История похудения Эрики Герцег из ВиаГра

Плоский живот уже через неделю.

Похудение по новейшему методу! -7 кг за одну неделю, просто возьмите...Читать далее

Эрика Николаевна Герцег девушка венгерского происхождения с необычной фамилией и упорством. Популярность и фанаты досталась ей после участия в шоу «Хочу в ВИА Гру», где девушка смогла победить, став одной из трех певиц нового состава Виагры. Девушка и раньше имела красивое личико, а вот вес Эрики не всегда был идеальным. В студенческие годы она весила 85 кг, против последующих 50 кг, имея рост 174 см. Эрику Герцег до похудения на фото почти не узнать.

Экскурс в прошлое

Эффектная внешность досталась Эрике от папы венгра и мамы на половину русской, на половину украинки. Родилась девушка в селе Закарпатской области, с пяти лет воспитывалась отцом, который утверждал, что его дочь рождена для сцены. Училась знаменитость хорошо, с девятого класса пела в церковном хоре, участвовала в местных вокальных конкурсах. Окончив школу, Эрика поступила в институт на экономический факультет, который успешно закончила.

Во время студенческих лет вес Эрики Герцег составлял 85 кг. История похудения девушки началась в тот момент, когда она решила, что станет моделью. Чтобы получить финансовую независимость устроилась работать официанткой и оператором колл-центра. Первая масса лишнего веса ушла благодаря активному образу жизни – учебе и работе.

Достижение цели

Наши читатели рекомендуют!

Для того чтобы за пару недель сбросить до 25 кг БЕЗ зарядки и диет(!) наши читательницы рекомендуют мощный жиросжигатель Mangosteen.

"...Зачем переплачивать баснословные деньги медицинским клиникам, если можно получить тот же результат, но в разы дешевле, безопасней для организма, а сэкономленные деньги направить на необходимые покупки и траты."

Читать весь отзыв...

Чтобы стать моделью девушка понимала, что должна весить намного меньше и самостоятельно разработала строгую диету. Эрика Герцег до похудения отличалась упорством, а когда появилась конкретная цель, она вообще, стала непреклонной. Будущая звезда избавилась от 30 кг за 8 месяцев – это результат, достойный восхищения!

Правда, девушку ожидал неприятный сюрприз – у нее исчезла грудь. Имея полный вес, Эрика обладала сексуальным бюстом, но сгорание жировой ткани отразилось на груди. Звезда не отчаялась, сделала операцию по увеличению груди, а в 2011 году перебралась в Киев оббивать пороги модельных агентств. Упорство, вера и внешность помогли Эрике добиться желаемого.

2012 год подарил модели первый серьезный контракт с французским брендом нижнего белья, а также фотосессию в стиле ню для ноябрьского номера Playboy, где ее фотография была прямо на обложке. Она заблистала, получив первую популярность. А в 2013 Эрика Герцег очутилась под крылом Константина Меладзе и из модели превратилась в певицу. Вот так девочка с села, которая даже не умела правильно разговаривать на русском и украинских языках, построила стремительную карьеру в шоу-бизнесе.

Правила похудения

Но остался один вопрос – как похудела Эрика Герцег, какого рациона придерживалась? Стоит сразу уточнить, что девушка не посещала тренажерные клубы, не принимала экстрактов, таблеток и прочих панацей для быстрого похудения. Ее борьба с весом основывалась на следующих пунктах:

  • желание быть красивой, осуществить мечту;
  • ограничения в еде;
  • высокая активность из-за двух работ и параллельной учебы;
  • упорство, сила воли.

Все пункты понятны и не требуют разъяснений, кроме одного – рациона. Эрика самостоятельно составляла меню, употребляя преимущественно овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыбу. Звезда не объявляла голодовки, но максимально ограничила себя в еде. Отказалась от бутербродов, фастфудов, сладкой газировки, которую заменила большим объемом обычной воды. Герцег утверждает, что каждый кусочек еды нужно медленно пережевывать, так получаешь больше наслаждения от вкуса, и сытость приходит быстрее. Помимо этого, знаменитость следовала таким правилам:

  • порция еды не превышала размер кулака;
  • сладости и десерты кушать в первой половине дня;
  • последний прием пищи не позже чем за 4 часа до сна;
  • принцип питания дробный – 5–6 приемов.

Певица описала приблизительное меню одного дня:

  • завтрак – натуральный йогурт без добавок, фрукты, зеленый чай;
  • обед – запеченное рыбное филе, салат из свежих овощей, фрукт;
  • ужин – овощи на пару;
  • перед сном – стакан нежирного молока.

В 2015 году Эрика Герцег рассталась со своим парнем и пережила стресс, из-за чего вес уменьшился еще на 5 кг. Звезда призналась, что любимый променял ее на другую женщину.

 

Сейчас поддерживать форму Эрике помогают занятия хореографией, пилатес и плаванье.

Фото до похудения мало напоминают нынешнюю стройную Эрику, но на них запечатлена именно она. Нынешний вес знаменитости колеблется в пределах 45 кг, поэтому вопрос о похудание и диетах для нее уже неактуален. В 2016 году звезда получила место в ТОП-100 самых сексуальных женщин, который провел мужской журнал Maxim. Девушка много работает, мечтает о будущих проектах, наслаждается популярностью и отмечает, что мужа и детей пока не планирует.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с ними кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с Еленой Малышевой, которая рассказала, как похудеть без ущерба для здоровья и кошелька всего за 2 недели на 32 кг... Читать дальше...

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

$(window).load(function(){ });