Как выбрать утягивающее белье для похудения?

Диета и фитнес – это основа любой программы для сброса лишнего веса. И, несмотря на маркетинговые трюки некоторых производителей, чудесного средства, сжигающего жир, пока мы лежим на диване и уплетаем булки, еще не придумали и вряд ли изобретут в ближайшее время. Но современный рынок товаров и услуг предлагает массу возможностей ускорить процесс похудения и повысить его результативность, чем воспользоваться не только можно, но и нужно, особенно, если организм тяжело расстается с килограммами, а также в случае противопоказаний к строгим диетам или высокоинтенсивным нагрузкам.

Стимуляторы жиросжигания бывают внутреннего действия (бады, фитопрепараты, чаи) и внешнего действия (массажи, салонные и физиотерапевтические процедуры, одежда и аксессуары). Особым спросом сегодня пользуется белье для похудения, которое, если верить рекламе и отзывам, не только мгновенно подтягивает живот и талию, но и стимулирует метаболизм, избавляет от «апельсиновой корки», делает кожу упругой и эластичной. Так ли это?

Белье для похудения

Как показывает практика, белье для похудения способно привести к хорошим результатам в борьбе за стройность, но при соблюдении следующих условий:

• Низкокалорийное питание с ограниченным употреблением жирной пищи, сдобы и сладостей;
• Систематические аэробные нагрузки;
• Грамотный подход к выбору белья для похудения по виду и назначению, а также соблюдение правил носки.

На сегодняшний день все виды корректирующей одежды по характеру воздействия можно разделить на два класса: утягивающее корректирующее белье для похудения и термобелье для похудения.

Корректирующее белье для похудения

Основное назначение утягивающего белья – корректировать и утянуть фигуру, что достигается за счет перераспределения жировой ткани проблемных зон. Так, например, комбидресс или корсет утягивает бока и живот, смещая лишние сантиметры к груди, а нижнее белье для похудения (шорты, леггинсы) скрывают недостатки тазобедренной зоны, равномерно убирая жировые отложения по направлению к внутренним сторонам бедер.

Кроме того, корректирующее белье для похудения выравнивает рельеф кожи, поднимает ягодицы и грудь, поддерживает осанку и снижает утомляемость мышц спины.

Жиросжигающий эффект утягивающего белья для похудения незначителен и проявляется в основном в ответной реакции организма на сдавливание тканей. Утяжка создает определенный тонус, требующий дополнительных энергозатрат.

Биокерамическое белье для похудения

Некоторые производители корректирующего белья для похудения повышают эффект жиросжигания за счет нанесения на ткань массажной сетки, разогревающей тело при движении, что стимулирует кровообращение и метаболизм в целом. А за счет микрокапсулирования материала белья для похудения активными компонентами, влияющими на обмен веществ в подкожно-жировом слое улучшается состояние кожи. Таким образом, утягивающая одежда может исполнять роль и антицеллюлитной.

Качественное корректирующее белье для живота изготавливается из тонких, но плотных эластичных тканей, приятных к телу и позволяющих коже дышать, выполняется по точным лекалам, распределяющих и утягивающих жировой слой проблемных зон, не причиняя вреда внутренним органам, имеет бесшовный крой, что важно для комфорта и незаметности под одеждой. Существуют модели как женского, так и мужского белья для похудения.

Утягивающее биокерамическое белье

• Длительное пребывание в утягивающей одежде может нарушить лимфоток и кровоснабжение тканей, привести к мышечной атрофии.
• Корректирующее белье противопоказано людям, имеющим новообразования, страдающим гипертонией и кожными заболеваниями.
• Заниматься спортом в коррекционном белье противопоказано.

Компрессионное белье для похудения

Для спорта рекомендуется использовать компрессионное белье для похудения – разновидность утягивающего белья, которое предназначено не столько для коррекции фигуры, сколько для повышения выносливости, разогрева и приведения в тонус мышц, предотвращения перегрузок и растяжений, выведения излишков влаги из организма, стимуляции кровообращения.

Таким образом, компрессионная одежда повышает эффективность тренировок и позволяет сбросить вес в максимально короткие сроки. К тому же, как известно, компрессионное белье является лечебно-профилактическим средством при тяжести в ногах и хронической венозной недостаточности. Это немаловажно для людей с лишним весом, поэтому нижнее белье с компрессией заботится не только о красоте, но и о здоровье ног.

