Рецепты лучших обертываний для похудения в домашних условиях

Весишь 96? А будешь 56. Похудение для ленивых! Оказывается...
Читать далее>>

Довольно успешным и распространенным средством, помогающим бороться с лишними килограммами и целлюлитом, являются обертывания для похудения в домашних условиях, для которых вам даже не понадобится ничья помощь. Обертывания дома с целью похудения готовятся из большого списка продуктов и доступных косметических средств. В этом списке глиняные, травяные, шоколадные, фруктовые, водорослевые, медовые обертывания и др. Давайте выяснять: какие жиросжигающие обертывания в домашних условиях наиболее результативные?

Обертывание для похудения: как действует

Если посмотреть на полную женщину, то сразу становится очевидным, что жир больше всего предпочитает живот, бедра и бока женской фигуры. Вот так устроен организм представительниц слабого пола. Разные диеты и физические упражнения малоэффективны: жир в первую очередь уходит со щек, рук, груди. Все это связано с нарушением кровообращения в проблемных местах, а из-за этого жировые отложения плохо рассасываются, что и способствует накоплению и увеличению массы тела.

Домашние обертывания для похудения

Обертывание для похудения в домашних условиях

Специалисты пришли к выводу о важности направленного воздействия на участки кожи. В салонах по такому принципу действует процедура мезотерапии, а аналогичного действия дома можно добиться обертыванием отдельных частей тела: для похудения рук, похудения бедер или ляшек.

Суть обертывания заключается в создании таких условий, при которых жировые отложения начнут рассасываться. Процедура обертывание напоминает компресс: сначала на кожу наносят немного действующего вещества, затем пленку и поверх всего этого что-нибудь теплое. Под пленкой от такого наложения создается влажная и теплая среда, от этого поры на нашей коже расширяется и действующее вещество проникает в жировую ткань под кожей.

В зависимости от состава, наносимого на кожу, эффект от обертывания может быть различным. Многие вещества, входящих в мазь, выводят лишнюю жидкость из подкожного жира. Уже после первого компресса результат удивительный: объем жировой прослойки заметно уменьшился, но стоит продолжать процедуры, так как вода снова может быстро накопиться. Другие компоненты действующих составов стимулируют кровообращение, что благоприятно влияет на обмен веществ, а это в свою очередь ведет к уменьшению ненужного жира. В данном случае результат более длительный, чем в первом случае.

Обертывание для похудения антицеллюлитное

Обертывание уксусом для похудения

Содержатся в этих некоторых смесях и вещества, позволяющие организму расслабиться, тем самым помогая справляться со стрессами. Еще одним чудным эффектом, которое оказывает обертывание, является вывод токсинов, накопленных в нашем организме. Важно помнить, что любые кремы, маски, смеси, разные составы, наносимые на кожу, могут вызывать аллергию, поэтому при выборе типа обертывания стоит учитывать эти особенности.

Противопоказания

  • новообразования;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • болезни почек;
  • гинекологические болезни;
  • беременность;
  • аллергия на составляющие компоненты, которые применяются для обертываний;
  • болезни кожи;
  • повышенная температура тела, головокружение, болезненное самочувствие;
  • варикозное расширение вен — является одним из главных запретов, поскольку огромное количество женщин, мечтающих сбросить ненавистные килограммы, а также сделать кожу более молодой и здоровой, имеют данное заболевание. Если у вас есть проблемы с венами — не огорчайтесь, вы можете попробовать для себя в качестве безопасной замены этих процедур другими — холодными обертываниями в домашних условиях.
Уксусное обёртывание

Обертывание пищевой пленкой

В любом случае, если после начала процедуры вы начали испытывать какой-то дискомфорт, сразу же ее заканчивайте, смойте состав с кожи теплой водой и намажьте пораженные участки увлажняющим или восстанавливающим кремом.

Как правильно делать домашние обертывания для похудения

Наши читатели рекомендуют!

Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Эликсир "Здоров" - средство для похудения.

"...Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе..."

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее - до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше...
  • Вначале необходимо подготовить средство, с помощью которого вы будете проводить процедуру обертывания самостоятельно. Рецепты предлагаемых средств найдете ниже.
  • Далее нужно хорошо подготовить к проведению процедуры кожу: очистить, распарить и хорошенько пройтись по ней массажной губкой со скрабом.
  • Аккуратно промокните тело с помощью мягкого полотенца, а затем нанесите приготовленный состав аккуратными круговыми движениями, как-будто втирая его. Можно не наносить состав по всему телу, а пройтись лишь по проблемным местам, к примеру, по ногам, ягодицам и животу.
  • Теперь эти участки необходимо обернуть пищевой пленкой, наматывая ее по спирали, довольно плотно, но и не стягивая слишком сильно начиная с низу и поднимаясь вверх. Чтобы добавить еще тепла замотайтесь в длинную рубаху, в большое полотенце или простынь.
  • Чтобы сделать время ожидания более незаметным, включите себе хороший фильм и ложитесь на кровать. Не напрягайтесь, радуйтесь приятной атмосфере и появившейся возможности сделать себя еще красивее. Лежать придется как минимум 40, максимум — 80 минут.
  • По истечении времени размотайте или разрежьте пленку, потом смойте нанесенное средство с кожи. Если есть желание — полежите в ванне с солью минут 10, что сделает жиросжигающее обертывание в домашних условиях более действенным и увеличит антицеллюлитный результат. Примите душ и нанесите на тело питательный и увлажняющий крем для тела (можно молочко).

