Как использовать эфирные масла от целлюлита и растяжек?

В погоне за красивым телом, женщины испокон веков искали лучшие методы и рецепты. Особенно это касается похудения и ровной без изъянов кожи. Но салонные и спа-процедуры довольно дорогостоящие, и не каждый, может себе их позволить. Поэтому все чаще стали использовать домашние средства красоты, из натуральных компонентов, в состав которых входят эфирные масла. Ароматерапия с каждым днем увеличивает количество поклонников. Эфирные пары помогают бороться с уменьшением живота, убирают ненавистную апельсиновую корку, сокращают растяжки и препятствует их появлению.

Эфирное масло против целлюлита

Целлюлит – это проблема знакома не только женщинам с лишним весом, но и стройным девушкам и бороться с ней довольно сложно, да и не всегда есть для этого финансовые возможности, так как антицеллюлитные программы, крема, гели стоят довольно дорого. Хотя, есть достаточно простые и не затратные средства, которые могут быть даже эффективней многих косметических препаратов. Эфирные масла обладают удивительными свойствами, они могут не только поддерживать, но и восстанавливать здоровье и дарить природную красоту женщинам.

Как правильно выбрать эфирное средство

Для уменьшения апельсиновой корки и похудения недостаточно одних только физических нагрузок, а умерить аппетит, может не каждый. Но многим из вас наверняка хотелось бы избавиться от ненавистного живота, и иметь упругую светящуюся кожу? Эфирные масла направлены не только на уменьшение объемов, с их помощью улучшается самочувствие, и блокируется чувство голода. Незаменимы они и как добавки в косметические средства.

Настроится на правильный лад, помогут расслабляющие эфирные масла жасмина, розы, бергамота, и апельсина, которые также эффективны для похудения и спасают от целлюлита и растяжек. Пары этого масла вдыхают, используя аромалампу.

Излишнее скопление жидкости в организме часто является причиной лишнего веса. В таком случае хорошо использовать масла, которые имеют мочегонный эффект. Среди них: масло лимона, кардамона, грейпфрута и можжевельника. Как антицеллюлитные средства и против растяжек помогут эфирное масло розмарина, можжевельника и цитрусовые ароматы. Добавляйте их в скрабы, крема или маски.

• Эфирное масло грейпфрута: ускоряет кровообращение и ток лимфы, выводит лишнюю подклеточную жидкость.
• Эфирное масло лимона: улучшает метаболизм, нормализирует кровообращение, быстро выравнивает кожу и делает ее гладкой и упругой. Очень часто в салонах красоты это масло включают в антицеллюлитные программы.
• Эфирное масло герани: нормализирует кровообращение, усиливает приток и отток лимфы, делает кожу эластичной.
• Эфирное масло апельсина: обладает теми же характеристиками, что и другие цитрусовые. Это масло чаще других используют при антицеллюлитном массаже, для борьбы с ожирением. Оно великолепно подходит для сухой, воспаленной кожи.
• Эфирное масло корицы: усиливает циркуляцию крови, активизирует процесс регенерации клеток, предотвращает старение кожи, возвращает молодость и упругость.
• Эфирное масло розмарина: способствует выведению жидкости из организма, усиливает ток крови, делает кожу подтянутой и здоровой.

Правильное использование эфирного масла

Эффективным способом по борьбе с несовершенствами кожи – это втирание в нее косметических масел. После того как выбор масла сделан, учитывайте первое и главное правило: не стоит наносить эфирное средство на кожу в чистом виде, иначе рискуете получить ожог. Для этого используйте базу, в качестве которой может выступать детское масло, масло авокадо, миндаля или оливы.

Запомните, что никакое эфирное масло нельзя использовать (наносить на кожу) в чистом виде. Их можно добавлять в растительные (базовые) масла, например: оливковое, виноградных косточек, абрикосовое, миндальное, персиковое. На 30 мл базового всего 5-15 капель эфирного.

Оливковое масло и оливки

Для улучшения процесса похудения заготовьте косметическое средство впрок, используя при этом не одно, а 3 и больше видов эфирных масел, растворяя их в базе в пропорции 15 капель аромомасла на 2 столовых ложки крема или базы. Хранить смесь лучше в плотно закрытых баночках, так как эфиру свойственно улетучиваться. Для усиления эффекта антицеллюлитного массажа, обертывания, ванны необходимо уметь правильно смешивать эфирные масла. Ниже предлагаем наиболее действенные композиции для массажа:

• Рецепт 1: любое базовое масло – 20 мл, масло лимона, масло фенхеля, масло герани, масло кипариса – по 2 капли, масло грейпфрута, масло можжевельника – по 3 капли.
• Рецепт 2: масло лимона, масло можжевельника – по 3 капли, масло лаванды, масло апельсина – по 2 капли, натуральный мед – 2 ст. л.
• Рецепт 3: базовое масло – 20 мл, масло розмарина, масло можжевельника – по 4 капли, масло кипариса, масло пачули – по 2 капли.

