Как выбрать БАДы для похудения?

Сейчас в станах Европы продолжается бум здорового питания. В России также наблюдаются похожие тенденции. И все больше людей следят за своим питанием, стараются включить свой рацион натуральные и полезные продукты. Особое место здесь занимают БАДы.

У людей разное отношение к этой категории товара, но в основном, негативное. Почему так происходит и действительно ли БАДы не приносят человеку никакой пользы? Давайте разбираться!

Биологически активные добавки к пище

Для начала нужно пояснить, что же это такое. БАД – биологически активная добавка – комплекс биологически активных веществ, который направлен на обогащение нашего рациона. В состав БАДов входят микроэлементы, макроэлементы, витамины, аминокислоты, ферменты, вытяжки из лекарственных растений и т.д.

Даже, исходя из определения, можно сделать вывод, что многие люди неправильно понимают, что это такое. Так, когда вы принимаете лекарства от головной боли, то через какое-то время боль проходит. Так и принимая, БАДы люди ждут, что их проблемы решаться в краткосрочной перспективе. Но БАДы не могут лечить! Отсюда и негатив, когда пациент не видит результата лечения.

Кстати, врач на приеме не имеет права назначать БАДы, поскольку для добавок не предусмотрены клинические испытания. Он может только порекомендовать. Поскольку для добавок не предусмотрены клинические испытания.

Так если врач выписал вам БАД, насторожитесь! А чтобы узнать БАД это или нет, внимательно читайте инструкцию перед покупкой. Если препарат не зарегистрирован как лекарственное вещество, в инструкции должна быть отметка – «не является лекарством» и  «биологически активная добавка к пище».

БАДы в таблетках и капсулах

Еще один момент, который испортил репутацию БАДов в нашей стране – это несовершенное законодательство и большое количество нелегальных добавок. И это уже куда более серьезно. Ведь если после приема добавки человек не увидел положительных результатов, это одно.

А если этот прием привел к возникновению новых заболеваний или даже привел к трагедии? Хочется сказать, что государство старается исправить эту ситуацию, вводятся новые нормативные акты, законы. Так сейчас все БАДы  должны пройти обязательную сертификацию. Специалисты проверяют безопасность тех веществ, которые входят в состав добавок.

Состав БАДов зачастую содержит уникальные и редкие вещества, которые, собственно, и оказывают свой положительное действие. Однако, опять же, из-за несовершенного законодательства эти препараты попадают в разряд БАДов.

БАДы принимаются одновременно с пищей

Например, в качество добавок перешли эффективные средства известных европейских и американских фармацевтических компаний. В то время как на западе они продаются исключительно как лекарственные препараты. Это связано с тем, что в нашей стране просто нет документации или технологических инструментов, с помощью которых можно провести стандартизацию компонентов. Так и получается, что «все гребется под одну гребенку».

Читайте еще: Белый уголь для похудения

В связи с вышенаписанным, хочется дать обычным людям несколько советов.

1. Советуйтесь, со своим лечащим врачом. Если он ничего не слышал о такой добавке, принесите ему аннотацию и по возможности саму баночку.
2. Приобретайте БАДы в аптеках. Известно, что многие компании сетевого маркетинга предлагают различные БАДы. Покупайте у проверенных компаний, просите предоставить вам сертификат качества.
3. Не верьте обещаниям, что биологически-активная добавка поможет вам вылечить все болезни. Такого не бывает!
4. Принимайте добавки, четко соблюдая рекомендации, и если вы почувствовали что-то не так, сразу прекращайте прием.

Надеюсь, что эти советы и разъяснения помогут вам сделать правильный выбор. Будьте красивы и здоровы!