Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела, как медицинскую процедуру по снятию отечности в восстановительный период постоперативного вмешательства, применяют с середины ХХ века. С течением времени лимфомассаж стали использовать в терапии венозных заболеваний. Сегодня это косметическая процедура, направленная на улучшение внешнего вида и здоровья.

Ручной массаж лимфодренажный

Все показания к назначению курса лимфодренажного массажа можно разделить на две группы. Это общее восстановление и оздоровление организма, а также группа косметологических показаний, среди которых стоит выделить:

• целлюлит;
• дряблость кожи;
• растяжки;
• избыточный вес и ожирение;
• снятие отечности;
• нарушение обмена веществ;
• варикозное расширение вен.

Часто процедура рекомендуется для восстановления психоэмоционального равновесия, повышения стрессоустойчивости, борьбы с депрессивными состояниями. Помимо этого процедура способствует активизации иммунных процессов, ускорению метаболизма и восстановлению нормального лимфотока.

Польза лимфодренажного массажа заключается в положительном эффекте при лечении мастопатии, воспалений мочеполовой системы и болезней ЖКТ. Данная методика рекомендована для снятия мышечного напряжения при повышенных физических нагрузках.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж противопоказания, к которому имеют медицинскую обоснованность, запрещен к назначению при следующих заболеваниях:

• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы (легочно-сердечная недостаточность, склероз сосудов головного мозга, гипо- и гипертония).
• Нарушение работы щитовидной железы.
• Тромбофлебит. Заболевания вен требует осторожности при проведении массажа, так как существует вероятность отрыва тромба.
• Заболевания кожи с нагноениями и ожоги.
• Почечная недостаточность.
• Герпес.
• Лимфаденит.
• Онко заболевания. Массаж ускорит распространение онкоклеток и увеличение опухоли.
• Диабет.
• Обострение воспалительных процессов, вызванных вирусной, бактериологической или инфекционной природой.
• Психические расстройства, сопровождающиеся повышенной нервной возбудимостью.

Направления основных массажных движений

Такое тактильное вмешательство недопустимо при беременности и кормлении грудью. Однако можно проводить лимфомассаж во втором и третьем триместре на ногах. Данная процедура назначается для снятия отечности. В период кормления массаж способствует проникновению токсинов в грудное молоко, что негативно скажется на здоровье грудничка. Процедуру лучше отложить до завершения лактации.

Множество ограничений носят временный характер. Так или иначе, решение о назначении лечебного или профилактического курса принимает лечащий врач после оценки состояния здоровья. Предварительная медицинская консультация поможет обезопасить себя от негативных последствий проведения процедуры.

Техника выполнения

Техника лимфодренажного массажа включает в себя две методики аппаратного или ручного воздействия.

Аппаратный массаж проводится при помощи LPG аппарата. Часто под аппаратным подразумевают антицеллюлитный лимфодренажный массаж или вакуумный. Этот вид более эффективен при целлюлите, дряблости кожи, отечности, растяжках и лишнем весе. При помощи аппаратного воздействия можно успешно скорректировать контуры тела и подтянуть фигуру.

Лимфодренажный массаж тела

Аппаратная техника выполнения включает в себя:

• Прессотерапию. Это аппаратный метод действие, которого заключается в стимуляции лимфотока сжатым воздухом. Применение показано для уменьшения объемов тела.
• Микротоковый дренаж. Эффект достигается за счет применения импульсивного тока, подающегося клиенту посредством электродов.
• Вакуумный. Процесс подразумевает установку сосудов, точечно понижающих давление. Эффект заключается в выводе лишней жидкости на поверхность.

Ручной массаж подразумевает тактильное воздействие на капилляры и сосуды. Плавное скольжение и надавливание, проводимое вдоль линий лимфотока, приводит к активизации регенеративных процессов кожи. Данная методика проводится профессионалом с учетом физиологии и анатомии лимфатической системы и общего состояния здоровья. Проведение сеанса невозможно без применения специальных массажных масел и антицеллюлитных гелей.

Ручной массаж может быть поверхностным, глубоким или внутренним. Поверхностный массаж кожи активизирует обменные процессы. Глубокий массаж отличается от поверхностного непосредственным воздействием на сосуды, обеспечивающие отток лимфы от внутренних органов.

Аппаратный массаж в сравнении с ручным позволяет достичь желаемого результата за более короткий период. При этом обе методики ускоряют метаболизм и выводят из организма шлаки и токсины.

Проведение массажа в домашних условиях

Лимфодренажный массаж в домашних условиях требует осторожности и предварительного разогрева тела. Следует помнить, что лимфодренаж исключает любую болезненность. Появление кровоподтеков свидетельствует о неправильности проведения процедуры и сильном воздействии на кожу.

Начинать необходимо с медленных поглаживаний и постукиваний вдоль движения лимфы. После разогрева тканей переходят к более активным воздействиям ребром ладони по линиям лимфотока: от шеи к груди, от запястий к плечам, от ног к тазу. По завершении процедуры нужно принять контрастный душ для раскрытия пор и вывода токсинов. Для большей эффективности можно приобрести аппарат, который позволит делать в домашних условиях вакуумный массаж.

Вопрос как делать лимфодренажный массаж требует понимания сути методики. Конечно, можно сделать самостоятельно антицеллюлитный массаж, но если вмешательство показано в оздоровительных целях, то правильней довериться профессиональному массажисту и не экспериментировать со своим здоровьем.

Эффективность

Для получения выраженного эффекта необходим курс в 12 процедур. Для достижения стойкого результата лучше совместить лимфодренажный массаж для похудения и оздоровления с другими процедурами по очищению организма. Это такие детоксикационные программы как водорослевое обертывание и очищение.

Эффект ощутим после первых процедур. Это выражается в легкости и снятии отечности. По завершении курса лимфодренажа улучшается состояние кожи, отступает целлюлит и лишние объемы на руках и бедрах.

Умеренная физическая нагрузка и рациональное питание позволят закрепить достигнутый результат на долгое время. Избавление от избыточного веса, улучшение тонуса мышц и кожи, повышение активности станут приятным дополнением к общему оздоровлению организма. Видимый эффект будет достигнут как при самостоятельном проведении процедуры в домашних условиях, так и при обращении к мастеру.