Ванна с содой для красоты тела

Как потерять лишний вес с удовольствием, и совершенно не напрягаясь? Многие подумают, что такого варианта нет, но с недавнего времени появился такой вид похудения, как ванна с содой. Это один из самых легких и доступных способов сжигания жира, не требующий минимальных физических и материальных затрат. С помощью этого метода получится сбросить лишний вес и избавиться от целлюлита. Даже у стройных девушек, после курса таких процедур происходит снижение веса на 2–3 кг.

Ванна с содой для похудения

Содовую ванну легко сделать в домашних условиях. Рецепт очень простой, а единственное требование к применению – просто лежать в ванне и худеть. Это заманчивый метод похудения устраняет жировые отложения даже с самых проблемных участков – бедер и ягодиц.

Принцип действия соды

Любые горячие ванны сами по себе уже прекрасный способ для похудения. Ведь когда тело хорошенько нагрелось, все поры расширяются и наружу выходят накопившиеся шлаки и токсины, ухудшающие обменные процессы в организме. Таким образом, регулярное использование горячих ванн ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.

Ванна с содой значительно усиливает результаты, потому что жировые клетки не только мгновенно растворяются в коже, но и прекращают всасываться. Благодаря такому эффекту, в области ног, бедер и других участках тела кожа становится ровной и гладкой. Любые признаки целлюлита после нескольких процедур пропадают.

Преимущества содовых ванн для похудения:

• кожа становится мягкой и бархатной;
• сода способствует очищению даже глубоких слоев кожи, что является эффективным помощником в борьбе с целлюлитом;
• происходит очищение лимфатической системы;
• после нескольких сеансов исчезают прыщи, угри, воспалительные и аллергические реакции (особенно полезна процедура при дерматитах, сухой экземе, себорее);
• подтягиваются мышцы, все тело становится молодым и более упругим;
• размягчаются ороговевшие участки на пятках, локтях, что в последствии облегчает процесс их удаления;
• нормализируются обменные процессы;
• ванна обладает успокаивающим эффектом, великолепно снимает напряжение;
• исчезают паразиты и грибки, которые могут жить на коже человека.

Кроме прямого воздействия на жировые клетки, правильно составленный рецепт помогает при грибке и аллергических высыпаниях на коже.Рецепт пищевой содовой ванны в домашних условиях помогает при отравлении алкоголем, а также облегчает последствия радиоактивного облучения.

Как правильно принимать ванну с содой для похудения

О том, как принимать ванну с содой, расскажет простой, но действенный рецепт.

• Для его выполнения ванну наполняют водой, она должна быть горячая, не ниже 37 градусов. Измерять температуру удобнее всего при помощи специального термометра, который желательно предварительно приобрести.
• Отдельно в 500 мл воды растворяют 300–350 граммов пищевой соды, после чего добавляют ее в ванну. Погружаться в воду следует постепенно, а когда организм привыкнет к температуре 37, нужно подлить горячей воды, чтобы увеличить градус до показателя 38–39. Чем жарче ванна с содой, тем сильнее эффект будет от процедуры, потому как сода растворит оптимальное количество жировых клеток.

Содовые ванны для похудения необходимо принимать через день, а оптимальный курс составляет не меньше 10 процедур. Попарившись в течение 20–30 минут можно вставать из ванной не ополаскиваясь и сразу завернуться в большое полотенце.

После ванны организм обычно находится в расслабленном и сонном состоянии, поэтому нельзя заниматься тяжелой домашней работой и тем более выходить на улицу. Коже требуется тепло и покой, поэтому лучше всего сразу лечь спать.

Содовые ванны для похудения

После ванны с использованием пищевой соды надолго остается ощущение чистой и упругой кожи. А все благодаря тому, что сода смягчает и успокаивает верхний слой – эпидермис. При этом огрубевшие частички отслаиваются, а тело становится гладким и бархатным.

Все лишнее с кожи удаляют при помощи скраба, который очень просто приготовить в домашних условиях – просто смешивают жидкий мед (2 ст. ложки) с содой (1 ст. ложку). Полученная масса равномерно наносится на кожу и массирующими движениями втирается. Затем скраб смывают, а нежная кожа обрабатывается питательным кремом. Если результаты курса процедур не разочаровали, и возникло желание повторить его, это можно будет сделать только через 3 месяца.

Ванны с содой для похудения: рекомендации

Содовые ванны для похудения очень важно делать правильно, четко следуя всем требованиям.