Более того несколько капель масла можно добавлять в гель для душа, антицеллюлитные крема, лосьоны, гели. При регулярном использовании, грамотном комбинировании все эфирные масла дают потрясающий результат.

Ароматные ванны

Чтобы подготовить кожу к принятию косметических процедур ее нужно хорошенько распарить. Ванна с применением аромамасел поможет расслабиться, унять напряжение, и, как ни странно, перебороть аппетит, что важно для процесса похудения. Вода должна быть не горячей, оптимальной считается температура 37-40 градусов по Цельсию. Используйте масла цитрусовых, лавандовое и бергамота.

Эфир также не следует лить в наполненную ванну. Лучше капнуть им на горсть любимой соли или развести в небольшом количестве молока. Растворите их в стакане молока или кефира и вылейте в воду. Кефир, смешанный с эфирами, поможет создать на коже защитный слой, отчего она станет еще более упругой.

Наслаждаться водными процедурами можно 15–20 минут за это время вы успеете расслабиться, а ваша кожа будет готова к другим способам совершенствования. Как антицеллюлитные, аромованны применяются 2–3 раза в неделю. Для улучшения самочувствия, при любом удобном случае.

Если вы не любитель просто так поваляться в ванне, за время водной процедуры, разминайте проблемные участки живота или бедер.

Применение масел в массаже и обертывании

Антицеллюлитные меры, прежде всего, включают в себя использования массажа и обертывания. Для начала следует приготовить специальную смесь, которую вы будете использовать как массажное средство. Как база, лучше всего подойдет миндальное, в которое добавляется эфирные масла против целлюлита в основном это все виды цитрусовых.

Приготовленную смесь настаивают в течение одного часа, после чего небольшое количество наносят на проблемные участки и с помощью рук или специального массажера разминают, до покраснения. Действия начинаются с глубокого поглаживания, после переходят на интенсивное разминание и заканчиваются снова поглаживанием. Процедура обертывания зарекомендовала себя во многих салонах и спа-центрах. Но ее с легкостью можно провести и дома.

Для похудения и уменьшения объемов живота, используйте композиции из масел мяты гвоздики или корицы, добавьте их в мед или глину, нанесите на область бедер, рук или живота, обмотайте пищевой пленкой и оставьте на 20–30 минут. Это термообертывание поможет сделать кожу не только упругой, но и значительно сократит сантиметры на талии. Антицеллюлитные обертывания не помогут потерять вес, но улучшат внешний вид вашей кожи. Для них используйте масло кипариса, тимьяна, шалфея и пачули.

Скрабы и маски от растяжек

Как часто после резких колебаний веса, мы замечали на теле, ужасные полосы бардового цвета. В медицине они носят название стрии, в народе же они называются растяжками. Со временем стрии белеют и становятся менее заметными, но избавится от них практически невозможно. А вот предупредить появление и уменьшить уже имеющиеся, вполне возможно. Выбирая эфирные масла против растяжек, отдайте предпочтение цитрусовым. В качестве пилинга применяйте сахар или кофейную гущу. А можно приготовить специальный скраб, который хранится до 2 недель и подойдет как массажное средство, так как имеет антицеллюлитные свойства. Итак, рецепт скраба от растяжек и для похудения:

• 2 столовых ложки кофейной гущи;
• 1 столовая ложка какао-порошка;
• 1 стакан сахара;
• чайная ложка молотого имбиря;
• 0,5 стакана миндального масла или жожоба;
• по 10 капель эфира апельсина и корицы.

Этот скраб не только ароматный, еще он тонизирует кожу, делая ее упругой, что предотвращает возникновения новых стрий. Втирайте смесь в область живота и другие проблемные зоны, а содержащиеся в нем эфирные масла от целлюлита, помогут вам и с решением этой проблемы.

После процедуры пилинга, хорошо бы закрепить эффект с помощью маски. Больше всего себя зарекомендовала маска на основе белой глины и меда, в которые добавлены эфирные масла от растяжек. Смешайте компоненты до образования густой каши и нанесите на тело. Держать следует не более 40 минут, после смыть теплой водой и нанести тонизирующий крем.

Выбирая эфирные масла от целлюлита, которые помогут и для похудения, делайте это ответственно и осторожно. Если вы беременны, то откажитесь на время от таких процедур. Цитрусовые масла, использующиеся для этих целей, являются сильными аллергенами. Поэтому перед применением сделайте тест на небольшом участке кожи. Использование эфирных масел для аромотерапии, массажа и обертываний не поможет вам кардинально, но в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками станут приятными помощниками.