Диетический капустный суп

Плоский живот уже через неделю.

Похудение по новейшему методу! -7 кг за одну неделю, просто возьмите...Читать далее

Капустный суп для похудения – низкокалорийное и недорогое блюдо, которое идеально не только для обеда, но и для ужина или завтрака. Легкий и вкусный суп употреблять можно всякий раз, как только появится чувство голода и это в никоем образе не скажется на фигуре. Вариантов приготовления таких супов множество, предлагаем попробовать суп с разными видами капусты.

В 100 граммах супа:

  • 25 калорий;
  • белков –  1гр.;
  • углеводов – 5 гр.;
  • жиров – 0 гр.
суп

Капустный суп

Ингредиенты

  • белокочанная капуста – 300 гр.;
  • брокколи – 300 гр.;
  • цветная капуста – 300 гр.;
  • брюссельская капуста – 200 гр.;
  • кольраби – 1 шт.;
  • корень петрушки – 20 гр.;
  • лук – 50 гр.;
  • морковь – 50 гр.;
  • неочищенный рис – 100 гр.;
  • томатный сок – 1,5л.;
  • вода – 1,5 л.;
  • зелень.

Приготовление

Белокочанную капусту нашинковать, брокколи и цветную разобрать на соцветия, кольраби порезать, а брюссельскую в основании кочанчиков надрезать. Почистить, помыть и порезать морковь, лук, корень петрушки. Все овощи сложить в кастрюлю, залить томатным соком и водой, довести до кипения, убавить огонь и варить 15 минут. Промыть рис и отварить в отдельной кастрюле. Готовый рис можно отправить в кастрюлю с супом, а можно отдельно выкладывать в каждую тарелку и заливать супом. Украсить блюдо измельченной зеленью, например, укропом.

Приятного аппетита!

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с Еленой Малышевой, которая рассказала, как похудеть без ущерба для здоровья и кошелька всего за 2 недели на 32 кг... Читать дальше...

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

$(window).load(function(){ });