Как делать горчичное обертывание для похудения в домашних условиях?

Весишь 96? А будешь 56. Похудение для ленивых! Оказывается...
Читать далее>>

Восемь из десяти женщин на планете после 20–25 лет вследствие неправильного питания, малоподвижного образа жизни, изменений гормонального фона (возрастных, генетических, после беременности или гормонотерапии) встречают двух злейших врагов внешней привлекательности – лишний вес и целлюлит. Поэтому неудивительно, что в арсенале услуг косметологического салона ведущую роль занимают процедуры для похудения. Ведь спрос рождает предложение. Такую же спа-процедуру, как горячее горчичное обертывание для похудения рекомендуют каждому пациенту, пришедшему за решением этих двух проблем.

Горчичное обертывание

Эффективные обертывания для похудения

Итак, обертывание с горчицей – миф или реальность, польза или вред, временный эффект плацебо или действенный метод против целлюлита и лишних килограммов?

Польза горячих обертываний с порошком горчицы

Профессионал в области похудения, будь то врач-диетолог или фитнес-инструктор, биолог-генетик или психотерапевт, ответит однозначно, что путь борьбы с лишним весом один: сбалансированное низкокалорийное питание + интенсивные физические нагрузки, и альтернатив у этого пути нет и быть не может. Но! Длина и сложность этого пути заметно уменьшаются, если:

  • стимулировать работу выделительной системы и улучшить лимфоток, что способствует выведению шлаков и лишней жидкости из организма;
  • улучшить периферическое кровообращение, что, в свою очередь, налаживает полноценное питание и дыхание клеток, устраняет застойные процессы;
  • ускорить метаболизм.

Теперь рассмотрим принцип воздействия горчичного обертывания на организм.

Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

В химическом составе пряности (горчицы) можно найти аллилгорчичное и горчичное эфирное масло

Смесь для обертывания от целлюлита, нанесенная на кожу под воздухонепроницаемую пленку, оказывает раздражающее, согревающее и парниковое действие, в результате которого:

  • увеличивается приток крови к коже и подкожным тканям, в том числе к гиподерме, происходит насыщение клеток кислородом – неотъемлемой составляющей жирового катаболизма;
  • открываются поры, усиливается потоотделение, что способствует выведению жидкости и токсинов;
  • за счет локального повышения температуры тела и уменьшения теплоотдачи с поверхности кожи ускоряется обмен веществ в эпидермисе, дерме и подкожной клетчатке, в результате чего кожа быстрее регенерирует, становится упругой и гладкой, а за счет освобождения адипоцитов от жировых клеток и преобразования последних в энергетическую единицу происходит уменьшение подкожно-жирового слоя и выравнивание рельефа.

Но горчичные обертывания для похудения, так и против целлюлита, эффективны и оправданы лишь в комплексе с основной формулой сброса лишнего веса и бесполезны как самостоятельный метод.

Ведь без диеты и спорта выведенная жидкость мгновенно скапливается в прежних объемах, а лишние калории вновь аккумулируются в виде жировых отложений в тех же местах и в том же количестве.

До и после обертывания

До и После применения горчичного обертывания

Если же вы худеете правильно, то есть под лозунгом «меньше ем, больше двигаюсь», то с помощью курса горчичных обертываний вы достигнете желаемых результатов за более короткие сроки, и в качестве бонуса станете обладательницей упругой и гладкой кожи без растяжек и целлюлита. Еще одним достоинством обертывания с горчицей является возможность проведения процедуры в домашних условиях, а также доступность и низкая стоимость основного действующего вещества.

Тем не мене, так как горчичное обертывание для похудения оказывает выраженное гипертермическое воздействие на организм, а горчичный порошок раздражает кожу, существует ряд противопоказаний к применению этой процедуры.

Противопоказания горчичного обертывания

  • процедура противопоказана при заболеваниях кожи и нарушении ее целостности (ссадины, порезы, фурункулы);
  • не стоит увлекаться горячими обертываниями при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, особенно, сопровождающихся повышением артериального давления;
  • при вегетососудистой дистонии и варикозном расширении вен существует опасность обострения заболеваний, поэтому данный метод борьбы против целлюлита и лишнего веса неприемлем;
  • горчичное обертывание противопоказано при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, воспалительных заболеваниях органов малого таза и при наличии злокачественных опухолей.

Итак, с теорией разобрались, теперь переходим к практике.

Как делать горячие обертывания

Наши читатели рекомендуют!

Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Эликсир "Здоров" - средство для похудения.

"...Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию. Секрет препарата кроется в невероятном составе..."

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее - до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше...

