» разнообразит любой из приемов пищи.

Разновидности напитков «Energy Diet»

Про «Энерджи Диет» многие слышали только то, что с этим питанием возможно похудеть. Однако производители утверждают, что важное преимущество коктейлей в том, что они также помогают набрать человеку нужный вес, если у него отмечается недостаток калорий.

Нехватка калорий часто приводит к:

• нарушению обмена веществ;
• сбоям менструального цикла у женщин;
• упадку сил и быстрой утомляемости;
• дисбалансу половых гормонов;
• нарушению сна;
• вызывает запоры и проблемы с кишечником.

Коктейли «NL Energy Diet» позволяют восполнить дефицит белков, углеводов и жиров, что способствует набору недостающего веса и восстановлению нормального функционирования организма.

Продукция помогает сбалансировать питание человека и плавно, без срывов и морального истощения приучить его к здоровой пище. «Энерджи Диет» поможет похудеть тем людям, у которых имеется избыток лишнего веса, а также поможет набрать вес женщинам испытывающим нехватку калорий.

Коктейли «Energy Diet» систематически дополняются новыми вкусами, что позволяет разнообразить рацион и готовить напитки со смешанными вкусами на личное усмотрение.

Из новых разновидностей завоевали популярность такие вкусы:

1. «Айриш Крим». Вкус классического ликера с нотками кофе и сливок.
2. «Ваниль-карамель». Употребляя минимум калорий, сладкоежки могут наслаждаться коктейлем со вкусом сливочного десерта.
3. «Латте». Вкус создан специально для любителей мягкого кофе. Избыток кофеина приводит к симптомам нервного перевозбуждения и повышению в организме уровня кортизола, который снижает способность организма к похудению и набору мышечной массы. Коктейль позволяет заменить дополнительную чашку кофе на протяжении сложного рабочего дня.
4. «Лимонное печенье». Вкус для любителей выпечки, он позволяет избавиться от желания съесть сложные углеводы вечером. Такая привычка существует у многих людей с лишним весом и избавиться от неё самостоятельно очень сложно.
5. «Ягодный микс». Напоминает вкус фруктового йогурта, продукт идеально подходит для употребления в любое время.

Коктейли для похудения «Энерджи Диет» не просто вкусный напиток, это сбалансированное питание которое на первых этапах похудения заменит отдельные приемы пищи. Оно избавит от постоянного ощущения голода, снизит количество употребляемых калорий.

Такое питание приведет человека к пониманию того, что правильное питание это не только полезно, но и вкусно.

Принцип воздействия Энерджи Диет на организм

Главные причины, усугубляющие общее состояние здоровья человека:

• несбалансированное питание;
• систематическое недоедание;
• переедание на ночь;
• нехватка в рационе определенных микроэлементов.

Функциональное питание «Energy Diet» нормализует обмен веществ человека. Оно обеспечивает правильные процессы роста и развития организма и полностью удовлетворяет потребности в питательных веществах.

Воздействие продукции на организм:

• улучшает работу кишечного тракта;
• способствует нормализации веса и набору мышечной массы;
• укрепляет волосы и ногти;
• уменьшается целлюлит;
• заменяет витаминные комплексы;
• улучшает иммунитет;
• делает кожу эластичной и упругой;
• нормализует артериальное давление;
• понижает уровень вредного холестерина;
• улучшает умственную активность;
• насыщает организм энергией;
• улучшает настроение.

Калорийность одного пакетика «Энерджи Диет» составляет 190 ккал. Продукция не вытесняет из рациона обычную еду, однако способствует переходу на правильное питание. Если коктейли употребляются для поддержания формы и общего укрепления здоровья, ними можно заменить вредную пищу. Но обязательно оставлять в рационе салаты, тушеные овощи, мясо, рыбу и крупы.

Эффективней и быстрее добиться красивой фигуры, если совместить «Энерджи Диет» со спортом, полезным питанием и отказом от вредных привычек.

Как принимать Энерджи Диет для похудения?

Перед тем как начать процесс похудения советуем рассчитать свой индекс массы тела (ИМТ). Он поможет понять целесообразность предстоящего похудения. Для этого нужно знать свою массу тела и точный рост.

Пример подсчета:

• вес – 60 кг;
• рост – 1,75 м.

Расчет ИМТ:

• 1,75 Х 1,75 = 3,06;
• 60 / 3,06 = 19,60.

Сравнивая полученный показатель ИМТ (19,60) с указанной таблицей, следует, что человеку с таким индексом похудение не нужно, ему достаточно лишь придерживаться правильного и здорового питания.

Человеку с избыточной массой тела или ожирением необходимо знать, как принимать «Энерджи Диет» для похудения. Вместе с выпуском продукции производители продумали и разработали свою эффективную систему питания для похудения.

Она включает три этапа:

1. Начальный.
2. Закрепляющий.
3. Контролирующий.

На начальном этапе, который длится 4-5 дней, человек намеренно создает дефицит калорий в организме. Это запускает процесс похудения, так как организм начинает добывать недостающие калории из собственных жировых запасов.

Общие рекомендации от «Энерджи Диет» для первого этапа:

• первые три дня выпивайте по 5 коктейлей, дополняйте их 400 граммами овощей;
• остальные два дня употребляйте 3 коктейля в день и увеличьте количество овощей;
• выпивайте в течение дня 2 литра негазированной воды.

Разрешенные овощи:

• свекла;
• морковь;
• брокколи;
• цветная капуста;
• зелень (шпинат, листья салата);
• зеленая фасоль;
• болгарский перец;
• тыква;
• кабачки.

Закрепляющий этап выводит организм из строгого режима пятидневного питания. Теперь на протяжении 4 недель организм будет мягко и плавно снижать вес без вреда здоровью.

Советы по выполнению похудения на втором этапе:

• выпивайте 1-2 коктейля на протяжении дня;
• два раза в день употребляйте обычное правильное питание;
• не забывайте выпивать необходимое количество воды в день.

Дополните полезные овощи диетическим мясом и рыбой. Их можно запечь или просто сварить. Не забывайте про яйца и творог. Исключите из списка вредные продукты, выпечку и мучные изделия. Из круп разрешена гречка и булгур.

Придерживаясь правильного питания после трех этапов похудения, можно надолго сохранить красивую и подтянутую фигуру.

Контролирующий этап является последним, он позволяет создать правильные привычки и постоянно контролировать то, что находится на обеденном столе. На этом этапе коктейль заменяет только 1 прием пищи – ужин. Все остальная еда будет зависеть исключительно от человека. Однако чтобы закрепить и поддерживать красивую фигуру потребуется осознанно подбирать рецепты и продукты.

Важно питаться 3-5 раз в день:

• завтрак (сложные углеводы + белок);
• перекус (фрукты и орехи);
• обед (овощи + белок);
• перекус (ягоды или фрукты);
• ужин (сбалансированный коктейль «ED»).

Можно выпивать некрепкий кофе и зеленый чай. Чтобы такое питание переросло в привычку советуем:

• завести дневник питания и хвалить себя в нем за достигнутые успехи;
• читать дополнительную литературу о питании и спорте;
• сравнивать новую фигуру со старыми фото и мотивироваться достигнутыми результатами.

Сбалансированное питание имеет и противопоказания:

• беременность и кормление грудью;
• дети и подростки до 18 лет;
• люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• хронические гипертоники и гипотоники.

Перед переходом на питание от компании «NL International» советуем посетить врача и пройти общую диагностику. Совершайте пять первых дней строгой диеты только после разрешения врача.