Очищающий салат Щетка или Метелка для похудения

Весишь 96? А будешь 56. Похудение для ленивых! Оказывается...
Читать далее>>

Салат «Щетка» или «Метелка» по сути смесь сырых овощей с высоким содержанием клетчатки. Такой салат полезен для кишечника и  снабдит витаминами ваш организм при минимуме калорий. В рецепт вы можете включить на вкус: сырую свеклу, белокочанную капусту, морковь, зеленые яблоки, зелень, свежие огурцы. Для заправки подойдет лимонный сок, уксус, оливковое  или любое растительное масло.

Салат щетка для похудения: как употреблять

Этот очищающий салат подойдет для основного прима пищи в сочетании с крупами, яйцами, птицей или рыбой. Очень удобно кушать блюдо на ужин с птицей или рыбой. Так же можно использовать его и в качестве перекуса, как самостоятельное блюдо.

Не рекомендуется использовать блюдо для моно-диет. Помните, что ваше меню должно быть полноценным и разнообразным, богатым и белками, и жирами, и углеводами.

Салат Метелка для очищения кишечника и похудения за 2 дня

В 100 граммах готового блюда:

  • Белки — 1,5 грамма
  • Жиры — 1 грамм (если заправлен маслом)
  • Углеводы — 6,7 грамм
  • Калорийность — около 40 кал

 

Ингредиенты:

  • свекла свежая — 100 грамм
  • морковь — 100 грамм
  • капуста белокочанная — 100 грамм
  • оливковое масло — 1 ст.л.
  • лимонный сок или уксус — 1 ч.л.
  • соль по вкусу
Щетка

Салат «Щетка»

Приготовление:

На ваш вкус вы можете натереть все ингредиенты на крупной терке или на мелкой терке, порезать ломтиками или нашинковать. Все смешать и заправить маслом или лимонным соком на вкус. Блюдо готово.

Салат Метелка для похудения готов. Приятного аппетита!

Салат щетка для похудения рецепт от Елены Малышевой

Елена Малышева рекомендует использовать Метелку (Щетку) для диеты, рассчитанной на 10 дней. Худеть при таком режиме питания вы будете достаточно быстро, но и рацион при этом достаточно жесткий.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что это такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с этим покончить! Согласны? Именно поэтому мы решили поделиться с вами эффективным средством, с помощью которого можно похудеть на 5кг за 2 недели с пользой для здоровья и стабилизировать свой вес... Читать дальше...

загрузка...

2 Комментарии

  1. roza:

    Evgenia zdraste ..xochu dovesti do vashego svedenia chto ves moi 168 kg…pri roste 165 ..vi schitaete ia smogu poxudet ?? spasibo za vnimanie

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

);