• Чтобы измерить и высчитать нужный объём воды, берут трехлитровую банку и обычный таз. Этими банками измеряют объём таза, а затем с его помощью считают нужное количество воды для ванны.
• Людям с сухим типом кожи следует быть особенно осторожными, чтобы избежать шелушения. Чтобы смягчить воду и в то же время не нарушить щелочной баланс жидкости, достаточно добавить в ванну несколько капель грейпфрутового или розмаринового масла.
• Длинные волосы перед началом процедуры желательно собрать в пучок, тогда раствор пищевой соды не доставит им никакого вреда. Эти простые правила помогут избежать нежелательного воздействия соды на кожу головы и волосы.
• Очень важно в течение всего курса пить как можно больше воды, потому что во время содовых ванн из организма вместе с потом выходит много жидкости. Более того, может захотеться пить прямо во время процедуры – так организм правильно реагирует на потерю жидкости.

Ванны с содой для похудения: рецепт

Чтобы разнообразить стандартный рецепт, в ванну с пищевой содой добавляют морскую соль в количестве 500 граммов. Замечено, что соль усиливает действие соды, и сжигание жировых отложений ускоряется. Наслаждаться процедурой не стоит дольше, чем 15 минут, так как раствор воды очень соленый. Если лежать в такой воде дольше 15 минут, может появиться раздражение, а полезные бактерии, которые всегда находятся на коже и защищают ее, рискуют полностью раствориться. Антицеллюлитный рецепт делают в домашних условиях из таких ингредиентов:

• 300 грамм пищевой соды;
• 250 мл магазинного молока;
• 5–6 капель любого эфирного масла.

Для устранения целлюлита идеально подойдут цитрусовые варианты эфирного масла – лимонное, мандариновое или имбирное масло. Они способны регулировать жировой обмен и что немаловажно, выполняют функцию природных антидепрессантов совместно с водной процедурой. После такой ванны расслабление и хорошее настроение обеспечено.

Содовые бомбочки своими руками

Если купить специальные формочки, можно самостоятельно изготовить нехитрый рецепт содовых бомбочек. Они хороши тем, что удобны в применении, а при погружении в воду шипят, пока не растворятся.

Рецепт такой: 7–8 столовых ложек пищевой соды, 5 ст. ложек лимонной кислоты, 1–2 ст. ложки масла, например, миндального, 2 ст. ложки сухого молока либо крахмала, и 5–6 капель эфирного масла.

Смешивать полученную смесь необходимо в резиновых перчатках таким образом, чтобы бомбочки не рассыпались. Для этого сначала нужно растолочь соду и лимонную кислоту, подсыпают сухое молоко (либо крахмал), и только потом перемешать с миндальным и эфирным маслом.

Если смесь получилась слишком рыхлой, можно добавить еще ложку базового масла. Готовую смесь хорошенько утрамбовывают в несколько формочек и оставляют сушиться на пару дней. После того как бомбочки из пищевой соды готовы, их заворачивают в пленку и хранят в сухом, темном месте.

Чтобы получить содовый раствор, достаточно бросить в ванну одну бомбочку, которая растворится в воде, образуя углекислый газ. Кожа после такой процедуры порадует мягкостью и эластичностью.

Противопоказания к применению ванн с содой

Содовые ванны для похудения дают высокие результаты только при температуре 39 градусов, но не каждый человек может вытерпеть 20 минут пребывания в горячей воде. Состояние работы сердца и сосудов при этом имеет огромное значение, так как артерии и вены мгновенно реагируют и расширяются, после чего поднимается артериальное давление. Здоровый человек этого может не почувствовать, но у гипертоника есть риск возникновения гипертонического криза, а у сердечника – инфаркта. Важно учитывать состояние своего организма и если есть склонность к нарушениям сердечного ритма, лучше не рисковать. Во избежание непоправимого вреда для здоровья, ванну с содой для похудения нельзя делать людям с такими состояниями и заболеваниями:

• Послеоперационный период;
• Астма, аллергия;
• Диабет;
• Гипертония;
• Период беременности и лактации;
• Варикозное расширение вен;
• Острые и хронические болезни сердца и сосудов.

При туберкулезе и сифилисе строго противопоказаны горячие ванны. Также ни в коем случае нельзя проводить тепловые процедуры людям, у которых обнаружен рак или есть на него подозрение. Гнойные воспаления, абсцессы и фурункулы на любой поверхности тела являются противопоказанием к применению ванны с содой для похудения.

Если имеются сопутствующие хронические заболевания – будет не лишним поговорить с лечащим врачом, и только потом приступать к курсу содовых ванн. Не рекомендуется использовать содовые ванны для похудения во время месячных и при вегетососудистой дистонии.

В завершение нелишним будет добавить, что легкая диета и умеренные физические нагрузки не помешают в комплексе с курсом процедур и значительно увеличат положительный результат. Но это необязательное условие. В любом случае, если выполнять все рекомендации четко и правильно, в течение всего курса лечения безвозвратно уходит минимум 3–5 кг лишнего веса.