Для достижения максимального эффекта процедуру лучше сочетать с интенсивными аэробными нагрузками, или же проводить с минимальным перерывом после тренировок в спортзале.

Перед проведением горчичного обертывания подготовьте состав по одному из нижеуказанных рецептов, пищевую пленку, термобелье или теплое одеяло. Процедура горячего обертывания как в стенах косметического салона, так и в домашних условиях, состоит из трех обязательных этапов.

Очищение и подготовка кожи

Примите теплый душ и распарьте кожу, натритесь пилинговым средством (готовым скрабом, морской солью, молотым кофе с медом), через 2–3 минуты смойте водой и промокните полотенцем.

Очищение и распаривание кожи в душе

Очищение кожи

Нанесение действующего состава

Равномерно распределите подготовленную смесь с горчичным порошком на зоны с проявлением целлюлита (задняя и внешняя поверхность бедер, ягодицы, живот, бока, внутренняя и внешняя поверхность рук).

Плотно, но без чрезмерного натяжения оберните обработанные участки пищевой пленкой в 3–4 слоя. Наденьте термобелье и приступайте к выполнению получасовой аэробной фитнес-программы или занятиям на беговой дорожке, велотренажере. Если вы делаете обертывание после тренировки, то вместо термобелья укутайтесь в теплое одеяло и минут 40–50 полежите в режиме релакс.

Удаление действующей смеси и заключительная обработка кожи

В конце процедуры размотайте пленку, снимите остатки смеси бумажной салфеткой и примите душ. Обязательно нанесите на кожу питательный крем или средство от целлюлита, что, во-первых, избавит кожу от покраснения, а во-вторых, через расширенные поры передаст в глубокие слои полезные свойства.

Во время процедуры ощущается легкое покалывание и жжение. Если печет сильно, то немедленно смойте горчичную смесь и обработайте кожу питательным кремом. Горчичное обертывание для похудения делают 2–3 раза в неделю курсом в 10–15 сеансов. Между курсами рекомендуется делать перерыв сроком от 1 до 2 месяцев.

Существует множество вариаций приготовления действующей смеси в домашних условиях. Ниже рецепты популярных смесей для обертываний с горчичным порошком.

  • Обертывание с горчицей и медом для похудения. Насыпьте в емкость 200 грамм порошка горчицы и добавьте теплой воды до получения консистенции густой сметаны, затем добавьте пол чайной ложки морской соли и две ложки сахара или меда. Соль усилит пиллинговый эффект, сахар повысит гипотермическое воздействие горчицы.
  • Антицеллюлитное обертывание с горчицей. Смешайте 100 грамм горчичного порошка с 100 граммами картофельного или кукурузного крахмала, добавьте теплое молоко до получения консистенции густой сметаны.
  • Горчичное обертывание для дряблой кожи в домашних условиях. Смешайте 200 грамм горчичного порошка с 200 граммами жирной сметаны, добавьте в смесь чайную ложку оливкового масла.
  • Горчичное обертывание с антицеллюлитным эффектом. Растопите на водяной бане стакан меда и смешайте с порошком горчицы в количестве 200 грамм, добавьте 2–3 капли эфирного масла грейпфрута, лимона или апельсина. Смесь наносите на тело горячей, но в пределах комфорта (нанесение должно давать приятное ощущение тепла, а не боль). Горячее горчичное обертывание от целлюлита проводится только локально на проблемных участках тела, избегая области почек и сердца. Для разгона метаболизма и активации похудения, применяется щадящая процедура – горчичная ванна.
  • Горчичная ванна для похудения. Высыпьте стакан горчицы в ванну, наполненную горячей водой (38–42 С) и погрузитесь на 10–15 минут до уровня области сердца, после чего наденьте махровый халат и полежите минут 15–20 под теплым одеялом.

Итак, вперед за горчицей, и пусть спа-салон в домашних условиях поможет избавить от целлюлита и сказать лишним кило заветное: «прощайте навеки».

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь пытались похудеть с помощью диет и спорта? Судя по тому, что вы читаете эту статью – победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что это такое:

  • наблюдать очередную появившуюся складку и с грустью вспоминать себя молодую
  • проснуться утром с мыслью выкинуть к черту все зеркала в доме и никуда не выходить
  • снова и снова надеяться на успех, ожидать с нетерпением и разочаровываться после новой неудачи

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве можно с этим мирится? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективные методы и препараты? Правильно – пора с этим покончить! Согласны? Именно поэтому мы решили поделиться с вами эффективным средством, с помощью которого можно похудеть на 5кг за 2 недели с пользой для здоровья и стабилизировать свой вес... Читать дальше...

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

);