Низкокалорийное овсяное печенье с творогом

Плоский живот уже через неделю.

Похудение по новейшему методу! -7 кг за одну неделю, просто возьмите...Читать далее

Диетическое овсяное печенье с творогом, в котором нет сахара и муки, идеально подойдет для сладкоежек, которые борются с лишними килограммами. Как приготовить диетическое овсяное печенье, расскажем ниже. Такое печенье поможет нормализовать работу кишечника, насытить организм витаминами и полезными микро-, макроэлементами. Печенье можно съесть в виде завтрака или взять с собой для перекуса в первой половине дня.

В 100 граммах печенья содержится:

  • 204 калории;
  • белков – 14 гр.;
  • углеводов – 28 гр.;
  • жиров – 5 гр.
Овсяное печенье

Овсяное печенье с творогом

Ингредиенты

  • овсяные хлопья – 100 гр.;
  • обезжиренный творог – 250 гр.;
  • натуральный мед – 1 ст. л.;
  • сухофрукты – 50 гр.;
  • корица – ¼ ч. л.

Приготовление

Овсяные хлопья измельчить в блендере. Добавить к хлопьям обезжиренный творог, мед, сухофрукты, корицу. Все компоненты перемешать, выложить на пергаментную бумагу и выпекать 10-15 минут в разогретой духовке при температуре 200 С.

Овсяное печенье готово!

Приятного аппетита!

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

$(window).load(function(){ });