Очень здорово иметь правильные привычки. Ты просто делаешь что-то на автомате, и это приносит тебе пользу. Говорят, чтобы дело стало привычкой необходимо ежедневно в течение 40 дней делать его. Что же вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы уже через 40 дней у вас появилось 10 новых привычек , которые автоматически будут делать вашу фигуру стройной и красивой?
К этим 10 привычкам можно добавить еще штук 50, которые будут способствовать похудению и хорошему самочувствию. Что ж нет пределов совершенству. Начните с приобретения хоть одной хорошей привычки- это станет первым огромным шагом на вашем пути!
Уважаемые читатели, поделитесь в комментариях своими полезными привычками в питании и здоровом образе жизни. Что вы каждый день делаете такого, что делает вашу фигуру лучше, а здоровье крепче?
1 Комментарий
Я тоже придерживаюсь того, чтобы не сидеть на диете. Реакция организма может быть не адекватной. Лучше иногда просто устроить себе любой разгрузочный день. А так надо каждый день следить за собой.