Психология похудения. Кроме еды, есть другие радости

Весишь 96? А будешь 56. Похудение для ленивых! Оказывается...
Читать далее>>

Узнайте, как перестать есть и заняться другими делами.

Как похудеть,  вышивая крестиком и посещая театры. Как сделать выбор между куском торта и горячей ванной.

У многих толстяков и людей имеющих избыточный вес, очень мало радостей в жизни. Вернее основной радостью и единственным приятным становится ЕДА.

Еда — очень просто — она всегда под рукой, ее легко купить, достать из холодильника — эта радость всегда рядом.

В детстве детей принято поощрять сладостями — «Ты у меня хороший ребенок, вел себя хорошо — на тебе конфетку».  А когда мы становимся взрослыми уже наше подсознание знает — «Съел конфету — Я хороший».

Итак, ваша задача взять листок и ручку и составить список из 5-10 занятий , которые доставляют вам удовольствие , при этом никак не связаны с принятием пищи и легко вам доступны. Вперед!

загрузка...

1 Комментарий

  1. Евгения Фокс:

    Вот мои радости:
    — горячая ванна
    — торчание в интернете
    — фильмы
    — прогулки на свежем воздухе
    — чтение позитивной литературы
    — написание статей и занятие блогом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

);