Как потерять лишний вес с удовольствием, и совершенно не напрягаясь? Многие подумают, что такого варианта нет, но с недавнего времени появился такой вид похудения, как ванна с содой. Это один из самых легких и доступных способов сжигания жира, не требующий минимальных физических и материальных затрат. С помощью этого метода получится сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита. Даже у стройных девушек, после курса таких процедур происходит снижение веса на 2–3 кг.
Содовую ванну легко сделать в домашних условиях. Рецепт очень простой, а единственное требование к применению – просто лежать в ванне и худеть. Это заманчивый метод похудения устраняет жировые отложения даже с самых проблемных участков – бедер и ягодиц.
Любые горячие ванны сами по себе уже прекрасный способ для похудения. Ведь когда тело хорошенько нагрелось, все поры расширяются и наружу выходят накопившиеся шлаки и токсины, ухудшающие обменные процессы в организме. Таким образом, регулярное использование горячих ванн ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.
Ванна с содой значительно усиливает результаты, потому что жировые клетки не только мгновенно растворяются в коже, но и прекращают всасываться. Благодаря такому эффекту, в области ног, бедер и других участках тела кожа становится ровной и гладкой. Любые признаки целлюлита после нескольких процедур пропадают.
Преимущества содовых ванн для похудения:
Кроме прямого воздействия на жировые клетки, правильно составленный рецепт помогает при грибке и аллергических высыпаниях на коже.Рецепт пищевой содовой ванны в домашних условиях помогает при отравлении алкоголем, а также облегчает последствия радиоактивного облучения.
О том, как принимать ванну с содой, расскажет простой, но действенный рецепт.
Содовые ванны для похудения необходимо принимать через день, а оптимальный курс составляет не меньше 10 процедур. Попарившись в течение 20–30 минут можно вставать из ванной не ополаскиваясь и сразу завернуться в большое полотенце.
После ванны организм обычно находится в расслабленном и сонном состоянии, поэтому нельзя заниматься тяжелой домашней работой и тем более выходить на улицу. Коже требуется тепло и покой, поэтому лучше всего сразу лечь спать.
После ванны с использованием пищевой соды надолго остается ощущение чистой и упругой кожи. А все благодаря тому, что сода смягчает и успокаивает верхний слой – эпидермис. При этом огрубевшие частички отслаиваются, а тело становится гладким и бархатным.
Все лишнее с кожи удаляют при помощи скраба, который очень просто приготовить в домашних условиях – просто смешивают жидкий мед (2 ст. ложки) с содой (1 ст. ложку). Полученная масса равномерно наносится на кожу и массирующими движениями втирается. Затем скраб смывают, а нежная кожа обрабатывается питательным кремом. Если результаты курса процедур не разочаровали, и возникло желание повторить его, это можно будет сделать только через 3 месяца.
Содовые ванны для похудения очень важно делать правильно, четко следуя всем требованиям.
Чтобы разнообразить стандартный рецепт, в ванну с пищевой содой добавляют морскую соль в количестве 500 граммов. Замечено, что соль усиливает действие соды, и сжигание жировых отложений ускоряется. Наслаждаться процедурой не стоит дольше, чем 15 минут, так как раствор воды очень соленый. Если лежать в такой воде дольше 15 минут, может появиться раздражение, а полезные бактерии, которые всегда находятся на коже и защищают ее, рискуют полностью раствориться. Антицеллюлитный рецепт делают в домашних условиях из таких ингредиентов:
Для устранения целлюлита идеально подойдут цитрусовые варианты эфирного масла – лимонное, мандариновое или имбирное масло. Они способны регулировать жировой обмен и что немаловажно, выполняют функцию природных антидепрессантов совместно с водной процедурой. После такой ванны расслабление и хорошее настроение обеспечено.
Если купить специальные формочки, можно самостоятельно изготовить нехитрый рецепт содовых бомбочек. Они хороши тем, что удобны в применении, а при погружении в воду шипят, пока не растворятся.
Рецепт такой: 7–8 столовых ложек пищевой соды, 5 ст. ложек лимонной кислоты, 1–2 ст. ложки масла, например, миндального, 2 ст. ложки сухого молока либо крахмала, и 5–6 капель эфирного масла.
Смешивать полученную смесь необходимо в резиновых перчатках таким образом, чтобы бомбочки не рассыпались. Для этого сначала нужно растолочь соду и лимонную кислоту, подсыпают сухое молоко (либо крахмал), и только потом перемешать с миндальным и эфирным маслом.
Если смесь получилась слишком рыхлой, можно добавить еще ложку базового масла. Готовую смесь хорошенько утрамбовывают в несколько формочек и оставляют сушиться на пару дней. После того как бомбочки из пищевой соды готовы, их заворачивают в пленку и хранят в сухом, темном месте.
Чтобы получить содовый раствор, достаточно бросить в ванну одну бомбочку, которая растворится в воде, образуя углекислый газ. Кожа после такой процедуры порадует мягкостью и эластичностью.
Содовые ванны для похудения дают высокие результаты только при температуре 39 градусов, но не каждый человек может вытерпеть 20 минут пребывания в горячей воде. Состояние работы сердца и сосудов при этом имеет огромное значение, так как артерии и вены мгновенно реагируют и расширяются, после чего поднимается артериальное давление. Здоровый человек этого может не почувствовать, но у гипертоника есть риск возникновения гипертонического криза, а у сердечника – инфаркта. Важно учитывать состояние своего организма и если есть склонность к нарушениям сердечного ритма, лучше не рисковать. Во избежание непоправимого вреда для здоровья, ванну с содой для похудения нельзя делать людям с такими состояниями и заболеваниями:
При туберкулезе и сифилисе строго противопоказаны горячие ванны. Также ни в коем случае нельзя проводить тепловые процедуры людям, у которых обнаружен рак или есть на него подозрение. Гнойные воспаления, абсцессы и фурункулы на любой поверхности тела являются противопоказанием к применению ванны с содой для похудения.
Если имеются сопутствующие хронические заболевания – будет не лишним поговорить с лечащим врачом, и только потом приступать к курсу содовых ванн. Не рекомендуется использовать содовые ванны для похудения во время месячных и при вегетососудистой дистонии.
В завершение нелишним будет добавить, что легкая диета и умеренные физические нагрузки не помешают в комплексе с курсом процедур и значительно увеличат положительный результат. Но это необязательное условие. В любом случае, если выполнять все рекомендации четко и правильно, в течение всего курса лечения безвозвратно уходит минимум 3–5 кг лишнего веса.