Принцип действия компрессионной одежды для похудения – равномерно дозированное давление по восходящим линиям тела (от 100% компрессии на щиколотках до 40% компрессии в паховой области).

Лечебно-профилактическое и спортивное белье для похудения имеет 1 класс компрессии. Преимущество компрессионного белья для похудения – неограниченная продолжительность носки. Компрессионный трикотаж противопоказан при атеросклерозе, экземах, открытых ранах и при воспалительных заболеваниях кожи.

Термобелье для похудения

Одежа с термическим эффектом (или с эффектом сауны) это спортивное белье для похудения и коррекции фигуры, которое обеспечивает тепловую изоляцию организма, за счет чего повышается температура тела и усиливается потоотделение во время тренировок. А, как известно, чем обильнее мы потеем, тем сильнее мы худеем.

Максимальный разогрев приходится на поверхность соприкосновения материала с телом, поэтому особой проработке подвергается внешний подкожно-жировой слой, поэтому белье с эффектом сауны популярно также как антицеллюлитное.

Основу белья для похудения с эффектом сауны составляет неопрен – мягкий эластичный пористый материал, являющийся разновидностью синтетического каучука. Неопрен не только хорошо разогревает тело во время фитнеса, но и обеспечивает фиксацию и поддержку мышц, минимизируя риск травм и растяжений.

Неопреновая одежда – водонепроницаемая, поэтому во избежание раздражения кожи очень важно, чтобы её внутренний слой состоял из влаговпитывающего трикотажа. Если же внутренний трикотажный слой отсутствует, то под неопреновое белье, особенно под нижнее, необходимо надевать облегающую одежду из хлопка.

Для усиления эффекта похудения во время тренировок в неопреновом белье рекомендуется пить много воды и использовать под него антицеллюлитные кремы или косметические средства для фитнеса. Некоторые производители антицеллюлитного белья для похудения с эффектом сауны используют технологию пропитки или микрокапсулирования внутреннего слоя такими активными компонентами, как экстракт морских водорослей, кофеин, кайенский перец.

Белье с эффектом сауны «работает» только во время интенсивных нагрузок (спорт, фитнес, подвижные игры, активный физический труд). Продолжительное пассивное времяпровождение в такой одежде для похудения с термическим эффектом не только бессмысленно, но и может нанести ущерб здоровью.

Термобелье для похудения женское

Несмотря на то, что современные производители включают в ткань антибактериальную пропитку, во время носки белья необходимо следить за состоянием кожи и в случае появления раздражений, аллергии, сыпи, а также при наличии порезов и ссадин отказаться от одежды для похудения до полного выздоровления. Противопоказано находиться в неопреновом белье более 2 часов. Существуют модели как женской, так и мужской одежды для похудения с эффектом сауны (исключением для мужчин является нижнее белье).

Керамическое и биокерамическое белье для похудения

Новинкой на рынке товаров, предназначенных для борьбы с лишним весом, является белье с керамикой для похудения, которое, по словам производителей, и визуально стройнит, и проявляет антицеллюлитные и жиросжигающие свойства. Основная часть материала керамического белья для похудения – полиамид, нейлон, спандекс или эластан, которые создают утягивающий и парниковый эффект. На внутренний слой ткани нанесены микромассажеры, стимулирующие кровообращение, и наночастицы из оксида кремния, которые выводят тепло, заставляя организм затрачивать калории на восстановление температурного баланса.

Биокерамическое белье для похудения кроме наночастиц содержит активные биологические компоненты (кофеин, экстракты гуараны, плюща, зеленого чая, конского каштана), которые улучшают состояние кожи и оказывают антицеллюлитное действие. Керамическое и биокерамическое белье для похудения предназначено как для ежедневной носки, так и для занятий спортом.

Отзывы об одежде с керамикой для похудения неоднозначны, а реклама подвержена критике как со стороны медиков, так и со стороны фитнес-инструкторов, поэтому пока сложно делать выводы о реальной эффективности вышеописанной новинки.

Худейте здорово, комфортно, а главное, эффективно.