Желательно в течение часа до и после процедуры обертывания не кушать и не пить (можно лишь чуть-чуть обычной воды, если мучает жажда). В один курс проведения самостоятельных обертываний входит не больше чем 12–14 процедур, которые чередуются через день с отдыхом. Делать обертывания для похудения после этого необходимо не ранее чем через полтора или два месяца. Эффект вы заметите уже после первого обертывания, при условии, что все делали правильно.

Результат обертываний для похудения в домашних условиях:

  • кожа очищается, усиливается процесс регенерации;
  • происходит эффект омоложения кожи, она становится более упругой, получает подпитку в виде витаминов и минералов;
  • происходит выведение вредных веществ, токсинов и лишней воды уже после 1-го обертывания;
  • обладая эффектом расслабления, обертывание для похудения в домашних условиях дарит организму внутреннюю гармонию.

Обертывания в домашних условиях для похудения

  • Рецепт с шоколадом. Понадобятся горячая вода — пол-литра и порошок какао — 200 гр. Все хорошенько смешать и немного остудить, чтобы не допустить ожогов.
  • Рецепт с медом. Понадобятся пара-тройка ложек меда — это основа, куда добавляется 2 или 3 капельки апельсинового (лимонного) эфирного масла. Все перемешивается и греется, но не на открытом огне, а на водяной бане. Температура состава должна быть 40 градусов.
  • Рецепт с кофе. Нужно смешать 3 ложки кофе (натурального) с теплым молоком, чтобы получилось состояние кашицы. Это домашнее обертывание особенно полезно, т. к. имеющийся в кофе кофеин хорошо расщепляет жир.
  • Рецепт с водорослями. Здесь понадобится ламинария или фукус. Их можно найти в аптеке. 2 или 4 ложки порошка нужно залить достаточно горячей, но не кипящей водой и отставить на 30 минут настояться. Состав из морских водорослей: 2 ст. л. водорослей разводят водой (40–45 градусов), по желанию можно добавить кофе, мед, соль, эфирные масла.
  • Рецепт с зеленым чаем. Перемолоть как можно мельче 2 или 3 ложки чая (столовых), залить горячей водой до получения состояния кашки. Отставить минут на 10 и затем добавить в состав 2 или 3 капельки апельсинового эфирного масла.
  • Рецепт с маслом. Для основы используется масло из миндаля или оливок (достаточно 20 мл). К нему необходимо добавить по 3 капельки эфирных масел лимона, можжевельника и лаванды. Все аккуратно перемешать и подогреть так же, как и состав с медом.

  • Обертывание от растяжек в домашних условиях. Возьмите 2 таблетки мумие и растворите их в 1 ч. ложки воды, смешайте с медом. Полученную смесь используйте для обертывания. Мумие можно смешать с любым маслом для основы: миндальным, оливковым, эфирными маслами.
  • Рецепт обертывания от растяжек. Берется 3 ст. л. соли, желательно морской, 2 ст. л. натурального кофе, 1 ст. л. масла, желательно оливкового; этот состав больше всего оказывает положительное действие в области ягодиц и талии.
  • Для похудения рук в домашних условиях. 1 ст. л. подогретого меда и 1 ч. л. горчичного порошка, все тщательно перемешать и нанести на проблемные участки тела на полчаса.
  • Обертывание с яблочным уксусом. Хороший результат можно получить благодаря простому яблочному уксусу, для приготовления состава берутся в равных частях вода и уксус, этой жидкостью намочить ткань из хлопка и обмотаться на 20–40 мин., после принять водные процедуры.
  • Обертывание для похудения ляшек. Замечателен для снижения веса и такой рецепт: 2 ст. л. красного перца, 2 ст. л. корицы, 4 ст. л. масла, лучше взять оливковое, 4 капли эфирного масла цитруса. Такой состав действует 15–20 мин.

Как делать состав с глиной

Соединить следующие компоненты: 2 ст. л. черной глины, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка горчичного порошка; хорош такой рецепт в борьбе с целлюлитом. После нанесения действующего вещества, проблемный участок закрывают пленкой и плотным полотенцем на 10–30 мин. Для достижения хорошего результата бывает достаточно провести 10–15 процедур.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что это такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с этим покончить! Согласны? Именно поэтому мы решили поделиться с вами эффективным средством, с помощью которого можно похудеть на 5кг за 2 недели с пользой для здоровья и стабилизировать свой вес... Читать дальше...

загрузка...
загрузка...

12 Комментарии

  1. Алтынай:

    Хорошие рецепты!А какой самый эффективный?Посоветуйте пожалуйста,не могу определиться.

  2. Ирина:

    А что насчёт холодных обёртываний?)

  3. Наталья:

    А можно надеть пояс для похудания(который продается в аптеке)и заниматься на велотренажере??? Может с потом выйдут и жиры???

    • Евгения Михеева:

      Конечно можно, только с потом выйдет вода, а вот жиры сжигаются мышцами, которые вы укрепите.

  4. Елена:

    а за курс надо одни и те же обертывания применять или чередовать? как эффективнее?

    • Евгения Михеева:

      Курсом лучше проводить один и тот же вид обертываний, а вот курсы можно чередовать и выявить, какие для вас эффективнее.

  5. Любовь:

    Очень полезная информация. Как раз делаю обёртывания и уже медовое, кофеное, с зелёным чаем делала. Обязательно попробую и остальные. Спасибо!

  6. Римма Васильевна:

    Прекрасные рецепты! Половину рецептов уже использую, а другие попробую обязательно! Спасибо!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

);