Способы похудения Надежды Ангарской

Весишь 96? А будешь 56. Похудение для ленивых! Оказывается...
Читать далее>>

Лишние килограммы Надежды Ангарской не препятствовали занятию любимым делом. В прошлом участница КВН команды «Дежа Вю» Якутия, в настоящем яркий персонаж из «Comedy woman» Надя успешно воплотилась в ролях энергичных бойких толстушек. Когда юмористическая звезда решила худеть родственники и друзья не верили в успех этого дела. Но Ангарская доказала, что, имея сильное желание все становится реальным. Результат Надежды – 30 кг за полгода!

Как Надежда Ангарская решила похудеть

Решение о похудении появилось у Надежды после беседы с диетологом. Он доходчиво объяснил последствия, к которым ведет ожирение и она прислушалась. Чтобы избежать отеков, отдышки, давления, повышенного уровня холестерина и прочих побочных эффектов лишнего веса, Надя села на диету. Врач сообщил, что ее организм состоит из большого количества мышц, превышая женские нормы, поэтому вес 50 кг ей не светит, но избавляться от наеденных килограмм нужно обязательно.

Надежда

Надежда в детстве

Вдохновившись словами и поддержкой диетолога, знаменитость приступила к действиям, отдав предпочтение диете, которая стала привычным рационом. Она понимала, что принципы строгих диет и их недолговечный результат ей не подходят. Относительно спорта не произошло никаких изменений, потому что женщина с детства подвижная и спортивная вопреки полноте. Прыжки, бег, наклоны – привычные занятия, не вызывающие у Ангарской ни усталости, ни отдышки.

Метод похудения Надежды Ангарской

Изменения похудевшей Надежды Ангарской на фото до и после диеты не заметить сложно. Женщина стала женственней, стройней, миловидней. Достичь результата помог рацион, блюда которого содержат минимальное количество жира. Продукты для еды покупаются исключительно свежие и натуральные.

На первых шагах похудения Надя полностью отказалась от мяса, но вскоре поняла свою ошибку, дефицит железа дал о себе знать. Женщина призывает худеющих женщин не исключать мясные блюда, чтобы организм мог получать необходимую пользу. Вычеркнуть из меню нужно жирные виды мяса – свинину, гусятину, баранину и так далее. Нельзя кушать картошку, майонез, хлеб, сладости, копчености, фастфуд и прочие вредные продукты.

Звезда юмора любит вкусно покушать, поэтому ей часто приходится сдерживаться, ведь большая часть любимых блюд категорически не сочетается с диетой. На протяжении дня необходимо постоянно пить чистую воду без газа, но с этим у Нади не возникло проблем.

Основной рацион состоит из таких блюд и продуктов:

  • нежирные сорта мяса;
  • крупы;
  • овощные супы;
  • обезжиренные молочные продукты;
  • фрукты, овощи;
  • салаты.
Надежда Ангарская

Надежда до диеты

Ангарская готовит специальный салат, который первоначально ела огромными порциями, но постепенно обороты снизились. Ингредиенты для диетического салата:

  • свежие огурцы – 200 г;
  • томаты – 200 г;
  • редис – 100г;
  • тертая морковь – по желанию;
  • свежая зелень – количество и вид по желанию;
  • обезжиренный творог – 1 пачка.

Составляющие продукты измельчить ножом, смешать, не приправлять специями, солью, маслом. Кушать салат разрешено в любом количестве.

Надежда после диеты

Надежда после диеты и упражнений

Надежда Ангарская стала мамой

Наши читатели рекомендуют!

Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Эликсир "Здоров" - средство для похудения.

"...Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе..."

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее - до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше...

Январь 2016 принес добрую весть – Надя забеременела. После рождения Давида жизнь немного изменилась, частично возобновились сброшенные килограммы. На этот раз борьбу с весом женщина ведет ходьбой. Ежедневно, гуляя вместе с сыном, Ангарская делает не меньше 10 тысяч шагов. Для разнообразия звезда нашла единомышленников тоже молодых мамочек, вместе с которыми шагать по просторам стало веселей.

Помимо движений, Надежда:

  • не кушает после 18 часов вечера, а если не удается перебороть голод, съедает яблоко или пьет чай с молоком;
  • исключила полностью сладости;
  • пьет теплую воду.

Считать шаги знаменитости помогает установленное в телефоне приложение. Два месяца описанного режима избавили новоиспеченную маму от 10 кило и это только начало!

Надежда Ангарская имеет все задатки, чтобы стать эталоном для подражания. Обладание силой воли, настойчивостью и позитивом делают звезду такой успешной, целеустремленной и счастливой.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что это такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с этим покончить! Согласны? Именно поэтому мы решили поделиться с вами эффективным средством, с помощью которого можно похудеть на 5кг за 2 недели с пользой для здоровья и стабилизировать свой вес... Читать дальше...

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

);