Как пить активированный уголь, чтобы похудеть?

В выборе средства для сброса веса значимую роль играют три критерия: доступность, стоимость, эффективность. Поэтому когда мы узнаем, что активированный уголь для похудения тоже эффективен, а не только применяется при отравлениях и кишечных расстройствах, то сразу же бежим в аптеку и готовы есть его пачками, лишь бы помогло. Но не все так просто и однозначно поэтому, чтобы не разочароваться и уж тем более не навредить, давайте разберемся.

Возможно ли похудение с помощью активированного угля

Активированный уголь – это мощный пористый сорбент растительного или животного происхождения, способный в больших количествах поглотить и вывести из организма газы, токсины, яды, соли тяжелых металлов, сульфаниламиды и другие вещества как органической, так и неорганической природы. В медицине применяется для лечения диареи, диспепсии, отравлений (химических, органических, медикаментозных), аллергии. С точки зрения диетологии – это следственный эффект очищения организма.

Активированный уголь в капсулах и таблетках

Активированный уголь адсорбент токсинов, продуктов метаболизма, холестерина, но никак не влияет на количество жировых отложений в проблемных местах.

Прием активированного угля также замедляет перистальтику кишечника и ограничивает всасываемость переваренной пищи, что в свою очередь через центр насыщения купирует чувство голода.

Диетологи рекомендуют принимать активированный уголь для похудения только в сочетании со сбалансированным питанием, спортивными мероприятиями и лишь на начальном этапе пути снижения веса (в первые 1-2 месяца).

Объясняется это тем, что правильно подобранная диета сама по себе предполагает активизацию обмена веществ и функций самоочистки. Уголь поможет организму быстрее перестроиться на новый «жирорасходный» режим работы, но сам режим – это только «диета +спорт».

Таблетки активированного угля

Кому желательно, а кому противопоказано принимать уголь для похудения

Рекомендуется похудение на активированном угле людям с явными симптомами зашлакованности организма, такими как:

• расстройства стула;
• подверженность инфекционным и простудным заболеваниям;
• угревая сыпь, воспалительные прыщи на лице, плечах, спине, в области декольте;
• частые головные боли;
• утомляемость, хроническая усталость;
• ухудшение памяти и концентрации внимания, нарушение сна, раздражительность;
• сухая и бледная кожа, ломкие, тусклые ногти.

Прием активированного угля противопоказан при наличии следующих заболеваний и состояний:

• язвенные поражения органов ЖКТ;
• желудочные кровотечения;
• атония кишечника, колиты;
• прохождение курса лечения сульфаниламидами, антибиотиками, седативными препаратами, прием противозачаточных средств.

Как пить активированный уголь для похудения

Активированный углоль для похудения

Принимать активированный уголь для похудения следует по одной из нижеуказанных схем:

• При массе тела менее 70 кг. Рассчитываем суточный прием таблеток (1 таблетка – 0,25гр): кол-во = вес тела ÷10. Одну таблетку пьем утром натощак, одну таблетку – перед сном, остальные делим в среднем на три приема (если не делится, то большее количество оставляем на обед) и принимаем за полчаса до принятия пищи. Запивать таблетки нужно исключительно водой.
• При массе тела более 70 кг. Независимо от веса 10 таблеток в день: 2 таблетки утром натощак, 2 – перед завтраком, 3 — перед обедом, 2 – перед ужином и 1 – перед сном. Запивать таблетки только водой.

Курс приема активированного угля для похудения, независимо от выбранной схемы, составляет 7 дней, после чего необходимо сделать перерыв 7-10 дней. Рекомендуется проходить 2-3 курса похудения на активированном угле.

Активированный уголь производится из органического углеродсодержащего сырья (например, древесного угля) путем активации

Связано это с тем, что адсорбционные способности препарата не носят избирательный характер, и наряду с ненужными и вредными веществами происходит поглощение и выведение полезной микрофлоры, витаминов и микроэлементов, что ослабляет организм и приводит к дисфункциям органов и систем. Кроме того, длительный прием препарата приводит к поражению слизистой оболочки кишечника и сократительной дисфункции. Во время прохождения курса придерживайтесь следующих рекомендаций:

• минимизировать прием жирной и жареной пищи;
• много пить;
• исключить прием алкоголя;
• увеличить прием свежих фруктов, овощей, молочнокислых продуктов.

Чтобы получить двойной результат – усилить очистительные функции и ускорить жировой обмен – применяйте комбинированные способы приема активированного угля в домашних условиях, например, в сочетании с яблочным уксусом.

То есть по одной из предложенных схем вы принимаете перед приемом пищи уголь, а после – выпиваете стакан минеральной воды с уксусом (на 200 г воды 1-2 чайные ложки уксуса).

Итак, похудение с помощью активированного угля в принципе возможно, если принимать его правильно и сочетать с диетическим питанием. Но все же по возможности лучше применить другие способы для очистки организма в домашних условиях, например, с помощью таких сорбентов как:

• полифепан – натуральный сорбент, получаемый из кедра сибирского;
• пектин – природное соединение, которое в большом количестве содержится в яблоках, айве, инжире, ананасах, сливах;
• клетчатка – волокнистая соединительная ткань растительного происхождения, которой богаты морковь, смородина, чернослив, овсяные хлопья, гречневая и перловая крупа.

Худейте правильно и чтобы в погоне за стройностью не растерять красоту и здоровье помните: главное – не навредить.